Osjećate li i vi kao da se cijeli svijet vrti oko vas kada naglo ustanete, prevrnete se u krevetu ili prebrzo okrenete glavu? Osjećate li gubitak ravnoteže dok hodate ili imate osjećaj da ćete pasti? Je li vam to otežalo obavljanje svakodnevnih aktivnosti? Ponekad ovu vrtoglavicu može pratiti glavobolja i osjećaj da se ne osjećate dobro. To je stvarno neugodno. Ali ne brinite, postoji poseban tretman koji može pomoći kod ovog stanja. O tome danas govorimo.
Što je vestibularna rehabilitacijska terapija?
Ovo možda zvuči kao dugačak naziv, ali zapravo je prilično jednostavno. Jednostavno rečeno, to je niz vježbi koje vam pomažu kontrolirati vrtoglavicu i neravnotežu. To nije bilo kakva vježba. To je znanstveno osmišljena vježba koja ponovno trenira vaš mozak i sustave ravnoteže u tijelu. To je kao da učite svoj mozak da ponovno sam uspostavi ravnotežu. Potrebno je neko vrijeme da se naviknete, ali može napraviti veliku razliku u vašem životu.
Kome je potreban ovaj tretman?
Postoje razna medicinska stanja koja mogu uzrokovati vrtoglavicu i gubitak ravnoteže. Ovaj tretman je koristan u mnogim takvim slučajevima. Zamislite da vam je liječnik rekao da imate takvo zdravstveno stanje, itekako se isplati pitati ga o ovom tretmanu.
| Stanje/Uzrok | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Vrtoglavica | Jaka vrtoglavica koja vam se čini kao da se stvari oko vas vrte, a ne vi. |
| Ménièreova bolest | Vrtoglavicu prati gubitak sluha, zujanje u ušima (tinitus) i osjećaj pritiska unutar uha. |
| Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV) | Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Jaka vrtoglavica koja traje nekoliko sekundi kada okrenete glavu na određeni način (npr. kada se prevrćete u krevetu). |
| Labirintitis i vestibularni neuritis | Jaka vrtoglavica uzrokovana infekcijom živaca ili dijelova unutarnjeg uha koji su uključeni u ravnotežu. |
| Migrenska glavobolja | Neke migrene mogu biti praćene vrtoglavicom i gubitkom ravnoteže. |
| Moždani udar ili traumatska ozljeda mozga (TBI) | Ovi problemi mogu se pojaviti nakon ovakvih stanja zbog oštećenja dijelova mozga koji kontroliraju ravnotežu. |
| Rizik pada | Ovaj tretman je također vrlo važan za one koji često padaju, posebno kako stare, zbog gubitka ravnoteže. |
Kako ovo zapravo funkcionira? Nevjerojatno je, zar ne?
Vrtoglavica i ravnoteža su kao dvije strane iste medalje. Da bismo razumjeli kako ovaj tretman djeluje, prvo ćemo jednostavno pogledati kako naše tijelo održava ravnotežu.
Prvo, shvatimo ovu vrtoglavicu.
Vrtoglavica je stanje u kojem nam mozak postaje zbunjen. Razmislite o tome, naš mozak stalno 'izračunava' gdje se nalazimo i kako je naše tijelo pozicionirano u odnosu na okolinu. To je kao GPS. To nazivamo "prostornom orijentacijom". Kada nešto poremeti ovaj sustav, signali koji dolaze u mozak se miješaju. Tada osjećamo vrtoglavicu, ošamućenost i gubitak ravnoteže.
A što je s ravnotežom?
Ravnoteža našeg tijela nije samo jedna stvar. To je kombinacija tri glavna sustava. Naš mozak (središnji živčani sustav) prikuplja i analizira informacije koje dolaze iz ova tri sustava kako bi tijelo održao uspravnim.
1. Vestibularni labirint: Ovo je najvažniji dio. Ovaj mali sustav unutar našeg uha je poput mjehurića zraka unutar boce s vodom. Kada okrenemo glavu, pogledamo gore ili dolje, tekućina unutar ovog sustava se pomiče i govori mozgu: "Vaša glava je sada okrenuta udesno" ili "Sada je ravna."
2. Vid: Ovo je vrlo jednostavno. Naše oči gledaju stvari oko nas i govore mozgu gdje se nalazimo i krećemo li se ili ne. Zato se u mraku osjećamo kao da smo izgubili ravnotežu.
3. Tjelesni senzori (koža, zglobovi, mišići): Po cijelom našem tijelu, posebno u stopalima, zglobovima i mišićima, nalaze se sitni senzori. Oni mozgu govore stojimo li, sjedimo ili hodamo. Zamislite da stojite i malo se naginjete unatrag. Tada pritisak na vaša stopala i gležnjeve šalje signal mozgu: "Sada niste ravni, naginjete se unatrag. Prije nego što padnete, nagnite se naprijed."
Dakle, ako je bilo koji od ova tri sustava poremećen, na primjer, ako postoji problem u unutarnjem uhu, signali koji dolaze u mozak se miješaju. Oči kažu: "Stojiš uspravno", a uši kažu: "Ne, vrtiš se." Ta zbrka u mozgu uzrokuje nam vrtoglavicu.
