Èske nou ta dwe pale sou pwoblèm dòmi ki vini ak maladi Parkinson an?

Si ou menm oswa yon moun ou konnen gen maladi Parkinson, ou pwobableman deja konnen defi ki vini avèk li. Youn nan defi sa yo ki afekte anpil moun, men petèt moun pa pale de li, se pwoblèm dòmi. Anfèt, bon dòmi esansyèl pou sante fizik ak mantal. Donk jodi a, ann pale sou sa yon ti kras pi an detay , paske mwen panse enfòmasyon sa a pral trè itil pou ou.

Ann premye gade kisa maladi Parkinson ye.

Senpleman, maladi Parkinson an se yon kondisyon ki rive lè sèten selil nè nan sèvo nou an, sitou nan pati ki kontwole mouvman an, febli piti piti, vin inaktif, oswa mouri avèk tan. Doktè yo rele sa yon twoub mouvman . Lè selil nè sa yo vin domaje, sentòm yo kòmanse parèt nan kò nou.

Sentòm sa yo ka divize an de pati prensipalman.

Youn nan yo se sa doktè yo rele 'sentòm motè' , ki se pwoblèm pou deplase kò nou ak kontwole mouvman nou yo. Men kèk egzanp:

• Misk rèd nan manm yo, menm jan ak yon wòch .
• Tranbleman san kontwòl nan manm yo, sitou men yo oswa janm yo (tranbleman) . Pafwa ou ka wè men yon granmoun ap tranble. Li ta ka yon kondisyon konsa.
• Pwoblèm ak balans , difikilte pou mache oswa pou fè travay (pwoblèm kowòdinasyon).
• Ralentisman mouvman (bradikinezi) . Sa vle di ke travay ki te konn fèt nan yon vitès nòmal anvan kounye a sanble pran anpil tan pou fini.

Lòt pati a se 'sentòm ki pa motè' . Sa yo afekte kò nou ak lespri nou nan diferan fason, anplis mouvman. Pa egzanp, ou ka fè eksperyans chanjman atitid, pèt sans odè, chanjman nan vizyon, konstipasyon, ak difikilte pou pale.

Ki relasyon ki genyen ant maladi Parkinson ak dòmi?

Anfèt, relasyon ki genyen ant maladi Parkinson ak dòmi an trè konplèks. Menm syantis yo poko konprann li nèt. Men, gen yon bagay ki klè: maladi Parkinson an ka lakòz pwoblèm dòmi dirèkteman.

Imajine, gen kèk etid ki sijere ke pwoblèm dòmi yo ka youn nan premye siy maladi Parkinson an! Pa egzanp, lè w ap debat pandan w ap dòmi, ou kriye, eksetera.

Non sèlman sa, men lòt faktè, tankou medikaman w ap pran pou maladi Parkinson, estrès ak enkyetid maladi a lakòz, kapab afekte sa tou. Sepandan, pou anpil moun ki gen maladi Parkinson , dòmi byen e repozan kapab yon gwo defi .

Ki nivo pwoblèm dòmi ki komen nan mitan pasyan ki gen maladi Parkinson?

Anfèt, li trè komen. Dapre chèchè yo, moun ki gen maladi ParkinsonJiska 2 sou 3 moun gen yon fòm difikilte pou dòmi. Sa vle di se yon pwoblèm ki afekte anpil moun. Li pwobableman pi komen pase ou panse.

Kijan maladi Parkinson lakòz pwoblèm dòmi?

Ekspè medikal yo kounye a kwè ke ka gen plizyè rezon pou sa. Ann gade sa yo ye:

• Chanjman chimik nan sèvo a: Rechèch montre maladi Parkinson an ka deranje sik dòmi-reveye nan sèvo nou an. Chanjman nan sèten pwodui chimik nan sèvo a, tankou nerotransmetè tankou dopamine, ka lakòz yon rediksyon nan dòmi ak yon rediksyon nan kalite dòmi.
• Medikaman: Gen kèk medikaman pou maladi Parkinson ki ka fè li difisil pou dòmi oswa reveye ou souvan. Gen kèk medikaman ki ka fè ou santi ou anvi dòmi pandan lajounen epi ki ka kenbe ou reveye lannwit. Se poutèt sa li enpòtan pou ou pale ak doktè ou sou medikaman w ap pran yo.
• Pwoblèm sante mantal: Twoub atitid tankou enkyetid oswa depresyon komen nan mitan moun ki gen maladi Parkinson. Nenpòt nan kondisyon mantal sa yo ka lakòz ou rete reveye nan mitan lannwit oswa gen pwoblèm pou dòmi. Lè ou pa ka soulaje chay ki nan tèt ou a, ou p ap ka dòmi.
• Sentòm Parkinson yo: Li ka difisil pou yon moun byen dòmi akòz doulè, rèd nan misk, ak tranbleman ki koze pa maladi a. Epitou, reveye nan mitan lannwit pou pipi, ak apne dòmi , ki komen nan etap avanse maladi Parkinson an, kapab tou deranje dòmi.

Ki kalite pwoblèm dòmi pasyan ki gen maladi Parkinson yo genyen?

Maladi Parkinson pa afekte tout moun menm jan. Li afekte dòmi tou yon fason diferan. Yon moun ki gen maladi Parkinson ka fè eksperyans pwoblèm dòmi sa yo:

• Lensomni: Difikilte pou dòmi, rete dòmi pandan plizyè èdtan apre ou fin kouche. Ou ka santi tou tankou lespri w ap bat vit.
• Dòmi fragmenté: Reveye plizyè fwa pandan lannwit. Pa kapab dòmi byen pandan yon bon bout tan. Lè ou leve nan maten, ou santi tankou ou pa t byen dòmi.
• Twòp somèy lajounen: Twòp somèy lajounen , difikilte pou rete reveye, ak difikilte pou fè bagay pandan jounen an. Pafwa, ou ka tonbe dòmi pandan w ap pale.
• Rèv ki vrèman vivan: Rèv yo tèlman vivan ke pafwa lè ou reveye, yo ka sanble ak alisinasyon epi lakòz konfizyon.
• Rèv oswa move rèv emosyonèl:Apre ou fin reveye nan yon rèv konsa, ou ka santi ou fatige anpil, fristre e pè.

Kisa 'twoub konpòtman dòmi REM' ye?

Sa a se yon kondisyon yon ti jan espesyal, epi kontwovèsyal. REM vle di Rapid Eye Movement (Mouvement Rapid Je), e se lè sa a nou nan yon somèy pwofon epi nou reve. Kidonk, yon moun ki gen 'twoub konpòtman dòmi REM' fè yon rèv kote kò yo aji jan rèv yo ye a. Sa vle di yo ka bat bra yo ak janm yo pandan y ap dòmi, kriye, tonbe nan kabann, e menm konpòte yo nan fason danjere ki ka fè tèt yo mal oswa yon lòt moun k ap dòmi bò kote yo. Jiska mwatye nan moun ki gen maladi Parkinson fè eksperyans kondisyon sa a. Gen kèk chèchè ki kwè ke sa a ka yon siy bonè nan maladi Parkinson.

Ki lòt pwoblèm dòmi yo wè nan mitan pasyan ki gen maladi Parkinson?

Anplis twoub konpòtman dòmi REM, gen plizyè lòt twoub dòmi ki souvan afekte moun ki gen maladi Parkinson:

• Twoub dòmi ritm sirkadyen: Pwoblèm ak sik dòmi-reveye natirèl kò nou an (revèy byolojik). Bagay tankou pa kapab dòmi lannwit epi gen pwoblèm pou reveye nan maten.
• Nikturi: Reveye souvan (plis pase de ou twa fwa) nan mitan lannwit pou pipi. Sa ka deranje dòmi gravman.
• Sendwòm janm san repo: Yon malèz endeskriptib, yon sansasyon boule, ak yon santiman bezwen pou bouje janm yo, sitou nan aswè oswa nan mitan lannwit. Anvi pou bouje janm yo anpeche ou dòmi.
• Apne dòmi: Yon kondisyon kote respirasyon an sispann tanporèman oswa li vin trè sipèfisyèl pandan dòmi. Sa ka lakòz reveye souvan nan mitan lannwit akòz mank oksijèn, fatig nan maten, ak somnolans pandan lajounen. Ronflman kapab tou yon sentòm.

Kilè pasyan ki gen maladi Parkinson yo gen pwoblèm dòmi?

Li enpòtan pou nou sonje se pa tout moun ki gen maladi Parkinson ki gen pwoblèm dòmi. Sepandan, si ou gen pwoblèm sa yo, li te ka kòmanse anvan yo te dyagnostike ou ak maladi Parkinson, oubyen li te ka rive nenpòt ki lè apre yo te fin dyagnostike ou.

Kijan pou idantifye pwoblèm dòmi nan pasyan ki gen maladi Parkinson?

Si ou gen nenpòt pwoblèm pou dòmi, pa inyore yo. Asire w ou wè doktè w epi diskite yo an detay . Doktè w la ap poze w kesyon epi l ap konprann sentòm ou yo.

Prepare w pou w di doktè w bagay sa yo:

• Kilè e kijan pwoblèm dòmi yo rive? (Èske ou gen difikilte pou dòmi? Èske ou leve souvan? Èske ou fatige nan maten?)
• Ki jan sa afekte lavi chak jou ou? (Èske ou gen somèy pandan lajounen an? Èske li difisil pou konsantre sou travay?)
• Ki lòt medikaman ou pran?

Kenbe yon jounal dòmi pandan kèk semèn ka ede ou sonje detay sa yo byen. Sa vle di, ekri bagay tankou ki lè ou te al dòmi, a ki lè ou te dòmi (apeprè), konbyen fwa ou te reveye pandan lannwit lan, a ki lè ou te leve nan maten an, epi si ou te santi ou anvi dòmi pandan jounen an.

Si doktè w la sispèk ou gen yon pwoblèm dòmi, li ka mande w yon etid dòmi, ke yo rele tou polisomnografi , yon tès dòmi espesyal. Sa enplike pase nwit lan nan yon lopital oswa yon sant dòmi avèk elektwòd san doulè tache ak kò w epi siveye ond serebral ou, batman kè w, respirasyon w, mouvman je w ak mouvman janm ou pandan w ap dòmi.

Ki jan yo trete pwoblèm dòmi lakay pasyan ki gen maladi Parkinson?

Yon fwa yo idantifye kòz pwoblèm dòmi ou yo, doktè w la ap rekòmande tretman ki apwopriye a. Piske sitiyasyon chak moun diferan, tretman an ka varye de yon moun a yon lòt. Men prensipal bagay ou ka fè yo:

• Ajiste medikaman Parkinson ou yo ak lè pou pran yo: Si ou panse pwoblèm dòmi ou yo ka koze pa yon medikaman Parkinson, doktè ou a ka deside chanje plan tretman ou an. Sa ka enplike diminye dòz la, chanje lè ou pran medikaman an, oswa chanje medikaman.
• Tretman espesifik pou pwoblèm dòmi:
• Si ou gen lensomni, yo ka ba ou grenn pou dòmi pou yon ti tan, men yo ka refere ou tou pou bagay tankou Terapi Konpòtman Kognitif pou Lensomni (CBT-I).
• Si ou gen twoub konpòtman dòmi REM , yo ka preskri ou medikaman espesifik (pa egzanp, Clonazepam). Yo ka konseye w tou pou w fè anviwònman dòmi w la pi an sekirite (pa egzanp, mete yon matla otou kabann nan, retire objè byen file).
• Si ou gen apne dòmi , tretman ki pi komen an se yon machin CPAP (Presyon Pozitif Kontinyèl nan Vwa Respiratwa). Sa a fonksyone lè li bay yon presyon lè dou nan nen ou oswa bouch ou pandan w ap dòmi, pou kenbe pasaj lè ou yo ouvè. Gen kèk moun ki ka itilize tou yon aparèy oral.
• Si ou gen sendwòm janm san repo , y ap trete w pou kòz la (pa egzanp, defisyans fè), oubyen y ap ba w medikaman pou kontwole sentòm yo.
• Sijesyon chanjman nan fòm ou: Abitid chak jou ou ak anviwònman dòmi ou gen yon gwo enpak sou dòmi ou.Ou ka amelyore kalite dòmi ou lè ou pran abitid al dòmi nan yon lè fiks, reveye nan yon lè fiks (menm nan wikenn otank posib), kenbe chanm ou fè nwa, trankil, epi nan yon tanperati konfòtab, epi evite gade ekran elektwonik (telefòn, tablèt, televizyon) yon èdtan oswa de anvan ou dòmi.

Kisa m ka fè ankò pou m dòmi pi byen avèk maladi Parkinson an?

Anplis tretman medikal, swiv bon 'abitid ijyèn dòmi' kapab ede ou tou jwenn yon dòmi pi repozan. Se bagay ki senp anpil, men rezilta yo trè bon.

Eseye fè bagay sa yo:

• Pran otan limyè solèy natirèl ke posib pandan jounen an. Limyè klere ede kò ou kenbe yon sik dòmi-reveye ki apwopriye.
• Kenbe kò w aktif pandan jounen an. Fè egzèsis selon kapasite fizik ou. Menm yon ti mache oswa kèk travay nan kay la pa gen pwoblèm. Sepandan, evite fè egzèsis ki mande anpil efò anvan lè dòmi.
• Eseye fason pou detann lespri ou. Pa egzanp, pran yon beny cho, koute mizik kalman, medite, oubyen li yon liv (pa yon istwa enteresan).
• Pa rete grangou anvan ou al dòmi, epi pa manje jiskaske ou plen. Li pa gen pwoblèm pou manje yon ti repa.
• Kenbe chanm ou pou dòmi sèlman. Pa sèvi avè l kòm yon kote pou travay, gade televizyon, oswa manje.

