Možda ste ovih dana vidjeli mnogo ljudi, posebno one s užurbanim životima i mlade ljude, kako koriste razne energetske dodatke prehrani kako bi povećali energiju, smanjili umor i usredotočili se. Ponekad možete koristiti i nešto slično. Guarana je jedan od najpopularnijih ovih dodataka prehrani, koji se koriste kao "prirodna" zamjena za kavu. No, vrlo je važno za vašu sigurnost da znate malo više o njoj prije upotrebe.
Što je točno guarana?
Jednostavno rečeno, guarana je dodatak prehrani napravljen od sjemenki biljke koja raste u amazonskoj prašumi. Njegov glavni aktivni sastojak je kofein . Zapravo, sjemenke guarane sadrže otprilike dvostruko više kofeina od zrna kave. Zato uzimanje guarane čini da se osjećate osvježeno, manje pospano i fokusiranije.
Ali najvažnije što ovdje moramo shvatiti jest da guarana nije lijek na recept, već dodatak prehrani . To znači da ne podliježe istoj strogoj kontroli kvalitete kao i obični lijekovi. Stoga se čistoća, kvaliteta, pa čak i količina kofeina u proizvodima od guarane različitih tvrtki mogu razlikovati.
Stoga, ako koristite guaranu, činite to na vlastitu odgovornost. Ako imate bilo kakvih pitanja, nikada se ne ustručavajte razgovarati sa svojim liječnikom.
Stvari koje trebate reći svom liječniku prije upotrebe ovoga
Prije nego što počnete koristiti guaranu, svakako biste trebali obavijestiti svog liječnika ako imate bilo koje od sljedećih zdravstvenih stanja, jer visok sadržaj kofeina u guarani može stupiti u interakciju s tim stanjima.
| Stanje/Prigoda | Zašto bi te trebalo biti briga? |
|---|---|
| Bolest srca, bol u prsima, visoki ili niski krvni tlak, nepravilan rad srca | Kofein u guarani može povećati broj otkucaja srca i krvni tlak, što može pogoršati postojeća srčana oboljenja. |
| Dijabetes | Kofein može utjecati na način na koji tijelo kontrolira razinu šećera, stoga dijabetičari trebaju biti posebno oprezni. |
| Mentalni problemi (npr. anksioznost, napadi panike) | Kofein je stimulans, pa može povećati anksioznost, nemir i uznemirenost. |
| Bolest bubrega ili jetre | Ovi organi su uključeni u proces uklanjanja kofeina iz tijela. Ako je njihova funkcija oštećena, kofein se može nakupljati u tijelu i uzrokovati nuspojave. |
| Problemi s nesanicom | Korištenje guarane može pogoršati nesanicu. |
| Čir na želucu ili bolesti želuca | Budući da kofein povećava lučenje želučane kiseline, može pogoršati upalu i čir na želucu. |
| Trudnoća, pokušaj zatrudnjenja ili dojenje | Prekomjerna konzumacija kofeina se ne preporučuje tijekom trudnoće. Kofein se također može prenijeti na bebu putem majčinog mlijeka. Stoga u tom razdoblju potpuno izbjegavajte korištenje guarane. |
Kako biste trebali koristiti Guaranu?
- Popijte ovo s čašom vode.
- Slijedite upute na bočici ili pakiranju. Nikada ne uzimajte više od preporučene doze.
- Ako osjetite želučane tegobe dok uzimate ovo, uzmite ga uz obrok.
- Davanje guarane djeci se uopće ne preporučuje.
Što učiniti ako se predozirate?
Ako mislite da ste uzeli više guarane nego što mislite, odmah se obratite Nacionalnom centru za informacije o otrovima u Nacionalnoj bolnici u Colombu ili Jedinici za hitnu medicinsku pomoć (ETU) najbliže bolnice.Hajde. Nemoj ovo shvaćati olako. Previše kofeina može biti opasno.
Što ako propustim dozu?
Ako propustite dozu, uzmite je čim se sjetite. Međutim, ako je gotovo vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u predviđeno vrijeme. Nikada ne uzimajte dvije doze istovremeno.
Drugi lijekovi koji mogu stupiti u interakciju s guaranom
Ovo je vrlo važno. Ako uzimate druge lijekove, oni mogu stupiti u interakciju s guaranom. Stoga je bitno obavijestiti svog liječnika o svim lijekovima i dodacima prehrani koje uzimate.
| Nikada ga ne koristite s ovim lijekom! | |
|---|---|
| Lijekovi tipa MAOI (npr. Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | To su lijekovi koji se obično propisuju za stanja poput depresije. Kada se uzimaju s guaranom, krvni tlak može opasno porasti. |
| Ako koristite ove stvari, razgovarajte sa svojim liječnikom. | |
| Varfarin | Razrjeđivač krvi. Uzimanje s guaranom može povećati rizik od krvarenja. |
| Klozapin, litij | Lijekovi za mentalne bolesti. Guarana može pojačati njihove nuspojave. |
| Lijekovi za astmu ili bolesti srca (npr. teofilin) | Uzimanje guarane s ovim lijekom može povećati nuspojave poput ubrzanog rada srca i mučnine. |
| Ostali stimulansi | Neki lijekovi za prehladu, tablete za mršavljenje i drugi proizvodi koji sadrže kofein mogu dodatno opteretiti srce kada se uzimaju zajedno. |
Koje su moguće nuspojave?
Neki ljudi mogu osjetiti nuspojave prilikom korištenja guarane.
| Nuspojave koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć |
|---|
| Alergijske reakcije - osip na koži, svrbež, oticanje lica, usana, jezika ili grla. To može biti hitno stanje koje uzrokuje otežano disanje. |
| Stvari koje trebate reći svom liječniku ako potraju ili su neugodne |
|
Zapamtite, samo zato što je nešto "prirodno" ne znači da je 100% sigurno za ljude. Čak i ako je napravljeno od biljke, može kod nekih ljudi izazvati alergije, stupiti u interakciju s drugim lijekovima ili pogoršati postojeća zdravstvena stanja.
Ako ćete imati bilo kakav kirurški zahvat ili stomatološki tretman, obavezno obavijestite svog liječnika da koristite guaranu. Možda će vam se savjetovati da prestanete koristiti guaranu prije zahvata.
Poruka za ponijeti kući
- Guarana je neregulirani dodatak prehrani koji sadrži velike količine kofeina, a ne lijek.
- Obavezno obavijestite svog liječnika o svim dodacima prehrani koje uzimate, posebno stimulansima poput guarane.
- Ako imate stanja poput srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka ili anksioznosti, guaranu trebate koristiti s izuzetnim oprezom.
- Vrlo je opasno koristiti guaranu s određenim lijekovima, poput MAOI-a.
- Nemojte pretpostavljati da je nešto potpuno sigurno samo zato što piše "prirodno".
- Ako se pojave simptomi alergije (oticanje lica, otežano disanje), odmah potražite liječničku pomoć.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.