Naučimo više o hormonu progesteronu, koji je neophodan za zdravlje žena.

Mnoge žene često govore o neredovitim menstrualnim ciklusima i problemima kada očekuju bebu. Ali znate li tko stoji iza svega ovoga? Danas govorimo o hormonu zvanom progesteron, koji je neophodan ženskom tijelu i djeluje poput čuvara tajne. Možda ste čuli njegovo ime, ali danas ćemo govoriti o tome što on zapravo čini našem tijelu.

Što je progesteron, jednostavno rečeno?

Jednostavno rečeno, progesteron je hormon u našem tijelu. Hormoni su poput glasnika unutar naših tijela. Oni su ti koji prenose poruke svakom dijelu tijela govoreći: "Učini ovo." Dakle, ovaj hormon zvan progesteron posebno je povezan sa ženskim reproduktivnim sustavom, odnosno menstrualnim ciklusom i trudnoćom.

Glavna funkcija ovoga je pripremiti unutarnju stijenku vaše maternice, endometrij u medicinskom smislu, za začeće bebe. Baš kao što kada gost dođe u kuću, lijepo pospremimo sobu, namjestimo krevet i uredimo ga, hormon progesteron također priprema maternicu poput plodnog tla kako bi beba mogla dobro rasti.

Kakav je odnos između menstrualnog ciklusa i progesterona?

Da biste to razumjeli, morate znati nešto što se događa usred vašeg menstrualnog ciklusa. To nazivamo ovulacijom . To je oslobađanje zrele jajne stanice iz jednog od vaših jajnika.

1. Nakon ovulacije: Na mjestu ovulacije, tj. u praznom jajniku, formira se privremena struktura nalik žlijezdi. To se naziva žuto tijelo (Corpus Luteum ).

2. Proizvodnja progesterona: Ovo žuto tijelo počinje proizvoditi hormon progesteron.

3. Priprema maternice: Progesteron proizveden na ovaj način zadeblja unutarnju stijenku maternice (endometrij), obogaćuje je krvnim žilama i, ako je beba začeta, stvara okruženje u kojem se ta beba može pričvrstiti i dobro rasti.

4. Ako ne dođe do začeća: Zamislite da se jajna stanica nije spojila sa spermijem tog mjeseca, što znači da nije došlo do trudnoće. Tada se žuto tijelo postupno smanjuje. Istovremeno, razina progesterona također naglo pada.

5. Menstruacija: Kada razina progesterona ovako padne, zadebljana sluznica maternice više ne može izdržati. Ona se raspada i počinje izlaziti iz vagine zajedno s krvlju. To nazivamo menstruacijom ili menstrualnim razdobljem.

Uloga progesterona tijekom trudnoće

Zamislite da se vaša jajna stanica spojila sa spermijem i da je došlo do trudnoće. Tada se događa nešto sasvim drugačije.

Žuto tijelo se ne smanjuje i nastavlja proizvoditi progesteron. To održava stijenku maternice debelom i plodnom. To je ono što prvom embriju osigurava potrebnu prehranu. Nekoliko tjedana kasnije, kada je posteljica potpuno formirana, posteljica preuzima proizvodnju progesterona.

Razina progesterona nastavlja rasti tijekom trudnoće. To ima nekoliko važnih implikacija:

• Zaštita maternice: Održavanje debele, hranjive stijenke maternice potrebne za dobar rast embrija, a kasnije i fetusa.
• Zaustavljanje ovulacije: Zaustavljate oslobađanje druge jajne stanice dok ste trudni.
• Sprječavanje kontrakcija maternice: Pomaže u sprječavanju prijevremenog porođaja sprječavanjem nepotrebnih kontrakcija maternice.
• Priprema za laktaciju: Ovaj hormon također pomaže u pripremi grudi za dojenje.

Zato je progesteron ključan za održavanje rane faze trudnoće. Ako se razina ovog hormona smanji, može biti teško održati trudnoću.

Što se događa ako razina progesterona padne?

Niska razina progesterona može na različite načine utjecati i na trudnice i na one koje nisu trudne. Razložimo to kako bismo to jasno razumjeli.

Kako provjeriti razinu progesterona?

Ovo je vrlo jednostavno. Vaš liječnik može izmjeriti razinu progesterona krvnim testom . To se naziva i „test na progesteron“.

Ali zapamtite, nije dobra ideja donositi zaključke na temelju vrijednosti u ovom izvješću. Jer se razine progesterona uvelike razlikuju ovisno o danu vašeg menstrualnog ciklusa ili, ako ste trudni, o tjednu u kojem se nalazite. Stoga vam samo liječnik može sa sigurnošću reći je li vrijednost normalna, niska ili visoka.

U kojim slučajevima se progesteron daje kao lijek?

U nekim slučajevima liječnici preporučuju vanjsko davanje progesterona. To je slučaj u slučajevima kao što su:

• Perimenopauza: Kako se žena približava menopauzi, razina hormona se dramatično mijenja. Progesteron se daje kao hormonska terapija za smanjenje simptoma poput valunga, noćnog znojenja i vaginalne suhoće.
• Za kontrolu neredovitih menstrualnih ciklusa:Ako je menstrualni ciklus neredovit, progesteron pomaže u njegovom reguliranju.
• Za sprječavanje pobačaja: Nekim trudnicama koje su imale prethodne pobačaje ili su u opasnosti od pobačaja daje se progesteron kako bi se očuvala trudnoća.
• Kao metoda planiranja obitelji: Neke kontracepcijske pilule, posebno minipilule, sadrže sintetički hormon sličan progesteronu.

Jesu li progesteron i progestin ista stvar?

Da. Ovo je nešto što mnoge ljude zbunjuje.

• Progesteron: je hormon koji se prirodno proizvodi u našem tijelu.
• Progestin: Kemikalija slična progesteronu koja se sintetički proizvodi u laboratoriju.

Ovaj sintetski progestin često se koristi u kontracepcijskim pilulama, hormonskoj terapiji i drugim lijekovima. Dostupni su kao pilule, gelovi, injekcije i intrauterini ulošci (IUD).

Progesteron i estrogen - timski rad ova dva hormona

Drugi glavni hormon u ženskom tijelu je estrogen . Zamislite progesteron i estrogen kao dvije suprotne strane u borbi potezanja užeta. Ravnoteža ova dva ključna je za zdravo funkcioniranje tijela.

Ako se razina progesterona smanji, a razina estrogena poveća (to nazivamo "dominacijom estrogena"), to je kao da povlačite samo jednu stranu užeta. Tada se mogu pojaviti sljedeći problemi:

• Neredovita menstruacija
• Bol i oticanje dojki (osjetljivost dojki)
• Promjene raspoloženja
• Nizak libido
• Povećani rizik od žučnih kamenaca (problemi sa žučnim mjehurom)

Stoga je vrlo važno održavati zdravu ravnotežu ova dva hormona.

Mogu li hrana i piće pomoći u održavanju zdrave razine progesterona?

Još uvijek nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi rekli da konzumiranje ove hrane povećava razinu progesterona. Međutim, postoje neki nutrijenti koji mogu pomoći u proizvodnji i ravnoteži hormona. Konzumiranje uravnotežene prehrane može biti dobro za vaše cjelokupno hormonalno zdravlje.