Iznenada se onesvijestiš? Ne boj se nesvjestice, razgovarajmo!

Vjerojatno ste vidjeli nekoga kako iznenada gubi svijest i pada na tlo. Možda se to dogodilo vama ili se možda dogodilo nekome koga poznajete. To se u našem jeziku naziva "nesvjestica". Medicinski gledano, to je kratkotrajni gubitak svijesti. Zapravo je pomalo zastrašujuće to vidjeti ili doživjeti. Međutim, većinu vremena to nije ozbiljno stanje. Razgovarajmo o tome detaljnije danas.

Zašto se ovako onesvijestiš?

Jednostavno rečeno, nesvjestica se javlja kada naš mozak neko vrijeme ne prima dovoljno krvi . Kada se smanji protok krvi u mozak, smanjuje se i količina kisika koju prima. Tada gubite svijest. Može postojati mnogo razloga za ovo smanjenje protoka krvi u mozgu. Pogledajmo glavne razloge.

1. Iz fizičkih razloga

Ponekad okolina u kojoj živimo ili stvari koje radimo mogu utjecati na to.

• Zamislite da ste na mjestu s puno ljudi za vrijeme vrlo vrućeg dana . Ili na mjestu gdje uopće nema vjetra. Vjerojatno ste vidjeli ljude kako se onesvijeste na festivalima ili u redovima. To može biti iz ovakvih razloga.
• Ponekad se ovo stanje može pojaviti čak i ako dugo stojite u istom položaju . Na primjer, kada djeca dugo stoje na suncu tijekom jutarnjeg okupljanja u školi. Ovdje se događa da se nešto krvi nakuplja u nogama, privremeno smanjujući količinu krvi koja ide u mozak.
• Slično tome, naglo ustajanje iz sjedećeg ili ležećeg položaja također može uzrokovati nesvjesticu. To se naziva ortostatska hipotenzija. Kada naglo ustanete, gravitacija uzrokuje prelazak dijela krvi u vaše noge, što može odmah smanjiti količinu krvi koja ide u vaš mozak.

2. Zbog stresa i jakih emocija

Naše misli također mogu izravno utjecati na nesvjesticu. To se naziva i `vazovagalna sinkopa`.

• Zamislite da se iznenada jako uplašite ili osjetite veliku bol , da postanete jako nervozni, da iznenada doživite veliki šok... Takve stvari mogu uzrokovati promjene u našem živčanom sustavu, uzrokujući nagli pad otkucaja srca i krvnog tlaka, što uzrokuje nesvjesticu.
• Jeste li ikada primijetili kako neki ljudi padaju u nesvijest kad vide krv ? To se događa nekim ljudima kad idu na injekciju ili kad vide ranu. To je iz ovog razloga.

3. Promjene u obrascu disanja (hiperventilacija)

Ovo je još jedan uzrok nesvjestice. „Hiperventilacija“ je kada osoba diše vrlo brzo i duboko . Neki ljudi dišu tako brzo kada su nervozni ili uplašeni.

• Kada tako brzo dišemo, razina ugljičnog dioksida ("ugljikov dioksid" ili "CO2") u našoj krvi pada ispod potrebne razine.
• Što se tada događa? Neke krvne žile koje opskrbljuju mozak krvlju se sužavaju (začepljuju). Zatim se količina krvi koja ide u mozak ponovno smanjuje, što može uzrokovati nesvjesticu.

4. Zbog nekih zdravstvenih stanja

Ponekad, ako često osjećate vrtoglavicu, to može biti znak neke druge osnovne bolesti .

• Bolest srca: Ako postoji bilo kakva slabost u radu srca, na primjer, nepravilan rad srca („aritmija“), može doći do nesvjestice jer se krv ne pumpa pravilno u mozak.
• Anemija: To znači da osoba s anemijom može i izgubiti svijest. Anemija znači da tijelo ima nizak broj crvenih krvnih stanica koje prenose kisik. To također može dovesti do nedostatka kisika u mozgu.
• Nizak šećer u krvi: Nesvjestica se može pojaviti i u stanju koje se naziva „nizak šećer u krvi“ ili, kako ga liječnici nazivaju, „hipoglikemija“. To se može dogoditi ako šećer kod osoba koje uzimaju lijekove za dijabetes naglo padne. Ili se može dogoditi i kada se ne hrane pravilno.
• Sindrom posturalne ortostatske tahikardije (POTS): Ovo je donekle komplicirano stanje. U ovom stanju, kada osoba promijeni položaj, primjerice kada ustane iz ležećeg položaja, broj otkucaja srca se abnormalno povećava, uz simptome poput nesvjestice i vrtoglavice.

