Èske ou pè monte machin tou? Ann pale de Amaxofobi!

Èske pafwa ou santi yon sansasyon etranj de pè oswa enkyetid lè w ap kondui yon machin, monte yon bis, oswa tou senpleman nan yon machin? Petèt kè w kòmanse bat vit, ou swe, epi ou santi w vètij. Bagay sa yo se pa sèlman pè, yo ka aktyèlman yon kondisyon medikalman rekonèt. Jodi a nou pral pale sou pè ekstrèm machin sa yo, ke yo rele Amaxofobi .

Kisa Amaxofobi ye?

Senpleman, Amaxofobi se yon laperèz anòmal ak twòp pou kondui oswa pou yon pasaje nan yon machin. Laperèz sa a ka tèlman grav ke gen kèk moun ki pa kapab al travay, fè makèt oswa fè travay chak jou.

"Amaxa" se mo grèk la pou yon cha ki te rale pa chwal, yo te konn itilize l nan tan lontan. "Fobi" vle di "pè", jan nou tout konnen. Kidonk, de mo sa yo reyini ansanm pou fòme non kondisyon sa a. Li konnen tou sou plizyè lòt non:

• Hamaksofobi
• Motofobi
• Okofobi

Ki sa ki yon fobi?

Yon fobi se yon laperèz entans, enkontwolab, pou yon bagay ki pa ka vrèman fè nou mal. Sa yo tonbe nan kategori twoub enkyetid .

Amaksofobi se yon twoub fobik espesifik tou. Sa vle di, laperèz la koze pa yon objè espesifik (nan ka sa a, yon machin) oswa yon sitiyasyon (kondui yon machin oswa monte nan yon machin).

Ki jan Amaxofobi komen?

Li difisil pou bay estatistik egzak sou konbyen moun nan mond lan ki vrèman gen amaksofobi. Paske anpil moun pa admèt ouvètman ke yo gen pè sa a, e gen kèk ki pa menm reyalize ke yo gen yon fobi. Yo panse se jis yon pè nòmal.

Sepandan, rechèch montre ke Ozetazini sèlman, youn sou dis granmoun ak youn sou senk jèn moun ap fè eksperyans yon kalite twoub fobik espesifik nan yon moman nan lavi yo. Kidonk, sa pa estraòdinè jan ou ta ka panse.

Ki diferan fòm Amaxofobi ki genyen?

Moun ka viv laperèz sa a yon fason diferan. Gen kèk moun ki ka fè eksperyans sa a:

• Pa gen pwoblèm pou w kondui yon machin poukont ou, men ou pè monte nan yon machin yon lòt moun ap kondui.
• Ou ka ale nan machin, men ou ka sèlman ale ak yon moun ou fè anpil konfyans (pa egzanp, mari w, madanm ou, oswa pi bon zanmi w).
• Kèlkeswa moun k ap kondui a, mwen pè vwayaje kòm yon pasaje.
• Ou ka pran transpò piblik tankou yon bis oswa yon tren., men sèlman si se menm wout ou toujou pran an. Si wout la chanje, li vin fè pè.
• Menm jis gade yon machin oswa panse pou monte ladan l ka lakòz yon gwo santiman panik .

Ki sa yon moun ki gen amaxofobi vrèman pè?

Souvan, moun ki gen pè sa a pa vrèman pè pou yo kondui oswa pou yo nan yon machin. Yo plis pè pou yo pa blese oswa mouri nan yon aksidan machin . Yo ka reflechi sou epi fè rechèch sou estatistik sou aksidan machin ak aksidan avyon. Bagay sa yo sèlman ogmante pè yo.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope kondisyon sa a?

Ou gen plis chans pou gen Amaxofobi oswa yon lòt twoub fobik espesifik si ou gen nenpòt nan kondisyon sa yo:

• Si ou deja gen yon lòt fobi .
• Si ou gen yon twoub enkyetid .
• Si ou gen twoub panik ( yon kondisyon kote pwatrin ou ap bat fò tout tan epi ou santi ou enkyete san rezon).
• Si ou gen yon pwoblèm abi sibstans .

