Vjerojatno ste vidjeli neke ljude kako nose čarape do koljena ili čak i više, malo uske. Možda vaša baka, djed ili netko tko cijeli dan radi na nogama koristi ove. To je ono što nazivamo 'kompresijskim čarapama' ili 'kompresijskim čarapama'. Iako na prvi pogled izgledaju kao obične čarape, one su vrlo različite, poseban uređaj koji obavlja vrlo važnu funkciju za naše tijelo. Mnogi ljudi ne znaju vrijednost ovih čarapa, pa zapravo ne koriste prednosti koje pružaju. Stoga ćemo danas razgovarati o svemu o tome.
Jednostavno rečeno, što se događa s ovom čarapom?
Kao što i samo ime govori, 'kompresija' se odnosi na pritisak. Ova vrsta čarape dizajnirana je da pruži vrlo nježan, kontroliran pritisak na vaše noge. Ovo nije bilo kakva uska čarapa. Posebnost ove čarape je u tome što vrši veći pritisak na gležanj i postupno smanjuje taj pritisak kako se krećete prema gore.
Razmislite o tome, vene u našim nogama (posebno vene) moraju raditi protiv gravitacije kako bi prenosile krv iz naših nogu natrag u srce. Ponekad, kada taj proces oslabi, krv se nakuplja u našim nogama, uzrokujući oticanje, proširene vene i bol.
Tu dobro dođu kompresijske čarape. Kompresija koju pružaju ove čarape pruža potporu venama izvana, pomažući krvi da lakše teče natrag u srce. To poboljšava cirkulaciju krvi. To može pomoći u smanjenju oticanja, boli i težine u nogama.
Kome trebaju ovakve čarape?
Kompresivne čarape nisu samo za starije osobe. Mogu biti korisne za ljude bilo koje dobi iz raznih razloga. Vaš liječnik ih može preporučiti za određena medicinska stanja.
- Proširene vene: Za one koji imaju stanje u kojem vene na nogama izgledaju plavo ili ljubičasto i zapetljano.
- Limfedem: Stanje u kojem limfna tekućina u tijelu ne teče pravilno i nakuplja se na jednom mjestu, uzrokujući oticanje nogu.
- Za sprječavanje i liječenje opasnog stanja koje se naziva duboka venska tromboza (DVT) .
- Hormonske promjene tijekom trudnoće i težina bebe mogu uzrokovati oticanje nogu i proširene vene.
- Za one koji cijeli dan stoje ili sjede u istom položaju: Učitelji, medicinske sestre, radnici u trgovinama, zaštitari i uredski radnici koji sjede u istom položaju na poslu mogu smanjiti bol i oticanje nogu na kraju dana.
- Za one koji putuju dulje vrijeme, poput avionskih letova.
- Za neke sportaše: za ubrzavanje oporavka mišića nakon vježbanja i povećanje učinkovitosti tijekom sporta.
Postoje dvije glavne vrste čarapa.
Obično ćete vidjeti dvije glavne vrste. Funkcija ova dva je malo drugačija.
| Vrsta čarape | Glavna funkcija i opis |
|---|---|
| Čarape s postupnom kompresijom | Ovo je vrsta koju najčešće vidimo i koristimo. Kompresija je najveća blizu gležnja, postupno se smanjuje kako se približavate koljenu ili bedru. Dostupne su u tajicama do koljena, do bedara i pune duljine. Pogodne za proširene vene, otekline i opću upotrebu. |
| Čarape protiv embolije | Imaju vrlo specifičnu funkciju. Namijenjeni su održavanju cirkulacije krvi i sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka. Najčešće se koriste za pacijente koji su vezani za krevet, posebno nakon operacije. |
Kako odabrati i koristiti prave čarape?
Ovo je najvažniji dio. Nije mudro samo otići u trgovinu i kupiti čarape, pogotovo ako imate zdravstveno stanje.
Poslušajte savjet liječnika.
Ako imate stanje poput proširenih vena, svakako prvo posjetite svog liječnika. On ili ona će vas pregledati i točno vam reći trebaju li vam kompresijske čarape i, ako da, koja vam je razina tlaka potrebna.
Uzmite pravu veličinu.
Ako liječnik preporuči ove mjere, često će izmjeriti vašu nogu kako bi odredio pravu veličinu. Uzet će nekoliko mjerenja, kao što su opseg gležnja, opseg između prstiju i duljina čarape. Vrlo je važno da se te mjere ispravno izmjere. Jer ako je čarapa prelabava, neće funkcionirati, a ako je preuska, može ometati cirkulaciju krvi.
Početna nelagoda
Kada prvi put obujete ove čarape, možete se osjećati malo nelagodno i skučeno. To je normalno, kao i navikavanje na novi par cipela.
- Počnite polako: Ne morate ga odmah nositi od jutra do večeri. Ostavite ga sat ili dva prvih nekoliko dana i skinite ga ako vam je neudobno. Zatim postupno povećavajte vrijeme nošenja.
- Najlakši način da ih obučete: Ovo nisu obične čarape i mogu biti malo uske, pa ih može biti teško obuti. Najlakši način je da ih obučete odmah ujutro, prije nego što ustanete iz kreveta, prije nego što vam noge oteknu.
- Održavajte kožu suhom: Prije nego što obučete čarapu, provjerite da na nozi nema vlage.
Vrlo važno: Ako osjetite utrnulost u nozi, plave/bijele prste na nogama ili pojačanu bol nakon nošenja čarapa, odmah ih skinite i obratite se svom liječniku. To može značiti da vam čarape nisu prikladne.
Poruka za ponijeti kući
- Kompresivne čarape su posebna vrsta čarapa koje pomažu cirkulaciji krvi u nogama, smanjujući oticanje i bol. Mogu biti korisne za mnoge ljude, bez obzira na dob.
- Ako imate stanje poput proširenih vena, prije odabira čarape obavezno se posavjetujte s liječnikom.
- Odabir prave razine kompresije i veličine čarapa vrlo je važan. Pogrešne čarape mogu učiniti više štete nego koristi.
- Najbolje vrijeme za obuti čarape je prvo ujutro. Postupno se naviknite na početnu nelagodu.
- Ako čarapa uzrokuje utrnulost, promjenu boje ili bol u nozi, odmah je skinite i obavijestite svog liječnika.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar