Otiču li vam često udovi? Može li to biti limfedem?

Osjećate li ponekad kao da vam je ruka, noga ili neki drugi dio tijela samo natečen i težak? Možda vam se odjeća i nakit lijepe. Ako imate takve probleme, to bi moglo biti zbog stanja koje se naziva limfedem. Ne brinite, danas ćemo o tome detaljno razgovarati.

Što je limfedem?

Jednostavno rečeno, limfedem je oticanje u raznim dijelovima našeg tijela. Razlog tome je što nešto nije u redu s našim limfnim sustavom . Sada se vjerojatno pitate što je taj limfni sustav.

Zamislite, unutar naših tijela imamo mrežu sitnih cijevi, baš poput naših krvnih žila. Ovu mrežu cijevi nazivamo limfnim sustavom. Njegova glavna funkcija je prikupljanje viška tekućine, proteina i toksina koji izlaze iz naših stanica i tkiva te njihovo vraćanje u krvotok. To je poput odvodnog sustava u našim domovima, rješava se neželjenih stvari.

Dakle, što se događa kada ovaj limfni sustav ne radi ispravno? Tekućine i proteini koje treba ukloniti zaglave se na jednom mjestu i to područje počinje oticati. Ovo oticanje se najčešće vidi na rukama i nogama. Međutim, može se pojaviti bilo gdje na tijelu. Kada imate limfedem, veća je vjerojatnost da ćete dobiti infekcije na tom otečenom području.

Ovo stanje se može pojaviti nakon određenih operacija ili zbog određenih bolesti ili genetskih stanja. Ponekad se limfedem može pojaviti bez ikakvog očiglednog uzroka. To nazivamo "spontanim".

Simptomi limfedema mogu biti blagi, s nešto oticanja i nelagode. Međutim, kod nekih ljudi može biti prilično ozbiljan, uzrokujući značajno oticanje i bol, kao i probleme s kožom (npr. infekcije, rane) . Iako liječnici ne mogu u potpunosti izliječiti limfedem, postoje tretmani koji mogu pomoći u smanjenju oticanja i nelagode. Također postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste smanjili utjecaj stanja na vaš život.

Kako limfedem utječe na moje tijelo?

Ako imate limfedem, vaše ruke, noge, stopala i drugi dijelovi tijela mogu izgledati i osjećati se natečeni. Limfedem može biti bolan i može ometati vaše svakodnevne aktivnosti. Mnogi ljudi brinu se kako će se njihov izgled promijeniti zbog limfedema, što može biti vrlo stresno.

Je li limfedem ozbiljno stanje?

Da, u nekim slučajevima to može biti ozbiljno. Ako imate limfedem, postoji rizik od razvoja infekcija kroz kožu. Ove infekcije ponekad mogu biti opasne po život. Iako vrlo rijedak, limfedem također može dovesti do vrlo rijetke vrste raka kože koja se naziva "limfangiosarkom".

Postoje li različite vrste limfedema?

Da, postoje dvije glavne vrste limfedema - primarni limfedem i sekundarni limfedem.

Što je primarni limfedem?

Primarni limfedem uzrokovan je rijetkim, nasljednim stanjem koje utječe na razvoj našeg limfnog sustava. Pogađa otprilike jednu od 100 000 osoba u Sjedinjenim Državama. Limfedem uzrokovan ovim stanjima može se pojaviti u ovim dobnim skupinama:

• Tijekom dojenačke dobi: Neke se bebe mogu roditi s vrstom kongenitalnog limfedema koji se naziva "Milroyeva bolest".
• Tijekom puberteta, trudnoće ili do 35. godine života: Stanje koje se naziva „Meigeova bolest (lymphedema praecox)“ može utjecati na ljude tijekom puberteta, trudnoće i do otprilike 35. godine života.
• Nakon 35. godine života: Rijetko stanje limfedema s kasnim početkom koje se naziva „Lymphedema tarda“ može uzrokovati oticanje samo u nogama.

Što je sekundarni limfedem?

Sekundarni limfedem može se pojaviti ako je vaš limfni sustav oštećen operacijom, traumom ili radioterapijom. Najčešće se javlja kod osoba koje su liječene od raka dojke. Međutim, važno je zapamtiti da se limfedem ne razvija kod svih koji se liječe od raka dojke.

Je li limfedem rak?

Ne, ovo nije vrsta raka.

