Gubite li i vi kosu? Razgovarajmo o uzrocima i tretmanima za to (Gubitak kose)

Gubite li i vi više kose nego inače na mjestima poput češlja, poda u kupaonici i jastučnice? Gubitak kose čest je problem za mnoge ljude. Za neke, čak i mali gubitak kose može biti velika stvar. Za druge, možda neće biti velika stvar dok ne počnu gubiti kosu. Pa zašto se to događa, što se može učiniti po tom pitanju i razgovarajmo o tome detaljnije danas.

Prvo da vidimo, što je ovo za kosu?

Jednostavno rečeno, kosa je dlaka na našoj koži. Dlake imamo gotovo svugdje na tijelu, osim na nekoliko mjesta poput dlanova, tabana i očnih kapaka, ali neke od njih su toliko tanke da ih ne možemo vidjeti.

Kosa se sastoji od proteina koji se zove keratin . On se proizvodi u folikulima dlake u našoj koži. Kako ti folikuli dlake proizvode nove stanice dlake, stare stanice se istiskuju iz kože. Kosa koju vidite zapravo je skup mrtvih stanica keratina. Prosječna odrasla osoba ima između 100 000 i 150 000 dlaka na glavi. Normalno je izgubiti oko 100 dlaka dnevno, stoga nema potrebe za brigom ako ih pronađete nekoliko u svojoj četki za kosu.

U bilo kojem trenutku, oko 90% kose na vašoj glavi je u fazi rasta. Svaka dlaka ima svoj životni ciklus. Taj ciklus je podijeljen u tri glavne faze.

Na kraju ove faze mirovanja (telogen), folikul dlake otpada i zamjenjuje ga novi folikul dlake, čime se ponovno pokreće ciklus rasta. Ova stopa rasta se malo usporava kako starimo.

Postoje li različite vrste gubitka kose?

Da, medicinski gubitak kose nazivamo alopecijom . Postoje i različite vrste ovoga.

• Androgena alopecija: Ovo je najčešći tip. To je genetsko stanje.
• Muška ćelavost: Može početi u mladoj dobi, možda već u dvadesetim godinama. Glavni simptom je povlačenje kose s obje strane čela i ćelavost na vrhu glave.
• Ženska ćelavost: Ovo se obično javlja nakon 40. godine života. Umjesto ćelavosti na mjestima kao kod muškaraca, dolazi do gubitka kose po cijeloj glavi. Kosa na tjemenu je posebno tanka.

• Alopecija areata: Ovo je kada naš vlastiti imunološki sustav pogrešno napada folikule dlake. To uzrokuje iznenadnu, neujednačenu ćelavost. Uglavnom pogađa djecu i mlade odrasle osobe. Ali dobra vijest je da će oko 90% ljudi ponovno izrasti kosu u roku od nekoliko godina.

• Telogeni efluvij: Ovo je privremeno stanje. Zamislite da nakon jakog stresa, poroda ili teške bolesti iznenada počnete gubiti puno kose. Ovdje se događa da veliki broj dlaka iznenada uđe u fazu mirovanja (telogena faza) i ispadne. Nakon što uzrok nestane, vraća se u normalu.

• Trakcijska alopecija: Stiliziranje kose na način koji previše zateže kosu (zategnute pletenice, repovi) i korištenje vrućih češljeva mogu oštetiti folikule dlake i uzrokovati trajni gubitak kose.

• Ožiljna alopecija: Određene infekcije kože (celulitis, folikulitis) ili stanja poput lupusa mogu uzrokovati ožiljke na vlasištu, što uzrokuje trajni gubitak kose na tim područjima.

Pa, zašto mi kosa ovako opada? Koji su razlozi?

Liječnici još uvijek ne znaju točno zašto neki folikuli dlake imaju kraći ciklus rasta od drugih, ali postoji nekoliko glavnih čimbenika koji doprinose gubitku kose.

• Hormoni: Gubitak kose može biti uzrokovan hormonskom neravnotežom, poput androgena, koja utječe i na muškarce i na žene.
• Geni: Geni naslijeđeni od oba roditelja imaju veliki utjecaj na sklonost razvoju ćelavosti.
• Stres, bolest i porod: Kao što smo ranije spomenuli, oni mogu uzrokovati privremeni gubitak kose (telogen efluvium).
• Neki lijekovi: Kemoterapija za rak, lijekovi za razrjeđivanje krvi, neki lijekovi za visoki krvni tlak i kontracepcijske pilule mogu uzrokovati privremeni gubitak kose.
• Druga medicinska stanja: Bolest štitnjače, dijabetes, lupus, anemija zbog nedostatka željeza i neki poremećaji prehrane mogu uzrokovati gubitak kose.
• Nutritivni nedostaci: Prehrana siromašna proteinima, vitaminima A, B, C, D, E i hranjivim tvarima poput željeza i cinka također su uzroci gubitka kose.
• Frizura: Česti kemijski tretmani (bojenje, minival) i izlaganje prekomjernoj toplini mogu oslabiti i lomiti kosu.

Kako točno liječnik to dijagnosticira?

Kada posjetite liječnika s problemom kose, on će poduzeti nekoliko koraka kako bi pronašao uzrok.

1. Medicinska anamneza i pregled: Bit ćete pitani o vašem zdravlju, ima li netko u vašoj obitelji ovaj problem i koje lijekove uzimate. Vaša lubanja će biti pažljivo pregledana.

2. Krvne pretrage: Možda će vas zamoliti da napravite krvnu pretragu kako biste provjerili stvari poput razine željeza, vitamina D i hormona štitnjače.

3. Trihoskopija: Ovo je test koji koristi poseban uređaj nalik kameri za povećanje vlasišta i folikula dlake.

4. Biopsija kože: Ponekad se s vlasišta uzima i pregledava vrlo mali komadić kože, posebno kako bi se provjerila ožiljna alopecija.

Koji su tretmani za gubitak kose?

Liječenje ovisi o uzroku gubitka kose. Neki uzroci će se ponovno pojaviti nakon liječenja, ali neka stanja (poput ožiljne alopecije) su trajna. Liječenje će zaustaviti daljnji gubitak kose.

Postoji nekoliko glavnih tretmana za najčešće stanje, androgenu alopeciju (ćelavost).

Što možemo učiniti kako bismo spriječili gubitak kose?

Nije moguće spriječiti sav gubitak kose, posebno ako postoje genetski uzroci. Međutim, postoje stvari koje možemo učiniti.

• Jedite uravnoteženu prehranu:Jedite hranu bogatu hranjivim tvarima poput proteina, željeza, cinka i biotina (vitamin B7).
• Budite nježni prema kosi: Izbjegavajte prejako čupanje kose. Koristite blagi šampon i regenerator.
• Izbjegavajte pretjeranu toplinu: Ograničite upotrebu uvijača za kosu, pegli za ravnanje i sušila za kosu (osim na niskoj temperaturi).
• Upravljanje stresom: Smanjite stres kroz stvari poput joge, meditacije i vježbanja.