Hoda li vaša beba u snu noću? (Mjesečari) – Hoćemo li razgovarati o ovome?

Jeste li ikada primijetili da vaše dijete ponekad ustaje iz kreveta noću i hoda po kući? Ili ste ikada čuli za tako nešto? To nazivamo mjesečarenjem ili, medicinski rečeno, 'somnambulizmom'. Mnogi se roditelji zbog toga malo uplaše i zabrinu. Ali zapravo je to češće među malom djecom nego što mislite. Zato razgovarajmo o tome danas na jasan način, hoćemo li?

Što je mjesečarenje?

Jednostavno rečeno, mjesečarenje je čin buđenja iz dubokog sna i kretanja bez da to shvaćamo. Najčešći je kod male djece . Obično se događa unutar sat ili dva nakon što zaspu. Neka djeca hodaju samo nekoliko sekundi, dok druga mogu hodati i do 30 minuta.

Najvažnije je da nije dobra ideja pokušavati naglo probuditi dijete koje mjesečari. To ih može uplašiti i uznemiriti. Čak i nakon buđenja, mogu se osjećati omamljeno i dezorijentirano nekoliko minuta, nesposobni sjetiti se gdje su ili što se dogodilo.

Kod većine djece ovo stanje prolazi samo od sebe do tinejdžerskih godina, tako da nema razloga za preveliku zabrinutost.

Što se događa kada mjesečarite?

Mjesečariti ne znači samo hodati. Može značiti i niz drugih stvari. Da vidimo.

• Samo sjedenje u krevetu: Neka djeca možda neće ustati iz kreveta, već će sjediti na krevetu i raditi stvari poput hodanja, trljanja očiju ili navlačenja pidžame. To nije jako štetno.
• Izlazak iz kuće: Ovo može biti malo opasno . Neka djeca mogu čak otvoriti vrata i izaći iz kuće.
• Činjenje neprikladnih stvari: Na primjer, otvaranje ormara i mokrenje u njega.

Dakle, ustajanje iz kreveta i hodanje glavni je simptom. Međutim, malo dijete koje mjesečari može raditi i stvari poput:

• Pričam u snu.
• Čak i ako ga pokušaš probuditi, neće se lako probuditi.
• Lice je malo mutno, i izgleda kao da je bez svijesti.
• Pomalo neoprezan pri hodanju, što znači nespretan, i može udariti u stvari.
• Ne odgovaraju kad ih zoveš.
• Sjedenje u krevetu i ponavljanje iste stvari iznova i iznova (npr. brisanje očiju ).

Druga stvar je, čak i ako su djetetu oči otvorene dok mjesečari,, oni ne vide stvari onako kako ih mi vidimo kad smo budni. Često zamišljaju da su u drugoj sobi kod kuće ili negdje sasvim drugdje. Također, ne sjećaju se ničega nakon tih događaja. Ako ih pitate: "Jesam li hodao noću?", reći će: "Ne."

Zašto ovako hodaš u snu? Koji su razlozi?

Mjesečarenje je češće kod male djece nego kod odraslih. Za to postoji nekoliko razloga:

• Obiteljska anamneza : Ako ste vi ili vaš partner imali mjesečarenje kao dijete, veća je vjerojatnost da će ga imati i vaše dijete. To znači da može biti nasljedno .
• Nedostatak sna ili pretjerani umor: Ako dijete ne spava dobro ili je preumorno tijekom dana, noću može hodati u snu.
• Nepravilni obrasci spavanja: Ovo stanje se može pojaviti i kod djece koja ne idu u krevet i bude se svaki dan u isto vrijeme.
• Bolest ili vrućica: Dijete će vjerojatnije mjesečariti kada je bolesno, posebno kada ima vrućicu.
• Određeni lijekovi: Mjesečarenje također može biti nuspojava nekih lijekova.
• Stres : Čak i mala djeca mogu iskusiti stres, ili ono što mi nazivamo 'stresom', iz raznih razloga. Stvari poput školskih obaveza i problema s prijateljima mogu utjecati na to.

Ponekad hodanje u snu može biti popraćeno drugim stanjima kao što su:

• Apneja u snu : Stanje u kojem disanje prestaje na kratko vrijeme tijekom spavanja.
• Mokrenje u krevet (enureza): Mokrenje u krevet noću.
• Noćni strahovi : Stanje u kojem se iznenada probudite iz sna vrišteći i osjećajući strah.

Je li mjesečarenje štetno?

Mjesečarenje nije zapravo štetno . To jest, ne šteti djetetovom mozgu ili tijelu. Međutim, kada mjesečari, dijete nije svjesno. Stoga ne razumije što radi. Tu može biti malo opasno.

Zamislite dijete koje pada niz stepenice, otvara prozor ili udara u nešto oštro u snu. Te stvari mogu uzrokovati nesreće. Zato kažemo da iako mjesečarenje nije opasno, trebali bismo biti oprezni oko sigurnosti djeteta u to vrijeme.

Druga stvar je da mjesečarenje ne znači da dijete ima mentalni ili problem u ponašanju. Također, ne uzrokuje nikakvu emocionalnu štetu djetetu. Ionako se neće sjećati noćne šetnje.

