Èske ou gen doulè ak anflamasyon nan jwenti ou yo tou? Li ta ka bursit!

Pafwa, nou jis santi doulè ak anflamasyon nan diferan pati nan kò nou, sitou alantou jwenti yo, pa vre? Li tèlman fè mal ke nou pa menm ka fè anyen. Petèt ou te deja fè eksperyans yon bagay konsa. Nan pifò ka yo, kòz sa a kapab yon kondisyon yo rele bursit, ke nou pral pale de li jodi a. Donk, ann wè ki sa bursit ye, poukisa li rive, ak kijan pou debarase m de li.

Ki sa Bursit ye? Ann konprann li yon fason senp!

Senpleman, bursit se anfleman ak doulè yon ti sak plen likid yo rele yon bous nan kò nou. Imajine sa, bous sa a tankou yon ti kousen ant zo nou yo, misk nou yo ak po nou. Li tankou yon papye kim ki pwoteje divès pati nan kò nou. Pati sa yo la pou diminye friksyon ant zo yo ak presyon an .

Kidonk, si youn nan bous sa yo vin irite nan yon fason oswa yon lòt, sa vle di si li vin anba presyon oswa domaje, li anfle epi li kòmanse fè mal. Se sa nou rele bousit. Doulè sa a ka rive sibitman, oswa li ka ogmante piti piti.

Ki kote bursit ka rive?

Ou ta ka sezi lè w aprann ke nou gen plis pase 150 bous nan kò nou! Kidonk, bousit ka rive nenpòt kote. Sepandan, li pi komen nan jwenti ke nou itilize repete oswa nan zòn ki sibi twòp presyon. Men kèk egzanp:

• Zepòl: Yo rele sa tou "bursit subakromyal". Li ka rive lakay moun ki souvan leve epi bese zepòl yo oswa leve objè lou.
• Koud: Yo rele sa `(bursit olekranon). Gen kèk moun ki rele l tou `koud minè' oswa `koud barfly'. Li ka rive lakay moun ki kenbe koud yo peze sou yon biwo oswa ki mete presyon konstan sou koud yo.
• Jenou: "Bursit prepatellar" se yon kalite bursit ki rive nan jenou an. Yo rele l tou "jenou sèvant" paske li ka rive lakay moun ki bale kay oswa ki travay sou jenou yo.
• Pye: Espesyalman talon pye a, gwo zòtèy la, oswa pwent pye a.
• Anch: Yo rele sa tou `(Bursit iliopektineal)` oubyen `(Bursit trochanterik)`.
• Fes: `(Ischial bursit)` yo rele tou `fesses tisserand`. Sa ka rive lakay moun ki chita nan menm pozisyon an pandan yon bon bout tan.

Malgre ke doktè yo rele sa ak diferan non, sa k rive nan tout ka sa yo se anfleman yon bous.

Ki sentòm Bursit yo ye?

Si ou gen bursit, ou ka fè eksperyans sentòm tankou:

• Doulè: Doulè a ​​patikilyèman grav lè w ap deplase oswa itilize jwenti ki afekte a.
• Enkapasite pou deplase jwenti a byen: Sa vle di li difisil pou lonje epi pliye manm lan byen (anplitid mouvman limite).
• Anfle:Zòn nan parèt anfle.

Sepandan, pafwa bursit ka akonpaye pa yon enfeksyon. Si sa rive, ou ka remake sentòm sa yo ansanm ak lòt bagay:

• Dekolorasyon po, woujè.
• Li santi l cho lè ou touche l.
• Lafyèv.
• Santi frèt (frison).

Enpòtan: Si ou gen sentòm enfeksyon tankou sa yo, ou ta dwe wè yon doktè imedyatman.

Ki prensipal kòz bursit?

Laplipa tan , prensipal kòz bursit la se mouvman repetitif. Pa egzanp, yon jwè krikèt voye yon boul plizyè fwa, oubyen yon moun leve bwat lou pou travay. Bagay sa yo ka lakòz bous la, ki konekte ak jwenti a, vin anflame epi fatige.

Bursit kapab rive tou akòz rete nan menm pozisyon an pou twò lontan, sitou lè w ajenou.

Anplis de sa yo, bursit kapab koze tou pa blesi ak enfeksyon, men li yon ti jan mwens komen.

Gen kèk aktivite ki ka mennen nan bursit:

• Chapantri.
• Travay jaden, retire fèy.
• Penti.
• Move pwosti ak mach (pa egzanp, diferans nan longè janm, zo k ap pouse, atrit).
• Se tankou w ap fwote planche a.
• Ap travay ak yon pèl.
• Jwe espò tankou tenis, gòlf, ak bezbòl.
• Jwe enstriman mizik.

