Jeste li spremni boriti se protiv klica? (Klice) Razgovarajmo o ovome!

Vjerojatno ste često čuli riječ 'bakterije', zar ne? Pogotovo ako imate malu djecu ili ako ste netko tko se često razbolijeva. Što su točno te klice? Što se događa kada uđu u naša tijela? I što je još važnije, što možemo učiniti da se zaštitimo od njih? Razgovarajmo o svemu tome danas.

Što su klice?

Jednostavno rečeno, klice su vrlo mali organizmi koje ne možemo vidjeti golim okom. To uključuje bakterije, viruse, gljivice i protozoe . Neke od njih nas mogu razboljeti. Zato govorimo o čestom pranju ruku i održavanju higijene. Dobro i često pranje ruku najbolji je način za sprječavanje infekcija i bolesti uzrokovanih tim klicama.

Koje probleme možemo imati zbog klica?

Sada pogledajmo što se događa kada ti klice uđu u naša tijela. Zamislite, ta mala stvorenja se ušuljaju u naša tijela. Jednom kada uđu unutra, spremni su tamo ostati neko vrijeme. Ti klice dobivaju svu energiju i hranjive tvari potrebne za preživljavanje iz naših tijela. Drugim riječima, koriste resurse našeg tijela. Dok su u tom stanju, mogu oštetiti, pa čak i uništiti naše zdrave stanice.

Ne samo to, već dok koriste naše hranjive tvari i energiju, te klice ponekad proizvode proteine ​​zvane toksini. Ti su toksini poput otrova. Pomažu klicama da obavljaju svoj posao, a to je uništavanje naših stanica.

Dakle, kada klice uđu u naše tijelo na ovaj način, naše tijelo ne stoji samo tamo. Imamo vrlo nevjerojatan obrambeni sustav u svom tijelu. Nazivamo ga imunološki sustav . To je velika mreža stanica, tkiva i organa koji rade zajedno. To je poput vojske koja štiti našu zemlju. Taj imunološki sustav štiti naše tijelo od neprijatelja izvana, odnosno od ovih klica.

Čim klica uđe u tijelo, naš imunološki sustav se aktivira. Zatim oslobađa posebne "vojnike" poput bijelih krvnih stanica, antitijela i drugih kemikalija kako bi se borio protiv klica koje su ušle u tijelo.

Dakle, zbog te borbe između ovih klica, toksina koje proizvode i našeg imunološkog sustava doživljavamo razne neugodne simptome kada se razbolimo od prehlade i gripe. Na primjer, curenje iz nosa, kihanje, kašljanje i proljev. Ponekad ove klice mogu uzrokovati ne samo visoku temperaturu, ubrzan rad srca, smanjen krvni tlak i upalnu reakciju u tijelu, već u nekim slučajevima mogu čak uzrokovati i ozbiljna stanja koja mogu biti opasna po život.

Kako se možemo zaštititi od ovih klica?

U redu, kako se onda zaštititi od ovih strašnih klica? Ovo je najvažnije.

Većina klica se širiKroz zrak kada kišete ili kašljete, ili kroz tjelesne tekućine poput znoja, sline, sperme, vaginalnog sekreta i krvi. Stoga je najbolji način da se zaštitite od klica ograničiti izloženost njima kad god je to moguće.

Zapamtite ove stvari:

• Često perite ruke. Ovo je najvažnija sigurnosna mjera opreza.
• Smanjite kontakt s bolesnim osobama. Ako ste bolesni, najbolje je ostati kod kuće kako biste izbjegli širenje bolesti na druge.
• Izbjegavajte često dodirivanje očiju, nosa i usta. Na taj način možemo nesvjesno unijeti klice u svoja tijela.
• Kada kišete ili kašljete, pokrijte usta i nos maramicom. Iskorištenu maramicu odmah bacite u smeće. Ako nemate maramicu, kašljite ili kišite u lakat, a ne u ruku.

Pranje ruku - Najvažnije oružje u borbi protiv klica!

Kao što smo već rekli, pranje ruku jedan je od najboljih načina za zaustavljanje širenja klica. Važno je osigurati da svi u vašoj obitelji, posebno mala djeca, redovito i pravilno peru ruke. To može značajno smanjiti rizik od bolesti.

Kada svakako treba oprati ruke?

Evo kada svakako trebate prati ruke:

• Nakon kašljanja, nakon brisanja nosa.
• Nakon korištenja toaleta.
• Prije pripreme hrane i prije konzumiranja hrane.
• Nakon dodirivanja kućnih ljubimaca.
• Nakon rada u vrtu.
• Prije i poslije posjeta bolesnom rođaku ili prijatelju.

Koji je najbolji način za pranje ruku?

