Čak i nakon oporavka od COVID-a , osjećate li i dalje da vaše tijelo i um nisu u redu? Imate li česte glavobolje, umor i osjećaje težine, tuge i frustracije? Možda se sami borite s post-COVID depresijom. Ne brinite, ovo nije nešto što se događa samo vama. Razgovarajmo o ovome detaljno i jednostavno.
Što je COVID depresija ?
Jednostavno rečeno, ovo je kao i svako drugo depresivno stanje. Ali glavni razlog za to je ulazak virusa Covid-19 u naše tijelo. Ovaj virus uzrokuje neke kemijske i biološke promjene u našem tijelu, posebno u mozgu, koje otvaraju put ovom stanju.
Istraživanja su otkrila da neke osobe s COVID-19 imaju smanjen metabolizam glukoze, izvora energije u mozgu. Slično tome, kod nekih ljudi, kada se nakon COVID-a pojavi depresija , smanjuje se razina serotonina, kemikalije koja nam pomaže da se osjećamo sretno. Istraživanja su još uvijek u tijeku kako bi se razumjelo kako upala uzrokovana virusom u našem tijelu i mozgu utječe na to.
Kakva je veza između Covida i depresije?
Čak i ako su vaši simptomi COVID-a (poput vrućice i kašlja) nestali, i dalje se možete osjećati potpuno loše. Možete imati stalnu glavobolju, osjećati se slabo, osjećati tjeskobu i imati problema s funkcioniranjem na poslu.
Zapravo, istraživanja su pokazala da veliki postotak ljudi koji se oporave od COVID-19 i dalje pokazuje simptome depresije mjesecima kasnije. Taj je rizik posebno visok za one koji su imali teži oblik bolesti.
Osim toga, među preživjelima COVID-19 zabilježena su i stanja poput posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), anksioznosti, nesanice i opsesivno-kompulzivnog poremećaja ( OKP ). To znači da je kod osobe koja je preboljela COVID vjerojatnije da će razviti probleme s mentalnim zdravljem nakon oporavka.
Zašto se to događa? Koji su razlozi?
COVID infekcija može utjecati na vaše mentalno zdravlje iz dva glavna razloga.
| Razlog | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| 1. Imunološki odgovor tijela protiv virusa | Kada ste zaraženi virusom, vaš imunološki sustav se priprema za borbu. U tom trenutku proizvodi upalne kemikalije zvane citokini. Ako se njihova količina nekontrolirano poveća, mogu oštetiti živčani sustav i utjecati na mozak. Te biološke promjene pokreću stanja poput depresije. |
| 2. Stres povezan s infekcijom | Strah od bolesti, socijalna izolacija, strah od zaraze drugih i stigma povezana s bolešću mogu uzrokovati veliki mentalni stres. Taj je stres posebno visok za one koji su hospitalizirani i sami se liječe. Taj je mentalni stres također glavni uzrok depresije. |
Imate li i vi ove simptome?
Ako imate jedan ili više sljedećih simptoma četiri tjedna ili dulje nakon što ste zaraženi COVID-om, svakako biste trebali obratiti pozornost na njih. Oni mogu biti trajni ili se mogu pojavljivati i nestajati.
| Uobičajeni simptomi depresije | |
|---|---|
| • Uvijek se osjećam tužno i frustrirano | • Nemogućnost pronalaska zadovoljstva u bilo čemu |
| • Razočaranje životom | • Stalni umor, osjećaj slabosti |
| • Nemogućnost koncentracije čak i na najmanje stvari (npr. gledanje televizije) | • Gubitak apetita ili prejedanje |
| • Previše spavanja ili loše spavanje (nesanica) | • Misli o samoozljeđivanju ili oduzimanju života |
Ako imate ovakve simptome, nemojte patiti sami i potražite savjet obiteljskog liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje .
Kako liječnik točno dijagnosticira ovo stanje?
Ne postoji specifičan test za ovo. Kada odete liječniku, postavit će vam nekoliko pitanja o vašim osjećajima, mislima i iskustvu s COVID-om. Vrlo je važno da mu kažete da imate COVID i da ništa o tome ne skrivate .
Liječnik može pitati stvari poput:
- Koliko ti je bilo teško?
- Je li ti itko pomogao?
- Jeste li bili hospitalizirani? Koliko dugo ste bili tamo?
- Jeste li bili na jedinici intenzivne njege (JIL)?
- Kako je vrijeme oporavka?
- Jesu li ovi simptomi počeli prije ili poslije Covida?
Osim toga, može se obaviti fizički pregled kako bi se provjerio fizički uzrok i krvni test kako bi se provjerio hormonski problem, poput problema sa štitnjačom.
Koji su tretmani dostupni?
Istraživanja su još uvijek u tijeku kako bi se pronašli najbolji tretmani za ovo, ali trenutni tretmani mogu pomoći u kontroli simptoma i ponovnom ozdravljenju.
- Liječenje lijekovima: Vaš liječnik vam može propisati antidepresive .
- Savjetovanje i psihoterapija: Razgovor sa savjetnikom za mentalno zdravlje može biti odličan način za razumijevanje i upravljanje vašim emocijama. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) je učinkovita metoda za to.
- Vršnjačka podrška: Razgovor s grupama ljudi koji poput vas prolaze kroz dugotrajni COVID ili COVID depresiju može vam pomoći da osjetite da niste sami.
- Programi rehabilitacije:To će pomoći u prevladavanju fizičkih slabosti uzrokovanih Covidom. Kad je tijelo snažno, i um se osjeća dobro.
Što se smatra izvanrednim stanjem?
Ponekad, ako se ne liječi ili ne dijagnosticira, može postati ozbiljno i postati hitno stanje. Ako vi ili netko koga poznajete imate bilo koji od sljedećih simptoma, odmah potražite pomoć.
- Ponavljajuće misli o samopovređivanju.
- Ponavljajuće misli o smrti ili samoubojstvu.
- Osjećaj kao da želiš umrijeti.
- Pokušaj samoubojstva.
U takvoj situaciji, odmah se obratite najbližoj bolnici na hitnu službu (ETU). Alternativno, možete nazvati Nacionalni institut za mentalno zdravlje (NIMH) na broj za hitne slučajeve 1926, dostupan 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu.
Poruka za ponijeti kući
- COVID-19 nije samo respiratorna bolest. Može uzrokovati kemijske promjene u mozgu, što dovodi do stanja poput depresije.
- Ako se tako osjećaš, to nije tvoja krivnja niti slabost. To je zdravstveno stanje.
- Stalna tuga, umor, frustracija i nedostatak interesa za bilo što čak i tjednima nakon oporavka od COVID-a su znakovi upozorenja na koje treba obratiti pozornost.
- Molim te, nemoj se s ovim nositi sama. Razgovaraj s nekim kome vjeruješ. Svakako posjeti svog liječnika i posavjetuj se.
- Ovo stanje se može u potpunosti izliječiti lijekovima, savjetovanjem i drugim potpornim uslugama.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar