Može li ovo biti uzrok boli u vašem koljenu? Upoznajmo se s (Plica sindromom)

Osjećate li čudnu bol ili stezanje kada se penjete stepenicama, ustajete nakon što ste neko vrijeme sjedili ili savijate i ispravljate koljeno? Osjetite li ponekad zvuk 'klik' ili 'pucketanje' koji dolazi s unutarnje strane koljena? Mnogi ljudi ne obraćaju puno pažnje na to, misleći da je to samo uobičajena bol u koljenu ili zglobu. No, možda je uzrok tome stanje za koje niste čuli, ali je vrlo često, a naziva se 'Plica sindrom'. Ne brinite, danas ćemo o tome razgovarati jednostavno i na način koji možete razumjeti.

Jednostavno rečeno, što je Plica sindrom?

U redu, krenimo od početka. Naš koljenski zglob je vrlo složena struktura. Unutar ovog zgloba nalazi se membrana koja ga štiti i pomaže mu da nesmetano funkcionira. Ova membrana ima niz prirodnih nabora. U medicini te nabore nazivamo 'plica'. Normalno, svatko ima oko četiri takva nabora na koljenima.

Prisutnost ovih problema nije problem. Međutim, ponekad se, posebno medijalna plika, koja se nalazi u sredini koljena, ozlijedi i počne oticati zbog čestog trenja ili neke nezgode. Bol i druge neugodnosti koje dolaze s tim oticanjem nazivaju se Plica sindromom . Preciznije, ovo je prirodni dio koljena koji nas počinje mučiti.

Po čemu se ovo razlikuje od puknuća meniskusa?

Ovo je pitanje koje mnogi ljudi imaju. Jer kada osjete bol u koljenu, mnogi ljudi misle da je hrskavica u koljenu nazvana 'meniskus' pukla. Razlog tome je što su simptomi oba stanja vrlo slični. Međutim, postoji jasna razlika između njih.

Vaš liječnik će pokušati razlikovati ova dva stanja prilikom pregleda vašeg koljena. Međutim, magnetska rezonancija se često preporučuje kako bi se pomoglo u razlikovanju dvaju stanja i kako bi se uvjerilo da nema drugih problema. Stoga, ako imate bolove u koljenu, najbolje je posjetiti liječnika nego sami nagađati.

Tko ima veću vjerojatnost da će razviti ovo stanje?

Iako se ovo stanje može pojaviti kod bilo koga, neke osobe imaju veći rizik.

• Sportaši: Ovo je posebno često kod onih koji se bave sportovima koji uključuju stalno savijanje i ispravljanje koljena, poput trčanja i vožnje bicikla, jer se plica membrana stalno trlja tijekom tih aktivnosti.
• Žrtve nesreća: Ovo stanje se može pojaviti i nakon iznenadne nesreće, poput udarca koljenom o armaturnu ploču u prometnoj nesreći ili snažnog udarca koljenom pri padu.
• Radni položaj: Neki poslovi zahtijevaju od ljudi da rade sa savijenim koljenima cijeli dan (npr. keramičari), a i oni su u opasnosti.

Zamislite samo, netko tko se penje i spušta stepenicama u uredu nekoliko puta dnevno ili netko tko redovito vozi bicikl mogao bi zadobiti ovakvu ozljedu. Dakle, ovo nije nešto što se događa samo sportašima.

Koji su glavni simptomi Plica sindroma?

Ako sumnjate da imate ovo stanje, obratite pozornost na simptome u nastavku. Ovo su najčešći simptomi Plica sindroma.

Kako liječnik to prepoznaje i liječi?

Kada odete liječniku s ovim simptomima, on ili ona će vas prvo pitati o vašim simptomima, kako su počeli i kada se bol pogoršava. Zatim će vam pregledati koljeno. Ako postoji otečena plika, možda ćete je moći osjetiti kada pritisnete čašicu koljena.

Zatim će, kao što je već spomenuto, naručiti rendgensku snimku ili magnetsku rezonancu kako bi se uvjerili da nema drugih problema s koljenom (poput tendinitisa ili rupture meniskusa).

Što se tiče liječenja, dobra je vijest da većinom ne zahtijeva veliku operaciju . Može se riješiti jednostavnim tretmanima.

Kada je operacija neophodna?

U većini slučajeva, gore navedene stvari mogu pomoći u kontroli stanja unutar nekoliko mjeseci. Međutim, ako nema poboljšanja unatoč ovim mjerama, a bol i dalje ometa svakodnevne aktivnosti, vaš liječnik može preporučiti operaciju.

Operacija za ovo naziva se 'artroskopska resekcija'. Ne brinite, ovo nije velika operacija u kojoj se potpuno odstranjuje koljeno. Ovdje se napravi mali rez, umetne kamera, a zatim se napravi još jedan mali rez i umetnu fini instrumenti za izrezivanje i uklanjanje problematične, otečene plike. Nakon ove operacije obično se možete vratiti u normalu za otprilike 6 tjedana.

Kako možete izbjeći ovu situaciju?

Iako se to ne može u potpunosti spriječiti, postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik.

• Izbjegavajte preveliko opterećenje koljena. Izbjegavajte kontinuirano obavljanje iste aktivnosti bez odmora.
• Kada započinjete novu rutinu vježbanja, počnite polako. Nemojte odjednom previše opterećivati ​​koljena. Dajte tijelu vremena da se prilagodi.
• Održavajte mišiće nogu jakima. Vježbe koje jačaju mišiće bedara (kvadricepse i tetive koljena) povećat će potporu vašem koljenskom zglobu.
• Nosite prave cipele. Nošenje dobrog para cipela koje su prikladne za vašu aktivnost također je dobro za vaša koljena.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako imate upornu bol, oteklinu ili ukočenost u koljenu, nemojte to ignorirati. Svakako posjetite liječnika.

Misliti da je ovo samo bolni zglob samo će pogoršati stvari. Ako pronađete točan uzrok i dobijete pravi tretman i savjet, moći ćete se riješiti ove boli i obavljati svoje svakodnevne aktivnosti kao i obično, bez ikakvih prepreka.