Ann aprann plis bagay sou Leptin, ki an sekrè ede ou kontwole pwa ou.

Nou tout konn enkyete nou pou pwa nou pafwa, pa vre? Gen moun ki vle pèdi pwa, alòske gen lòt ki vle kenbe yon pwa ki an sante. Èske w te janm panse ke gen yon ti mekanis andedan kò nou ki ede nou kontwole pwa nou? Leptin se youn nan kontwolè sekrè sa yo. Jodi a, ann pale de leptin nan yon fason senp ke ou ka konprann.

Ki sa ki Leptin?

Senpleman, leptin se yon òmòn ki pwodui pa selil grès kò w la, oswa tisi adipoz . Li tankou yon ti sistèm siyal ki ede w kontwole pwa w sou yon long tèm. Kijan li fè sa? Leptin kontwole grangou w epi li ede w santi w plen, oswa sasyete tou.

Panse a li konsa: leptin se tankou yon mesaje ki di sèvo w konbyen grès ou genyen nan kò w. Syantis yo te dekouvri leptin sèlman an 1994. Kidonk, toujou gen anpil rechèch k ap fèt pou konprann egzakteman kijan li fonksyone. Yo deja ap fè rechèch sou leptin pou wòl li nan jesyon pwa, maladi alzaymè , sante repwodiktif, ak lakòz moun pa ka fè pitit .

Lè ou tande leptin kontwole pwa, ou ka panse, "Oh... kidonk mwen devine mwen ta dwe jwenn yon fason pou kontwole leptin." Men, pou m onèt, manipile òmòn sa a pa osi fasil jan ou panse.

Ki sa k reyèlman rive ak leptin?

Fonksyon prensipal leptin se ede w kenbe pwa kò w. Sa vle di, li ede kreye yon balans alontèm ant kantite manje w ap manje ak kantite enèji kò w ap itilize. Leptin anpeche w santi w grangou tout tan. Li kontwole tou siyal grangou ki vini lè kò a pa bezwen enèji, oswa kalori .

Leptin fonksyone prensipalman lè li afekte yon pati nan sèvo w la yo rele ipotalamus la . Ipotalamus la se yon sant kle pou kontwole grangou ak itilizasyon enèji. Sepandan, gen reseptè leptin nan lòt pati nan kò a tou.

Bagay enpòtan an se ke leptin pa sèlman kontwole nivo grangou ou soti nan yon repa pou rive nan yon lòt. Okontrè, li ede chanje abitid alimantè ou sou yon long tèm, kontwole depans enèji ou, epi ede ou kenbe pwa ou.

Lè w ap eseye pèdi pwa, nivo leptin yo ogmante. Kijan sa fonksyone? Pandan kò w ap pèdi grès, nivo leptin yo diminye. Sa voye yon siyal bay kò w, li di: "O, mwen pa manje ase, mwen grangou." Sa fè w santi w grangou anpil epi ou gen anvi manje. Sa ka fè w manje plis pase sa w ta dwe. Se poutèt sa pafwa li ka difisil pou kenbe pèdi pwa.

Syantis yo toujou ap etidye leptin. Yo kwè li afekte tou:

• Metabolis ou
• Sistèm andokrinyen an, sa vle di sistèm ormonal la
• Sistèm iminitè

Ki jan yo kontwole nivo leptin?

Tisi adipe blan kò w la, oubyen selil grès blan yo, pwodui epi libere leptin. Selil grès blan sa yo se prensipal kalite grès ki nan kò nou.

Paske leptin soti nan selil grès, kantite leptin nan san ou gen yon rapò dirèk ak kantite grès ki nan kò ou. Senpleman, si ou gen mwens grès nan kò ou, ou gen mwens leptin. Si ou gen plis grès nan kò ou, ou gen plis leptin.

Si mas grès nan kò ou ogmante avèk tan, nivo leptin yo ogmante. Okontrè, si mas grès nan kò ou diminye, nivo leptin yo diminye.

Kisa k ap pase si nivo leptin yo ogmante?

Yon moun ki obezite ka gen nivo leptin ki wo anpil nan kò yo. Sa rele ipèleptinèmi . Lè leptin ogmante nan fason sa a, yon kondisyon ka rive kote kò a pa reyaji a leptin. Sa rele rezistans leptin .

Gen lòt kondisyon ki ka asosye avèk ipèleptinemi:

• Depresyon
• Depandans manje
• Maladi newodejeneratif
• Maladi fwa gra ki pa gen rapò ak alkòl ( NAFLD )
• Sendwòm Rabson-Mendenhall

Ki sa ki rezistans leptin?

Si ou gen rezistans a leptin, sèvo ou pa reyaji nòmalman a leptin. Menm si leptin kontinye voye siyal nan sèvo ou, ou pa santi w "plen" nan. Kòm rezilta, ou kontinye manje, menm si ou gen anpil rezèv grès nan kò ou.

Akòz mank leptin sa a, kò w panse w ap "mouri grangou". Pou konsève enèji, sèvo w diminye nivo enèji w epi li diminye kantite kalori ou boule pandan w ap repoze. Sa vle di metabolis debaz ou (BMR) ap diminye.

Kidonk, rezistans leptin fè ou santi ou grangou tout tan, epi BMR ou diminye tou. Sa fè pran pwa vin pi mal.

Syantis yo ap eseye kounye a devlope medikaman ki ka trete rezistans leptin.

