Svi smo barem jednom u životu pali, zar ne? Ponekad nije velika stvar osim malo smijeha, otiranja prašine s koljena i ustajanja. Međutim, neki padovi mogu biti opasni po život i uzrokovati puno ozbiljnije ozljede nego što mislite. Stoga ćemo danas razgovarati o tim opasnostima od padova i kako se zaštititi od njih. To će biti posebno važno za domove s malom djecom i starijim roditeljima.
Koje vrste ozljeda mogu nastati uslijed pada?
Nakon pada nastaju mnoge različite vrste ozljeda. Neke se mogu liječiti kod kuće, ali druge zahtijevaju hitnu liječničku pomoć. Pogledajmo kako se ove ozljede kategoriziraju na temelju njihove težine.
| Razina ozljede | Opis i što učiniti |
|---|---|
| Situacije bez nanošenja štete | To znači da se nećete ozlijediti ako padnete. Iako vam može biti malo neugodno, nije potreban nikakav drugi tretman. |
| Lakše ozljede | To uključuje manje modrice, posjekotine i manja uganuća. Obično se mogu liječiti kod kuće. |
| Umjerene ozljede | Ovo nisu hitni slučajevi, ali zahtijevaju liječničku pomoć. Na primjer, uganuće zapešća ili gležnjeva koje može uzrokovati gubitak funkcije, veće laceracije, manji prijelomi rebara ili kralježnice i manji potresi mozga spadaju u ovu kategoriju. |
| Teške ozljede | To su medicinska hitna stanja koja zahtijevaju hitno liječenje. To uključuje prijelome kuka, ruke ili noge, traumatske ozljede mozga i krvarenje u mozgu. U tim slučajevima trebate odmah otići u bolnicu. |
Pa zašto onda padamo ovako?
Padovi mogu biti uzrokovani mnogim razlozima. Neki uobičajeni razlozi su:
- Nesreće koje se dogode tijekom bavljenja sportom ili tijekom rekreativnih aktivnosti.
- Nesreće na radu.
- Nehotično klizanje na skliskoj površini, poput mokrog poda.
- Razbijeno mjesto na cesti, spoticanje o neravnu površinu.
- Udaranje u nešto što nismo vidjeli zbog vlastite nepažnje.
Ali neke dobne skupine imaju veću vjerojatnost pada.
Razlozi zašto mala djeca padaju
Mala djeca koja tek počinju hodati stalno padaju. To je normalno. Također, nesreće se mogu dogoditi jer mala djeca nemaju dobro razumijevanje opasnih mjesta.
- Sa stepenica
- Iz otvorenih prozora
- Penje se po namještaju poput stolica i stolova
- Iz kreveta (posebno malih dječjih kreveta i kreveta na kat)
- Prilikom igranja na igralištima
Specifični uzroci padova kod starijih osoba
Postoji nekoliko čimbenika koji mogu doprinijeti padovima naših starijih majki, očeva i baka i djedova. Pogledajmo koji su to.
1. Zdravstvena stanja
Neke bolesti mogu uzrokovati gubitak ravnoteže tijela i pad.
- Moždani udar
- Poremećaji kretanja poput Parkinsonove bolesti
- Bolesti gubitka pamćenja poput demencije
- Slab vid
- Slabost mišića s godinama (sarkopenija)
2. Uzeti lijekovi
Neki lijekovi koje mnogi ljudi koriste imaju nuspojave koje uključuju vrtoglavicu i pospanost, što povećava rizik od pada.
- Lijekovi za krvni tlak
- Neki lijekovi koji se koriste za smirenje uma
- Neki jaki lijekovi protiv bolova (opioidi)
Najvažnije je da ako uzimate više od pet lijekova dnevno, rizik od pada je puno veći. To je zato što nuspojave jednog lijeka mogu biti pogoršane drugim. Stoga svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o svakom lijeku koji uzimate.
3. Senzorni i problemi s ravnotežom
Naš vid, dodir i ravnoteža tijela vrlo su važni pri hodanju. Ako je bilo što od toga slabo, lako je pasti.
- Slab vid: Možete pasti ako ne možete jasno vidjeti prepreke na cesti.
- Dijabetička neuropatija: S vremenom, osobe s dijabetesom mogu oštetiti živce u nogama. To može dovesti do gubitka osjeta u nogama. Mogu pasti prilikom hodanja po neravnom tlu, a da toga nisu ni svjesni.
4. Utjecaj okoline
Ovo se odnosi na to kako možemo pasti zbog stvari izvan naših tijela, kod kuće ili u našoj okolini.
- Predmeti kod kuće: Mogu se zapetljati u tepihe i prostirke na podu i pasti.
- Klizava mjesta:Natopljena područja u kupaonici i kuhinji vrlo su opasna.
- Nedostatak rukohvata: Ako na stepenicama ili u kupaonici nema rukohvata/ograda, možete izgubiti ravnotežu i pasti.
- Cipele/Papuče: Nošenje istrošenih sandala koje ne odgovaraju također je uzrok padova.
5. Psihološki i socijalni razlozi
- Pad u prošlosti: Osoba koja je jednom pala razvija strah od ponovnog pada. Taj strah ponekad dovodi do ponovljenih padova.
