Svi smo upoznati s prehladom. U domu s malom djecom, to je riječ koju prečesto čujemo. Možda ste se pitali: "Zašto se moje dijete tako često prehladi?" Danas ćemo razgovarati o tome što je zapravo prehlada, zašto se javlja i kako se najbolje brinuti za svojeg mališana kod kuće. Dobrodošli u Nirogi Lanku.
Što je točno obična prehlada?
Jednostavno rečeno, prehlada je infekcija uzrokovana virusom koji utječe na gornje dišne sustave, posebno nos i grlo. Dok odrasli povremeno obolijevaju od prehlade, djeca je mogu iskusiti više od osam puta godišnje. Zapravo, prehlada je jedan od glavnih razloga zašto djeca ostaju kod kuće i ne idu u školu, a roditelji traže stručni liječnički savjet. U Nirogi Lanki želimo vam pomoći da shvatite kako je učinkovito kontrolirati.
Zašto dobivamo prehlade?
Većinu prehlada uzrokuju rinovirusi - sitni, mikroskopski klice. Ovi se virusi šire kada bolesna osoba kašlje ili kiše, ispuštajući čestice u zrak, ili kada dodirnete kontaminirane površine. Nakon što ovi virusi dođu do osjetljive sluznice nosa ili grla, vaš imunološki sustav se aktivira. Upravo taj odgovor uzrokuje grlobolju, glavobolju i začepljenost.
Osim toga, suhi zrak - bilo u zatvorenom prostoru ili na otvorenom - može oslabiti obrambene snage vašeg tijela, čineći vas podložnijima infekcijama. Pušenje je još jedan značajan faktor; ne samo da povećava rizik od prehlade, već može učiniti simptome težima i dugotrajnijima. U nekim slučajevima mogu čak eskalirati do bronhitisa ili upale pluća . Zapamtite, pasivno pušenje također izlaže djecu većem riziku.
Važno je napomenuti: ne prehladite se samo izlaskom van s mokrom kosom, stajanjem na propuhu ili zaboravljanjem nositi džemper. To su uobičajeni mitovi, a ne medicinske činjenice.
Koji su simptomi prehlade?
Prehlada obično počinje škakljanjem u grlu . Često nakon toga slijedi začepljen ili curenje iz nosa i kihanje . Kod djece možete primijetiti ekstremni umor . Simptomi poput upale grla, kašlja, glavobolje, bolova u tijelu i gubitka apetita također su česti. Neka djeca mogu razviti blagu vrućicu . Dok iscjedak iz nosa može u početku biti bistar i vodenast, često postaje gušći, žut ili zelen . Budite uvjereni: ova promjena boje normalan je dio procesa ozdravljenja i nije razlog za brigu.
Je li prehlada zarazna?
Da, prehlada je vrlo zarazna , posebno tijekom prva dva do četiri dana bolesti. Međutim, neki virusi mogu ostati prenosivi i do dva tjedna.
Kako se širi?
- Izravan kontakt osobe s osobom.
- Udisanje čestica iz zraka koje se oslobađaju kada netko kašlje ili kiše. Vjerovali ili ne, te čestice mogu putovati i do 3,6 metara!
- Dodirivanje kontaminirane površine (poput kvake ili igračke), a zatim dodirivanje usta, očiju ili nosa .
Koliko dugo traje prehlada?
Simptomi se obično pojavljuju dva do tri dana nakon izlaganja. Većina ljudi se oporavi unutar tjedan dana , iako neki mogu imati dugotrajne simptome koji traju malo dulje. Vrijeme oporavka varira od osobe do osobe.
Kako liječnik dijagnosticira prehladu?
Budući da postoji mnogo različitih virusa, vaš liječnik možda neće moći identificirati specifični soj. Međutim, pregledat će grlo i uši vašeg djeteta . Povremeno mogu napraviti kulturu grla kako bi isključili bakterijske infekcije poput streptokokne upale grla , koje zahtijevaju drugačije liječenje.
