Jeste li ikada osjetili kao da vam je ruka, noga ili gležanj samo natečen? Ovakva vrsta otekline može se pojaviti, posebno nakon operacije, poput raka dojke. Razlog tome je mala blokada u limfnom sustavu našeg tijela. U medicinskom smislu, ovo oticanje nazivamo 'limfedemom'. Danas govorimo o vrlo nježnoj, posebnoj tehnici masaže koja može pomoći u takvim trenucima.
Prije svega, što je limfni sustav?
Zamislite svoje tijelo kao veliki grad. Ovaj grad ima zaseban sustav odvodnje za uklanjanje otpada, toksina i viška vode. Takav je 'sustav izlučivanja' našeg tijela. To je najvažniji dio imunološkog sustava našeg tijela.
Ovaj sustav sastoji se od mreže limfnih žila i limfnih čvorova . Glavna funkcija ovog sustava je prikupljanje viška tekućine, otpadnih proizvoda i klica iz naših tkiva kao 'limfe', njihovo filtriranje kroz te limfne čvorove, čišćenje i zatim vraćanje u krv.
Međutim, kada se tijekom operacije ukloni nekoliko limfnih čvorova (osobito tijekom operacije raka) ili kada je protok ovog sustava poremećen zbog drugog medicinskog stanja, ta limfna tekućina može se zarobiti na jednom mjestu i početi oticati na mjestima poput ruku, nogu i gležnjeva. To nazivamo limfedemom .
Dakle, što je limfna drenažna masaža?
Jednostavno rečeno, ovo je vrlo nježna, delikatna tehnika masaže koja pomaže ponovnom pokretanju limfne tekućine. Nije kao tipična masaža dubokog tkiva. Ne koristi toliki pritisak kao masaža dubokog tkiva.
Zamislite to kao čišćenje začepljenog odvoda guranjem malih predmeta na njega. Terapeut primjenjuje vrlo lagani pritisak na vašu kožu, pomičući limfnu tekućinu u određenom smjeru, ciljajući aktivne limfne čvorove.
To pomaže smanjiti otekline i ublažava nelagodu i težinu u tijelu.
U kojim situacijama je ova metoda masaže korisna?
Liječnici uglavnom koriste ovaj tretman za limfedem, stanje koje se javlja nakon operacije raka dojke. Međutim, može biti koristan i za nekoliko drugih stanja.
| Stanje/Uzrok | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Limfedem | Oticanje udova, posebno nakon operacije raka ili zračenja. |
| Kronična venska insuficijencija | Oticanje nogu zbog slabe cirkulacije krvi kroz vene (žile) u nogama. |
| Fibromialgija | Za ublažavanje simptoma poput boli, umora i oteklina u cijelom tijelu. |
| Lipedem | Bolno oticanje uzrokovano abnormalnim taloženjem masti u tijelu. |
| Reumatoidni artritis | Za smanjenje oticanja i boli u zglobovima. |
| Kozmetički razlozi | Za smanjenje natečenosti lica, povećanje cirkulacije krvi i posvjetljivanje kože. |
Kako da znam trebam li i ovo?
Ako imate blokadu u limfnom sustavu, možete osjetiti ove simptome. Ali zapamtite, neće svima s ovim simptomima biti potrebna limfna masaža. Svakako biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije donošenja bilo kakvih konačnih odluka.
- Nadutost
- Moždana magla , poteškoće s koncentracijom
- Kronične infekcije sinusa
- Kronični umor
- Glavobolja
- Oticanje ruku, stopala, gležnjeva
- Kožne bolesti poput akni, suhe kože
- Oticanje vratnih čvorova (kvržica)
Koje su koristi i rizici ovoga?
Kao i svaka metoda liječenja, ova ima prednosti, ali i neke rizike i kontraindikacije.
| ✅ Prednosti | ❌ Rizici / Što treba, a što ne treba raditi |
|---|---|
| Podržavanje imunološkog sustava. | Ako imate krvne ugruške (DVT). |
| Smanjenje zadržavanja tekućine (oticanja) u tijelu. | Bolest srca ili zatajenje srca. |
| Ublažavanje nelagode uzrokovane neuropatijom. | Zatajenje bubrega. |
| Pomaže u smanjenju stresa. | Ako u tijelu postoji infekcija ili groznica. |
| Kada se nanese na lice, koži daje blistav sjaj. | Celulitis, infekcija kože. |
Vrlo važno: Ova masaža se ne izvodi izravno na područjima zahvaćenim rakom ili kožom oštećenom radioterapijom. Stoga će vaš liječnik odlučiti je li ovaj tretman pravi za vas.
Ima li ikakvih nuspojava?
Većina ljudi ne osjeća nikakve nuspojave. Međutim, neki ljudi mogu osjetiti blagi umor, glavobolje ili mučninu nakon tretmana. Ako se to dogodi, obavijestite svog terapeuta i liječnika.
U koje vrijeme trebam posjetiti liječnika?
Ako vam se oteklina povećava, što znači da vam otiču ruke i stopala, zglobovi su ukočeni ili vam je trbuh napuhnut, odmah se obratite liječniku .
Ponekad ova oteklina može imati veliki utjecaj na vaš život. Možete osjećati težinu u udovima, umor, a koža vam se može činiti zategnutom, a odjeća i nakit mogu se čak i zalijepiti. Nemojte to ignorirati, misleći da je to samo oteklina. Postoje odgovarajući tretmani za to. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom i odlučite se za najbolji plan liječenja za vas.
Poruka za ponijeti kući
- Limfna drenažna masaža je vrlo nježna, specijalizirana tehnika masaže koja se koristi za smanjenje oteklina uzrokovanih limfedemom.
- Prije početka ovog liječenja, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli je li to pravo za vas.
- Ovo nije prikladno za osobe s određenim zdravstvenim stanjima, poput bolesti srca, krvnih ugrušaka i infekcija.
- Ovo je samo jedan dio cjelovitog plana liječenja. Morat ćete nastaviti koristiti stvari poput kompresijskih čarapa ili rukava kako biste kontrolirali oticanje.
- Ako se vaši simptomi (oteklina, bol) pogoršaju, bez odgađanja potražite liječničku pomoć.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar