Postati novopečena majka sa sobom nosi mnoštvo izazova. Prilagođavanje životu s novorođenčetom, nedovoljno sna, preuzimanje novih odgovornosti, a možda čak i bol u dojkama tijekom dojenja... Vjerojatno ste iscrpljeni od svega toga. Ali što ako, uz sve te fizičke nelagode, osjećate nepodnošljivu količinu emocionalne boli i tuge nakon poroda? Ne govorimo o 'baby bluesu', blagoj promjeni raspoloženja koja prolazi za tjedan ili dva. Ovo je nešto puno dublje i zahtijeva liječenje. Medicinski to nazivamo 'postporođajnom depresijom'. Jednostavno rečeno, to je težak oblik depresije koji se javlja nakon poroda.
Ovo stanje je češće nego što mislite. Studija provedena na 10 000 novih majki otkrila je da jedna od sedam majki ima ovo stanje. Ali najbolje od svega je što se uz pravilno liječenje ovo stanje može gotovo potpuno izliječiti.
Što je točno postporođajna depresija?
Ovo je vrsta depresije koju možete iskusiti nakon rođenja djeteta. Može početi bilo kada unutar prve godine nakon rođenja djeteta. Međutim, najčešće se učinci počinju osjećati unutar prva 3 tjedna nakon rođenja djeteta .
Ako imate ovo stanje, možete se cijelo vrijeme osjećati tužno, beznadno i krivo. Možda ćete osjećati kao da se ne želite povezati sa svojom bebom ili brinuti se za nju. To nije vaša krivnja, to je priroda stanja.
Važno je da ovo stanje nije jedinstveno za majke koje su prvi put rodile. Ako ste već imali djecu, možda niste imali ovo stanje kada su se rodili, ali ga i dalje možete razviti nakon što rodite ovo dijete.
Zašto dolazi do ove situacije?
Za to postoji nekoliko razloga. Nemoguće je odrediti jedan konkretan razlog.
- Hormoni: Tijekom trudnoće, razina hormona u vašem tijelu dramatično raste. Nakon što se beba rodi, razina tih hormona naglo pada nevjerojatnom brzinom. Zamislite samo koliko promjena raspoloženja neki ljudi doživljavaju neposredno prije menstruacije, čak i uz malu hormonsku promjenu. A takav veliki hormonski pad može utjecati na mozak nekih žena, uzrokujući depresiju.
- Prethodna stanja mentalnog zdravlja: Ako ste prije imali depresiju ili ako ju je imao netko u vašoj obitelji, imate nešto veći rizik od razvoja ovog stanja.
- Stres i pitanja:Ako niste htjeli zatrudnjeti i nemate podršku partnera ili obitelji da se brinete za bebu, kao novopečena majka možete biti pod velikim stresom. To je također uobičajeno među ženama koje imaju druge velike životne stresore, poput financijskih problema ili ovisnosti o drogama ili alkoholu.
- Vrlo mlada dob: Ovaj rizik je također veći za vrlo mlade majke koje nisu spremne brinuti se za bebu i zadovoljavati njezine potrebe.
Koji su simptomi ovoga?
Neće svaka žena iskusiti iste simptome. Međutim, postoje neki uobičajeni znakovi na koje treba paziti. Provjerite osjećate li neki od njih.
| Simptom | Da objasnim jednostavno... |
|---|---|
| Uvijek se osjećam tužno i beznadno | Osjećaj velike tuge i praznine bez razloga. Nemogućnost razmišljanja o ničemu dobrom u vezi budućnosti. |
| Osjećaj da se ne možete brinuti za bebu ili kućanske poslove | Gubitak energije i interesa čak i za jednostavne zadatke. Osjećaj da odustajete od svega. |
| Često plakanje bez razloga | Čak i najmanje stvari me bole, suze mi naviru na oči. Ponekad ne mogu ni shvatiti zašto plačem. |
| Teškoće u povezivanju s bebom | Gubite želju držati svoju bebu, voljeti je ili je gledati. Osjećate se kao da beba nije vaša, kao da je stranac. |
| Gubitak interesa za stvari u kojima ste prije uživali | Gube svaki interes za jelo, seks, razmišljanje o vlastitoj čistoći i bavljenje stvarima koje su prije radili iz zabave. |
| Problemi sa spavanjem | Ili previše spavaš ili ne zaspiš prije spavanja. |
| Problemi s pažnjom i pamćenjem | Ne možete se ni na što usredotočiti, ne možete ništa novo naučiti i lako zaboravljate stvari. |
Kako dobiti liječenje?
Samo liječnik može potvrditi imate li postporođajnu depresiju ili ne. Stoga, ako mislite da imate ove simptome, bez odgađanja posjetite liječnika. To se ne treba sramiti. Ovo je stanje koje se može liječiti.
- Lijekovi: Ovisno o vašem stanju, liječnik vam može propisati vrstu lijekova koji se nazivaju antidepresivi. Ovi lijekovi djeluju tako što uravnotežuju određene kemikalije u mozgu koje su povezane s depresijom. Većinu ovih lijekova sigurno je uzimati tijekom dojenja. Međutim, ako dojite, svakako biste trebali obavijestiti svog liječnika.
- Savjetovanje: Razgovor s psihologom ili savjetnikom također može biti vrlo koristan. To vam može pomoći da prepoznate negativne misli koje vam padaju na pamet i naučite se bolje nositi s njima. Također vam može pomoći da razgovarate o svojim prošlim pritiscima i problemima te oslobodite svoj um.
Najopasniji aspekt ovog stanja: Postporođajna psihoza
Ovo je rijetka, ali vrlo opasna mentalna bolest koja se može javiti s postporođajnom depresijom. Simptomi obično počinju unutar prva dva tjedna nakon poroda. Također, ovi simptomi su mnogo teži od postporođajne depresije.
- Nema sna uopće.
- Zbunjeno, dezorijentirano stanje uma. Nemogućnost jasnog razmišljanja.
- Vidjeti ili čuti stvari koje zapravo ne postoje (halucinacije) ili vjerovati u stvari koje nisu stvarne (deluzije).
- Česte, zastrašujuće misli o bebi.
- Imati jaku sumnju prema drugima (paranoja), i ta sumnja neće nestati bez obzira što tko kaže.
- Potpuno odbijanje jela.
- Imate misli o nanošenju štete sebi ili bebi.
Postporođajna psihoza je hitno medicinsko stanje. Ako vi ili netko koga poznajete imate ove simptome, nemojte odgađati. Odmah ih odvedite u najbližu bolničku hitnu službu (ETU). Također možete nazvati 1926 Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje (NIMH) Šri Lanke, koji je dostupan 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, za pomoć.
Poruka za ponijeti kući
- Postporođajna depresija nije slabost ili znak loše majke. To je izlječivo medicinsko stanje.
- Nemoj misliti da kroz ovo prolaziš sama. Zatraži pomoć i razgovaraj sa suprugom, obitelji ili prijateljem od povjerenja o svojim osjećajima.
- Ako osjećate nepodnošljivu tugu, strah ili usamljenost, nemojte se sramiti ili bojati razgovarati s liječnikom o tome.
- Ako osjećate potrebu da ozlijedite sebe ili svoju bebu, radi se o hitnom slučaju. Odmah idite na hitnu pomoć ili nazovite 1926 .
- Uz pravilno liječenje i podršku voljenih osoba, možete se vratiti normalnom životu.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar