Čujete li zvuk klika kada otvorite usta ili gutate? Osjećate li ponekad kao da vam je čeljust zaglavljena na jednom mjestu? Ili morate provoditi dane s čudnom boli koja počinje blizu uha ili glavoboljom? Ako vam ovo zvuči poznato, niste sami. Ovo je uobičajeno iskustvo za mnoge ljude. Danas ćemo govoriti o stanju koje može uzrokovati ovo, poremećaju temporomandibularnog zgloba ili TMJ-u kako ga svi poznajemo.
Jednostavno rečeno, što je TMJ?
TMJ nije samo bolest. To je naziv za naš čeljusni zglob. Točnije, to je "temporomandibularni zglob". Ova dva zgloba nalaze se s obje strane našeg lica, odmah ispred naših ušiju. Zamislite ih kao šarke na vratima. Ovaj zglob spaja našu donju čeljust s našom gornjom čeljušću. Ovaj mali zglob pomaže našim ustima da se pravilno pomiču kada govorimo, jedemo, otvaramo usta i smiješimo se.
Dakle, kada postoji problem s ovim zglobom ili mišićima oko njega, to nazivamo poremećajem temporomandibularnog zgloba ili medicinskim rječnikom "(temporomandibularna disfunkcija - TMD)". To nije tako ozbiljno kao što biste mogli pomisliti i često se može izliječiti .
Ovo stanje je nešto češće kod žena. Također je češće kod osoba u dobi između 20 i 40 godina. Ali to ne znači da ga i drugi ljudi ne mogu dobiti.
Koji su simptomi stanja temporomandibularnog zgloba (TMJ)?
Simptomi temporomandibularnog zgloba (TMJ) mogu varirati od osobe do osobe. Neki ljudi mogu osjetiti samo blagu nelagodu, dok drugi mogu osjetiti jaku bol koja im otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Tablica u nastavku prikazuje koji su to simptomi i kako vas mogu pogoditi.
| Simptom | Kako biste se mogli osjećati |
|---|---|
| Bol u čeljusti ili licu | Tupa, bolna bol blizu uha, u obrazu ili duž čeljusti. Ova bol može biti gora prilikom jela ili govora. |
| Glavobolje ili migrene | Pulsirajuća glavobolja, posebno u sljepoočnicama. Ponekad može biti jaka kao migrena. |
| Zaključavanje čeljusti | Osjećaj kao da vam je čeljust zaglavljena na jednom mjestu, nemogućnost potpunog otvaranja ili zatvaranja usta. To može biti uočljivije kada se probudite ujutro. |
| Pucketavi zvuk | Prilikom otvaranja i zatvaranja usta čuje se zvuk 'klik' ili 'tak'. Ponekad se čuje zvuk škripanja. |
| Bol ili zujanje u uhu | Možete osjećati bol u uhu bez infekcije uha. Ili možete osjećati kao da vam zvoni u ušima. |
| Zubobolja i bol u vratu i ramenima | Osjećaj je kao da vas zubi bole bez razloga. Također, problemi u čeljusnom zglobu mogu se proširiti na mišiće vrata i ramena, uzrokujući bol. |
Ako ovi simptomi potraju ili se pogoršaju, važno je posjetiti liječnika za savjet.
Zašto se javljaju ovi poremećaji temporomandibularnog zgloba (TMJ)?
Teško je odrediti samo jedan razlog za to. Često ova situacija proizlazi iz kombinacije nekoliko čimbenika.
- Ozljede čeljusti: Ovo stanje može biti uzrokovano nečim poput udarca u čeljust, prijeloma ili iščašenja.
- Bruksizam: Ovo je navika koju mnogi ljudi imaju. Nesvjesno, stiskanje ili škrgutanje zubima, posebno tijekom spavanja noću, vrši veliki pritisak na čeljusni zglob i mišiće.
- Artritis: Artritis može utjecati na čeljusni zglob, baš kao i na druge zglobove u tijelu.
- Nepravilan zagriz: Ako postoji nepravilan položaj u načinu na koji se gornji i donji zubi susreću, to može uzrokovati dodatni pritisak na čeljusni zglob.
- Stres:To je korijen mnogih problema. Kad smo pod stresom, nesvjesno zatežemo mišiće lica i čeljusti. Kad se to nastavi, može oštetiti zglob.
Ove navike mogu pogoršati situaciju.
Ponekad naše vlastite navike povećavaju ovu bol. Provjerite radite li i vi ove stvari:
- Žvakanje stvari poput olovaka, kemijskih olovaka i kockica leda.
- Grickanje noktiju.
- Sjedenje s lošim držanjem, posebno s vratom savijenim na jednu stranu dok ste ispred računala.
- Uzimanje velikih zalogaja hrane (na primjer, velikog hamburgera).
- To je kao da zubima otvaraš čepove od boca ili kidaš navoje.
- Spavanje na trbuhu.
Kako liječnik ovo dijagnosticira?
