Volite lijepu, zdravu i blistavu kožu, zar ne? Svi volimo. Koliko vas je čulo za kozmetičke proizvode, posebno noćne kreme? Možda već koristite jednu. Ali među tisućama proizvoda na tržištu, kako odabrati noćnu kremu koja zaista odgovara vašoj koži i daje najbolje rezultate veliki je problem. Odabir pogrešne kreme može biti bacanje novca i oštećenje vaše kože. Zato se ne bojte. Razgovarajmo o tome danas točno i jednostavno.
Zašto trebamo nanositi noćnu kremu?
Jednostavno rečeno, naša koža nije jednoslojna. Sastoji se od nekoliko slojeva. Kad smo mladi, ti su slojevi vrlo jaki. Razlog tome je poseban protein zvan kolagen koji pomaže u održavanju čvrstoće naše kože. Poput stupova zgrade, ovaj kolagen daje snagu našoj koži.
Ali kako starimo, ta proizvodnja kolagena prirodno se smanjuje. To je kao da stupovi zgrade postupno slabe. Slojevi kože postaju tanji, opuštaju se, a počinju se pojavljivati fine linije i bore. Iako je to normalno s godinama, stvari poput izlaganja suncu, zagađenja i stresa mogu ubrzati ove znakove starenja. Osim toga, vlaga u koži može lako isparavati, čineći kožu suhom.
Tada nam je potrebna pomoć noćne kreme . Dok čvrsto spavamo, ova krema može našoj koži pružiti potrebnu vlagu, popraviti štetu nastala tijekom dana i zaštititi kožu.
Koja je razlika između dnevne i noćne kreme?
Mnogi ljudi pogreškom smatraju nanošenje iste dnevne i noćne kreme ili misle da nema velike razlike između njih dvije. Zapravo, obje imaju dvije svrhe.
- Dnevna krema: Trebala bi biti lagana . Jer preko nje moramo nanijeti šminku i izaći van. I svakako bi trebala sadržavati kremu za sunčanje s barem SPF-om 15 kako bi zaštitila kožu od sunca. Neke dnevne kreme imaju dodane sastojke poput vitamina C za posvjetljivanje kože.
- Noćna krema: Ovo je gušća krema od dnevne kreme. Jer joj glavna funkcija nije pružanje zaštite kao tijekom dana, već obnavljanje kože tijekom spavanja i pružanje dubinske hidratacije. Stoga su i sastojci u njoj drugačiji.
To znači da ako želite zdravu kožu, korištenje oba je najbolja opcija.
Što bi trebala sadržavati dobra noćna krema?
Prilikom odabira noćne kreme ne biste se trebali usredotočiti na poznati brend ili visoku cijenu. Važno je koje sastojke sadrži i odgovaraju li potrebama vaše kože. Pogledajmo koji su to vrijedni sastojci.
| Materijal koji će biti sadržan | Njegove prednosti za kožu |
|---|---|
| Retinoli | Napravljeni su s vitaminom A i odlični su za kontrolu znakova starenja. Smanjuju fine linije i bore te posvjetljuju kožu. Međutim, osobe s osjetljivom kožom trebale bi ih u početku koristiti dva ili tri puta tjedno, a zatim svakodnevno nakon što se koža navikne na njih. |
| Hijaluronska kiselina | To je poput spužve koja upija vodu. Upija vlagu iz okoline i zadržava je u koži. To koži daje zategnutiji, mladenački izgled. Bore se smanjuju. Rezultati su još veći ako se nanosi na vlažnu kožu. |
| Ceramidi | To je vrsta proteina koji štiti najudaljeniji sloj naše kože. Zadržavaju vlagu i štite kožu od toksina i prašine iz okoliša. |
| AHA i BHA (Alfa/Beta-hidroksi kiseline) | To su kiseline dobivene iz voća. Nježno pilingiraju mrtve stanice kože i pomažu u otkrivanju novih stanica. To daje svjetliji i ujednačeniji ten beživotnoj koži. |
| Vitamin E i resveratrol | To su snažni antioksidansi koji pomažu u održavanju vlažnosti kože i smanjuju oštećenja uzrokovana stvarima poput stresa. |
| Glicerin i mliječna kiselina | Glicerin je hidratantna krema koja popravlja oštećenja kože. Mliječna kiselina uklanja mrtve stanice kože, što omogućuje drugim sastojcima da prodru dublje u kožu. |
Štetne tvari koje svakako trebate izbjegavati!
Bez obzira koliko dobro pričamo o tome, neke kreme mogu sadržavati kemikalije koje su vrlo štetne za naše tijelo. One mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, od iritacije kože do hormonskih poremećaja i povećanog rizika od raka. Stoga je bitno pažljivo pročitati etiketu prije kupnje kreme.
Iako su ove kemikalije zabranjene u nekim zemljama, one još uvijek mogu biti prisutne u nekim proizvodima na tržištu u našoj zemlji. Stoga je vrlo važno da vi kao potrošač budete svjesni toga.
| Štetni sastojci koje treba izbjegavati | |
|---|---|
| Formaldehid i tvari koje ga oslobađaju (npr. kvaternij 15, metilen glikol) | Poznato da je kancerogeno. |
| Merkur | Može oštetiti bubrege i živčani sustav. |
| Ftalati ( npr. dibutil ftalat) | Može poremetiti prirodne hormonalne procese i oštetiti reproduktivni sustav. |
| Parabeni (npr. izobutilparaben, izopropilparaben) | To također može utjecati na hormone i oštetiti reproduktivni sustav. |
| PFAS (Per- i polifluoroalkilne tvari) | Skupina kemikalija koje mogu povećati rizik od raka. |
Kako da odaberem onu pravu za mene?
U redu, sada imate dobru ideju o tome što je dobro, a što loše. Sada razmislite o svojoj koži .
- Je li vam koža masna? Onda odaberite laganu kremu nalik gelu.
- Je li vam koža suha? Onda odaberite gustu, bogatu, hidratantnu kremu.
- Imate li akne? Tada birajte proizvode koji su označeni kao nekomedogeni .
- Je li vaša koža vrlo osjetljiva? Tada birajte proizvode koji su bez mirisa, bez alkohola i označeni kao hipoalergeni.
Ako niste sigurni u vezi s proizvodom ili ako imate ozbiljno stanje kože (npr. ekcem, akne), najbolje je posavjetovati se s liječnikom, posebno s dermatologom. On ili ona mogu vam točno preporučiti što je najbolje za vašu kožu.
Poruka za ponijeti kući
- Dnevna krema i noćna krema su dvije različite stvari: dnevna krema treba pružiti zaštitu od sunca, a noćna krema treba osigurati obnovu i njegu kože.
- Sastojci su važniji od marke: Umjesto skupe, poznate marke, odaberite proizvod koji sadrži stvari poput retinola, hijaluronske kiseline i ceramida koje su dobre za vašu kožu.
- Izbjegavajte štetne sastojke: Potpuno izbjegavajte kreme koje sadrže štetne kemikalije poput parabena, ftalata i formaldehida. Pažljivo pročitajte etiketu.
- Poznajte svoju kožu: Birajte proizvode na temelju toga je li vaša koža masna, suha ili osjetljiva.
- U slučaju sumnje, pitajte svog liječnika: Ako imate problema s kožom ili niste sigurni koju kremu odabrati, najsigurnije je i najbolje potražiti savjet dermatologa.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar