Brinete li se za san svoje bebe od 8 do 12 mjeseci? Saznajte ovdje (San bebe i prevencija SIDS-a)

Vaš mališan, u dobi od osam do dvanaest mjeseci, ima mnogo pitanja o svom snu, zar ne? Ponekad može plakati cijelu noć i ne spavati. Ili se može mučiti da zaspi tijekom dana. To su uobičajena iskustva mnogih roditelja beba ove dobi. Stoga danas razgovarajmo o promjenama koje se mogu dogoditi u snu beba tijekom ovog razdoblja, razlozima za njih i, što je najvažnije, kako sigurno uspavati svog mališana .

Mogu li bebe od 8-12 mjeseci imati ove probleme tijekom spavanja? (Separacijska anksioznost)

Budi li se vaša beba iznenada usred noći i počinje li plakati tijekom ovih mjeseci, odnosno u drugoj polovici godine? Kad vi ili vaš otac uđete u sobu, smiri li se i ponovno smiri nakon nekog vremena? To je često zbog stanja koje se naziva separacijska anksioznost . Razmislite o tome, ovo je normalna faza razvoja za bebe u ovoj dobi. Razumiju da kada mama i tata nisu s njima, ostavili su ih. Zato se osjećaju pomalo uplašeno i zabrinuto.

„Oh, gdje su mi roditelji otišli?“, sigurno misle, zar ne? To je, jednostavno rečeno, separacijska anksioznost.

Dakle, ako se vaša beba probudi plačući noću, ne biste li se trebali brinuti? Prvo, dajte svojoj bebi malo vremena da ponovno zaspi. Budite strpljivi. Ponekad će ponovno zaspati. Inače, možete prići svojoj bebi i, bez vađenja iz krevetića , nježno je pogladiti po glavi i reći: "Mama/tata je ovdje, dušo, ne boj se." Osjećat će olakšanje kada osjete da ste tu. Nemojte ih nositi po sobi ili se igrati s njima. Na taj će način misliti da se mogu igrati kad se probude noću.

Koliko dugo bi moja beba trebala spavati dnevno?

U ovoj dobi, odnosno između 8 i 12 mjeseci, beba bi trebala spavati između 12 i 16 sati dnevno. To uključuje i noćni i dnevni san. U prosjeku bi trebali spavati oko 9 do 12 sati odjednom noću.

Kad je riječ o dnevnom snu , bebe u ovoj dobi obično spavaju oko dva puta dnevno. Neke bebe mogu spavati samo 30 minuta. Druge mogu spavati i do 2 sata odjednom. To varira od bebe do bebe. Stoga se ne brinite ako vaša beba spava malo više ili manje, sve dok je zdrava i sretna. Međutim, ako osjeća da joj stalno nedostaje sna, dobra je ideja potražiti liječnički savjet.

Kako bi bebe trebale sigurno spavati? (Prevencija SIDS-a)

Ovo je najvažniji dio današnje priče. Količina sna koju bebe dobiju, način na koji spavaju i okruženje u kojem spavaju vrlo su važni. Jer to izravno utječe na njihovu sigurnost. Pogotovo SIDS (sindrom iznenadne smrti dojenčadi) o kojem smo čuli.Važno je voditi računa o ovim stvarima kako bi se beba spasila iz ove opasne situacije.

Dijeljenje sobe ili dijeljenje kreveta - što je ispravno?

Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje dijeljenje sobe do djetetovog prvog rođendana ili barem do 6 mjeseci starosti. Međutim, također naglašavaju da se dijeljenje kreveta ne preporučuje .

Dijeljenje sobe znači spavanje u vlastitoj spavaćoj sobi, pored kreveta, u dječjem krevetiću, prijenosnom krevetiću, igralištu ili kolijevci za bebe. To olakšava hranjenje, utjehu i provjeru bebe noću. To je posebno važno tijekom prvih 6-12 mjeseci, kada je rizik od SIDS-a najveći.

Međutim, tjerati bebu da spava s vama u krevetu (dijeljenje kreveta) uopće nije sigurno . Ako to učinite, rizik od ' SIDS- a' i drugih nezgoda povezanih sa spavanjem je puno veći. Zamislite, kada zaspite, jedna od vaših ruku ili nogu može pasti na tijelo vaše bebe ili se beba može ugušiti na deki ili jastuku koji koristite. Stoga budite vrlo oprezni s ovim.

Obavezno zapamtite ove stvari kako bi vaša beba sigurno spavala!

Dakle, evo nekoliko stvari kojih se morate pridržavati kako biste osigurali da vaša beba sigurno spava. Ako se pravilno postupi, možete uvelike zaštititi svoju bebu od opasnosti poput SIDS-a.

• Uvijek stavljajte bebu spavati na leđa . Nikada ne stavljajte bebu spavati na trbuh ili bok. Broj smrtnih slučajeva od SIDS-a dramatično se smanjio otkako je AAP dao ovu preporuku 1992. godine. Nakon što se vaša beba može prevrtati (s trbuha na leđa, s leđa na trbuh), u redu je spavati u bilo kojem položaju koji želite. Međutim, kada stavljate bebu spavati , obavezno je stavite na leđa .