Nije li dovoljno samo malo protrljati ruke vodom? Evo kako pravilno oprati ruke:

• Koristite puno vode (tople ili hladne, nije važno) i sapuna.
• Trljajte ruke jednu o drugu najmanje 20 sekundi (uz tekuću vodu). Za mlađu djecu, vježbajte pranje ruku dok dvaput ne otpjevaju pjesmicu "Sretan rođendan". Tada je vrijeme.
• Zatim temeljito isperite ruke vodom.
• Ruke temeljito osušite čistim ručnikom ili na zraku.

Zapamtite, klice se brzo šire na mokrim rukama, stoga je također vrlo važno osušiti ruke.

Što ako nema sapuna i vode?

Ponekad je teško pronaći sapun i vodu. U takvim slučajevima koristite sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži najmanje 60% alkohola. Temeljito ga utrljajte u ruke dok se tekućina ne osuši. To također traje oko 20 sekundi.

Sigurnost hrane i kuhinje

Zatim, razgovarajmo o tome kako se možemo zaštititi od klica u kuhinji, jer klice lako mogu ući u tijelo putem hrane i pića.

Obavezno perite ruke kada radite u kuhinji, prije jela i prije pripreme hrane. Usadite ovu naviku i mališanima kod kuće. Također,Također je vrlo važno slijediti pravilne tehnike rukovanja hranom.

Na primjer:

• Prilikom pripreme sirovog mesa i peradi koristite odvojene daske za rezanje, noževe, vilice i pribor. Ako koristite isti pribor, klice sa sirovog mesa mogu se prenijeti na drugu hranu.
• Temeljito operite i očistite korišteni pribor za jelo i kuhinjske ploče vrućom vodom i sapunom.

Čišćenje površina

Održavanje čistoće površina koje se često dodiruju u domu također je odličan način za kontrolu klica. Razmislite o tome koliko stvari dodirnemo u jednom danu, poput igračaka, kvaka, prekidača za svjetlo, slavina za sudoper i ručki za ispiranje WC-a. One mogu biti kontaminirane klicama.

Sapun i voda su dovoljni za čišćenje ovih područja. Možete koristiti bilo koje uobičajeno sredstvo za čišćenje dostupno u trgovini. Ali zapamtite jednu stvar, nemojte miješati različite vrste sredstava za čišćenje ili kemijskih tekućina. Ako to učinite, kemikalije se mogu kombinirati i biti štetne za kožu i oči.

Također možete koristiti kućno izbjeljivač za dezinfekciju. Međutim, kada koristite proizvode za izbjeljivanje, trebali biste točno slijediti upute na pakiranju.

Siguran seks

To je posebno važno za spolno aktivne mlade ljude , jer se virusi, bakterije, gljivice i protozoe mogu širiti oralnim, analnim ili vaginalnim seksom. Stoga je vrlo važno koristiti kondome kako biste se zaštitili od tih infekcija.

Cjepiva - još jedna važna zaštita

Još jedan snažan način zaštite od infekcija uzrokovanih klicama je cijepljenje. To nazivamo i imunizacijom . Cjepiva pripremaju naša tijela za borbu protiv određene bolesti.

Cjepivo sadrži ili mrtvu ili oslabljenu klicu (ili dio klice). To je klica koja uzrokuje dotičnu bolest. Kada netko primi cjepivo, njegov imunološki sustav misli da ima bolest. Zatim proizvodi antitijela koja mogu prepoznati dijelove klice.

Dakle, ako klica kasnije uđe u tijelo, tijelo već ima ta antitijela, pa zna kako se boriti protiv infekcije. Dakle, osoba se ili ne razboli ili, ako se razboli, dobije vrlo malo. Stoga je vrlo važno osigurati da su svi u vašoj obitelji, posebno mala djeca, primili sva cjepiva koja bi trebali primiti u odgovarajuće vrijeme.

Koja je poruka za nas iz ove priče?

U redu, puno smo pričali o klicama, problemima koje uzrokuju i kako se zaštititi, zar ne? Jednostavno rečeno, ove sitne, nevidljive klice mogu nam uzrokovati mnogo problema. Međutim, ako slijedimo nekoliko dobrih navika, lako se možemo zaštititi od njih.

Zapamtite, redovito i pravilno pranje ruku je vaše najvažnije oružje!

Osim toga, ne zaboravite ostati čisti, kloniti se bolesnih ljudi, sigurno pripremati hranu i na vrijeme primiti potrebna cijepljenja. Ove jednostavne stvari pomoći će vama i vašoj obitelji da ostanete zdravi. Dakle, krenimo bolje prakticirati ove navike od danas, zar ne?

Klice , Pranje ruku, Imunitet, Infekcije, Cjepiva, Čistoća