Koji su simptomi limfedema?

Najčešći simptom je oteklina. Ova oteklina se može razvijati postupno. U početku možda nećete primijetiti nikakvu neobičnu oteklinu. Također, oteklina uzrokovana limfedemom može se pojaviti iznenada. Ostali simptomi koje možete osjetiti uključuju:

• Krvne žile ili tetive u vašim rukama i stopalima više nisu vidljive niti se mogu opipati.
• Čini se da su vam ruke ili noge malo drugačije veličine.
• Osjećaj je kao da su vam zglobovi jednostavno zaglavljeni, kao da se ne mogu lako saviti ili istegnuti.
• Vaša koža izgleda otečeno ili crveno .
• Oticanje ruku, nogu ili drugih dijelova tijela.
• Osjećaj nelagode, kao da su vam ruke, noge ili drugi dijelovi tijela teški i puni.
• Odjeća i nakit su vam skučeniji nego što bi trebali biti .
• Ponekad se osjeća kao osjećaj peckanja ili svrbeža .
• Vaša koža znatno zadeblja.

Koji su uzroci limfedema?

Postoji nekoliko uzroka limfedema. Pogledajmo koji su to:

• Operacija raka dojke: Neke operacije raka dojke uključuju uklanjanje limfnih čvorova ispod pazuha. To može oštetiti obližnje limfne žile.
• Zdjelična kirurgija: Operacija uklanjanja limfnih čvorova u području zdjelice također može uzrokovati limfedem.
• Radioterapija:Radioterapija može uzrokovati ožiljke i oštećenje limfnog sustava. To može uzrokovati upalu kože i opteretiti cirkulaciju limfnog sustava.
• Trauma: Naš limfni sustav je mreža krvnih žila koje se protežu i ispod kože i po cijelom tijelu. Ponekad ozljeda bilo kojeg dijela tijela može oštetiti limfne žile ispod kože, uzrokujući limfedem.
• Infekcija: Infekcija može povećati oštećenje limfnog sustava.
• Pretilost: Višak masnog tkiva kod pretilih osoba može vršiti pritisak na limfne čvorove i krvne žile. Taj dodatni pritisak može utjecati na limfnu drenažu.
• Neaktivnost: Mišići u našim nogama pomažu u cirkulaciji limfe. Ako niste jako aktivni, noge vam mogu oticati.
• Tumori: Neki tumori mogu blokirati protok limfne tekućine.
• Srčane bolesti: Osobe sa srčanim bolestima, posebno kongestivnim zatajenjem srca, mogu razviti limfedem. Naše limfne žile prenose limfnu tekućinu natrag u srce. Dakle, ako vaše srce ne radi ispravno, možete osjetiti debljanje i oticanje nogu.
• Vaskularni problemi: Između 80% i 90% tekućina u našem tijelu prenosi se kroz krvne žile. Ako postoji problem s krvožilnim sustavom, mogu se pojaviti kronične vaskularne bolesti. One također mogu uzrokovati limfedem.
• Bolest bubrega: Naši bubrezi su odgovorni za uklanjanje viška tekućine i otpadnih proizvoda iz našeg tijela. Kada naši bubrezi ne rade ispravno, našem tijelu postaje teško ukloniti tekućinu. Ta višak tekućine uzrokuje oticanje, što može dovesti do limfedema.

Kako liječnici dijagnosticiraju limfedem?

Ako imate oteklinu koja može biti uzrokovana limfedemom, vaš liječnik može napraviti nekoliko testova kako bi utvrdio je li limfedem uzrok otekline. Ti testovi mogu uključivati:

• Doppler ultrazvuk: Ovaj test koristi visokofrekventne zvučne valove (ultrazvuk) za ispitivanje protoka krvi kroz crvene krvne stanice. To može pomoći u pronalaženju blokada i isključivanju drugih uzroka oticanja, poput krvnih ugrušaka.
• Magnetska rezonancija (MR): Ova metoda koristi magnet, radiovalove i računalo za izradu niza detaljnih trodimenzionalnih (3D) slika unutrašnjosti vašeg tijela. Liječnici koriste ovaj test kako bi vidjeli vrši li, na primjer, nešto poput tumora pritisak na živčani sustav.
• Kompjuterizirana tomografija (CT): Ovaj test koristi rendgenske zrake za izradu detaljnih slika presjeka struktura vašeg tijela. Poput magnetske rezonancije, liječnici ga koriste za provjeru znakova pritiska na limfni sustav.