Kada odete liječniku, prvo što će vam postaviti pitanja kako bi bolje razumio vaše simptome. Zatim će obaviti fizički pregled.
Evo nekih stvari koje možete učiniti tijekom testa:
- Da vidimo koliko daleko možeš otvoriti usta.
- Rukama će pritisnuti područje oko vašeg čeljusnog zgloba kako bi provjerili ima li boli ili nelagode.
- Slušate kako se zglob pomiče i zvukove koje proizvodi kada otvarate i zatvarate usta.
Ponekad mogu biti potrebni daljnji testovi kako bi se potvrdio točan problem.
- Zubne rendgenske snimke: Provjerava se stanje zuba i čeljusne kosti.
- CT skeniranje: Dobivanje detaljnih slika kostiju zgloba.
- MRI skeniranje: Otkrivanje problema s diskom i okolnim mekim tkivima.
Što se prije problem otkrije, veće su šanse za liječenje i oporavak. Stoga nemojte trpjeti bol.
Koji su tretmani za TMJ?
Dobra je vijest da mnogi ljudi mogu upravljati ovim stanjem jednostavnim tretmanima, bez pribjegavanja većoj operaciji. Liječenje ovisi o težini vaših simptoma i uzroku.
Jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće
- Jedite meku hranu: Kada osjećate bol, izbjegavajte stvari koje zahtijevaju snažno žvakanje, poput orašastih plodova, kikirikija i žvakaćih guma. Usredotočite se na meku hranu poput juhe, jogurta i riže.
- Topli ili hladni oblozi: Stavite bocu s toplom vodom ili ledeni oblog na bolno područje oko 10-15 minuta. To će opustiti mišiće i smanjiti bol.
- Vježbe za gležnjeve: Mišiće gležnja možete ojačati jednostavnim vježbama koje vam je propisao liječnik ili fizioterapeut.
- Smanjite stres:Smanjite stres kroz stvari poput meditacije, joge i vježbi dubokog disanja.
Medicinski tretman
Ako kućni tretmani ne pomognu, vaš liječnik vas može uputiti na ove vrste liječenja.
| Metoda liječenja | Opis |
|---|---|
| Lijekovi | Mogu se propisati lijekovi protiv bolova (npr. acetaminofen), protuupalni lijekovi (NSAID - npr. ibuprofen), mišićni relaksanti, a ponekad čak i antidepresivi za kroničnu bol. Nemojte uzimati nikakve lijekove bez liječničkog savjeta. |
| Štitnik za zube / Udlaga | Ovo je kao plastični štitnik za zube. Pogotovo za one koji škripe zubima, nošenje noću može pomoći u smanjenju pritiska na zglob. |
| Fizikalna terapija | Specifične vježbe i tretmani koji poboljšavaju pokretljivost čeljusnih zglobova, jačaju mišiće i smanjuju bol. |
| Injekcije | Bol se može ublažiti injekcijom lijekova poput steroida u specifična područja mišića koja uzrokuju bol (okidačke točke). |
Kirurške mogućnosti
Operacija se razmatra samo u vrlo teškim slučajevima kada nijedan od gore navedenih tretmana nije djelovao. To nisu rutinski tretmani.
- Artrocenteza: Postupak u kojem se štrcaljka koristi za ubrizgavanje tekućine u zglob, u biti čišćenje zgloba.
- Artroskopija temporomandibularnog zgloba: Minimalno invazivna operacija koja se izvodi umetanjem male kamere u zglob.
- Operacija otvorenog zgloba:Operacija koja uključuje potpuno otvaranje zgloba. To se radi samo ako postoji značajno oštećenje zgloba.
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Ako bol u čeljusti, zvuk klikanja ili stezanje ne nestanu u roku od nekoliko dana ili ako vam ometaju svakodnevni život, nemojte odgađati. Odmah se obratite liječniku. On ili ona mogu pronaći uzrok vašeg problema i preporučiti vam najprikladniji tretman.
Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMZ) je kratkotrajno stanje koje se kod nekih ljudi pojavljuje i prolazi. Za druge može biti kronično stanje koje traje neko vrijeme. Ali uz pravilno liječenje i promjene načina života, većina ljudi može se riješiti boli i normalno koristiti čeljusni zglob. Stoga se ne brinite zbog toga.
Poruka za ponijeti kući
- Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMJ) je često stanje koje utječe na čeljusni zglob i mišiće oko njega.
- Bol u čeljusti, 'klik' zvuk pri otvaranju usta, glavobolje i ukočenost čeljusti glavni su simptomi.
- Stres, škrgutanje zubima tijekom spavanja i ozljede čeljusti mogu biti glavni uzroci toga.
- Jednostavne stvari poput jedenja meke hrane i primjene topline mogu pomoći u smanjenju boli.
- Ako simptomi potraju ili su ozbiljni, svakako potražite liječnički savjet. Ovo je stanje koje se uglavnom može liječiti.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar