Plače li vaša beba kad vas ostavi? Razgovarajmo o separacijskoj anksioznosti!

Mame i tate, sigurno ste jako dobro upoznati s time kako se vaše dijete drži uz vas, vrišti i plače kada se spremate za posao ili se samo malo krećete. Ponekad se to može činiti kao velika tuga i briga, ali to je zapravo normalan dio razvoja male djece. Opustite se, ovo je nešto što gotovo svaki roditelj doživljava. Danas ćemo detaljno razgovarati o ovom stanju koje se naziva separacijska anksioznost .

Što je ta separacijska anksioznost kod djece?

Jednostavno rečeno, separacijska anksioznost je kada vaše dijete, bilo da se radi o bebi ili malom djetetu, plače i uzrujava se kada ste daleko od njega ili ga nemate na vidiku. To je zapravo vrlo normalna faza dječjeg razvoja. Obično počinje kada beba ima oko 6 do 12 mjeseci . Kod neke djece može trajati do otprilike 3 godine .

Znate li zašto se to događa mališanima? Kad su mali, ne mogu shvatiti da "čak i ako je nešto izvan vidokruga, još uvijek je tu". To nazivamo "(Trajnost objekta)" . To jest, sposobnost razumijevanja da je neki objekt ili osoba još uvijek tu, čak i ako nije vidljiva. Dakle, kada vas beba ne vidi, može misliti da se nećete vratiti. Ali kako beba raste, shvaća da odlazite samo na neko vrijeme i da ćete se vratiti.

Je li ovo normalno? Ili je to nešto oko čega treba biti zabrinut?

Normalno je osjećati veliku bol kada ostavite bebu na poslu i izađete kroz vrata plačući vam pred nogama. Ali zapamtite, ovo je privremeno, traje samo kratko . Zapravo, ovo je dobar znak jake veze između vas i vašeg djeteta. Samo je potrebno neko vrijeme da vaše dijete prebrodi ovu fazu. Takva vremena mogu biti malo stresna i za vas i za vaše dijete. Međutim, ako steknete naviku brzog oproštaja i obavijestite dijete kada ćete se vratiti, možete smanjiti bol zbog odvajanja.

Evo još nešto što treba razumjeti. Separacijska anksioznost i anksioznost zbog stranaca su dvije različite stvari. Ali simptomi ponekad mogu biti slični. Anksioznost zbog stranaca je kada se dijete uplaši i osjeća nelagodu kada vidi nekoga koga ne poznaje. To je također normalna razvojna osobina za djecu ove dobi.

Koji su znakovi takvog ponašanja djeteta?

Separacijska anksioznost kod dojenčadi i male djece može uključivati ​​sljedeće simptome:

• Plakanje ili pravljenje buke, čak i ako odete u drugu sobu i ne mogu vas vidjeti.
• Glasno vrištanje ili ispad bijesa kada pokušate da ih ostavite.
• Držati se za vlastito tijelo , ne puštati te.
• Plaču kad ih ostavljate u vrtiću ili kod nekog drugog.
• Pokušavam te držati blizu dok spavam.

Ova ponašanja obično postupno nestaju do djetetove 2. ili 3. godine . Ali zapamtite, nisu sva djeca ista . Vašem djetetu će možda trebati malo više vremena da izađe iz ove faze. To je normalno.

Kada ovo postaje abnormalno? Trebam li posjetiti pedijatra?

Separacijska anksioznost je često stanje koje traje i nakon što vaše dijete krene u predškolski odgoj, obično nakon 3. godine. Posebno je važno razmotriti utječe li to na sposobnost vašeg djeteta da ide u školu ili ostane u školi.

Separacijska anksioznost koja traje i nakon 3. godine života može biti simptom poremećaja separacijske anksioznosti . To je strah i tjeskoba zbog odvajanja koji su ozbiljni i neprimjereni djetetovoj dobi te utječu na svakodnevni život, mentalno zdravlje i socijalnu dobrobit.

Normalno je da mala djeca osjećaju malo separacijske anksioznosti kada se nađu u novom okruženju ili situaciji. Na primjer, prvog dana škole vaše dijete može plakati i držati se za vas, odbijajući otići. Ali nakon dan ili dva, trebalo bi se naviknuti na novo okruženje i ta ponašanja bi trebala nestati. Inače, ako se ova anksioznost nastavlja dan za danom, tjedan za tjednom , to bi mogao biti znak „poremećaja separacijske anksioznosti“.