Ki moun ki gen plis risk pou yo devlope bursit?

Nenpòt moun ka devlope bursit, men gen kèk moun ki gen plis risk:

• Atlèt: Espesyalman moun ki pratike espò ki enplike mouvman repetitif.
• Moun ki fè travay ki mande anpil efò fizik: Pa egzanp, moun ki travay nan endistri konstriksyon oswa nan faktori.
• Mizisyen: Gen kèk enstriman mizik ki mande pou yo itilize menm manm yo.

Anplis de sa, moun ki gen sèten pwoblèm sante gen plis chans pou yo devlope bursit:

• Atrit: Kondisyon atrit enflamatwa, espesyalman gout ak atrit psoryatik.
• Dyabèt `(Dyabèt Mellitus)` .
• Maladi tiwoyid .

Ki jan yon doktè dyagnostike bursit?

Lè ou gen sentòm sa yo, lè ou wè yon doktè, premye bagay pou ou se kesyon ou genyen sou sentòm ou yo, apre sa l ap fè yon egzamen fizik. Doktè a ap poze ou kesyon tankou kisa ou t ap fè anvan ou te kòmanse gen doulè sa a, ki travay ou ye, ki pastan ou ye, epi si ou toujou fè menm kalite travay la.Mwen bezwen di l sa. Konsa, li ka konprann rezon an.

Ki tès yo fè pou dyagnostike bursit?

Malgre ke souvan yon egzamen fizik ka detekte sa, pafwa yon doktè ka fè tès tankou:

• Radyo: Tcheke pou lòt pwoblèm zo.
• Ultrason oswa IRM (Imajri pa Rezonans Manyetik): Ou ka wè bous la anfle byen klè.
• Tès san: Pou tcheke si gen enfeksyon.
• Aspirasyon: Si yo sispèk yon enfeksyon, yo pran yon ti echantiyon likid nan bous anfle a epi yo teste li.

Ki pi bon tretman pou bursit?

Bon nouvèl la se ke nan pifò ka yo, ou ka geri yon bursit ak jis repo. Sa vle di ou bezwen rete lwen aktivite ak pozisyon ki mete souch bous ou a pandan yon ti tan.

Repoze zòn nan ba li tan pou l geri epi anpeche plis domaj. Doktè w la ap di w konbyen tan ou ta dwe repoze ak ki aktivite ou ta dwe evite.

Doktè w la ap di w kèk bagay ou ka fè lakay ou pou diminye doulè ak anflamasyon jiskaske bous la geri:

• Kenbe zòn ki blese a leve: Si posib, kenbe l yon ti kras pi wo pase nivo kè a.
• Medikaman pou doulè san preskripsyon (OTC): Pa pran sa yo pou plis pase 10 jou san ou pa konsilte yon doktè. Ou ka itilize medikaman tankou Ibuprofen, Naproxène, oswa Acetaminophen.
• Aplike glas: Aplike yon pake glas vlope nan yon sèvyèt mens pandan apeprè 15 minit plizyè fwa pa jou.
• Aplike chalè: Aplike yon kousen chofaj oswa yon boutèy dlo cho vlope nan yon sèvyèt. Pafwa doktè w la ka rekòmande altène glas ak chalè.
• Sèvi ak yon atèl, yon esling, oswa yon aparèy òtopedik: pou sipòte zòn ki blese a.

Pifò ka bursit yo geri avèk repo ak remèd lakay. Sepandan, pafwa yon doktè ka rekòmande tretman adisyonèl, tankou:

• Antibyotik: Si gen yon enfeksyon.
• Terapi fizik: Ogmante anplitid mouvman jwenti a.
• Terapi okipasyonèl: Aprann kijan pou fè travay yon fason ki pa mete presyon sou zòn ki afekte a.
• Enjeksyon kortikosteroyid: Diminye anflamasyon ak doulè.
• Operasyon: Si lòt tretman yo pa ede epi sentòm yo pèsiste apre anviwon 6 mwa, yo ka retire bous la (reseke li). Sa raman fèt.

Kijan pou anpeche bursit?

Pi bon fason pou anpeche bursit se evite twòp itilizasyon kò ou. Eseye bagay sa yo:

• Aprann bon pwèstans oswa teknik lè w ap fè espò oswa lè w ap travay.
• Lè w ap kòmanse yon nouvo egzèsis oswa aktivite , kòmanse dousman. Pa ajoute twòp pwa an menm tan.
• Evite chita nan yon sèl plas pou yon bon bout tan epi evite mete ajenou. Sa mete anpil presyon sou jwenti yo.
• Sèvi ak kousen ak pwoteksyon lè w ap mete ajenou oswa lè w ap mete pwa sou koud ou.
• Si w ap kontinye fè menm bagay la, pran poz nan mitan.

