Pandemija Covida-19 uvelike nam je promijenila živote, zar ne? Za neke, čak i nakon oporavka od Covida, neke od poteškoća uzrokovanih njime i dalje traju. Osjećaj vrtoglavice, osjećaj ekstremnog umora i osjećaj stresa mogu biti popraćeni osjećajima depresije. Danas govorimo o povezanosti ovog stanja zvanog Long COVID i depresije. Jer biti svjestan toga može biti vrlo važno za vas i vaše voljene.
Kakva je veza između dugotrajnog COVID-a i depresije?
Jednostavno rečeno, dugi COVID odnosi se na simptome koji traju tjednima, čak i mjesecima, nakon što se osoba oporavila od COVID-19. To nije isto za sve. Neki ljudi su teško pogođeni, dok drugi nisu tako teško pogođeni.
Najčešći simptomi u ovom stanju su:
- Moždana magla
- Umor
- Otežano disanje (dispneja)
- Bol u zglobovima i mišićima
- Problemi poput nesanice
- Lupanje srca
- Česte promjene raspoloženja
Zamislite, nekad ste bili vrlo aktivna osoba. Ali sada, zbog dugotrajnog COVID-a, ne možete raditi isti posao kao prije. Teško vam je obavljati posao u uredu jer vam um nije bistar. Nemate ni volje pomagati djeci s radom jer vam je tijelo nevjerojatno umorno. Takve stvari mogu poremetiti vaš svakodnevni život, posao i obiteljske aktivnosti.
Jedna studija je otkrila da je otprilike polovica ljudi s dugim COVID-om morala smanjiti radno vrijeme. To dovodi do financijskih problema i socijalne izolacije. Kada se sve to spoji, nije neuobičajeno da se razvije depresija .
Depresija je jedan od načina na koji vaš um reagira kada zbog novog zdravstvenog stanja ne možete raditi stvari koje ste prije radili.
Druga studija otkrila je da je otprilike trećina ljudi koji su imali COVID razvila neki oblik neurološkog ili psihijatrijskog stanja, uključujući depresiju, unutar šest mjeseci. To znači da je ovo stanje mnogo češće nego što se prije mislilo. Što dulje traju simptomi COVID-a, veća je vjerojatnost da će i popratna depresija trajati dulje.
Tko je najviše izložen riziku od ovog stanja?
Svatko može razviti COVID-19 i srodnu depresiju. Međutim, neke su skupine izložene većem riziku. Iako su istraživanja uzroka još uvijek u tijeku, u donjoj tablici navedeni su neki od utvrđenih čimbenika rizika.
| Faktor rizika | Kratak opis |
|---|---|
| Ako Covid bolest postane teška | Oni koji su iskusili teška stanja, poput onih koja zahtijevaju hospitalizaciju, imaju veći rizik. |
| Biti žena | Istraživanja su pokazala da žene imaju veću vjerojatnost da će razviti dugi COVID u usporedbi s muškarcima. |
| Prisutnost drugih kroničnih bolesti | Osobe s drugim zdravstvenim stanjima poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa ili astme imaju veći rizik. |
| Imati prethodnu mentalnu bolest | Ljudi koji već imaju depresiju ili druge probleme s mentalnim zdravljem imaju veću vjerojatnost da će razviti depresiju s Long COVID-om. |
| Visoki upalni markeri | Visoka razina upale u tijelu povećava rizik od dugotrajnog COVID-a. |
| Neprimanje cjepiva protiv Covida-19 | Oni koji nisu cijepljeni imaju visok rizik od teškog COVID-19 i razvoja dugotrajnog COVID-a. |
| Starenje ili pretilost | Ovaj rizik može više utjecati na starije osobe i pretile osobe. |
No osim ovih medicinskih razloga, liječnici kažu da su i neizravni razlozi poput ekonomskih problema uzrokovanih pandemijom, zdravstvenih strahova i socijalne izolacije također imali velik utjecaj na postcovid depresiju.
Utječe li postojeća depresija na Long COVID?
Ovo je problem s kojim se suočavaju mnogi ljudi. Ako već imate depresiju, možda se pitate kako bi Long COVID i vaše mentalno zdravlje mogli utjecati na vas. Istraživanja su pokazala da ako ste imali depresiju prije nego što ste dobili COVID, imate veći rizik od razvoja i fizičkih i mentalnih simptoma Long COVID-a.
Također, postojeća depresija je faktor koji pogoršava COVID i povećava rizik od hospitalizacije. Sada je hospitalizacija jedan od glavnih faktora rizika za razvoj dugotrajnog COVID-a.
Jednostavno rečeno, ako imate već postojeću depresiju, veća je vjerojatnost da ćete biti hospitalizirani ako razvijete COVID. Također, hospitalizacija je glavni faktor rizika za razvoj dugotrajnog COVID-a. Dakle, te su stvari povezane.
Kako mogu dobiti pomoć za depresiju koja dolazi s dugim COVID-om?
Ne postoji specifičan tretman za samo stanje Long COVID-a. Ali depresija povezana s njim može se liječiti. Najvažnije je razgovarati sa svojim liječnikom o tome. On ili ona će razumjeti vaše stanje, otkriti uzroke i pomoći vam.
Postoji nekoliko stvari koje vam liječnik može predložiti za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja.
Liječenje drugih simptoma dugotrajnog COVID-a
Vaša depresija može biti posljedica drugih fizičkih simptoma dugotrajnog COVID-a. Stoga je važno liječiti i druge simptome, kao i depresiju. Ovisno o vašim potrebama, liječnik vam može propisati steroide ili protuupalne lijekove za fizičke simptome. Također vam može propisati lijekove za depresiju.
Psihološki tretman
Ovi tretmani su vrlo korisni u kontroli depresije.
- Terapija traume: Pomaže u oporavku od traumatičnih iskustava.
- Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): Ova terapija vam pomaže promijeniti misli i ponašanje te razviti zdravije navike.
- Terapija prihvaćanja i predanosti (ACT): Ova terapija vam pomaže da se nosite s emocijama uzrokovanim dugim COVID-om i prihvatite situaciju.
Podrška zajednice
Grupna terapija i razgovor s ljudima koji su imali slična iskustva mogu vam pomoći da osjetite da niste sami.Možete se podsjetiti na to. Vrlo je uobičajeno da netko s dugim COVID-om doživi depresiju. Stoga dijeljenje iskustava s drugima može biti veliko olakšanje. Kroz grupe podrške poput ovih možete naučiti i nove načine suočavanja s ovom situacijom.
Potrebno je više istraživanja o psihološkim učincima dugotrajnog COVID-a, ali što se o tome više raspravlja u društvu, veća je vjerojatnost da će se pronaći rješenja.
Poruka za ponijeti kući
- Dugi COVID odnosi se na zdravstvene probleme koji traju i nakon oporavka od COVID-19. Depresija je također vrlo česta.
- Osim fizičkih simptoma poput umora i magle u mozgu, stres s posla i obiteljskog života također može doprinijeti depresiji.
- Ako već imate depresiju, imate veći rizik od razvoja dugotrajnog COVID-a. A dugotrajni COVID također može uzrokovati depresiju.
- Ako imate ove simptome, nemojte patiti sami i razgovarajte sa svojim liječnikom. On ili ona će vam savjetovati najprikladnije mogućnosti liječenja za vas.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar