Jeste li se ikada snažno udarili u bedro dok ste se igrali ili negdje pali? Nakon nekog vremena, područje je postalo plavo, natečeno i toliko boljelo da ga niste mogli ni dodirnuti? Mnogi od nas su to iskusili. U medicini se to naziva kontuzijom bedra. Iako je to uobičajeno, ponekad može biti malo ozbiljno. Zato danas razgovarajmo o svemu tome jednostavnim riječima.
Jednostavno rečeno, što je kontuzija?
Riječ 'kontuzija' jednostavno znači modrica . To je ozljeda mišića i tkiva u gornjem dijelu noge, odnosno bedra. Obično se događa kada primite izravan udarac u bedro. Zamislite da vas lopta pogodi u bedro dok igrate kriket ili da vas netko udari dok igrate ragbi. Tada nastaju ove modrice. Neke od ovih ozljeda su vrlo blage, ali neke mogu biti prilično ozbiljne. Ali dobra je vijest da se većinu vremena mogu brzo liječiti jednostavnim kućnim tretmanima.
Što se zapravo događa u tijelu kada uganete bedro?
Kada uganete bedro, zapravo se događa da oštećujete velike mišiće na prednjoj strani bedra, koji se nazivaju kvadriceps. Ova četiri mišića pomažu vam da ispravite koljeno i savijete kuk. Dakle, kada ozlijedite ove mišiće, male krvne žile unutar njih pucaju i nešto krvi se nakuplja u tkivu. To uzrokuje plavu boju koju vidimo izvana. Ova vrsta nakupljanja krvi naziva se hematom.
Ova modrica ponekad može uzrokovati i druge komplikacije:
- Modrica kosti: Ponekad se ne samo mišić, već i kost ispod nje (femur) može oštetiti.
- Prijelom kosti: Ako je udarac prejako, kost se može slomiti.
- Istegnuće mišića: Mišići mogu biti teško oštećeni.
- Myositis Ossificans: Ovo je ozbiljnije, ali vrlo rijetko stanje u kojem se koštano tkivo počinje formirati unutar ozlijeđenog mišića.
Kako znaš je li ova modrica ozbiljna?
Većina modrica na bedrima je blaga. Ali ako je udarac vrlo jak, može biti riječ o ozbiljnoj ozljedi. Ako imate ove simptome, odmah se obratite liječniku jer bi moglo biti ozbiljno.
- Ako imate poteškoća sa savijanjem koljena više od 45 stupnjeva i imate jaku bol.
- Ako je teško opteretiti ozlijeđenu nogu .
- Ako ozlijeđeno područje vrlo brzo otekne .
Ako imate i najmanju sumnju u težinu ozljede, najbolje je posjetiti liječnika. To će vas također smiriti.
Koje su glavne vrste modrica na bedrima?
Liječnici dijele ove modrice u tri glavne vrste na temelju njihove težine. Ove informacije možete lako razumjeti gledajući tablicu.
| Vrsta modrice | Karakteristike | Prosječno vrijeme oporavka |
|---|---|---|
| Blaga modrica | Nogu možete savijati i ispružati kao i obično. Bedro vas može malo boljeti. Možete osjetiti bol kada ga dodirnete rukom. | U roku od 5-7 dana |
| Umjerena modrica | Teško je i bolno saviti koljeno više od 90 stupnjeva. Bol i oteklina mogu trajati nekoliko tjedana. | Od nekoliko tjedana do dva mjeseca |
| Teška modrica | Vrlo je teško saviti koljeno više od 45 stupnjeva, javlja se jaka bol. Bedro brzo otiče. Može biti teško hodati bez štaka. | Nekoliko mjeseci |
Kako liječnik ovo dijagnosticira ? (Kako se to dijagnosticira?)
Kada odete liječniku, prvo što on ili ona učini je pažljivo pregledati vašu ranu.
- Svećenik će vršiti pritisak na različita područja vašeg bedra.
- Testiraju koliko možete saviti koljeno.
- Testira snagu vašeg mišića kvadricepsa.
Ponekad se mogu napraviti testovi kako bi se pogledala unutrašnjost rane.
- Magnetska rezonancija:To vam omogućuje jasan pregled mišića i drugih mekih tkiva.
- Ultrazvučni pregled: Ovo također može pogledati unutrašnjost tijela.
- CT ili rendgenska snimka: Ovi testovi mogu se obaviti ako postoji sumnja na slomljenu kost ili modricu.
Kako liječite modricu na bedru?
Većinom, ove modrice zacjeljuju odmorom i jednostavnim tretmanima. Ovisno o težini ozljede, vaš liječnik može preporučiti ove tretmane.
RICE metoda
Ovo je najvažnija stvar koju trebate učiniti kada imate modricu. RICE je kratica za:
- R - Odmor: Izbjegavajte sve aktivnosti koje povećavaju bol. Dajte nozi odmor. Potpuno prestanite trčati, skakati i igrati se.
- I - Led: Stavite ledeni oblog na ozlijeđeno područje 15-20 minuta nekoliko puta dnevno. Nemojte nanositi led izravno na kožu, već preko njega stavite tanku krpu. To će smanjiti oteklinu i bol.
- C - Kompresija: Kako biste smanjili oteklinu , omotajte bedro elastičnim zavojem. Ali nemojte ga previše čvrsto omotati da zaustavi krvarenje.
- E - Povišenje: Kad god je moguće, držite noge podignute dok sjedite. To će pomoći u smanjenju oticanja.
Lijekovi protiv bolova
Vaš liječnik vam može propisati lijekove protiv bolova poput nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) kako bi smanjio bol i oteklinu. Međutim, nemojte nastaviti s njihovom upotrebom bez liječničkog savjeta.
Fizikalna terapija
Umjerena do teška uganuća ponekad zahtijevaju fizikalnu terapiju. Ovdje ćete naučiti posebnim vježbama za jačanje mišića i pravilno savijanje i ispravljanje noge. Također možete primiti tretmane poput masaže ili električne stimulacije (elektroterapije).
Kirurgija
To je vrlo rijetko potrebno. Ako se razvije stanje poput prethodno spomenutog "Myositis Ossificans", možda će biti potrebna operacija kako bi se uklonila višak kosti koja se formirala.
Kako mogu smanjiti rizik od ponavljanja ove vrste ozljede?
- Dobro trenirajte: Ako se bavite sportom, nemojte preopteretiti mišiće odjednom. Trenirajte postupno.
- Zagrijavanje i hlađenje: Temeljito se zagrijte prije igranja bilo kojeg sporta. Nakon igranja, napravite vježbe istezanja i hlađenja.
- Nosite zaštitnu opremu: Ako se bavite sportovima poput ragbija ili nogometa, nosite štitnike za bedra.
Nije li bolje primijeniti toplinu kada imate modricu na bedru?
Ne. Nikada ne primjenjujte toplinu na svježu ozljedu. Toplina može proširiti krvne žile i povećati oteklinu. To će odgoditi zacjeljivanje. Najbolje je primijeniti led prva dva do tri dana.
Poruka za ponijeti kući
- Kontuzija bedra je česta ozljeda među sportašima.
- Najbolje što možete učiniti kada putujete s ozljedom je slijediti RICE metodu (odmor, led, kompresija, elevacija) .
- Ako imate jaku bol, ne možete spustiti nogu i ona brzo otiče, to bi moglo biti ozbiljno stanje. Odmah se obratite liječniku.
- Ne vraćajte se sportu dok se ozljeda potpuno ne zacijeli. Za savjet se obratite svom liječniku.
- Nemojte zagrijavati novoozlijeđeno područje, umjesto toga stavite led.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න