Teško je riječima opisati osjećaj koji osjetite kada odete liječniku, pogledate nalaze i saznate: "Imate ovu vrstu bolesti." U tom trenutku kao da je cijeli svijet stao, tisuću pitanja vam pada na pamet i srce vam je teško. Tjeskoba, strah, ljutnja, tuga, zbunjenost... sve je to sasvim normalno. Ovo se ne događa samo vama. Stoga se ne morate sami boriti protiv tih osjećaja. Pogledajmo što možete učiniti da se smirite i krenete dalje jači u ovakvoj situaciji.
Zašto je to tako teško u ovakvom trenutku?
Jednostavno rečeno, dijagnoza bolesti je neočekivana, velika promjena u našim životima. Moramo preispitati način na koji smo živjeli tako dugo, svoje buduće planove, svoje snove, sve. Normalno je da imamo pitanja poput "Zašto mi se ovo dogodilo?", "Je li moj život sada gotov?", "Kako ću se nositi s ovim?"
Najvažnije je shvatiti da su ti osjećaji normalni. Nije pogrešno osjećati strah ili tugu. Važno je dopustiti tim osjećajima da budu tu i pokušati ih kontrolirati.
U redu, razgovarajmo o nekim koracima koji će nam pomoći u snalaženju na ovom izazovnom putu.
U redu, što ćemo sada? Idemo korak po korak.
Ovo nije nešto što se može riješiti preko noći. Međutim, sustavnim slijedeći ove korake, steći ćete snagu i jasnoću potrebnu za život s ovom situacijom.
Korak 1: Ne paničarite, odvojite vrijeme.
Ne želite donositi nikakve velike odluke u životu odmah nakon što vam liječnik da dijagnozu. Odluke koje donesete u tom trenutku šoka možda neće biti ispravne. Zato duboko udahnite . Idite kući. Odvojite malo vremena da se smirite i razmislite o tome što vam se dogodilo. Ako želite plakati, plačite. To će vam olakšati teret na srcu. Recite si da je ovo samo informacija, a ne kraj vašeg života. Prvih nekoliko dana provedite noseći se samo s ovim novim informacijama.
Korak 2: Okupite svoj sustav podrške.
Ne pokušavaj sam proći ovo putovanje. Tvoja najveća snaga su ljudi koji te vole i vjeruju u tebe.
- Obitelj i bliski prijatelji: Razgovarajte o ovome s mamom, tatom, braćom i sestrama, suprugom ili mužem ili najboljim prijateljem. Podijelite s njima svoje strahove, tugu, sve. Iako vam žele pomoći, neće znati što učiniti dok ne razgovarate s njima.
- Ljudi sa sličnim iskustvima: Neprocjenjivo je pronaći nekoga tko ima isto stanje kao i vi i uspješno živi s njim. Njihova iskustva i praktične strategije koje su koristili mogu biti veliki izvor snage. Veliko je olakšanje znati da "nisam jedini, postoje i drugi poput mene".
Korak 3: Otvoreno razgovarajte sa svojim liječnikom.
Vaš liječnik je vaš najbolji vodič na ovom putovanju. Ne bojte se postavljati pitanja i razjasniti sve nedoumice koje imate. Ne postoji nešto poput "glupog pitanja". Prije nego što sljedeći put odete liječniku, napravite popis stvari koje želite znati.
| Pitanja koja možete postaviti | Zašto je ovo pitanje važno? |
|---|---|
| Koje je točno moje zdravstveno stanje? Možete li ga jednostavno objasniti? | Da bi se steklo jasno razumijevanje bolesti. |
| Koje su mogućnosti liječenja za ovo? | Da biste bili svjesni svojih izbora i razgovarali o njima sa svojim liječnikom. |
| Koje su nuspojave i koristi svakog tretmana? | Kako donijeti informiranu odluku pri odabiru plana liječenja. |
| Koje promjene trebam napraviti u svom načinu života? (prehrana, piće, vježbanje) | Da biste saznali što možete učiniti uz liječenje. |
| Kako će ova situacija utjecati na moju budućnost? | Imati realna očekivanja i planirati za budućnost. |
Što ste iskreniji i otvoreniji sa svojim liječnikom, to će vaše liječenje biti uspješnije.
Korak 4: Pronađite informacije o svom stanju
Znanje je moć. Što više znate o svom stanju, to više kontrole imate nad njim. Ali ovdje morate biti vrlo oprezni .
Ne vjerujte svakoj web stranici ili objavi na Facebooku koju pronađete na Googleu. Prepuštanje lažnim informacijama samo će povećati vaš strah. Koristite samo pouzdane izvore informacija. Na primjer, provjerite web stranicu Ministarstva zdravstva, Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i web stranice uglednih bolnica ili medicinskih fakulteta.
Najvažnije: Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim informacijama koje pronađete na internetu . Jer informacije na internetu su javne. Ali vaša je situacija jedinstvena. Stoga samo vaš liječnik zna točno kako će se te informacije odnositi na vas.
Korak 5: Odaberite plan liječenja koji vam najbolje odgovara
U konačnici, morate prikupiti sve te informacije i odabrati plan liječenja koji vam najbolje odgovara. Ovu odluku donosite zajedno vi, vaša obitelj i vaš liječnik . To nije nešto što će vas liječnik prisiliti.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o praktičnim razmatranjima, kao što su vaš posao, način života te vrijeme i novac koje si možete priuštiti potrošiti na liječenje. Uzimajući sve to u obzir, odaberite plan liječenja koji možete podnijeti i mentalno i fizički i koji će vam dati najbolje rezultate.
Ovo putovanje nije lako. Ali niste sami. Postoje ljudi oko vas koji će vam pomoći i ojačati vas. Slijedeći prave korake, možete prevladati ovaj izazov i živjeti smislen i sretan život.
Poruka za ponijeti kući
- Sasvim je normalno osjećati strah, tugu i tjeskobu kada saznate za novu bolest. Dopustite si da osjetite te osjećaje.
- Nisi sam/a na ovom putovanju. Zatraži podršku od obitelji i prijatelja koji te vole.
- Vaš liječnik je vaš najbolji vodič. Ne bojte se postavljati mu pitanja i razgovarati o svemu što vam je na umu.
- Prilikom istraživanja informacija o bolesti koristite samo pouzdane izvore. Također, razgovarajte o informacijama sa svojim liječnikom.
- Konačna odluka o liječenju donosi se nakon razgovora između vas i vašeg medicinskog tima.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar