Je li vam glava teška? Je li vam nos začepljen? Razgovarajmo o paranazalnim sinusima!

Ponekad, kad se ujutro probudite, osjećate veliku težinu u glavi, zar ne? Nos vam je začepljen i imate drugačiji glas kad govorite... Većinu vremena to nazivamo 'promuklošću'. Ali pravi krivac za to mogli bi biti vaši sinusi. Iako smo svi čuli riječ 'sinusi', malo ljudi zapravo zna što su, gdje se nalaze i što rade. Zato ćemo danas o tome razgovarati jednostavno i pristojno.

Što su ovi sinusi (paranazalni sinusi)?

Jednostavno rečeno, četiri male, zrakom ispunjene šupljine unutar kostiju lica i lubanje nazivamo paranazalnim sinusima . U svakodnevnom govoru ih jednostavno nazivamo "sinusi". "Para" znači "blizu", a "nazalni" znači "vezano za nos". To znači da su to šupljine koje se nalaze blizu nosa.

Zamislite koliko bi vam teška bila glava kad bi kosti u vašem licu bile debele kao kosti. Ove sinusne šupljine smanjuju tu težinu, čineći da vam se glava čini lakšom. Ove šupljine su obložene tankim slojem sluzi. Normalno, u tim šupljinama ima samo zraka. Ali kada imate prehladu ili alergiju, ove šupljine se pune sluzi i oteknu, te počinjemo osjećati taj dosadan osjećaj težine u glavi, bol u licu i začepljen nos.

Što sinusi rade našem tijelu?

Iako nakupljanje sluzi može biti smetnja, sinusne šupljine su zapravo strukture koje obavljaju vrlo važnu funkciju u našem tijelu. Pogledajmo što su one.

• Borba protiv infekcija: Tanak sloj sluzi se stalno proizvodi unutar sinusa. Ova sluz zadržava prašinu i klice koje ulaze u zrak koji udišemo i omogućuje im da izlaze kroz nos. Djeluje kao zaštitnik našeg dišnog sustava.
• Dodavanje vlage i topline zraku koji udišemo: Nije dobro da suhi, hladni zrak koji udišemo ide ravno u naša pluća. Dok ovaj zrak prolazi kroz sinuse, dodaje potrebnu vlagu i toplinu. To je poput prirodnog 'ovlaživača' ugrađenog u naša tijela.
• Smanjenje težine lubanje: Kao što sam već rekao, ove šupljine ispunjene zrakom značajno smanjuju težinu naše lubanje.
• Zaštita kod ozljeda glave: Ako vam glava udari u nešto, ove sinusne šupljine pomažu u smanjenju štete koja može nastati na mozgu od udara. Baš kao što zračni jastuci i zone gužvanja u prometnoj nesreći štite putnike, ove šupljine apsorbiraju silu udara i štite mozak.
• Utjecaj na vaš glas: Vaše sinusne šupljine također utječu na identitet vašeg glasa, odnosno na njegovu jedinstvenu dubinu i ton. Zvučni valovi koji se proizvode kada govorite rezoniraju unutar tih šupljina, stvarajući vaš glas. Kada ste prehlađeni, vaš se glas mijenja jer se te šupljine pune sluzi.

Gdje se nalaze ove sinusne šupljine?

Na našem licu postoje četiri para glavnih sinusnih šupljina. To jest, četiri na desnoj strani i četiri na lijevoj. Također su nazvane po kosti u kojoj se nalaze. Sve su one povezane s nosom.

Donja tablica pruža jasniji uvid u njihove lokacije i detalje.

Koje su uobičajene bolesti i stanja povezana sa sinusima?

Najčešće su problemi sa sinusima uzrokovani alergijama, infekcijama ili upalom sinusnih šupljina.

• Sinusitis: Ovo je najčešće stanje. Sluznica koja oblaže sinusne šupljine postaje upaljena zbog virusa, bakterija ili gljivica. Ako simptomi traju kraće od 10 dana, to nazivamo akutnim sinusitisom . Ako simptomi traju dulje od 12 tjedana, to je kronični sinusitis .
• Prehlada: Prehlada je infekcija gornjih dišnih putova uzrokovana virusom. To također utječe na sinuse.
• Tumori nosa i paranazalnih organa: Ponekad se unutar sinusa mogu razviti abnormalne izrasline, nazvane tumori. Većina njih nisu kancerogene, poput nosnih polipa . Međutim, vrlo rijetko se mogu razviti i kancerogena stanja (poput „ploščatocelularnog karcinoma“ i „adenokarcinoma“).
• Zubne infekcije: Kao što sam već spomenuo, između korijena gornjih zuba i maksilarnog sinusa nalazi se vrlo tanka koštana stijenka. Stoga se teška infekcija zuba može lako proširiti na ovu sinusnu šupljinu.

Koji su simptomi problema sa sinusima?

Postoji nekoliko uobičajenih simptoma sinusne infekcije:

• Osjećaj težine ili pritiska u licu i glavi.
• Curenje iz nosa (može biti žuto ili zeleno).
• Postnazalni drip.
• Začepljenost nosa.
• Smanjen osjet mirisa (hiposmija).

Koji su tretmani za bolesti sinusa?

Većinom će uobičajene infekcije sinusa proći same od sebe . Međutim, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ublažili simptome. Ali zapamtite, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom prije početka bilo kakvog liječenja.

• Lijekovi protiv bolova: Lijekovi protiv bolova poput paracetamola mogu smanjiti bol i vrućicu.
• Dekongestiv za nos: Dostupni su kao sprejevi za nos ili tablete. Međutim, nije dobra ideja kontinuirano koristiti sprejeve.
• Ispiranje nosa: Ispiranje nosa fiziološkom otopinom uklanja sluz i čisti nos.
• Antibiotici: Vaš liječnik će vam propisati antibiotike samo ako utvrdi da je vaša sinusna infekcija bakterijska. Oni nisu korisni kod virusnih infekcija.

U nekim slučajevima, posebno kod kroničnih stanja, problema poput sinusitisa ili u težim slučajevima gdje se infekcija širi na oči ili mozak, može biti potrebna operacija („operacija sinusa“).

Kako održati zdravlje sinusa?

Kako bismo što više izbjegli ovu neugodnu situaciju, postoje neke jednostavne navike kojih se možemo pridržavati.

• Održavajte čistoću ruku: Redovito perite ruke sapunom i vodom. To pomaže u sprječavanju širenja klica.
• Klonite se alergena: Ako ste alergični na stvari poput prašine, peludi ili životinjske dlake, klonite ih se što je više moguće.
• Izbjegavajte pušenje: Pušenje i udisanje cigaretnog dima ozbiljno oštećuju sinusne membrane.
• Razvijte dobre zdravstvene navike:Jedite uravnoteženu prehranu, dovoljno se vježbajte i dovoljno spavajte. Ove stvari će ojačati vaš imunološki sustav.
• Kontrolirajte vlažnost u svom domu: Ako je okruženje u vašem domu previše suho, koristite ovlaživač zraka. Inhalacija parom s vrućom vodom također može pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa i pritiska u sinusima.