Diminye oswa sispann bagay sa yo otank posib:

• Pa fè gwo ti dòmi pandan lajounen. Li pa gen pwoblèm pou fè yon ti dòmi 20-30 minit, men dòmi plis pase sa ka afekte dòmi ou lannwit.
• Evite estimilan, tankou kafeyin (te, kafe, chokola, kèk bwason gazez) ak nikotin (sigarèt), omwen kat a senk èdtan anvan ou dòmi.
• Pa konsome alkòl anvan ou dòmi. Malgre ke alkòl ka fè ou anvi dòmi okòmansman, pita li ka diminye kalite dòmi ou epi fè ou reveye pi souvan.
• Sispann gade telefòn ou oswa televizyon ou pandan w ap chita nan kabann ou. Limyè sa a diminye pwodiksyon melatonin, òmòn ki ede w dòmi an.

Èske èd pou dòmi ki vann san preskripsyon an sekirite pou pasyan ki gen maladi Parkinson?

Sa a se yon kesyon anpil moun poze. Malerezman, yo pa yon bon solisyon. Dòmi ki disponib san preskripsyon, ke ou ka achte nan famasi san preskripsyon, ka sanble yon fason fasil e san danje pou rezoud pwoblèm dòmi ou yo, men yo ka vini ak risk ak efè segondè adisyonèl pou moun ki gen maladi Parkinson.

Gen kèk medikaman san preskripsyon ak kèk grenn pou dòmi yon doktè preskri ka vin agrave sentòm Parkinson yo (pa egzanp, konfizyon, pèt balans).Epitou, gen kèk grenn pou dòmi ki ka gen entèraksyon grav ak medikaman pou maladi Parkinson, sa ki ka lakòz pwoblèm inatandi. Se poutèt sa, li enpòtan pou toujou pale ak doktè w epi chèche konsèy anvan w pran nenpòt nouvo medikaman, sitou yon grenn pou dòmi.

Kilè mwen ta dwe wè doktè mwen an?

Si pwoblèm dòmi ou yo ap afekte lavi chak jou ou, travay ou, atitid ou, oswa kalite lavi ou an jeneral , pa pran tan pou enfòme doktè ou. Si ou gen sentòm ki enkyete w, sitou si yo ka danjere pou ou oswa moun ki bò kote w (pa egzanp, twoub konpòtman dòmi REM), asire w ou wè yon doktè.

Pafwa, pwoblèm dòmi kapab yon sentòm depresyon oswa enkyetid ki gen rapò ak maladi Parkinson. Si ou pa renmen fè bagay ou te konn renmen anvan ankò, si ou santi ou tris, enkyè, poukont ou, oswa si ou pa enterese nan sa k ap pase nan lavi ou, pale ak doktè ou sou bagay sa yo. Gen kèk moun ki santi yo pi byen apre yo fin kòmanse pran yon nouvo medikaman oswa apre yo fin resevwa konsèy. Sonje byen, ou pa oblije soufri konsa, epi gen èd ki disponib.

Finalman, kèk bagay pou w sonje

Chèchè yo toujou ap aprann plis bagay sou relasyon konplèks ki genyen ant maladi Parkinson ak dòmi. Konprann plis bagay sou kijan maladi Parkinson afekte dòmi (epi kijan dòmi afekte maladi Parkinson) ta ka ede nou dyagnostike maladi Parkinson pi bonè epi devlope nouvo tretman ki pi efikas pase tretman aktyèl yo .

Gen anpil opsyon ki disponib pou trete epi jere pwoblèm dòmi ou yo. Bagay ki pi enpòtan an se pale ouvètman e onètman ak doktè w la sou nenpòt pwoblèm dòmi ou ka genyen. Ansanm, ou menm ak doktè w la ka devlope yon plan ki pi byen adapte ak sitiyasyon w lan, dòmi w, ak nenpòt lòt defi maladi Parkinson an ka prezante nan lavi w.

Sonje byen, ou pa poukont ou nan vwayaj sa a. Avèk bon enfòmasyon ak sipò, ou ap gen fòs pou fè fas ak defi sa yo. Pa janm pè mande èd.

Maladi Parkinson, dòmi, pwoblèm dòmi, maladi newolojik, sèvo, twoub mouvman, twoub dòmi REM, tretman