Jesu li vam oči suhe? Bole li vas? Razgovarajmo o suhom oku!

Osjećate li ponekad čudan, suh ili svrbežni osjećaj u očima? Kao da vam je nešto zapelo u oku ili imate osjećaj da vas oči peku? Tada možete imati i "suhe oči" ili kako mi liječnici to zovemo (suho oko). Ne brinite, to se događa mnogim ljudima. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Što je točno suho oko?

Jednostavno rečeno, suhe oči su stanje koje utječe na suzni film u našim očima. Jeste li znali da naše oči imaju troslojni suzni film koji štiti površinu naših očiju i pomaže nam da jasno vidimo? Kada je ovaj suzni film gladak i stabilan, možemo jasno i ugodno vidjeti. Dakle, ako nešto ometa ovaj suzni film, možemo osjetiti neugodne simptome poput peckanja, svrbeža, suznih očiju i zamagljenog vida.

Zamislite to na ovaj način: naše su oči poput vjetrobranskog stakla automobila. Moraju biti čiste i vlažne da bi jasno vidjele cestu. Suze su poput tekućine za brisače. Ako ih nema, vid postaje mutan, što uzrokuje suhoću očiju.

Postoji mnogo razloga zašto ovaj suzni film možda ne funkcionira ispravno. Zato liječnici smatraju da je to multifaktorijalna bolest . To znači da su uzroci i faktori rizika vrlo složeni. Stoga ponekad može proći neko vrijeme dok se ne pronađe uzrok vaših simptoma. Ako imate simptome suhoće očiju, važno je posjetiti oftalmologa ili optometrista radi liječenja.

Koje su glavne vrste suhih očiju?

Kad čujete ime, mogli biste pomisliti da suhe oči samo znače da vaše oči ne proizvode dovoljno suza. Ali to nije cijela priča. Postoji nekoliko glavnih vrsta suhih očiju:

1. Suhoća očiju zbog nedostatka suzne vodice (suhoća oka s nedostatkom suzne vodice)

To znači da vaše oči ne proizvode dovoljno suza . Ove vodenaste suze proizvode suzne žlijezde, koje se nalaze na vrhu i vanjskim kutovima naših očiju. To su one koje čine srednji, vodenasti sloj suznog filma. Neke autoimune bolesti mogu uzrokovati upalu ovih suznih žlijezda, sprječavajući ih da proizvode dovoljno vodenastih suza.

2. Suhoća očiju zbog brzog isparavanja suza (Evaporativno suho oko)

To se događa kada vam suze prebrzo isparavaju . Glavni uzrok tome je disfunkcija Meibomijeve žlijezde . To znači da žlijezde unutar naših kapaka koje proizvode masni sloj na vrhu suznog filma ne rade ispravno. Tada taj masni sloj postaje nestabilan i ne može zaštititi sloj vode od isušivanja. Zamislite da kada stavite sloj ulja na vodu, voda isparava sporije. Ako taj masni sloj ne radi ispravno, voda isparava prebrzo.

3. Mješoviti sindrom suhog oka

Neki ljudi mogu imati oboje.To znači da oči ne proizvode dovoljno suza, a suzni film je nestabilan i brzo isparava. Oba ova problema dovode do simptoma suhoće očiju.

Koliko je česta suha koža očiju?

Suhoća očiju vrlo je česta . Istraživanja pokazuju da oko 16 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama ima ovo stanje. Diljem svijeta deseci milijuna ljudi pate od toga. Stanje je češće u Aziji nego u Sjevernoj Americi i Europi. Također je češće kod žena u postmenopauzi .

Može li suhoća očiju biti simptom neke druge bolesti?

Suhoća očiju može se pojaviti samostalno ili se može pojaviti uz druga medicinska stanja. Ponekad suhoća očiju može biti simptom medicinskog stanja kao što je:

• (Sjögrenov sindrom) (Oko 10% ljudi s nedostatkom očne vodice ima ovo)
• Dijabetes (Ako imate dijabetes, imate 50% šanse da razvijete suhe oči kao komplikaciju)
• (Bolest oka sa štitnjačom )
• Blefaritis (upala ruba očnog kapka)

Koji su simptomi suhih očiju?

Kada imate suhe oči, možete osjećati kao da vam je nešto zapelo u oku i neće izaći. To se može osjećati kao pijesak, zrnatost ili osjećaj zrnatosti u oku . Također možete imati ove simptome:

• Osjećaj pečenja, kao da peku oči.
• Osjetljivost na svjetlo.
• Zamagljen ili promjenjiv vid.
• Iscjedak iz uha koji podsjeća na sluz.
• Voda teče iz očiju, suze se slijevaju niz obraze.

