Jeste li ikada razmišljali o brzini kojom vaš mozak radi? Razgovarajmo o brzini obrade!

Jeste li se ikada ovako osjećali? Kad vam netko postavi pitanje, treba vam neko vrijeme da smislite odgovor ili kad čitate knjigu, morate pročitati istu rečenicu dva ili tri puta da biste je razumjeli. Kad razgovarate s prijateljima, malo je teško pratiti kada prelaze s jedne teme na drugu. Ovakve se stvari događaju mnogim ljudima, ne samo vama. Razlog tome mogla bi biti brzina kojom vaš mozak obrađuje informacije, što medicinski nazivamo "brzinom obrade".

Jednostavno rečeno, koja je ta brzina obrade?

Zamislite svoj mozak kao superračunalo. Ovo računalo neprestano prima informacije. Ono što vidite očima, ono što čujete ušima, ono što vaš nos miriše, ono što vaš jezik kuša, ono što vaša koža osjeća... sve su to informacije. Dakle, „brzina obrade“ je koliko brzo vaš mozak može primiti te informacije, razumjeti ih i reagirati na njih.

Uzmimo jednostavan primjer. Hodate ulicom i odjednom vidite automobil kako vam dolazi velikom brzinom. Vaše oči šalju tu informaciju vašem mozgu. Mozak je analizira u roku od nekoliko sekundi i odlučuje: "Opasnost!" Zatim isti mozak govori vašim nogama da "Skoče u stranu!" Brzina kojom se sve to događa je vaša "Brzina obrade".

Ali ne radi se samo o brzini. Točnost je jednako važna kao i brzina. Kao što računalo može pogriješiti kada je u žurbi, mozak može propustiti važne stvari ako ne razumije informacije ispravno i žuri kroz njih.

Kako ovo utječe na svakodnevni život?

Ova brzina rada mozga povezana je s gotovo svim našim poslom.

• Čitanje knjiga: Kada čitate knjigu, vaš mozak ima puno posla. Prvo mora prepoznati slova. Zatim mora spojiti ta slova kako bi formirao riječi, a onda mora razumjeti značenje tih riječi. I onda mora razumjeti puno značenje rečenice koju te riječi tvore. Ako je vaša "brzina obrade" na dobroj razini, sve se to događa vrlo brzo i glatko. Tada možete čitati brzo i s dobrim razumijevanjem.

• Izračun: Kada vidite matematički problem, ova „Brzina obrade“ pomaže vam da brzo prepoznate brojeve, matematičke simbole (+, -, x, ÷) u njemu i brzo shvatite koji su koraci potrebni za rješavanje problema.

• Vještine slušanja: Zamislite da vam netko daje upute. "Idite ravno odavde, skrenite desno u prvoj ulici i nakon otprilike 200 metara vidjet ćete žutu kuću..." Kada netko to kaže, morate imati dobru 'brzinu obrade' kako biste pažljivo slušali sve detalje, zapamtili ih i slijedili ih.

Što znači spora brzina obrade?

Spora brzina obrade jednostavno znači da je potrebno malo više vremena nego inače za primanje, razumijevanje i reagiranje na informacije. Te informacije mogu biti vizualne (poput slova, brojeva) ili slušne (poput govora).

Ovo stanje može uzrokovati probleme u školi, na poslu i u društvenim odnosima. Na primjer, dijete školske dobi može imati poteškoća s učenjem čitanja i pisanja. Ali to nije nešto što pogađa samo malu djecu. Ljudi bilo koje dobi mogu imati ovo stanje. Može biti teško brzo i točno izvršavati zadatke ili pamtiti nove informacije.

Zašto neki ljudi imaju sporu brzinu obrade podataka? Koji su znanstveni razlozi?

Istraživači vjeruju da je to zbog određenih promjena u našem mozgu. O tome postoje različita mišljenja.

1. Mijelinska ovojnica: Poruke putuju kroz živčane stanice (neurone) u našem mozgu. Neki dijelovi tih živčanih stanica prekriveni su ovojnicom napravljenom od masne tvari zvane „mijelin“. To je kao da postoji plastični omotač oko električne žice. Ova mijelinska ovojnica omogućuje porukama da putuju vrlo brzo. Ova ovojnica je debela kada smo mladi, ali se može postupno stanjuti kako starimo. Istraživači su otkrili da debljina ove mijelinske ovojnice može utjecati na „brzinu obrade“.

2. Neurotransmiteri: To su mali glasnici u mozgu. Ovi kemijski glasnici prenose poruke iz jedne živčane stanice u drugu. Neki ljudi mogu imati nisku razinu ovih „neurotransmitera“ u mozgu ili oni možda ne rade ispravno. To također može odgoditi prijenos poruka.

3. Neuronske mreže: U našem mozgu, živčane stanice koje rade zajedno na istom zadatku udružuju se i tvore "mrežu". To je poput mreže cesta u gradu. Ako su te ceste dobro organizirane i čiste, informacijski prijevoznici mogu se brzo kretati. Ali ako su te neuronske mreže malo kaotične, informacije putuju sporo.

Postoje li i druge bolesti povezane s ovim stanjem?

Spora brzina obrade informacija nije bolest, već stanje. Međutim, ponekad se može vidjeti uz druge teškoće u učenju i probleme mentalnog zdravlja.

• Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD): Mnoga djeca i odrasli s ADHD-om doživljavaju smanjenje brzine obrade informacija.
• Disleksija: Stanje povezano s teškoćama u čitanju.
• Diskalkulija: Poteškoće s matematičkim sposobnostima.

Osim toga, mnoga djeca s niskom „brzinom obrade“ također doživljavaju anksioznost . Međutim, još nije jasno uzrokuje li anksioznost nisku „brzinu obrade“ ili je anksioznost uzrokovana izazovima svakodnevnih zadataka uzrokovanih niskom „brzinom obrade“.

Druge povezane situacije:

• Poremećaj iz autističnog spektra
• Demencija
Šizofrenija-emocionalna `(shizofrenija)`

Koje su uobičajene karakteristike nekoga s niskom brzinom obrade?

Ovi simptomi mogu varirati od osobe do osobe i ovisno o dobi, ali neki uobičajeni navedeni su u donjoj tablici.

Postoje li načini za poboljšanje i upravljanje ovom brzinom?

Pad „brzine obrade“ nije nešto što nestaje s godinama, čak se može i malo povećati. Ali postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo upravljali ovim stanjem. Treniranjem mozga, ova se brzina može donekle poboljšati. Baš kao i vježbanje i jačanje mišića tijela.

• Redovito čitajte knjige: Čitanje je najbolja vježba za mozak. Što više čitate, to će vaš mozak biti bolje obučen za obradu informacija.
• Igrajte igre za mozak: Igre poput Sudokua, zagonetki s riječima, šaha ili čak aplikacije na telefonu koje testiraju vaše pamćenje i brzinu mogu vam pomoći u tome. Igre koje spajaju oblike, pamte brojevne nizove i pronalaze skrivene predmete na slikama dobri su primjeri za to.
• Dovoljno se naspavajte: Mozak može najbolje funkcionirati kada se dovoljno naspava. Dobar noćni san od 7-8 sati je neophodan.
• Jedite zdravu hranu: Baš kao što automobilu treba gorivo za rad, vašem mozgu je potrebna hranjiva hrana za dobro funkcioniranje. Jedite hranu koja sadrži hranjive tvari zdrave za mozak poput omega-3 (riba, orasi, zeleno povrće).
• Podijelite velike zadatke na manje korake: Ako imate veliki zadatak, nemojte ga pokušavati obaviti odjednom. Podijelite ga na manje korake i radite ih jedan po jedan. Na taj način je lakše upravljati.

Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja o svojoj „brzini obrade“, najbolje je da o tome razgovarate sa svojim liječnikom . On ili ona vam mogu dati najbolji savjet i smjernice.