Kako zaštititi dijete koje mjesečari?

Kao što smo već rekli, iako mjesečarenje nije opasno, trebali bismo poduzeti korake kako bismo smanjili vjerojatnost da vaše dijete padne, udari u nešto ili izađe iz kuće (ili čak vozi automobil ako je vaše dijete malo). Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:

• Nemojte pokušavati naglo probuditi dijete koje mjesečari. To bi moglo prestrašiti dijete. Umjesto toga, nježno, s ljubavlju i nježno vratite dijete u krevet.
• Prozore i vrata u dječjoj sobi i drugim dijelovima kuće držite čvrsto zatvorenima i zaključanima. Ako imate malu djecu, možete na vrata ugraditi i dodatne brave ( sigurnosne brave za djecu). Ako je vaše dijete dovoljno staro za vožnju, nemojte mu dopustiti da dođe do ključeva.
• Kako biste spriječili padove, nemojte dopustiti djetetu da spava na gornjem katu kreveta na kat.
• Uklonite oštre, lomljive predmete oko dječjeg kreveta.
• Potencijalno opasne predmete držite izvan dohvata djece.
• Uklonite prepreke o koje biste se mogli spotaknuti u dječjoj sobi i drugim dijelovima kuće. Držite stvari poput igračaka i knjiga organiziranima.
• Postavite sigurnosne ograde na vrata dječje sobe i na vrh stepenica.

Vrlo je važno slijediti ove sigurnosne mjere jer želimo da naše dijete bude sigurno čak i ako mjesečari.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Većinom, mjesečarenje ne zahtijeva nikakav poseban tretman. Međutim, dobra je ideja potražiti liječnički savjet u sljedećim slučajevima:

• Ako često hodate u snu: Ako se to događa često, primjerice nekoliko puta tjedno.
• Ako je vaše dijete pospano tijekom dana zbog ovoga: Ako je umorno i pospano tijekom dana jer ne spava dovoljno noću.
• Ako postoje opasna ponašanja: stvari poput izlaska iz kuće, pokušaja skakanja s visokog mjesta.
• Ovo stanje nije nestalo čak ni nakon što dijete dostigne ranu tinejdžersku dob.

Kada posjetite liječnika, on će pregledati vaše dijete. Za djecu koja često mjesečare, liječnici ponekad mogu preporučiti tretman koji se naziva Planirano buđenje . To uključuje buđenje djeteta 15 do 30 minuta prije vremena kada bi inače mjesečarilo. Utvrđeno je da to pomaže u zaustavljanju mjesečarenja. Liječnici rijetko propisuju lijekove koji pomažu kod spavanja.

Što još trebam znati?

Postoji još nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili ili smanjili hodanje u snu:

• Opustite dijete prije nego što ga stavite na spavanje. Neka sluša laganu glazbu ili kasete za opuštanje.
• Stvorite dosljedan raspored spavanja. Stavljajte bebu u krevet svaki dan u isto vrijeme i budite je u isto vrijeme. Ako drijemate tijekom dana, i za to odredite dosljedno vrijeme.
• Stavite dijete u krevet malo ranije. To može smanjiti pretjeranu pospanost.
• Nemojte davati djetetu previše tekućine navečer. Također, obavezno odvedite dijete na WC prije spavanja. (Pun mjehur također može utjecati na mjesečarenje).
• Izbjegavajte davanje hrane koja sadrži kofein (kava, čaj, čokolada, neka gazirana pića) neposredno prije spavanja.
• Učinite dječju sobu tihim, udobnim i mirnim mjestom za spavanje.
• Održavajte nisku razinu buke (noću i danju) kada djeca pokušavaju spavati.

Poruka za ponijeti kući

U redu, danas smo puno pričali o mjesečarenju, zar ne? Evo nekih najvažnijih stvari koje treba zapamtiti:

• Mjesečarenje je uobičajeno među malom djecom . Često samo od sebe nestane do adolescencije.
• Ovo nije ozbiljno stanje kojeg se treba bojati . Međutim, vrlo je važno brinuti se o sigurnosti svog djeteta kada mjesečari.
• Nemojte pokušavati naglo probuditi dijete. Polako ga vratite u krevet .
• Stvorite sigurno okruženje kod kuće. Zatvorite vrata i prozore i uklonite prepreke.
• Ako je mjesečarenje često, ako utječe na dnevne aktivnosti vašeg djeteta ili ako se ponaša na opasan način , potražite liječnički savjet .
• Stvaranje okruženja koje pogoduje mirnom snu i održavanje dosljednog obrasca spavanja može pomoći u smanjenju ovog stanja.

Dakle, sljedeći put kada vidite svog mališana kako mjesečari noću, nemojte paničariti. Sada znate što učiniti. Nježno ga vratite u krevetić i provjerite je li siguran. Ako imate još pitanja, možete razgovarati sa svojim obiteljskim liječnikom ili pedijatrom.

Mjesečarenje, Spavanje djece, Somnambulizam, Problemi sa spavanjem, Sigurnost djeteta, Medicinski savjeti, Uzroci mjesečarenja