Da, ovo zadnje je malo zbunjujuće, zar ne? Možda se pitate kako vam oči mogu suziti ako su suhe. Ali to je čest simptom suhih očiju. To se događa kada vaše Meibomijeve žlijezde ne proizvode dovoljno ulja da prekriju vanjski sloj suznog filma. Tada sloj vode u sredini prebrzo isparava. Kao odgovor, vaše suzne žlijezde pokušavaju proizvesti još vodenih suza. Ali te suze ne mogu pravilno prekriti vaše oči jer sloj ulja nije tamo. Dakle, te suze zapravo ne rješavaju problem.

Koji su uzroci suhih očiju?

Suhe oči uzrokuju:

• Kad tvoje oči ne proizvode dovoljno suza.
• Kad ti suze brzo isparavaju.
• Kada se oboje dogodi zajedno.

Postoji mnogo čimbenika koji mogu uzrokovati pogoršanje ili razvoj simptoma suhog oka tijekom vremena.

Faktori rizika za suhe oči

Neki faktori rizika su izvan naše kontrole. Na primjer, suhoća očiju vjerojatnija je s godinama. Međutim, neki drugi rizici mogu se kontrolirati promjenama načina života ili promjenom lijekova koje uzimate.

Ako imate bilo koji od sljedećih čimbenika rizika, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda ćete moći napraviti neke promjene kako biste smanjili rizik od suhoće očiju ili ublažili neugodne simptome.

Čimbenici okoliša i načina života:

Stvari poput vremena, koliko dugo provodite gledajući u ekrane , korištenja kontaktnih leća , pušenja i alergija mogu povećati rizik od suhoće očiju. Na primjer, ako ste stalno izloženi klima uređaju ili radite u prašnjavom okruženju, vaše oči mogu postati suhe.

Lijekovi:

Uzimanje određenih lijekova može povećati rizik od suhoće očiju. Na primjer, neki lijekovi za depresiju , alergije , visoki krvni tlak , glaukom , menopauzu i bol . Također, lijekovi poput antikolinergika , oralnih kontraceptiva i sistemskih retinoida povećavaju rizik.

Bolestna stanja:

Različita neurološka stanja , bolesti oka , autoimune bolesti i endokrine bolesti mogu povećati rizik od suhoće očiju.

Operacija:

Neke operacije oka, poput LASIK-a , operacije katarakte i operacija rožnice, prozirnog prednjeg sloja oka, mogu povećati rizik od suhoće očiju.

Kako dijagnosticirati suhoću očiju? (Dijagnoza)

Liječnici dijagnosticiraju suhe oči putem vaše medicinske anamneze, pregleda očiju i nekih testova.

Medicinska povijest

Vaš liječnik može vas zamoliti da ispunite upitnik kako bi saznao više o vašim simptomima i medicinskoj povijesti. Trebali biste biti spremni dati informacije kao što su:

• Simptomi oka i koliko dugo su prisutni.
• Čimbenici okoline koji pogoršavaju vaše simptome.
• Drugi simptomi, na primjer, suha usta, karijes, rane u ustima, umor i bol u zglobovima.
• Alergije.
• Već postojeće očne bolesti.
• Druga medicinska stanja, uključujući alergije i kronične virusne infekcije.
• Izvršena operacija.
• Bez obzira pušite li ili ste izloženi dimu drugih ljudi.
• Koliko često perete kapke i koje proizvode koristite?
• Ozljede područja oko očiju.

Pregled očiju

Vaš liječnik će obaviti potpuni pregled očiju kako bi provjerio zdravlje vaših očiju i otkrio uzrok vaših simptoma. Tijekom ovog pregleda, liječnik će:

• Provjerite ima li znakova suhoće očiju.
• Provjerit će postoje li drugi uzroci vaših simptoma osim suhih očiju.
• Provjerava zdravlje vašeg suznog filma (tri sloja suznog filma koji prekrivaju rožnicu).
• Provode se posebni testovi.