5. Tijekom trudnoće ("Trudnoća")

Čak i kada očekujete da ćete postati majka, odnosno tijekom „trudnoće“, vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene .

• Do promjena dolazi, posebno u krvožilnom sustavu. Hormonske promjene uzrokuju lagano širenje krvnih žila, pa krvni tlak može pasti malo ispod normalnih razina.
• Također, kako beba raste, raste i maternica. To može vršiti pritisak na velike krvne žile (posebno one koje prenose krv prema dolje) i smanjiti količinu krvi koja se vraća u srce. To može smanjiti dotok krvi u mozak, uzrokujući nesvjesticu. To se može dogoditi posebno kada spavate na leđima ili kada dugo stojite.

Koji su znakovi prije nesvjestice?

Većinom se nesvjestica ne događa odjednom. Prije toga, naša tijela nam daju male naznake ili znakove upozorenja . Ako ih prepoznamo, možemo biti oprezni prije nego što se onesvijestimo i padnemo. Pogledajmo koji su to:

• Počinje mi se vrtjeti u glavi .
• Možete se osjećati beživotno i ošamućeno (kao da vam glava lebdi iznad tijela).
• Lice odjednom problijedi.
• Možda ćete se osjećati kao da gubite ravnotežu i kao da ćete pasti.
• Vaš vid se može neznatno promijeniti . Možete osjetiti osjećaj tame pred očima, mrlje ili tunelski vid.
• Otkucaji srca mogu se iznenada povećati ili postati nepravilni (palpitacije).
• Počinjem se obilno znojiti i tijelo mi se hladi.
• Možete osjećati mučninu i/ili povraćati .

Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, trebali biste odmah poduzeti mjere.

Može li se nesvjestica spriječiti? Da, evo kako!

Kad osjetimo slabost, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo to zaustavili ili barem spriječili pad i ozljedu.

• Ako je moguće, lezite što prije. To je najbolje što možete učiniti. Kad legnete, krvi je lakše doći do mozga jer se ne mora pumpati protiv gravitacije. Ako je moguće, držite noge malo podignute (pomoću jastuka ili vreće). To će pomoći da krv u nogama lakše teče do srca, a odatle do mozga. Nakon što se osjećate malo bolje, nemojte naglo ustajati. Prvo sjednite neko vrijeme, a zatim polako ustanite.
• Ako ne možete leći, sjednite i spustite glavu među koljena. To također pomaže protoku krvi u mozak. Ali nije tako učinkovito kao ležanje. Kad se osjećate malo bolje, neko vrijeme sjedite uspravno, a zatim ustanite.
• Pijte puno vode. Kada vam je tijelo dehidrirano (tj. dehidrirano), veća je vjerojatnost da ćete osjećati vrtoglavicu. Pijte puno vode tijekom dana. Trebali biste piti još više vode kada vježbate ili po vrućem vremenu.
• Održavajte dobru cirkulaciju krvi. Ako dugo stojite ili sjedite u istom položaju, nakon nekog vremena se malo pomaknite. Stvari poput vježbi zatezanja mišića i naizmjeničnog hodanja nogu mogu poboljšati cirkulaciju krvi.
• Izbjegavajte vruća, prepuna i mjesta bez vjetra koliko god je to moguće. Ako baš morate ići na takvo mjesto, ponesite bocu vode sa sobom i, ako je moguće, izađite malo van na svježi zrak.

Trebam li posjetiti liječnika? Kada trebam potražiti liječnički savjet?

Općenito, nije uvijek razlog za zabrinutost ako se vaše dijete, tinejdžer ili vi sami onesvijestite. Pogotovo:

• Kad bih se barem jednom u životu mogao onesvijestiti.
• Došao sam svijesti za kratko vrijeme, otprilike minutu ili dvije .
• Ako je uzrok nesvjestice jasan (na primjer, dugotrajno izlaganje suncu, boravak na vrućem mjestu, strah od prizora krvi).

Međutim, ako vaše dijete ima neku drugu kroničnu bolest (npr. dijabetes, bolest srca), uzima određene lijekove ili ima vrtoglavicu, mudro je pozvati liječnika za savjet.