Ki lòt fobi ki gen rapò ak amaksofobi?

Gen de lòt kalite fobi ki gen rapò sere avèk amaksofobi:

• Agorafobi : Sa a se laperèz pou kite kay yon moun, oswa pou rete bloke nan yon kote oswa yon sitiyasyon epi pou pa kapab chape.
• Klostrofobi : Sa a se pè pou espas fèmen, sere, piti (pa egzanp, asansè, ti chanm). Piske yon machin se yon espas fèmen tou nan yon sèten mezi, pè sa a kapab gen rapò tou ak amaksofobi.

Ki sa ki lakòz amaksofobi?

Gen plizyè rezon ki ta ka afekte sa:

• Yon eksperyans twomatik nan tan lontan: Imajine ou te fè yon gwo aksidan machin, oubyen ou te kase yon bra oubyen yon janm nan yon aksidan konsa. Oubyen ou te bloke nan yon tren oubyen yon bis pandan yon bon bout tan epi ou pa t ka soti. Petèt yon moun ou renmen oubyen yon manm fanmi ou te blese gravman oubyen mouri nan yon gwo aksidan machin. Oubyen ou te temwen yon aksidan grav ak pwòp je w. Eksperyans tankou sa yo ka deklanche laperèz sa a. Pafwa li kapab gen rapò tou ak twoub estrès pòs-twomatik (TSPT) .
• Istwa familyal: Si paran ou oswa yon fanmi pwòch ou gen yon fobi oswa yon twoub enkyetid, ou gen plis chans pou devlope li. Ou ka genyen tou yon mitasyon jèn ki fè ou gen plis chans pou ou pè epi enkyete pase lòt moun.
• Modèlizasyon:Jis lè w gade yon moun ki gen amaksofobi, oubyen lè w tande yon moun ap pale de laperèz li genyen pou machin, ou menm tou ou ka devlope laperèz la. Sa ka vre sitou si w wè oubyen tande bagay sa yo depi w jèn.

Ki sa ki deklanchè amaksofobi?

Nenpòt kalite machin – machin, kamyonèt, bis, tren, bato, avyon – ka agrave kondisyon amaksofobi sa a, sa vle di, lakòz li ogmante laperèz.

Bagay prensipal ki ogmante laperèz sa a se:

• Kondui yon machin.
• Vwayaje kòm yon pasaje nan yon machin.
• Jis lide pou yo andedan yon machin fè kèk moun pè.
• Lè m wè yon machin , kit se nan lavi reyèl, nan televizyon, oswa nan yon fim, pafwa sa fè m sonje laperèz sa a.

Ki sentòm Amaxofobi yo ye?

Sentòm sa yo ka pa twò grav pou kèk moun, epi trè grav pou lòt moun. Prensipal sentòm yo ka wè yo se:

• Santi tankou kò w ap vin frèt .
• Vètij ak tèt fè mal .
• Twòp swe (ipèridwoz) .
• Palpitasyon kè .
• Kè plen .
• Difikilte pou respire (dispne) , yon sansasyon toufe.
• Tranbleman nan manm yo oswa nan tout kò a .
• Malman nan vant oswa endijesyon (dispepsi) .

Si ou santi youn oubyen plis nan sentòm sa yo lè w ap panse ak yon machin oubyen lè w ap prepare w pou kondui, pa inyore li.

Ki jan yo dyagnostike amaxofobi?

Si laperèz ou genyen pou machin ap entèfere ak lavi chak jou ou, yon doktè ka refere ou bay yon konseye sante mantal (pa egzanp, yon sikològ) .

Malgre ke Amaxofobi pa espesyalman nan lis Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Twoub Mantal (DSM) Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an, yon sikològ ka dyagnostike li kòm yon twoub fobik espesifik apre li fin etidye sentòm ou yo ak anpil atansyon epi li fin pale avè w.