Testovi za dijagnosticiranje suhoće očiju

Ne postoji jedinstveni test za dijagnosticiranje suhoće očiju. Umjesto toga, liječnici mogu koristiti nekoliko testova, kao što su:

• Pregled procjepnom lampom: Ovim testom mjeri se količina suza koje vaše oči proizvode. Liječnik usmjerava svjetlo u vaše oči i pregledava vaše oči i kapke mikroskopom.
• (Schirmerov test): Ovo je još jedan način testiranja proizvodnje suza. Liječnik stavlja mali komadić papira na rub vašeg kapka na nekoliko minuta. To uzrokuje da vaše oko proizvodi suze. Liječnik zatim mjeri količinu suza mjereći koliko je papir obojen suzama.
• Test vremena raspadanja suza (TBUT): Ovaj test mjeri koliko brzo vaše suze isparavaju. Vaš liječnik će vam staviti posebnu boju u oko i pregledati vaš suzni film pod mikroskopom kako bi vidio koliko je vremena potrebno da vaš suzni film ostane stabilan (da se ne raspadne). Izmjerit će vrijeme potrebno da se pojavi prva suha točka na vašoj rožnici nakon što ste zadnji put trepnuli. Ako je potrebno manje od 10 sekundi, to bi mogao biti znak suhoće očiju.

Liječnici mogu zatražiti i druge testove, poput testova na antitijela, kako bi provjerili postoje li temeljna medicinska stanja koja mogu uzrokovati suhoću očiju.

Kako liječiti suhe oči? (Liječenje)

Glavni ciljevi liječenja suhog oka su:

• Smanjivanje simptoma i zacjeljivanje očiju.
• Pomaže vam da jasno vidite.
• Minimiziranje ili sprječavanje oštećenja površine očiju.
• Liječenje temeljnog uzroka.

Postoje mnogi tretmani koji vam mogu pomoći (opisani su u nastavku). Vaš liječnik će odlučiti koji je tretman najbolji za vas, ovisno o težini vaših simptoma i svim drugim temeljnim stanjima koja možda imate. Možda ćete morati isprobati nekoliko tretmana kako biste pronašli rješenje koje vam najbolje odgovara.

Stvari koje možete učiniti kod kuće i promjene u vašem okruženju

Ako su vaši simptomi blagi, liječnik vam može reći da započnete s jednostavnim stvarima koje možete učiniti kod kuće. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:

• Izbjegavajte okidače iz okoliša. To znači sve što pogoršava vaše simptome. Uobičajeni okidači uključuju dim cigareta, ventilacijske otvore koji vam pušu zrak u lice, jak vjetar i alergene. Nošenje naočala s uskim zavojem ili sunčanih naočala kada izlazite van može pomoći.
• Koristite ovlaživač zraka u svojoj spavaćoj sobi.Ovisno o tome gdje živite, uključivanje grijača zimi može uzrokovati značajan pad vlažnosti u vašem domu (ispod 25%). To može pogoršati simptome suhog oka. Ovlaživač zraka može pomoći u tome.
• Stavite topli oblog na oči. Nabavite toplinsku masku iz ljekarne i stavite je na oči oko 10 minuta. To će vam pomoći ublažiti simptome i pomoći vašim meibomijevim žlijezdama da proizvode više ulja (lipida).
• Dajte očima odmor. Bez obzira čitate li knjigu ili koristite računalo, redovito pravite pauze. Slijeđenje pravila 20/20/20 može pomoći. To znači da svakih 20 minuta skrenete pogled s ekrana na 20 sekundi i gledate u nešto udaljeno oko 6 metara. Također, ne zaboravite često treptati dok čitate ili gledate u ekran kako biste potaknuli stvaranje suza.
• Uzimajte dodatke prehrani s omega-3 masnim kiselinama. Neka istraživanja su pokazala da ovi dodaci prehrani mogu pomoći u stvaranju suza i smanjenju simptoma. Međutim, prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani posavjetujte se sa svojim liječnikom jer mogu stupiti u interakciju s nekim lijekovima.

Kapi za oči

Postoji mnogo vrsta kapi za oči koje vam liječnik može propisati. Razgovarajte sa svojim liječnikom o opcijama koje su najbolje za vas.