Sentòm rezistans leptin

Prensipal sentòm rezistans leptin yo se grangou konstan, oubyen ipèfaji , ak ogmantasyon nan konsomasyon manje. Sentòm sa yo rive lè ou gen twòp grès nan kò ou, petèt menm twòp grès.

Sepandan, sentòm sa yo ka koze pa anpil lòt faktè, pa sèlman rezistans leptin. Kòm syantis yo toujou ap aprann sou leptin, li posib ke yo pral dekouvri plis sentòm rezistans leptin nan lavni.

Ki sa k rive si ou gen yon defisyans leptin?

Defisyans leptin, ke yo rele tou ipoleptinèmi, se yon kondisyon ki ra anpil. Prensipal kondisyon ki asosye avèk sa a se defisyans leptin konjenital . Sa a se yon kondisyon jenetik ke ou fèt avèk li. Sa vle di ke tisi adipe ou a pa kapab pwodui leptin.

Lè yon moun pèdi leptin, kò a panse pa gen grès nan kò a. Sa lakòz yon grangou ak anvi san kontwòl. Pou rezon sa a, timoun piti ki gen defisyans leptin konjenital devlope obezite klas III ak reta nan pubète.

Kondisyon sa a asosye tou ak plizyè lòt maladi:

• Dislipidemi (yon dezekilib nan grès, tankou kolestewòl ak trigliserid)
• Maladi fwa gra
• Enfeksyon bakteri souvan
• Iperinsulinemi (pwodiksyon twòp ensilin)
• Ipogonadism ipogonadotropik (nivo òmòn sèks ki ba)

Kijan pou tcheke nivo leptin?

Yon tès san ka tcheke nivo leptin ou. Sepandan, doktè yo pa anjeneral tcheke nivo leptin tout moun. Yo sèlman konsidere fè yon tès leptin nan sitiyasyon sa yo:

• Si pitit ou a gen obezite degre 3
• Si ou obèz epi ou toujou santi w grangou

Ki nivo leptin nòmal yo ye?

Tipikman, nivo leptin yo ka varye ant:

• Pou fanm: 0.5 a 15.2 nanogram pou chak mililit ( 0.5 a 15.2 ng/mL )
• Pou gason: 0.5 a 12.5 nanogram pou chak mililit ( 0.5 a 12.5 ng/mL )

Sepandan, valè nòmal sa yo ka varye yon ti kras de yon laboratwa a yon lòt. Kidonk, asire w ou tcheke limit nòmal la sou rapò tès ou a, oubyen mande doktè w si w gen nenpòt kesyon sou rezilta w yo.

Kijan mwen ka ogmante nivo leptin mwen?

Anfèt, pa gen anpil bagay ou ka fè pou ogmante nivo leptin ou pou diminye grangou oswa apeti. Se paske nivo leptin ou yo dirèkteman gen rapò ak kantite tisi adipe ou genyen nan kò ou.

Yon etid te jwenn ke moun ki pa dòmi ase gen pi gwo nivo grelin (òmòn grangou a) ak pi ba nivo leptin. Kidonk, dòmi ase ka ede kenbe òmòn ou yo an ekilib.

Syantis yo lye leptin ak trigliserid(Sa a se tou yon kalite grès yo rele lipid). Gen kèk etid ki montre ke lè nivo trigliserid yo wo, sa afekte fason leptin fonksyone. Men, gen diferan opinyon sou etid sa yo. Gen kèk syantis ki panse ke yon rejim alimantè ki fèt pou diminye trigliserid yo ka ede ogmante nivo leptin, men gen lòt ki pa dakò.

Ki manje ki gen anpil leptin?

Leptin se yon òmòn kò w pwodui, se pa yon eleman nitritif tankou vitamin C oubyen pwoteyin. Se poutèt sa, pa gen okenn manje ki gen leptin ladan l.

Paske leptin se yon dekouvèt relativman nouvo, syantis yo toujou ap aprann plis bagay sou li, sitou kijan li afekte obezite ak pèdi pwa. Lè grès nan kò ou ba, li ka difisil pou pèdi pwa paske leptin jwe yon wòl nan aktive siyal "grangou" kò a.

Mesaj pou pote lakay ou

Oke, kidonk apati sa nou te pale sou leptin nan, ou ka sonje sa:

• Leptin se yon òmòn ki pwodui pa selil grès ou yo .
• Bagay prensipal la se ke li ede ou kontwole pwa ou sou yon long tèm epi li ba ou santiman "plenite" .
• Lè grès nan kò ou ogmante, nivo leptin ou ogmante , epi lè grès nan kò ou diminye, nivo leptin ou diminye.
• Rezistans leptin se lè kò a gen leptin men sèvo a pa reyaji byen. Sa ka lakòz pran pwa.
• Defisyans leptin se yon bagay ki ra anpil .
• Pa gen okenn manje ki gen leptin, paske se kò a ki pwodui li.
• Yon vi ki an sante, sitou dòmi byen , ka ede balanse òmòn yo.

Si w ap enkyete w pou pwa w oswa ou bezwen konsèy sou kijan pou w pèdi pwa yon fason ki an sante, pale ak doktè w. Ou kapab tou wè yon doktè ki espesyalize nan òmòn, yon andokrinolojis, pou diskite sou pwogram pou jere pwa. Bagay ki pi enpòtan an se pran swen sante w an premye.

Leptin , kontwòl pwa, òmòn, obezite, rezistans leptin, grangou, sasyete