Vestibularna rehabilitacijska terapija (VRT) djeluje tako što ponovno uspostavlja vezu između tih sustava. Uči mozak da bolje koristi druge sustave (oči i tjelesne senzore) kako bi kompenzirao oslabljeni sustav. S vremenom se mozak prilagođava ovom novom načinu razmišljanja i upravlja vrtoglavicom i gubitkom ravnoteže.
Što se događa prije i tijekom liječenja?
Prije početka ovog tretmana, morate točno utvrditi u čemu je vaš problem.
- Testiranje: Vaš liječnik vas može uputiti audiologu, koji će provesti niz testova za provjeru vašeg sluha i ravnoteže, kao što je vestibularni test. Fizioterapeut će također provjeriti vašu ravnotežu, hod i snagu u rukama i nogama.
- Tijekom liječenja: Nakon ovih testova, fizioterapeut će pripremiti set vježbi koje su specifične za vas. Ne dobivaju svi isti set vježbi. Vježbe se odabiru prema vašem problemu. Tijekom liječenja naučit ćete ispravnom načinu izvođenja ovih vježbi. Trebali biste ih raditi i kod kuće. Postoje uglavnom ove vrste vježbi:
- Vježbe koje kontroliraju pokrete očiju: Stvari poput zadržavanja pažnje na jednom mjestu i okretanja glave.
- Ponavljanje ravnoteže: Vježbanje stajanja i hodanja na različitim površinama.
- Vježbe istezanja i jačanja: Vježbe koje povećavaju snagu i fleksibilnost tijela.
Koliko dugo traje ovaj tretman?
To varira ovisno o vašoj situaciji. Vremenski okvir ovisi o tome što uzrokuje vašu vrtoglavicu i kako reagirate na liječenje.
- Većina ljudi ide oko 6 ili 8 puta tjedno.
- Neki ljudi (posebno kod stanja poput BPPV-a) mogu osjetiti potpuno olakšanje nakon 1 ili 2 sesije .
- Drugi će možda morati nastaviti liječenje i vježbe kod kuće nekoliko mjeseci. Najvažnije je izvoditi vježbe kod kuće točno prema uputama.
Koje su prednosti ovog tretmana?
Istraživanja su pokazala da je ova metoda liječenja vrlo uspješna.
| Korist | To znači... |
|---|---|
| Rizik od pada je smanjen. | Moći ćete hodati stabilnije i samouvjerenije. |
| Ravnoteža tijela se poboljšava. | Nestabilnost koja se osjeća prilikom obavljanja svakodnevnih zadataka, hodanja i stajanja nestaje. |
| Simptomi vrtoglavice se smanjuju | Česta vrtoglavica i omaglica postupno nestaju. |
| Vid se može stabilizirati. | Kada okrećete glavu, izbjegavate zamućenje okoline i nestabilnost vida. |
| Povećava snagu tijela | Vježbanje poboljšava vašu ukupnu tjelesnu snagu. |
Postoje li ikakvi rizici u vezi s tim?
Kod ovog tretmana gotovo da nema rizika za tijelo. Vrlo je siguran. Ali postoji jedna stvar. Ponekad ovaj tretman možda neće riješiti vaše probleme 100%. Pogotovo ako ne radite vježbe koje su vam dane kod kuće točno, možda nećete dobiti očekivane rezultate. Stoga je vrlo važno to raditi s predanošću.
Kada bih trebao/trebala ponovno posjetiti liječnika?
Ovaj tretman obično ne uzrokuje veće probleme. Međutim, ako primijetite bilo koji od dolje navedenih simptoma dok vježbate kod kuće ili ako se pogoršaju, odmah nazovite svog liječnika .
| Obratite pažnju na ove znakove. |
|---|
| * Iznenadna promjena sluha ili gubitak sluha. |
| * Osjećaj boli ili neugodnog pritiska unutar uha. |
| * Zujanje u uhu koje ponovno počinje ili postaje jače nego prije. |
| * Curenje tekućine iz uha. |
| * Nova bol ili nelagoda u vratu ili leđima tijekom vježbanja. |
Vrtoglavica i gubitak ravnoteže su zaista neugodni. Mogu biti velika prepreka u našem svakodnevnom životu. Ali ne morate živjeti s tim. Pomoću ove metode liječenja pod nazivom "(Vestibularna rehabilitacijska terapija)" možete ponovno uspostaviti kontrolu. Ako imate ove simptome, ne bojte se i ne odgađajte, razgovarajte sa svojim liječnikom . On će vas pregledati, odlučiti je li ovo prikladan tretman za vas i po potrebi vas uputiti specijalistu.
Poruka za ponijeti kući
- Vestibularna rehabilitacijska terapija je vrlo učinkovit tretman za vrtoglavicu i gubitak ravnoteže, temeljen na posebno osmišljenim vježbama.
- To ponovno trenira vezu između vašeg mozga, sustava za ravnotežu u vašem unutarnjem uhu, vaših očiju i senzora vašeg tijela.
- Ovo je vrlo siguran tretman. Da bi bio uspješan, bitno je pravilno i dosljedno izvoditi vježbe kod kuće.
- Ako imate česte vrtoglavice ili probleme s ravnotežom, nemojte to ignorirati i svakako se obratite liječniku za savjet.
- Ako se tijekom liječenja pojave bilo kakvi neobični simptomi, odmah obavijestite svog liječnika.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar