O, Bože... što nije u redu s mojim želucem... ulazi mi u grlo... Ne mogu povraćati... Vjerojatno vam je poznat taj osjećaj, zar ne? Možda ste pojeli nešto što vam nije odgovaralo. Ili bi to mogao biti rani znak trudnoće. Ova mučnina i povraćanje nešto je što svi iskusimo u nekom trenutku života. Zato shvatimo ovo točno.
Jesu li 'mučnina' i 'povraćanje' dvije različite stvari?
Da. Iako su ova dva povezana, postoji mala razlika.
- Mučnina: Jednostavno rečeno, to je onaj neugodan osjećaj "osjećaja kao da ćete povraćati". Osjeća se kao da vam se želudac okreće i osjećate nešto neugodno u stražnjem dijelu grla. Ponekad možete osjećati vrtoglavicu, curi vam voda na usta i možete osjećati probleme s gutanjem. Međutim, mučnina ne znači uvijek povraćanje.
- Povraćanje: To je kada se sadržaj želuca, odnosno hrana koju smo pojeli ili popili, snažno istisne iz želučanih mišića i izbaci kroz usta. To je zaštitni proces tijela.
Važno je da mučnina i povraćanje nisu bolesti; oni su simptomi, baš kao i gripa. Mogu ih uzrokovati razni faktori.
Koji su glavni uzroci mučnine i povraćanja?
Za to može postojati mnogo razloga. Neki su vrlo blagi, ali ponekad mogu biti simptom ozbiljnog zdravstvenog stanja. Razmotrimo te razloge.
| Uobičajeni, manji uzroci | Ozbiljni razlozi za zabrinutost |
|---|---|
| Trovanje hranom ili gastroenteritis | Ozljede glave (potresi mozga) |
| Rana trudnoća (jutarnja mučnina) | Infekcije mozga poput meningitisa |
| Bolest putovanja | Upala slijepog crijeva |
| Jake glavobolje poput migrene | Crijevna blokada |
| Prekomjerno pijenje | Tumori mozga |
| Neki lijekovi (npr. lijekovi za liječenje raka) | Bolesti bubrega |
| Probavne smetnje | Srčani udar (posebno kod žena) |
Kako možete smanjiti ovu nelagodu kod kuće?
Često postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti kod kuće prije posjeta liječniku.
Kad osjetiš mučninu...
- Pijte male količine hladne, bistre tekućine (npr. vodu, sok).
- Jedite laganu, nemasnu hranu. Nešto poput kremastih krekera ili kruha je dobro.
- Potpuno izbjegavajte masnu, previše slatku ili prženu hranu .
- Kad jedete, redovnici, jedite malo po malo. Jedite nekoliko malih obroka umjesto jednog velikog obroka odjednom.
- Nemojte se pogrbiti nakon jela. Sjednite neko vrijeme. Najbolje je da glavu držite oko 30 cm više od nogu.
- Neki jaki mirisi mogu pojačati mučninu, stoga ih izbjegavajte.
Ako povraćate...
- Nemojte jesti krutu hranu odmah nakon povraćanja. Dajte želucu malo odmora.
- Nakon otprilike sat vremena počnite piti bistre tekućine (npr. vodu, sok od naranče) u malim gutljajima, otprilike jednu čajnu žličicu odjednom . Nemojte piti puno odjednom.
- Dovoljno se odmarajte i izbjegavajte naporan rad.
- Nakon nekoliko sati nakon što povraćanje prestane, pokušajte pojesti nešto lagano, poput krekera s kremom .
Zapamtite, nemojte uzimati lijekove bez recepta za mučninu ili povraćanje bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Ponekad to može pogoršati osnovno stanje.
Dehidracija - ono čega se trebamo najviše bojati!
Najveća i najneposrednija opasnost od povraćanja je dehidracija , što je gubitak vode i soli iz tijela.
Odrasli su manje izloženi riziku jer brzo prepoznaju znakove dehidracije (suha usta, pretjerana žeđ). Ali moramo biti vrlo oprezni s malom djecom i bebama. Oni ne znaju kako izraziti svoju nelagodu.
Kako znate je li dijete dehidrirano?
- Suhe usne i usta .
- Oči izgledaju upalo .
- Ubrzano disanje ili puls .
- Nema suza kad plačeš .
- Smanjena učestalost i količina mokrenja (npr. ne mokrenje 6-8 sati)
- Fontanela na čelu beba izgleda kao da je uvučena .
Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, radi se o hitnom slučaju. Odmah se obratite liječniku.
Kada bismo svakako trebali posjetiti liječnika?
Vrlo je važno odmah potražiti liječničku pomoć ako kućni tretmani ne pruže olakšanje unutar jednog dana ili u sljedećim slučajevima:
| Pacijent | Kada posjetiti liječnika |
|---|---|
| Djeca mlađa od 6 godina | |
| Mala djeca | Povraćanje koje traje dulje od nekoliko sati. |
| Povraćanje je popraćeno proljevom (želučanim tegobama). | |
| Pokazuje znakove dehidracije. | |
| Vrućica iznad 37,8 °C (100 °F). | |
| Djeca starija od 6 godina | |
| Starija djeca | Povraćanje traje dulje od jednog dana (24 sata). |
| Pokazuje znakove dehidracije. | |
| Vrućica iznad 38,9 °C (102 °F). | |
| Odrasli | |
| Odrasli | Povraćanje traje dulje od jednog dana. |
| Pokazivanje znakova umjerene dehidracije (npr. pretjerana žeđ, smanjeno mokrenje, vrtoglavica). | |
Ako imate ove simptome, odmah idite u bolnicu (ETU)!
Sljedeći simptomi mogu ukazivati na opasnu situaciju . Stoga, ako imate bilo koji od ovih simptoma, ne gubite vrijeme i otiđite na hitnu pomoć najbliže bolnice .
- Povraćanje krvi (crne ili crvene, poput taloga kave).
- Jaka glavobolja i ukočenost vrata .
- Prekomjerna pospanost ili zbunjenost.
- Jaka, nepodnošljiva bol u trbuhu .
- Visoka temperatura (preko 38,3 °C) s povraćanjem.
- Pretjerano brzo disanje ili puls.
Poruka za ponijeti kući
- Mučnina i povraćanje nisu bolesti, već simptomi. Obično nestanu sami od sebe unutar dan ili dva.
- Najveći rizik kod povraćanja je dehidracija . Stoga je vrlo važno piti tekućinu poput vode i soka. Budite posebno oprezni s djecom.
- Dajte želucu odmor. Jedite male količine lagane, nemasne hrane (krekere s vrhnjem, kruh).
- Ako povraćanje traje dulje od jednog dana, ako pokazujete znakove dehidracije ili ako imate druge opasne znakove (krvarenje, jaka bol), odmah se obratite liječniku.
- Ne kupujte lijekove u ljekarni bez liječničkog savjeta.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න