Jeste li se ikada uhvatili kako pišete poruke dok hodate ulicom ili možda dok se vozite autobusom ili vlakom? Možda mislite: "Ma, nije to ništa strašno, mogu se baviti i drugim stvarima dok ovo radim." Ali jeste li se ikada zaustavili i razmislili što se zapravo događa s vašom koncentracijom kada pišete poruke? Može li to biti puno opasnije nego što mislite? Zaronimo danas u činjenice.
Zašto je vašem mozgu teško usredotočiti se na dvije stvari istovremeno?
Jednostavno rečeno, bez obzira koliko ste mladi ili vješti, vaš mozak se muči istovremeno obavljati dva zadatka s vašom punom pažnjom . Razmislite o tome: kada tipkate tekst, razmišljate o sadržaju, gledate kako vam se prsti kreću po tipkovnici i čitate dolazne poruke. Dok sve to radite, vaša svijest o vašoj fizičkoj okolini i vašoj sigurnosti značajno se smanjuje.
To nazivamo multitaskingom. Međutim, kada obavljate dva zadatka koja zahtijevaju visoku razinu koncentracije, kvaliteta vaše pažnje prema svakom zadatku neizbježno opada. Neki tvrde: "Mogu pisati poruke bez gledanja u tipkovnicu." Čak i ako je to istina, vaš mozak i dalje pokušava žonglirati s dva procesa odjednom. Posljedično, vaš fokus je podijeljen. To se često naziva (kognitivno prebacivanje); vaš mozak se brzo prebacuje između zadataka umjesto da se istovremeno usredotoči na oba. To je vrlo slično pokušaju hvatanja dvaju predmeta koji padaju odjednom - na kraju ispustite oba.
Nadalje, kada šaljete poruke, vaša svijest o okolini nestaje. Zamislite da se sami noću vraćate kući; ključno je ostati svjestan svoje okoline, zar ne? Ako ste zaronjeni u telefon, možda nećete primijetiti da vas netko prati ili potencijalne opasnosti. Osim toga, vaše vrijeme reakcije značajno se smanjuje. Ako netko iznenada stane ispred vas ili se pojavi fizička prepreka, nećete imati potreban prozor za sigurnu reakciju. Odgođene reakcije često dovode do nesreća.
U čemu je pravi problem s pisanjem poruka tijekom hodanja?
Vjerojatno sada imate bolju predodžbu o rizicima povezanim s pisanjem poruka tijekom hodanja. Mogli biste pasti u jarak, udariti u nekoga ili se spotaknuti o prepreku i zadobiti ozljedu. Zapravo, „hodanje s ometanjem“ postalo je značajan globalni zdravstveni problem. Neke regije su čak uvele zakone kojima se ograničava pisanje poruka tijekom hodanja zbog toga koliko ozbiljne mogu biti posljedice. Razmislite o ovome: ako pišete poruke dok prelazite ulicu, možda nećete primijetiti vozilo koje vam dolazi u susret. To je rizik opasan po život.
Pogledajmo brzi primjer.
Zamislite nekoga tko juri niz ulicu poslati hitnu tekstualnu poruku. Možda pomisli: "Svjestan sam svoje okoline dok šaljem poruke, dobro sam." Odjednom se spotakne o mali kamen i padne. Mobitel mu odleti, a oni si gadno ogrebu koljena. Srećom, nije bila riječ o većoj ozljedi, ali je lako mogla rezultirati prijelomom. A u području s puno prometa posljedice su mogle biti puno gore, zar ne?
Pisanje poruka tijekom vožnje je smrtonosno!
Ako je slanje poruka tijekom hodanja rizično, onda je slanje poruka tijekom vožnje klasa za sebe - tisuće je puta opasnije . Zapravo, medicinska istraživanja i studije sigurnosti u prometu pokazale su da slanje poruka za volanom može biti čak i opasnije od vožnje pod utjecajem alkohola ili droga. Razmislite o ozbiljnosti ovoga: kada šaljete poruke, vaše oči i cijela vaša pažnja usmjereni su na telefon, a ne na cestu. Gubitak fokusa čak i na nekoliko sekundi može dovesti do katastrofalne nesreće.