• Umjetne suze: Umjetne suze podmazuju oči, pružaju olakšanje i privremeno ublažavaju simptome. Dostupne su bez recepta, ali prije upotrebe posavjetujte se s liječnikom. Neke vrste sadrže lipide koji mogu spriječiti isparavanje suza. Međutim, umjetne suze ne liječe temeljni uzrok suhoće očiju.
• Masti: Ako vam se oči osuše dok spavate, noću možete koristiti gusto lubrikantno sredstvo, poput masti.
• Lokalne kapi za oči s ciklosporinom A (Restasis®): Kapi za oči s ciklosporinom A liječe upalu u suznim žlijezdama, uzrokujući da proizvode više i kvalitetnije suze. Nanose se u svako oko dva puta dnevno. Većina ljudi vidi značajno poboljšanje simptoma nakon otprilike tri mjeseca. Možda ćete osjetiti lagano peckanje kada prvi put počnete koristiti ove kapi, ali to će nestati s daljnjom upotrebom.
• (Lifitegrast (Xildra®)) Kapi za oči: (Lifitegrast) kapi za oči također liječe upalu suznih žlijezda i treba ih koristiti dva puta dnevno. Ove kapi liječe i znakove i simptome suhog oka. Iako potpuno zacjeljivanje može potrajati i do 90 dana, možete osjetiti neko olakšanje unutar dva tjedna.
• (Vareniklin (Tyrvaya®)) Nazalni sprej: Vareniklin izravno stimulira trigeminalni živac i povećava bazalnu proizvodnju suza.
• Autologne serumske kapi: Ako su vam suhe oči teške, liječnik vam može preporučiti autologne serumske kapi. To su posebne vrste umjetnih suza napravljenih od serumskog dijela vaše vlastite krvi. Ovaj tretman je često učinkovit, ali je skup i možda ga ne pokriva vaše osiguranje.

Punktalna okluzija

Ako vaše oči ne proizvode dovoljno suza, punktalna okluzija (privremena ili trajna) može pomoći. U bezbolnom postupku, liječnik ubacuje mali čep u suzni kanal (punctum) u donjem kapku. Ova "blokada" uzrokuje nakupljanje više suza u vašim očima.

Kod privremene blokade suznog kanala, čep se brzo otapa. Ako vam se suhoća očiju poboljša, liječnik vam može predložiti trajnu blokadu suznog kanala. U tom slučaju, liječnik će koristiti silikonski čep koji će ostati u vašem suznom kanalu koliko god je potrebno.

Postupci u ordinaciji

Postoje tretmani koje vam liječnik može dati u klinici kako bi vam pomogao sa suhim očima. Neke uobičajene mogućnosti uključuju:

• Terapija termalnim pulsiranjem (Lipiflow®): Ovaj tretman pomaže osobama s nestabilnim suznim filmom zbog disfunkcije Meibomijskih žlijezda. Nježno masira i zagrijava vaše kapke, što pomaže vašim Meibomijevim žlijezdama da proizvode ulje.
• Terapija intenzivnim pulsirajućim svjetlom (IPL): Ovaj tretman koristi pulseve svjetlosti za otapanje čvrstog materijala koji blokira vaše meibomijeve žlijezde. To otvara vaše žlijezde i pomaže slobodnom protoku ulja.

Terapeutske kontaktne leće

Sindrom suhog oka može učiniti čak i jednostavan čin treptanja vrlo bolnim. To je zato što se vaši kapci trljaju o suhu, iritiranu površinu oka. Terapijske kontaktne leće mogu pomoći štiteći i podmazivajući površinu oka. Ove leće dolaze u nekoliko vrsta:

• Mekane zavojne leće: Ove leće štite vaše oči i pomažu u zacjeljivanju oštećenja rožnice.
• Krute skleralne leće: Ove leće su veće i dolaze u kontakt s bijelim dijelom oka (bjeloočnica) umjesto s rožnicom. One štite i podmazuju vaše oči, a istovremeno ispravljaju vid.

Vaš liječnik će s vama razgovarati o različitim opcijama kontaktnih leća kako bi pronašao opciju koja vam najbolje odgovara.

Važno:Nisu svi ovi tretmani prikladni za svakoga. Vaš liječnik će odrediti što je najbolje za vaše stanje. Stoga svakako potražite liječnički savjet prije nego što učinite bilo što što želite.

Kako možete smanjiti rizik od suhih očiju?