Ako se simptomi pogoršaju nakon tri dana umjesto da se poboljšaju, to bi moglo ukazivati na komplikacije poput sinusitisa , upale pluća ili bronhitisa . Taj je rizik veći ako je dijete izloženo dimu.
Ako simptomi potraju dulje od tjedan dana, ponavljaju se sezonski ili se aktiviraju nakon izlaganja peludi, prašini ili kućnim ljubimcima, može se raditi o alergiji . Osim toga, ako primijetite otežano disanje ili piskanje, to bi mogao biti znak astme . Ako vaše dijete ima poteškoća s disanjem, odmah nazovite hitnu pomoć (911).
Kako se liječi prehlada?
Najbolja vijest je da prehlada obično prolazi sama od sebe bez specijalizirane medicinske intervencije . Antibiotici ne mogu ubiti viruse koji uzrokuju prehladu. Međutim, simptome poput bolova u tijelu, glavobolje i vrućice možete kontrolirati lijekovima poput paracetamola ili ibuprofena , slijedeći upute za doziranje za dob i težinu vašeg djeteta.
Postoji jedno ključno pravilo koje uvijek morate zapamtiti: nikada nemojte davati aspirin djeci ili tinejdžerima. Davanje aspirina može izazvati Reyev sindrom , rijetko, ali izuzetno ozbiljno, po život opasno stanje.
Mnogi medicinski stručnjaci sada savjetuju da se djeci mlađoj od 6 godina ne daju dekongestivni lijekovi i antihistaminici koji se mogu kupiti bez recepta, jer postoji malo dokaza da su ti lijekovi učinkoviti kod njih. Nadalje, dekongestivni lijekovi mogu uzrokovati zabrinjavajuće nuspojave kod male djece i dojenčadi, poput halucinacija, razdražljivosti i nepravilnog rada srca.
Možete li spriječiti prehladu?
Budući da postoji toliko mnogo različitih virusa koji uzrokuju prehladu, ne postoji jedno cjepivo koje bi ih sve spriječilo. Međutim, možete značajno smanjiti šanse da se vaše dijete zarazi slijedeći ove jednostavne, proaktivne korake:
- Izbjegavajte bliski kontakt sa svima koji imaju prehladu. To je razumljivo teško s djecom, ali pokušajte održavati distancu kad god je to moguće.
- Zaštitite svoje dijete od pasivnog pušenja. Ako netko u vašem kućanstvu puši, važno je osigurati da to čini dalje od vašeg djeteta.
- Često perite ruke sapunom i vodom. Potaknite dijete na to, posebno nakon što obriše nos, prije jela i nakon povratka kući izvana.
- Naučite dijete da kiše ili kašlje u maramicu ili lakat. Izbjegavajte korištenje ruku, jer to širi virus na svaku površinu koju dotakne.
- Ne dijelite osobne predmete poput ručnika, čaša ili pribora za jelo s nekim tko ima prehladu.
- Izbjegavajte dodirivanje korištenih maramica ili rupčića koje su drugi ostavili.
Neki ljudi tvrde da cink ili visoke doze vitamina C mogu skratiti prehladu ili smanjiti simptome, ali to nije definitivno dokazano. Nadalje, uzimanje prekomjernih količina dnevno može dovesti do neželjenih nuspojava. Znanstvena istraživanja biljnih lijekova poput ehinaceje također su bila neuvjerljiva, a postoji vrlo malo kliničkih podataka o njihovoj upotrebi kod djece.
Stoga se uvijek posavjetujte s liječnikom prije nego što djetetu date bilo kakve biljne dodatke prehrani ili vitamine u dozama većim od preporučenog dnevnog unosa (RDA).
Kako vi, kao roditelji, možete pomoći svom djetetu?