• Koristite čvrstu, ravnu površinu za spavanje . Madrac na kojem vaša beba spava treba biti čvrst, ne premekan. Također treba biti ravan. Čvrsto i čvrsto navucite posteljinu preko madraca. Ne smije biti zgužvana.

• Ne stavljajte ništa drugo u krevetić ili prostor za spavanje. Ne stavljajte mekane igračke, jastuke, deke (raspakirane), poplune, prekrivače, ovčje kože ili zaštitne jastučiće za branike u krevetić ili prostor za spavanje. To može uzrokovati gušenje ili zarobljavanje.

• Ne dopustite da se beba pregrije.Odijevajte bebu prema sobnoj temperaturi. Nemojte je previše odijevati ili čvrsto zamotavati. Nemojte joj pokrivati ​​glavu dok spava. Provjerite znoji li se ili joj je vruće. To su znakovi pregrijavanja. Pregrijavanje također povećava rizik od SIDS-a.

• Držite bebu podalje od pušača. ' Pasivno pušenje' uvelike povećava rizik od 'SIDS-a'. Najbolje je ne pušiti nigdje gdje se nalazi vaša beba, posebno u spavaćoj sobi.

• Dajte bebi dudu prije spavanja. Ali nemojte je siliti. Ako duda ispadne iz bebinih usta nakon što zaspi, ne morate je vraćati. Ako dojite, pričekajte da se dojenje dobro uspostavi prije uvođenja dude. Također je utvrđeno da korištenje dude pomaže u smanjenju rizika od SIDS-a.

• Budite svjesni i drugih opasnosti. Držite podalje uzice, remene ili vrpce koje se mogu omotati oko bebinog vrata, kao i sve što ima oštre rubove ili kutove. Pogledajte oko sebe kako biste vidjeli što je u dohvatu vaše bebe dok sjedi ili stoji u krevetiću. Viseće igračke (mobili), zidne dekoracije, slike, ukrasi za prozore i uzice za rolete mogu predstavljati opasnost ako su u dohvatu vaše bebe.

• Nemojte dopustiti svojoj bebi da spava u proizvodima koji nisu posebno namijenjeni za spavanje. Na primjer, uređaji namijenjeni za sjedenje (kao što je autosjedalica), jastuci koji se koriste kao pomoć pri dojenju (kao što je jastuk za hranjenje) i ležaljke (kao što su Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) nisu prikladna mjesta za spavanje vaše bebe. Spavanje u njima može uzrokovati da se bebina glava nagne prema naprijed, što otežava disanje .

• Nemojte koristiti nikakve proizvode ili uređaje koji tvrde da smanjuju rizik od SIDS-a. Položaji za spavanje (klinovi ili nagibni ležajevi) i monitori koji mjere otkucaje srca i disanje vaše bebe zapravo ne smanjuju rizik od SIDS-a. Nema smisla trošiti novac na njih.

• Nemojte koristiti otežane deke, spavalice ili povoje na ili oko bebe. Oni nisu sigurni za bebe ove dobi.

• Pazite da svaka površina za spavanje i proizvod koji koristite kako biste pomogli svojoj bebi da spava ispunjava relevantne sigurnosne standarde. Na primjer, u Sjedinjenim Državama mora ispunjavati savezne sigurnosne standarde koje je odobrila Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda SAD-a (CPSC). U Šri Lanki je također važno biti svjestan kvalitete dječjih proizvoda.

Zapamtite, sve je ovo za sigurnost vašeg djeteta. Čak i mala stvar može pomoći u sprječavanju velike nesreće.

Ukratko, zapamtimo ovo (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, danas smo puno pričali o tome, zar ne? O spavanju vaše bebe od 8 do 12 mjeseci, problemima koji se javljaju i posebno o tome kako je uspavati. Evo nekoliko jednostavnih stvari koje treba imati na umu:

• Može biti normalno da se beba u ovoj dobi budi noću i plače (separacijska anksioznost). Ne brinite, utješite ih ljubavlju.
• Bebe trebaju 12-16 sati sna dnevno. 9-12 sati neprekidnog sna noću i oko dva drijemanja tijekom dana.
• Uvijek stavljajte bebu da spava na leđima.
• Ne stavljajte ništa nepotrebno u bebin prostor za spavanje (krevetić). (Bez jastuka, igračaka, velikih deka).
• Dijeljenje sobe je dobro, ali dijeljenje kreveta uopće nije dobro.
• Ne dopustite da se beba previše zagrije i držite je podalje od dima.
• Koristite samo sigurnu i kvalitetnu opremu za spavanje.

Ako se pobrinete za ove stvari, vi i vaša beba moći ćete imati zdrav i siguran san. Uvijek zapamtite, ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, ne ustručavajte se potražiti savjet pedijatra . Oni su ti koji vam mogu najbolje pomoći.

San, beba, spavanje dojenčadi, SIDS, siguran san, separacijska anksioznost, 8-12 mjeseci