Postoje li faze limfedema?

Da, liječnici koriste sljedeći sustav stadija:

• Stadij 0: Zahvaćeno područje može biti otečeno, zategnuto i teško, ali nema vidljivog otoka.
• Stadij I: Ponekad se može javiti oteklina. Podizanje zahvaćenog područja pomoći će u smanjenju otekline.
• Stadij II: Zahvaćeno područje je gotovo uvijek otečeno. Koža na tom području može se osjećati malo zategnutijom nego u okolnom području.
• Stadij III: Na zahvaćenom području postoji značajan otok, a mogu se vidjeti i promjene u boji i teksturi kože.

Kako se potpuno riješiti limfedema?

Ne postoji lijek za limfedem. To znači da se ne može u potpunosti eliminirati. Međutim, postoje mnogi tretmani koji vam mogu pomoći smanjiti utjecaj stanja na vaš život i živjeti boljom kvalitetom života.

Koji su tretmani za limfedem?

Liječenje limfedema varira ovisno o uzroku i stadiju vašeg stanja. Ovi tretmani mogu uključivati ​​fizikalnu terapiju ili druge tretmane za održavanje protoka limfne tekućine i smanjenje otekline i boli. Vaš liječnik vam također može propisati antibiotike ili lijekove protiv bolova za infekcije.

Koji su fizikalni tretmani za limfedem?

Liječenje limfedema obično uključuje kombinaciju fizikalne terapije i posebne odjeće ili zavoja koji pomažu u odvodnji tekućine iz područja limfedema. Ako primate fizikalnu terapiju za limfedem, važno je nastaviti koristiti ovu odjeću ili zavoje nakon liječenja kako biste održali rezultate. Fizikalna terapija za limfedem može uključivati:

• Kompresivna odjeća: To mogu biti čarape, rukavi ili omotači. Pritisak koji stvaraju pomaže u vraćanju tekućine iz tkiva u krvožilni sustav. To smanjuje oticanje i rizik od komplikacija od limfedema.
• Fizioterapija: Fizioterapeuti specijalizirani za limfedem koriste nježnu tehniku ​​masaže za poticanje cirkulacije. To se naziva ručna limfna drenaža (MLD) . Ovi terapeuti vas također mogu naučiti kako sami izvoditi ovu masažu.
• Višeslojno kompresijsko zavijanje: Nakon tretmana MLD-om, vaš fizioterapeut može primijeniti višeslojno kompresijsko zavijanje na otečena područja vašeg tijela. (Ako ste ikada uganuli gležanj, možete imati kratki zavoj koji se primjenjuje na to područje kako bi se smanjila oteklina. Višeslojno kompresijsko zavijanje djeluje na isti način kod limfedema.) Fizioterapeuti primjenjuju više slojeva zavoja na otečena područja vašeg tijela, primjenjujući različite razine pritiska. Ovi zavoji stvaraju pritisak na vaša tkiva i pomažu u vraćanju tekućine u cirkulaciju.
• Kompresijski uređaji: Ovi uređaji, nazvani pneumatske kompresijske pumpe, održavaju protok tekućine kroz limfne žile i vene periodičnim primjenom pritiska. To sprječava nakupljanje tekućine u rukama, nogama i drugim dijelovima tijela. Ovi uređaji rade tako da se pumpa pričvrsti na rukav koji je omotan oko zahvaćenog područja. Pumpa napuhuje i ispuhuje rukav u redovitom ciklusu pritiska. Kompresijske pumpe također mogu smanjiti komplikacije limfedema.
• Nadmorska visina: Gravitacija također utječe na simptome limfedema. Trebali biste pokušati držati zahvaćeni dio tijela što je više moguće povišenim.
• Vježba: Tjelesna vježba je vrlo važna za poticanje protoka limfne tekućine.

Postoji li kirurško liječenje limfedema?