Kada vaše dijete ima prehladu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste mu pomogli da se osjeća ugodnije:
- Ako je nos začepljen, koristite kapi s fiziološkom otopinom kako biste razrijedili sluz i očistili nosne prolaze.
- Ako je zrak suh, koristite ovlaživač zraka kako biste dodali vlagu u prostoriju.
- Nanesite malo vazelina na kožu ispod nosa ako postane crvena i suha od stalnog brisanja.
- Za bolno grlo, djeca starija od 6 godina mogu probati pastile protiv kašlja ili tvrde bombone.
- Za opće bolove u tijelu, topla kupka ili grijaći jastučić (koristiti pažljivo) mogu pružiti olakšanje.
- Ako je začepljenost nosa jaka, pustite dijete da sjedi u parnoj kupaonici dok teče vrući tuš. Udahnuta para pomaže otvoriti nosne prolaze.
Što je s pilećom juhom?
Svi smo čuli da je pileća juha dobra za prehladu. Iako ne postoji konačan znanstveni dokaz da liječi prehladu, pouzdan je lijek već više od 800 godina. Pileća juha sadrži aminokiselinu zvanu cistein , za koju se vjeruje da pomaže u razrjeđivanju sluzi. Neke studije također sugeriraju da pomaže u kontroli neutrofila , bijelih krvnih stanica koje doprinose začepljenosti nosa.
Iznad svega, ne brinite o staroj izreci 'gladujte groznicu, hranite prehladu'. Najvažnije je ponuditi djetetu zdrave obroke kada je gladno i, što je ključno, osigurati da ostane hidrirano pijenjem puno vode ili soka kako bi se nadoknadila izgubljena tekućina.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako smatrate da su simptomi vašeg djeteta više od obične prehlade ili ako se čini da se njihovo stanje pogoršava umjesto da se poboljšava, trebali biste se obratiti liječniku. Molimo vas da odmah potražite liječničku pomoć ako vaše dijete pokazuje bilo koji od sljedećih znakova:
- Uporan, produktivan kašalj s puno sluzi.
- Otežano disanje ili znakovi kratkoće daha.
- Neobična ili ekstremna letargija i umor.
- Nemogućnost zadržavanja hrane, uporno povraćanje ili otežano gutanje čak i malih gutljaja tekućine.
- Sve jače glavobolje.
- Pojačana bol u licu ili grlu.
- Bol u grlu toliko jaka da otežava gutanje.
- Vrućica od 39,3 °C (103 °F) ili viša, ili vrućica od 38,0 °C (101 °F) ili viša koja traje dulje od 24 sata.
- Pritužbe na bol u prsima ili trbuhu.
- Otečeni limfni čvorovi u vratu.
- Znakovi bolova u uhu.
Dakle, koji su najvažniji zaključci iz ove rasprave? (Donosi vam Nirogi Lanka)
Budući da je prehlada virusna infekcija, ne postoji izravan lijek za nju. Virus jednostavno treba proći svoj put, a vaše će se dijete s vremenom prirodno oporaviti. Osigurati djetetu dovoljno odmora i dobru hidrataciju vodom i voćnim sokovima najbolji je način da se osjeća ugodno dok se oporavlja, prema Nirogi Lanki.
Iako nastavak svakodnevnih aktivnosti poput odlaska u školu neće nužno pogoršati prehladu, značajno povećava rizik širenja virusa na kolege iz razreda i učitelje. Stoga je preporučljivo da dijete ne provodi uobičajenu rutinu dok se ne počne osjećati bolje.
Molimo vas, ne paničarite; prehlada je vrlo česta pojava kod male djece. Najvažniji koraci koje možete poduzeti su pažljivo praćenje njihovih simptoma, osiguravanje dovoljno odmora i savjetovanje s liječnikom ako ste zabrinuti.
Ključne riječi: prehlada, obična prehlada, dječja prehlada, virusna infekcija, vrućica, kašalj, curenje iz nosa, sluz, zdravlje djeteta, obična prehlada