Međutim, u sljedećim slučajevima svakako biste trebali posjetiti liječnika ili otići u bolnicu:

• Ako ste se onesvijestili i pali te ste se ozbiljno ozlijedili (osobito ako ste snažno udarili glavom).
• Bol u prsima s nesvjesticom,Abnormalnosti u otkucajima srca (tj. prebrz ili nepravilan rad srca - poput „palpitacija“) ili ako imate poteškoća s disanjem .
• Ako doživite napadaj uz nesvjesticu (poput drhtanja, škrgutanja zubima).
• Ako se osjećate slabo tijekom vježbanja ili obavljanja neke druge tjelesne aktivnosti, to bi mogao biti znak bolesti srca.
• Više puta, to jest, ako se često onesvijestite .
• Ako netko u obitelji ima povijest iznenadne srčane smrti.

Liječnik će vas pitati o incidentu, obaviti fizički pregled i, ako je potrebno, može provesti nekoliko testova, kao što su:

• EKG test („EKG“ ili „elektrokardiogram“): Ovo je jednostavan, bezbolan test koji se koristi za otkrivanje srčanih bolesti, posebno nepravilnih otkucaja srca.
• Test za provjeru razine šećera u krvi.
• Krvni test za provjeru anemije mjerenjem razine hemoglobina u krvi.
• Mogu biti potrebni i drugi specijalizirani testovi, poput ehokardiograma (skeniranje srca) ili testa nagibnim stolom.

Što možete učiniti kao roditelj?

Ako se vaše dijete ili netko vama blizak onesvijesti, nemojte paničariti i učinite sljedeće:

1. Brzo mu pomozite da legne na tlo ili ga uhvatite da ne padne. Prvo što trebate učiniti je spriječiti da padne i ozlijedi vitalni dio, poput glave.

2. Ako je već pao, provjerite ima li ozljeda. Ako izgleda kao da ima tešku ozljedu, ostavite ga na miru i odmah pozovite hitnu pomoć. Nemojte ga nepotrebno pomicati.

3. Olabavite svu usku odjeću koju nosite (poput remena, ovratnika košulja, kravata).

4. Lagano podignite noge (oko 30 cm). Za to možete koristiti torbu, jastuk ili vlastitu nogu. To povećava protok krvi u mozak.

5. Pustite da vam vjetar puše u lice. Držite ljude oko sebe na maloj udaljenosti.

6. Obično se osoba koja se onesvijesti osvijesti unutar minute ili dvije. Čak i nakon što se osvijesti, nemojte je naglo buditi. Recite joj da legne još 10-15 minuta. Prebrzo ustajanje može uzrokovati ponovnu nesvjesticu.

7. Nakon što se osvijesti, možete mu dati malo vode da popije.

Hitna pomoć (npr. 1990 Suwaseriya) treba pozvati u sljedećim situacijama:

• Ako je prošlo nekoliko minuta (npr. 2-3 minute), a vi ste još uvijek bez svijesti.
• Ako imate poteškoća s disanjem .
• Govoreći o bolovima u prsima.
• Ako se dogodi napadaj .
• Ako ste pali i snažno udarili glavom ili pretrpjeli neku drugu ozbiljnu ozljedu.
• Ako trudnica padne u nesvijest.
• DijabetičarAko osjećate slabost (može biti nizak šećer u krvi).

Zapamtite ovo kao sažetak.

U redu, sada vjerojatno razumijete da iako nesvjestica može biti pomalo zastrašujuća, većinu vremena nije velika stvar.

Najvažnije je prepoznati znakove nesvjestice i brzo leći. Ili barem sjesti s glavom među koljenima. To može uvelike spriječiti padove i ozljede.

• Uvijek ostanite dobro hidrirani, što znači piti najmanje 8 čaša vode dnevno. Pijte još više tijekom vrućih dana i tijekom vježbanja.
• Razvijte navike poput kretanja umjesto predugog ostajanja na jednom mjestu i sporog ustajanja umjesto naglog.
• Ali, kao što sam već rekao, ako stalno padate u nesvijest, ozljeđujete se prilikom padanja u nesvijest ili imate druge opasne simptome poput bolova u prsima, otežanog disanja ili napadaja, svakako biste trebali posjetiti liječnika kako biste saznali uzrok. Nemojte to preskakati.
• Ako dijete izgubi svijest, nemojte paničariti, pomozite mu i po potrebi odmah potražite liječničku pomoć.

Vrlo je važno da budete svjesni ovoga. Jer ako se vama ili nekome koga poznajete dogodi nešto slično, znat ćete što učiniti. To će vam biti od velike pomoći. Ako imate bilo kakvih pitanja, ne ustručavajte se pitati liječnika.