- Dob: 1 od 4 osobe starije od 65 godina padne barem jednom godišnje.
- Život sam: Veća je vjerojatnost pada kada pokušavate stvari raditi sami bez pomoći nekoga.
- Strah od pada: Ljudi koji se boje pada vjerojatnije će stvarno pasti.
Koje su ozbiljne posljedice pada?
Pad nije samo ozljeda. Pogotovo za stariju osobu, može imati ozbiljne, po život opasne posljedice.
- Dugotrajan boravak u bolnici: Ozbiljne ozljede mogu zahtijevati boravak u bolnici radi oporavka.
- Trajni invaliditet: Možete ostati invalidni doživotno ili ćete možda morati koristiti nešto poput štapa, hodalice ili invalidskih kolica.
- Gubitak neovisnosti: Nesposobni za samostalno funkcioniranje, možda ćete morati živjeti s obitelji, primjerice u domu za starije i nemoćne.
- Smrt: Zapravo, 85% smrtnih slučajeva od padova događa se kod osoba starijih od 65 godina. Zato je sprječavanje padova toliko važno.
Kako liječnik dijagnosticira ranu?
Ako nakon pada posjetite liječnika, on ili ona će koristiti nekoliko metoda za dijagnosticiranje ozljede.
- Fizički pregled.
- Testovi vezani uz živčani sustav.
- Skeniranja poput 'rendgena', 'CT-a', 'magnetske rezonancije' za provjeru slomljenih kostiju ili unutarnjih ozljeda.
- Pretrage krvi i urina za provjeru drugih zdravstvenih stanja koja su mogla uzrokovati pad.
Mogu li se padovi spriječiti?
Da, možete! Iako se padovi mogu dogoditi neočekivano, mnoge od njih možemo spriječiti. Budući da se većina padova događa kod kuće, najbolje je osigurati sigurno kućno okruženje.
Sprječavanje padova kod starijih osoba
- Ostanite fizički aktivni: Vježbanje može poboljšati snagu i ravnotežu vašeg tijela.
- Redovito posjećujte svog liječnika: Na taj način možete biti svjesni bolesti i lijekova koji mogu uzrokovati vaše padove.
- Pazite na svoja stopala i obuću: Nosite prikladne, nenošene cipele/sandale.
- Pazite na svoj vid: Redovito pregledavajte oči i provjerite imate li ispravnu dioptriju naočala.
- Učinite svoj dom sigurnim: uklonite tepihe, postavite rukohvate u kupaonicu i ne ostavljajte nepotrebne predmete na podu.
- Ostavite malo svjetlo upaljeno noću: To može pomoći u sprječavanju spoticanja i padanja u mraku kada se probudite noću.
Prevencija padova za djecu
- Zaštitite opasna područja od pristupa: Postavite vrata na stepenice.
- Uklonite predmete s prozora na koje se može penjati: Ne stavljajte stvari poput stolica i stolova blizu prozora.
- Uvijek pazite na djecu: Pazite na njih dok se igraju, posebno na visokim mjestima.
- Naučite ih da ne idu na opasna mjesta.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Trebate li uvijek ići liječniku nakon pada? U nekim slučajevima svakako morate ići. Pogledajmo koji su to slučajevi.
| Kada posjetiti liječnika |
|---|
| Ako često imate bliske promašaje, to bi mogao biti znak većeg pada u budućnosti. Stoga razgovarajte s liječnikom. |
| Ako primijetite nuspojave poput vrtoglavice ili pospanosti zbog lijeka koji uzimate, obavijestite svog liječnika o tome. |
| Kada odmah otići u bolnicu ili na hitnu medicinsku pomoć (ETU) |
| Ako uzimate antikoagulanse, odmah nakon pada idite u bolnicu. Čak i ako izvana nema vidljive ozljede, može doći do unutarnjeg krvarenja, posebno ako udarite glavom, prsima ili trbuhom. |
| Ako postoji sumnja da je kost slomljena. Ako ne možete normalno koristiti ruku ili nogu. |
| Ako udarite glavom, izgubite svijest, imate plave oči ili povraćate, osjećate pretjeranu pospanost ili imate promjene u ponašanju nakon pada. |
| Ako mislite da ste pali zbog simptoma moždanog ili srčanog udara. |
Padovi se mogu dogoditi u bilo kojem trenutku našeg života. Ali pad kako starimo može imati vrlo različite i ozbiljne posljedice od pada kada smo mlađi. Stoga je vrlo važno spriječiti padove. Ako imate bilo kakvih pitanja o tome, razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom. On ili ona će vam moći dati potrebne smjernice.
Poruka za ponijeti kući
- Pad nije nešto što treba shvatiti olako. Može biti ozbiljno, posebno za malu djecu i starije osobe.
- Mnogi padovi se događaju kod kuće, stoga osiguravanje sigurnog kućnog okruženja (uklanjanje tepiha, postavljanje rukohvata u kupaonici) može pomoći u sprječavanju nesreća.
- Neki lijekovi koje uzimate također mogu povećati rizik od pada. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.
- Nakon pada, posebno ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, udarili ste glavom ili sumnjate na slomljenu kost, odmah potražite liječničku pomoć.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න