Ako nekirurški tretmani ne ublaže vaše simptome, liječnik vam može preporučiti operaciju. To se radi u specijaliziranim centrima. Operacija limfedema obično se izvodi samo ako je vaš limfedem ozbiljan. Također, ne pruža potpuno izlječenje. Ne mogu svi imati operaciju. Ako imate limfedem, pitajte svog liječnika je li operacija prava za vas. Kirurški tretmani mogu uključivati:

• Postupak limfnog bypassa: Ova operacija uključuje spajanje limfnih žila i vena, promjenu njihovog toka i omogućavanje protoka limfne tekućine u venski sustav tijela, zaobilazeći blokade.
• Prijenos limfnih čvorova: Kirurzi transplantiraju zdrave limfne čvorove iz drugih dijelova tijela kako bi zamijenili oštećene limfne čvorove. To je kao stvaranje novog limfnog sustava u dijelu tijela s limfedemom.
• Debulking: Ova operacija se koristi za liječenje vrlo teških slučajeva limfedema. Uključuje kirurško uklanjanje sve kože, masti i tkiva s zahvaćenog područja, nakon čega slijedi presađivanje kože.

Što mogu očekivati ​​ako imam limfedem?

Limfedem je kronično stanje. Iako tretmani i promjene načina života ne liječe limfedem, oni su učinkoviti načini za upravljanje simptomima limfedema.

Kako mogu smanjiti rizik od razvoja limfedema?

Iako ne možete u potpunosti smanjiti rizik od limfedema, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili oteklinu, a možda čak i spriječili. Ako imate operaciju raka dojke ili neko drugo liječenje, pitajte svog kirurga i druge zdravstvene djelatnike o vježbama koje mogu pomoći u smanjenju otekline. Ostali koraci uključuju:

• Promatranje svog tijela:Pitajte svog liječnika možete li izmjeriti zahvaćeno područje i pratiti sve male promjene koje se pojave prije nego što osjetite oteklinu. Ako rano prepoznate promjene, možete ranije započeti liječenje.
• Podignite zahvaćeno područje: Kad god je moguće, držite zahvaćenu ruku ili nogu iznad srca.
• Nastavite se kretati: Dok se oporavljate, pronađite načine za redovito kretanje. To će pomoći da vaše tekućine bolje teku.
• Izbjegavajte visoke temperature: Visoke temperature mogu povećati rizik od limfedema.

Dodatne preporuke

Može biti teško održavati udobnost kada vam je ruka ili noga otečena. Ovi prijedlozi mogu pomoći:

• Ostanite opušteni: Nosite odjeću širokog kroja koja vam ne steže ruke i noge. Izbjegavajte uske čarape, tajice i čarape. Nosite udobne cipele zatvorenih prstiju. Možda nećete moći nositi nakit ili satove na zahvaćenoj ruci. Ali ako je moguće, pazite da vam sat ili nakit ne steže ruku.
• Pravilno sjedite: Kada sjedite, držite stopala ravno na podu i nemojte ih prekrižiti. To će pomoći da se tekućina iz nogu bolje ocijedi. Pokušajte ustati i prošetati svakih 30 minuta.
• Sigurno putovanje: Ako uskoro letite, pitajte svog liječnika trebate li nositi kompresijsku odjeću na zahvaćenoj ruci ili nozi.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako osjetite da vam je zahvaćena ruka ili noga više otečena nego inače ili ako mislite da imate infekciju, odmah se obratite liječniku.

Kako se nosim s limfedemom?

Iako ne postoji trajni lijek za limfedem, male promjene u svakodnevnom životu mogu pomoći u smanjenju oteklina i drugih simptoma. Male promjene koje treba razmotriti uključuju zaštitu od infekcija, vježbanje i male promjene u prehrani.

Kako se mogu zaštititi od infekcija?

Limfedem vrši pritisak na vašu kožu, što povećava vjerojatnost infekcije od posjekotina, ogrebotina ili drugih ozljeda. Infekcije mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme osobama s limfedemom. Možete se zaštititi od infekcija primjenom dobre higijene i zaštitom kože . Evo nekoliko savjeta:

• Perite ruke: Perite ruke sapunom i toplom vodom tijekom dana, prije pripreme hrane, nakon korištenja toaleta i nakon dodirivanja prljave odjeće ili posteljine.
• Zaštitite kožu: Nosite rukavice kako biste izbjegli ogrebotine. Koristite električni brijač prilikom brijanja. Nanesite sredstvo protiv insekata kako biste izbjegli ubode insekata. Nanesite kremu za sunčanje (SPF 30 ili više) kada izlazite van.
• Brzo liječite sve ozljede:Čak i manje ozljede mogu dovesti do infekcija. Ako se porežete ili ogrebete, operite ranu sapunom i vodom, nanesite antibiotsku mast i prekrijte je zavojem. Nazovite svog liječnika ako primijetite znakove infekcije, poput crvenila, boli, pojačanog otoka ili vrućice .