Ako je vaše dijete starije od 3 godine i osjeća jaku tjeskobu ili strah zbog odvajanja od vas , svakako razgovarajte o tome sa svojim pedijatrom . Recite svom liječniku što vidite i što vam dijete govori o odvajanju. Liječnik tada može dijagnosticirati stanje i po potrebi vas uputiti na liječenje.

Zašto moja beba plače svaki put kad odem? Što je uzrok tome?

Glavni razlog tome je što se vaša beba osjeća nesigurno kada niste u blizini. Mala djeca, što znači bebe i mališani, potpuno su ovisni o svojim skrbnicima za svoju sigurnost i zaštitu. Također, kao što je ranije spomenuto, još uvijek uče koncept „trajnosti objekta“ . To znači da čak i ako nešto ili netko više nije u njihovom vidokrugu, ne razumiju u potpunosti da su još uvijek tu. Dakle, osjećaju se nesigurno kada niste u blizini i ne razumiju u potpunosti da ćete se vratiti, pa se uzrujaju i plaču.

Kako se nositi s ovom situacijom? Što možemo učiniti kao roditelji?

Može biti teško utješiti dijete s anksioznošću zbog odvajanja. Međutim, situaciju možete riješiti malim promjenama u svojoj rutini i kratkim i slatkim rastanacima. To će učiniti stvari predvidljivima za vaše dijete i dati mu povjerenje da ćete se vratiti. Nakon nekog vremena, vaše će se dijete smiriti i bit će mu dobro bez vas.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste postavili temelje za uspješne rastave:

• ### Dajte svojoj bebi malo vremena da se navikne na nekoga novog.

Dolazi li vam novi čuvatelj/babysitter u dom? Prije nego što odmah preuzmete, pustite dijete da se navikne na njegovu prisutnost. Provedite dan ili dva s vama troje (vi, dijete i novi čuvatelj). Igrajte se. Na taj će se način, čak i ako ste neko vrijeme odsutni, vaše dijete osjećati ugodno s novom osobom.

• ### Pokušajte napraviti male 'probne' rezervacije

Umjesto da dijete ostavljate samo cijeli dan, pokušajte ga ostaviti samo na kratko vrijeme, primjerice sat ili dva u početku. Čak i ako nemate kamo otići, iskoristite to vrijeme da učinite nešto za sebe. Ovo je dobra prilika i za brigu o sebi! Također pomaže vašem djetetu da se navikne na odvojenost.

• ### Uspostavite redovitu rutinu i naviknite se na nju.

Recite svom djetetu kada ćete ga ponovno vidjeti i budite što precizniji u vezi s tim. Što više vaše dijete može vjerovati da ćete se vratiti kada kažete, to će mu biti lakše pomiriti se s rastanacima. Također pomaže ako govorite jezikom koji vaše dijete razumije. Možda neće razumjeti vrijeme na satu, ali će razumjeti stvari poput: "Mama će doći nakon što ustaneš iz kreveta" ili "Tata će doći nakon što završimo s igrom navečer". Izravan razgovor s djetetom o vašim planovima pomoći će mu da shvati da su rastajanja normalna i da se ne treba bojati.

• ### Neka rastanci budu što kraći i prijateljskiji.

Kada se opraštate od svog djeteta, učinite to brzo i sretno . Dugo ga zagrlite, nemojte izgledati tužno, nasmiješite se i recite: "Vratit ću se uskoro, sine/kćeri." Ako ste zabrinuti, vaše dijete bi se moglo još više uplašiti. Vaše smireno i samouvjereno ponašanje pomoći će vašem djetetu da se osjeća isto.

Konačno, najvažnija poruka za roditelje

Vidjeti svoju bebu tužnu i tjeskobnu bez vas može biti nepodnošljivo. Još je teže kada mislite da je to zbog vas. Zapamtite ove stvari o separacijskoj anksioznosti:

Ovo nije vaša krivnja. Plakanje i privijanje su normalna ponašanja za bebe i malu djecu. Nemojte se osjećati krivima što idete na posao ili u kupaonicu neko vrijeme. Vaša će se beba smiriti za kratko vrijeme i uskoro će se naviknuti na vašu prisutnost.

Međutim, ako je vaše dijete predškolske dobi (ili starije) i stalno doživljava tešku nelagodu kada je odvojeno od vas, razgovarajte sa svojim pedijatrom. To bi mogao biti znak poremećaja separacijske anksioznosti, koji se može liječiti. Ne morate se sami nositi s tim stvarima, stoga potražite pomoć.

Dojenče , Separacijska anksioznost, Djeca, Mentalno zdravlje, Roditelji, Ponašanje