Hajdemo jednostavno naučiti o acetilkolinu (ACh): tajnom glasniku našeg tijela!

Jeste li se ikada zapitali koliko se posla odvija u vašem tijelu, a da toga niste ni svjesni? Razmislite o tome, vaše srce kuca, vaše disanje, vaše sjećanje na lice koje ste vidjeli, vaše pomicanje ruku i nogu... Sve se to ne događa bez razloga. Iza svega toga stoje sićušni kemijski glasnici. Danas ćemo govoriti o jednom od tih vrlo važnih glasnika u našem tijelu. Njegovo ime je acetilkolin, ili skraćeno (ACh).

Dakle, tko je taj acetilkolin (ACh)?

Jednostavno rečeno, acetilkolin (ACh) je vrsta kemikalije koja se naziva neurotransmiter. Zamislite to kao telefonsku vezu između našeg mozga i ostatka našeg tijela. Dakle, ovi (neurotransmiteri) su poput 'glasnika' koji prenose poruke naprijed-natrag putem te veze.

Acetilkolin je ekscitacijski neurotransmiter. To znači da ovaj glasnik ide do sljedeće živčane stanice i "budi je", "dobro je potiče", govoreći: "U redu, sada je na tebi red, prenesi ovu poruku dalje."

Ime je dobio po dvjema tvarima od kojih je sastavljen. To je acetilna skupina i hranjiva tvar zvana kolin. Ovaj kolin možemo dobiti iz hrane. Nalazi se u stvarima poput žumanjaka, soje, povrća i orašastih plodova. Također ga proizvodi naša jetra.

Acetilkolin obavlja mnoge važne funkcije u našem tijelu. Posebno je važan za voljno kretanje mišića . Također igra važnu ulogu u moždanim funkcijama poput pamćenja, razmišljanja i učenja novih stvari .

Kako se ovo formira unutar naših tijela?

U tijelu imamo enzim koji se zove 'kolin acetiltransferaza'. Zamislite to kao kuhara. Taj enzim kombinira prethodno spomenuti kolin i acetilnu skupinu kako bi stvorio ukusni glasnik acetilkolin (ACh). Taj se proces događa na krajevima naših živčanih stanica.

U redu, sad da vidimo kako će ova poruka putovati.

Nakon što se stvori acetilkolin (ACh), on se pohranjuje na kraju živčane stanice, poput hrpe pisama u pošti. Ovaj pohranjeni ACh se oslobađa kada poruka stigne iz mozga.

Zatim ovaj ACh uskače u malu pukotinu između dvije živčane stanice. Ta se pukotina naziva sinaptička pukotina. Zamislite to kao poruku koja skače preko rijeke.

Živčana stanica pored nje ima posebna mjesta za hvatanje ovog dolaznog ACh. Točnije, to je kao ključ koji odgovara ključu. Nazivamo ih receptorima. Postoje dvije glavne vrste receptora za acetilkolin:

1. Nikotinski receptori

2. Muskarinski receptori

Kada se ACh ključ veže za jedan od ova dva Ibi ključa, poruka se prenosi na sljedeću stanicu. Na taj način poruka prelazi iz stanice u stanicu i stiže do odgovarajuće lokacije (na primjer, mišića).

Koje su glavne stvari koje acetilkolin (ACh) radi našem tijelu?

Acetilkolin (ACh) ima širok raspon funkcija. Njegova funkcija varira ovisno o receptoru na koji se veže. Pogledajmo njegove glavne funkcije.

Obje vrste receptora uključene su u sve , od održavanja naših sjećanja, preko stvaranja novih sjećanja, njihovog pohranjivanja i prisjećanja . Također su vrlo važni u mozgu, za našu pažnju, našu spremnost na učenje i fazu dubokog sna koja se naziva REM (Rapid Eye Movement) spavanje.

Koje se bolesti mogu pojaviti ako se ovo smanji?

Smanjenje razine acetilkolina (ACh) u našem tijelu može dovesti do nekoliko ozbiljnih zdravstvenih stanja. Glavna su:

• Alzheimerova bolest: Ovo je bolest koja prvenstveno utječe na pamćenje. Utvrđeno je da osobe s Alzheimerovom bolešću imaju značajno niže razine acetilkolina u mozgu.
• Miastenija gravis: Ovo je autoimuni poremećaj. To znači da vlastiti imunološki sustav našeg tijela djeluje protiv nas. Ovdje se događa da naša antitijela oštećuju acetilkolinske receptore (ACh) u mišićima. ACh tada ne može poslati poruku, pa mišići postupno slabe.
• Lambert-Eatonov mijastenični sindrom: I ovo uzrokuje slabost mišića. Ali uzrok je drugačiji. Ovdje se događa da živčane stanice ne oslobađaju dovoljno ACh.

Druge stvari koje utječu na acetilkolin (ACh)

Nažalost, neki su iskoristili znanje o tome kako acetilkolin djeluje kako bi naštetili ljudima.

Na primjer, nervni plinovi poput sarina i neki insekticidi djeluju tako što inaktiviraju enzim za čišćenje acetilkolinesterazu o kojem smo ranije govorili. To omogućuje nakupljanje ACh-a, paraliziranje mišića, pa čak i uzrokovanje smrti.

Također, kada se proguta, otrov crne udovice uzrokuje dramatičan porast razine ACh. To može uzrokovati jake mišićne kontrakcije, trzanje i paralizu, pa čak i smrt.

Postoje li lijekovi koji djeluju na ovo?

Da. Lijekovi koji djeluju na acetilkolin koriste se za liječenje nekih medicinskih stanja.

Glavna klasa lijekova su 'inhibitori kolinesteraze'. Ovi lijekovi djeluju tako što blokiraju enzim koji razgrađuje ACh. To omogućuje ACh da dulje ostane u prostoru između živčanih stanica, povećavajući njegovu aktivnost. Ovi lijekovi (npr. donepezil, rivastigmin) koriste se za liječenje stanja u kojima su razine ACh niske, poput Alzheimerove bolesti i mijastenije gravis .

Drugi primjer je botulinum toksin , ili kako ga svi znamo, 'Botox'. Djeluje tako što blokira oslobađanje ACh iz živčanih završetaka. To uzrokuje opuštanje mišića umjesto kontrakciju. Koristi se u kozmetičke svrhe (za smanjenje bora) i za liječenje stanja poput migrene.

Možemo li ovo uzimati u obliku tableta? Možemo li to dobiti iz hrane?

Sam acetilkolin (ACh) ne može se uzimati kao tableta. Međutim, hranjiva tvar koja pomaže u njegovoj proizvodnji, kolin, može se uzimati kao dodatak prehrani. Vjeruje se da i neki biljni dodaci prehrani, poput ginka bilobe, utječu na razinu ACh.

Ali evo nešto što svakako trebate zapamtiti . Nikada ne koristite nikakve dodatke prehrani bez prethodnog savjetovanja s liječnikom ili ljekarnikom . Mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate ili vam mogu biti štetni.

Ali kolin možemo dobiti prirodno iz hrane. Neke od glavnih namirnica koje ga sadrže su:

• Goveđa jetra
• Jaja
• Govedina
• Soja, slanutak
• Piletina
• Bakalar
• Quinoa
• Gljive, brokula
• Mlijeko