Budući da postoje mnogi uzroci suhih očiju, može ih biti teško spriječiti. Međutim, rizik možete smanjiti na sljedeći način:

• Idite na godišnje preglede. Liječnik obiteljske medicine može vam pomoći s vašim cjelokupnim zdravljem. Ako ste zabrinuti da biste mogli imati suhe oči, razgovarajte sa svojim liječnikom. Pitajte o svim čimbenicima rizika u vašoj medicinskoj povijesti ili na popisu lijekova. Također, pitajte što možete učiniti kako biste smanjili rizik.
• Liječite osnovne zdravstvene probleme. Različita medicinska stanja, uključujući dijabetes, mogu uzrokovati suhoću očiju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima dijabetesa i slijedite njegove savjete za upravljanje razinom šećera u krvi.
• Promijenite način života i okolinu. Mnogo je stvari koje možete učiniti u svakodnevnom životu kako biste smanjili rizik od suhih očiju. Ako svakodnevno koristite računalo, pravite česte pauze. Izbjegavajte dim cigareta. Dodajte ovlaživač zraka u svoju spavaću sobu i druge prostorije u kojima provodite puno vremena. Također, pitajte liječnika o drugim prijedlozima koji vam mogu pomoći da vaše oči budu podmazane i zdrave.

Može li se suhoća očiju potpuno izliječiti?

Suhoća očiju je kronično stanje . Ne postoji lijek za to, ali liječenje može pomoći u upravljanju simptomima.

Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih tretmana kako biste pronašli onaj koji vam najbolje odgovara. To može biti stresan proces, ali se trud isplati. Ako vaši trenutni tretmani ne pomažu ili želite razgovarati o drugim mogućnostima, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Kako se mogu brinuti o sebi? / Kada trebam posjetiti liječnika?

Život sa suhim očima nije lak. Mnogi ljudi osjećaju stres , tjeskobu i iscrpljenost dok pokušavaju upravljati svojim simptomima. Ako vaše stanje utječe na kvalitetu vašeg života, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih tretmana kako biste pronašli pristup koji vam odgovara za upravljanje simptomima.

Zapamtite, milijuni ljudi imaju suhe oči. Stoga se s time ne morate nositi sami. Pridružite se online zajednicama podrške i pitajte svog liječnika za prijedloge. Dijeljenje svojih izazova s ​​drugima koji razumiju kroz što prolazite može vam biti od velike pomoći u svakodnevnom životu.

Vaš oftalmolog će vam reći koliko često trebate dolaziti na preglede. Ako imate drugih zdravstvenih stanja koja uzrokuju suhoću očiju, možda ćete morati češće posjećivati ​​druge liječnike. Obavezno dočekajte sve svoje preglede kako bi vaš tim za njegu mogao pratiti vaše stanje i pomoći vam da dobijete potrebno liječenje.

Razgovarajte sa svojim oftalmologom ako imate bilo što od ovoga:

• Novi simptomi.
• Pogoršanje simptoma.
• Nove nuspojave liječenja.

Sindrom suhog oka može utjecati na više od same udobnosti vaših očiju. Može utjecati na vašu sposobnost rada, druženja i uživanja u životu. Suhoća oka također može utjecati na vaše emocije i mentalno zdravlje. Možda se osjećate usamljeno, ali niste sami. Povežite se s drugima koji imaju ovo stanje i podijelite svoja iskustva. Potrebno je strpljenje i upornost, ali pronaći olakšanje je definitivno moguće.

Ako vam trenutni tretmani ne pomažu, slobodno razgovarajte sa svojim liječnikom. Recite im kako se osjećate i pitajte ih koji su vam drugi tretmani dostupni kako biste mogli upravljati svojim stanjem i vratiti kvalitetu života.

Poruka za ponijeti kući

Suhoća očiju je stanje koje uzrokuje nelagodu u očima i ponekad može utjecati na vid. Ne postoji samo jedan uzrok, već ih je mnogo. Glavni su da se suze ne proizvode pravilno ili da se proizvedene suze prebrzo isparavaju .

• Simptomi: Svrbež, peckanje, crvenilo, zamagljene oči, osjećaj kao da je nešto zaglavljeno unutra, a ponekad samo suzenje očiju.
• Uzroci: Dob, okolina (klima uređaj, prašina, vjetar), određeni lijekovi, druge bolesti (poput dijabetesa) i pretjerano buljenje u računalne ekrane.
• Liječenje: Umjetne suze, posebne kapi za oči, topli oblozi za oči, promjene načina života i ponekad manji tretmani koje provodi liječnik.
• Najvažnije: Ako imate ove simptome, svakako posjetite oftalmologa . Pronaći će točan uzrok i pružiti vam najprikladniji tretman. Nemojte samo raditi što god želite.

Zapamtite, vaše su oči vrlo dragocjene, stoga je vaša odgovornost brinuti se o njima.

Suhe oči, Suho oko, Bolesti oka, Suzni film, Zdravlje očiju, Bol u oku, Oftalmolog