Kada se dogodi nesreća, vlasti rutinski istražuju zapise poziva i tekstualne aktivnosti na telefonu vozača. To je zato što je dokazano da je velik broj nesreća uzrokovan "ometanom vožnjom".
Što kaže zakon?
Korištenje mobilnog telefona, uključujući upućivanje poziva ili slanje poruka, ilegalno je tijekom vožnje u Šri Lanki. Globalno, mnoge zemlje - a posebno nekoliko saveznih država u SAD-u - potpuno su zabranile slanje poruka tijekom vožnje. U mnogim jurisdikcijama, novim vozačima je u potpunosti zabranjeno korištenje telefona.
Ako vas uhvate kako šaljete poruke tijekom vožnje, suočit ćete se sa značajnim kaznama. Osim toga, ako preskačete trake, ometate drugi promet ili uzrokujete nesreću, možete se suočiti s optužbama za "neopreznu vožnju". Posljedice mogu uključivati visoke kazne, oduzimanje vozačke dozvole ili čak zatvorsku kaznu ako incident dovede do smrtnog ishoda. Molimo vas da ovo shvatite ozbiljno.
Kako možete učinkovito upravljati ovim?
Teško je živjeti bez održavanja veze u današnjem brzom svijetu. Međutim, morate upravljati time kako i kada koristite svoj uređaj. Vrijeme i lokacija su sve.
Evo nekoliko jednostavnih koraka kako biste osigurali da vaše navike slanja poruka nikada ne ugroze vašu sigurnost ili vaš život:
- Držite telefon na lako dostupnom, određenom mjestu, poput posebnog džepa u torbi ili novčaniku, kako vas ne bi ometala potraga.
- Ako baš morate poslati poruku, pauzirajte trenutnu aktivnost. Ako hodate, odmaknite se. Ako vozite, sigurno se zaustavite uz rub ceste prije nego što je pošaljete. Nikada to ne pokušavajte učiniti dok ste u pokretu.
- Prije nego što upalite automobil, razmislite o postavljanju automatskog odgovora porukama. To osigurava da svatko tko vas pokuša kontaktirati zna da vozite i da će dobiti obavijest da ćete ih kasnije nazvati.
- Kada je potrebna vaša puna koncentracija - primjerice tijekom važnih sastanaka, učenja ili vožnje - prebacite telefon na 'Tiho' ili 'Isključeno'. Uklanjanjem iskušenja obavijesti smanjuje se rizik od podijeljene pažnje.
- Koristite svoju najbolju procjenu. Šaljite poruke samo kada je to sigurno za vas i one oko vas. Osim toga, ako ste putnik i vozač šalje poruku, ljubazno ga zamolite da stane. Ako odbije, dajte prioritet svojoj sigurnosti i odlučite se više ne voziti s njim. Vaš život je previše dragocjen.
Najvažnija stvar za ponijeti
Zaključno, iako je održavanje povezanosti dio modernog života, nikada se ne isplati riskirati vlastitu sigurnost. Moramo shvatiti da naši mozgovi nisu dizajnirani za učinkovito obavljanje više zadataka istovremeno u okruženjima s visokim ulozima. Kada ste na putu, najpametniji izbor koji možete donijeti je odložiti telefon i ostati usredotočen na zadatak koji je pred vama.
Zapamtite, nijedna tekstualna poruka ili objava na društvenim mrežama ne vrijedi više od vašeg života.
Vaša sigurnost i sigurnost drugih često su u vašim rukama. U Nirogi Lanki vas potičemo da odgovorno koristite svoj mobilni uređaj.
Korištenje telefona, vožnja, fokus, nesreće, multitasking, mobilni telefoni, sigurnost