Kako vježbanje pomaže kod limfedema?

Limfedem nastaje kada se tekućina nakuplja u jednom dijelu tijela. Jedan od najboljih načina za održavanje protoka tekućine je vježbanje. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka programa vježbanja. On ili ona će vam moći dati prijedloge, a možda će vam čak i preporučiti određene vježbe. Ostali prijedlozi uključuju:

• Zagrijavanje i hlađenje: Bez obzira na vježbu koju radite, počnite s pet minuta istezanja i završite s pet do deset minuta vježbi hlađenja.
• Počnite polako: Dajte svom tijelu vremena da se prilagodi vašoj rutini vježbanja. Započnite s 10-minutnim vježbama, s ciljem vježbanja 20-30 minuta dnevno.
• Opustite se: Izbjegavajte naporne vježbe koje vrše pritisak na zahvaćenu ruku ili nogu.
• Budite oprezni s dizanjem utega: Ako redovito dižete utege ili radite treninge snage, pitajte svog liječnika kada možete ponovno početi s tim vježbama. On ili ona mogu preporučiti vježbe koje biste trebali izbjegavati ili ograničenja količine težine koju možete podići.
• Nemojte se preopterećivati: Obratite pozornost na zahvaćenu ruku ili nogu. Ako osjetite da vam ruka ili noga slabi, napravite pauzu. Napravite vježbe hlađenja, a zatim se odmorite s tom rukom ili nogom podignutom iznad srca.
• Nemojte vježbati ako imate bol: Prestanite sa svakom vježbom koja uzrokuje bol i obratite se svom liječniku. On ili ona će možda htjeti pregledati vašu zahvaćenu ruku ili nogu.

Kako će mi promjena prehrane pomoći?

Zdrave prehrambene navike mogu vam pomoći u kontroli oticanja. Hranjive tvari iz voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina pomažu vašem limfnom sustavu da učinkovitije funkcionira. Zdrava prehrana također vam može pomoći u održavanju zdrave težine. Neki prijedlozi uključuju:

• Smanjite unos soli: Sol može povećati zadržavanje tekućine. Isprobajte novo povrće i druge začine kako biste začinili hranu.
• Pijte vodu: Pijenje 8 čaša vode od 225 ml dnevno pomaže u ispiranju tekućine.

Limfedem je stanje koje uzrokuje oticanje u raznim dijelovima tijela kada nešto utječe na vaš limfni sustav. To je kronično stanje koje može utjecati na vaše zdravlje, raspoloženje i samopoštovanje. Limfedem je teško stanje. Ali možete poduzeti korake za upravljanje simptomima i olakšati život s limfedemom. Male promjene poput zdrave prehrane i vježbanja mogu napraviti veliku razliku. Vaš liječnik također može preporučiti tretmane koji će pomoći u ublažavanju simptoma limfedema. Ako imate problema sa životom s limfedemom, obavijestite ih. Mogu vam pomoći da dobijete pomoć koja vam je potrebna ili vas uputiti u pravom smjeru da je pronađete.

Najvažnija stvar koju treba zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali! (Poruka za ponijeti kući)

U redu, danas smo puno pričali o limfedemu, zar ne? Zapamtite, ovo je oteklina uzrokovana kvarom limfnog sustava.

• Rano otkrivanje je važno: Ako primijetite neuobičajeno oticanje, težinu ili promjene na koži u udovima, odmah se obratite liječniku.
• Iako ne postoji potpuno izlječenje, stanje je pod kontrolom: Ovo stanje se može dobro kontrolirati pravilnim liječenjem, vježbanjem, kompresijskom odjećom i promjenama načina života.
• Pazite na infekcije: Održavajte kožu čistom i dobro se brinite čak i o malim ranama.
• Niste sami: Život s ovim stanjem može biti težak. Ali zapamtite, postoje liječnici, fizioterapeuti i voljeni koji vam mogu pomoći.

Dakle, nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Ostanite zdravi!

Limfedem , oticanje, limfni sustav, oticanje udova, Limfedem na sinhalskom, limfni čvorovi, liječenje limfedema na sinhalskom