Konbyen tan li pran pou yon bursit geri?

Bursit se anjeneral yon kondisyon kout tèm. Pifò moun refè nan kèk semèn. Sepandan, ou ta dwe repoze jan doktè w la di w fè sa. Pa rekòmanse aktivite ki mete presyon sou bous la jiskaske li geri nèt. Menm si ou panse doulè a ​​diminye, mete presyon sou li anvan li geri nèt ogmante risk pou blese ankò.

Èske mwen p ap kapab al travay/lekòl akòz bursit?

Si bursit ou a koze pa yon bagay ou fè regilyèman nan travay oswa lekòl, ou ka pa kapab al travay oswa lekòl pandan yon ti tan. Pale ak doktè ou sou woutin chak jou ou, epi l ap di ou ki bagay ou bezwen chanje ak sa ou bezwen evite pandan yon ti tan.

Kisa k ap pase si yo pa trete bursit la?

Plis yon bous blese mete presyon ak estrès sou li, se plis li pran tan pou l geri. Li ogmante tou risk pou devlope yon bousit kwonik (sa vle di, bousit ki repete nan menm zòn nan).

Ki sa ki Bursit Kwonik?

Si bursit la rive plis pase yon fwa nan menm zòn nan, yo konsidere li kòm yon kondisyon kwonik. Li ka vini epi ale. Li kapab rive ankò pou menm rezon ki te lakòz enflamasyon an okòmansman. Lè sa rive plizyè fwa, bous la ka domaje epi kapasite pou deplase jwenti ki afekte a ka redwi.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, li ta bon pou ou al wè yon doktè:

• Si gen tèlman doulè ke ou pa ka fè aktivite chak jou yo .
• Si doulè a ​​pa diminye apre kèk jou tretman lakay.
• Bursit " repito" si li rive plizyè fwa.
• Si ou gen lafyèv .
• Po a kote blesi a ye a wouj, li dekolore, li anfle, epi li santi l trè cho.Si ou santi (sa yo ta ka siy enfeksyon).

Ki kesyon ou ta dwe poze doktè a?

Lè ou wè yon doktè, ou ka poze kesyon tankou sa yo:

• Ki kalite bursit mwen genyen?
• Èske mwen bezwen fè nenpòt tès?
• Ki kalite tretman mwen bezwen?
• Konbyen tan mwen ta dwe repoze?
• Kilè mwen ka fè espò oubyen rekòmanse lòt aktivite fizik?

Ki diferans ki genyen ant Bursit ak Atrit?

Ni atrit ni bursit afekte jwenti yo. Sepandan, bursit anjeneral pa dire lontan. Li koze pa twòp itilizasyon oswa presyon twòp sou yon bous, yon sak ki antoure yon jwenti. Sof si gen presyon kontinyèl sou zòn nan, li pa lakòz domaj alontèm.

Sepandan, atrit se dekonpozisyon katilaj nan yon jwenti sou tan. Atrit se anjeneral yon kondisyon ki dire lontan. Se yon bagay ki dwe jere pandan tout lavi.

Ki diferans ki genyen ant Bursit ak Tandinit?

Bursit ak tandinit toulede se kondisyon douloure. Toulede enplike enflamasyon nan yon tisi nan kò a. Bursit se enflamasyon nan youn oubyen plizyè bous.

Tandinit se enflamasyon oswa iritasyon yon tandon. Yon tandon se tisi konektif ant misk ak zo. Tandinit ka kout tèm oswa long tèm.

Kontinye fè menm kalite aktivite a (pa egzanp, deplase menm jan an pandan w ap pratike yon espò, itilize menm pati nan kò a plizyè fwa pou travay) ka lakòz tou de bursit ak tandinit.

Finalman, sonje sa!

Bursit se yon kondisyon ki fè anpil mal. Li ka fwistre lè ou gen yon blesi andedan kò ou ke ou renmen fè, kit se yon travay oswa yon pastan. Men, pi bon pati a se, bursit souvan ka anpeche. Premye etap la se chèche konnen ki kalite mouvman ki lakòz doulè a.

Doktè w la ap ede w jwenn tretman pou ede w geri bous ou ki blese a epi jwenn solisyon pou anpeche bousit nan lavni. Pa prese rekiperasyon w lan - repoze toutotan doktè w la di w fè sa. Menmsi li ka santi l malalèz pou w oblije sispann jwe espò oswa fè aktivite ou fè regilyèman, li enpòtan pou w bay kò w tan li bezwen pou l geri nèt.

` Bursit, Doulè nan jwenti, Anfleman, Bous, Maladi jwenti, Jesyon doulè, Terapi fizik