Kontrola kalija kod srčanih bolesti: Što trebate znati!

Ako imate bolest srca, posebno zatajenje srca, vjerojatno znate da neki lijekovi koje uzimate mogu utjecati na razinu kalija. Ovo možda zvuči malo komplicirano, ali ako to pravilno razumijete, nije tako teško kontrolirati kao što mislite. Dakle, razgovarajmo o tome danas na jednostavan način, na način koji možete razumjeti, u redu?

Kakav je odnos između lijekova za srčane bolesti i razine kalija?

Pogledajte, liječnici propisuju razne lijekove za ljude sa zatajenjem srca. Iako ti lijekovi zapravo pomažu vašem srcu, ponekad mogu utjecati na količinu kalija u vašem tijelu.

Jednostavno rečeno, neki lijekovi mogu uzrokovati smanjenje razine kalija, dok drugi mogu uzrokovati povećanje razine kalija.

• Lijekovi koji smanjuju količinu kalija: Na primjer, postoje neki lijekovi koji se nazivaju 'diuretici'. To su lijekovi koje obično nazivamo lijekovima koji uklanjaju vodu iz tijela ili koji uzrokuju češće mokrenje. Dakle, s tim lijekovima, ne samo da se voda može izgubiti iz tijela, već i važni minerali poput kalija. Ako se to dogodi, liječnik će vam reći da jedete hranu bogatu kalijem.

• Lijekovi koji povećavaju kalij: S druge strane, postoje neki lijekovi poput ACE inhibitora, blokatora angiotenzinskih receptora (ARB) i antagonista aldosterona koji povećavaju razinu kalija u tijelu. Znate li kako? Jednostavno rečeno, na primjer, lijekovi poput ACE inhibitora smanjuju proizvodnju hormona koji se zove aldosteron u našem tijelu. Ovaj hormon koji se zove aldosteron pomaže u izlučivanju kalija iz tijela. Zatim, kada se ovaj hormon smanji, izlučivanje kalija iz tijela se smanjuje, a razina kalija u krvi se povećava. Razumijete li? Dakle, ako se to dogodi, morat ćete smanjiti unos kalija u onome što jedete i pijete.

Zato je toliko važno da uvijek razgovarate sa svojim liječnikom o lijekovima koje uzimate i razini kalija.

Što se događa ako se razina kalija u tijelu poveća (hiperkalemija)?

Zamislite, ako se količina kalija u vašem tijelu naglo previše poveća, stanje koje se naziva 'hiperkalemija' može uzrokovati ozbiljne nuspojave. To je nešto što treba odmah liječiti.

Možete osjetiti simptome poput ovih:

• Osjećaj slabosti, umora
• Opća nelagoda, bolovi u tijelu
• Osjećaj mučnine
• Bol u trbuhu
• Bol u raznim dijelovima tijela

Ovi simptomi su se postupno pojačavali, ponekadPostoji mogućnost paralize, smanjenog izlučivanja mokraće, pa čak i nepravilnog rada srca. Stoga, ako osjetite nešto slično , svakako biste trebali odmah posjetiti liječnika.

Što se događa ako se razina kalija u tijelu smanji (hipokalemija)?

Slično tome, preniska razina kalija u tijelu, stanje koje se naziva hipokalemija, vrlo je opasna. Kalij je neophodan za pravilno funkcioniranje naših mišića, funkcioniranje živčanog sustava i redovito kucanje srca.

Nedostatak kalija može uzrokovati sljedeće simptome:

• Mišići su slabi i osjeća se kao da je teško pomicati ruke i noge.
• Palpitacije su osjećaj nepravilnog otkucaja srca. Može se osjećati kao da vam netko bubnja u prsima ili kao da vam srce odjednom prebrzo kuca, a zatim prestaje.
• Bolovi u mišićima, osjećaj kao da vas cijelo tijelo boli

Ako imate ovakve simptome, nije dobra ideja ignorirati ih. Mudro je posjetiti liječnika i potražiti savjet.

Isprobajte ove stvari kako biste smanjili kalij

Ako vam je liječnik rekao da imate visoke razine kalija i da ih trebate sniziti, evo nekoliko stvari koje možete pokušati:

• Namakanje ili kuhanje povrća i voća: Neke vrste povrća (npr. krumpir, batat) i voća mogu se smanjiti u količini kalija tako da ih se neko vrijeme namače u vodi ili da se dobro prokuhaju i odvoje od vode. To je zato što je kalij topiv u vodi.
• Provjerite deklaracije na hrani: Ako na etiketi pakirane hrane koju kupujete u trgovini piše (KCl), K+ ili 'kalij', pokušajte izbjegavati tu hranu. To je zato što neke namirnice koriste kalij kao konzervans ili kao zamjenu za sol.
• Izbjegavajte ove namirnice (zbog visokog sadržaja kalija):
• Zamjene za sol koje sadrže kalijev klorid, kao što je 'Morton® Lite Salt™'.
• Krumpir, rajčice (posebno stvari poput umaka i koncentrata rajčice)
• Suho voće poput banana, naranči, papaje i datulja
• Vrste lubenice (kantalupe)
• Kuhani špinat
• Žitarice od mekinja
• Neki sportski napitci

Važno: Nikada nemojte naglo mijenjati lijekove ili prehranu bez savjetovanja s liječnikom. Kalij je esencijalni nutrijent za tijelo, stoga je važno održavati njegovu razinu. Također, ovo su samo opće smjernice. Kako biste lakše upravljali prehranom na način koji vam najbolje odgovara, najbolje je konzultirati se s liječnikom ili registriranim dijetetičarom.

Hrana koja sadrži kalij (oprezno s njom!)

Sada pogledajmo koje su namirnice bogate kalijem, a koje siromašne kalijem. Ovaj popis će vam pomoći, ali zapamtite, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom, medicinskom sestrom ili registriranim dijetetičarom kako biste prilagodili ovaj popis sebi. Ovo je samo općeniti vodič.

Općenito, namirnice se mogu klasificirati kao one s niskim, umjerenim i visokim udjelom kalija na temelju njihovog sadržaja.

Kruh i žitarice

• Relativno siromašni kalijem su: obični bageli, bijeli kruh, zobene pahuljice, obična tjestenina i bijela riža. Možete dodati malo više ovih namirnica u svoju prehranu, ali samo uz savjet liječnika.
• Ovo su umjereni izvori kalija: kruh od cjelovitih žitarica i crnog pšeničnog brašna, peciva, krekeri, kukuruzne tortilje, zobene i granola žitarice. Budite oprezni s veličinom porcija kada ih jedete.
• Ovo je bogato kalijem! (Ograničite ili izbjegavajte): Kruh s mekinjama, muffine s mekinjama, žitarice s mekinjama. Ako vam je rečeno da smanjite unos kalija, najbolje ih je izbjegavati.

Voće i povrće

• Relativno siromašni kalijem su: borovnice, grožđe, grejpfrut, jagode, zeleni grah, cvjetača, krastavci i zelena salata.
• Umjerene količine kalija sadrže: jabuke, trešnje, svježe marelice, kruške, sok od ananasa, breskve, mrkva, paprika, patlidžan, bundeva, rotkvice, šparoge i kukuruz.
• Ovo je bogato kalijem! (Ograničite ili izbjegavajte): Banane, naranče, kivi, nektarine, suho voće (npr. suhe marelice), papaja, suhe šljive, avokado, kokos, krumpir, brokula, špinat, rajčice, artičoke, zeleno povrće, zimske tikve, jam, banane, sok od suhih šljiva.

Mliječna hrana

• Relativno siromašni kalijem imaju: nemliječno vrhnje, nemliječni preljevi i kiselo vrhnje.
• Umjerene količine kalija sadrže: mlijeko, jogurt i sladoled.
• (Ovdje nije navedena specifična mliječna hrana s visokim udjelom kalija, ali općenito, stvari poput mlijeka i jogurta spadaju u umjerenu kategoriju, stoga je važno paziti na količinu.)

Meso, riba, perad i proteini

• Relativno siromašni kalijem imaju: govedina, piletina, svinjetina, teletina, riba i jaja.
• Sadrže umjerene količine kalija:Maslac od kikirikija, orašasti plodovi (bademi, kikiriki, indijski oraščići), sojini burgeri.
• Ovo je bogato kalijem! (Ograničite ili izbjegavajte): pinto grah, sušeni grah i grašak, ostali proizvodi od soje, komadići imitacije slanine, sardine.

Druge stvari

• Relativno siromašni kalijem su: kava (oko 225 ml), čaj (oko 450 ml). (I njih treba konzumirati umjereno, prema savjetu liječnika.)
• (Ovdje nije navedeno ništa specifično što sadrži umjereni kalij za ovu kategoriju.)
• Ovo je bogato kalijem! (Ograničite ili izbjegavajte): Čokolada, melasa, zamjene za sol na bazi kalija.

Najvažnije stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, vjerojatno sada razumijete da je briga o kaliju vrlo važna kada živite sa zatajenjem srca.

• Budite svjesni lijekova koje uzimate. Zamolite svog liječnika da jasno utvrdi hoće li lijek utjecati na vašu razinu kalija, a ako hoće, kako (hoće li se smanjiti ili povećati).
• Redovito posjećujte svog liječnika kako biste provjerili razinu kalija i druge važne stvari. Zatim, ako je potrebno, možete brzo započeti liječenje.
• Budite oprezni pri odabiru hrane i pića. Ako vam se kaže da smanjite unos kalija, točno slijedite te upute. Ako vam se kaže da ga povećate, učinite to.
• Ako razvijete bilo kakve nove simptome (npr. nesvjesticu, promjene u otkucajima srca, bol u mišićima), to bi moglo biti zbog promjena u razini kalija. Ako se to dogodi , odmah se obratite liječniku bez odgode .
• Ovaj članak daje samo opće savjete. Uvijek je najbolje potražiti konkretan savjet od svog liječnika ili registriranog dijetetičara, jer je svačija situacija drugačija.

Ako se pobrinete za ove stvari, to će vam pomoći da živite zdravim i ugodnim životom sa svojim srčanim problemom! Ako imate bilo kakvih pitanja, ne bojte se pitati svog liječnika.

Kalij , bolesti srca, prehrana, hiperkalemija, hipokalemija, diuretici, ACE inhibitori