Anjeneral, ou ka sispèk ou gen yon fobi espesifik nan sitiyasyon sa yo:

• Laperèz sa a rive lè ou toupre oswa andedan yon machin.
• Akòz pè sa a, ou pa kapab al travay, ale nan evènman sosyal, epi fè plizyè bagay nan lavi , epi ou evite yo.
• Laperèz sa a ap afekte kapasite ou pou viv yon lavi nòmal ak kontan .
• Vrè danje aGen yon santiman laperèz ak enkyetid ekstrèm ki pa apwopriye ditou.
• Sitiyasyon sa a kontinye pandan omwen sis mwa .

Ki tretman ki genyen pou amaxofobi?

Pi bon nouvèl la se ke gen tretman efikas pou kondisyon amaksofobi sa a!

Terapi Ekspozisyon

Youn nan tretman prensipal ak pi efikas pou anpil moun simonte pè sa a se terapi ekspozisyon . Sa fèt avèk yon konseye sante mantal , anjeneral yon sikològ. Anfèt, rechèch yo montre ke nèf sou dis moun ki gen fobi espesifik ka wè yon rediksyon siyifikatif nan sentòm yo avèk kalite sikoterapi sa a.

Terapi ekspozisyon enplike ekspoze tèt ou piti piti a bagay ou pè a (nan ka sa a, machin) nan yon fason kontwole .

Sa rive konsa:

• Premyèman, y ap anseye w plizyè teknik respirasyon ak kalme ke ou ka itilize anvan ak pandan pè a.
• Apre sa, yo pral montre w bagay tankou foto ak videyo ki gen rapò ak machin nan.
• Piti piti, yo kite ou chita nan plas chofè a oswa nan plas pasaje a bò kote w nan yon machin ki estasyone epi gade . Okòmansman pou yon ti tan, apre sa yon ti tan ankò e plis toujou.
• Apre sa, y ap mande w pou w kondui oswa monte kòm pasaje pou yon distans trè kout nan yon kote ki an sekirite, tankou yon pakin vid . Sa ap ede w diminye pè w piti piti.

Lòt tretman yo

Anplis terapi ekspozisyon, gen plizyè lòt metòd:

• Terapi Ekspozisyon Reyalite Vityèl: Sa a se tou yon fòm terapi ekspozisyon. Sepandan, li itilize yon teknoloji òdinatè espesyal (teknoloji reyalite vityèl) ki fè ou santi ou tankou ou aktyèlman nan yon machin. Yo te jwenn sa tou nan etid sou ti echèl pou ede diminye pè machin yo.
• Terapi Konpòtmantal Kognitif (TCC): Anpil doktè itilize kalite terapi sa a ansanm ak terapi ekspozisyon. TCC anseye ou chanje pozitivman fason ou gade, panse ak reyaji a sitiyasyon ki deklanche laperèz ou.
• Medikaman: Yo raman trete fobi sou yon long tèm. Sepandan, si ou gen yon gwo laperèz oswa enkyetid pou w santi sentòm sa yo lè w nan yon machin (pa egzanp, yon machin, yon avyon) nan yon fiti pròch, doktè w la ka preskri w medikaman kont enkyetid pou itilize nan sitiyasyon espesifik.

Ki konplikasyon posib ki ka genyen ak Amaxofobi?

Si kondisyon amaksofobi sa a vin grav, li ka gen yon gwo enpak sou kalite lavi ou .

• Ou ka jwenn li difisil pou al travay, pou al nan magazen pou achte manje, oubyen pou ale nan aktivite sosyal.
• Vizite fanmi, pase tan ak zanmi, oubyen ale an vakans kapab yon bagay inimajinab. Sa ka fè ou santi ou poukont ou .

Gen moun ki gen kriz panik . Sa ka lakòz sentòm tankou doulè nan pwatrin ki sanble ak kriz kadyak, batman kè rapid, ak difikilte pou respire. Laperèz konstan pou fè kriz panik ka mennen nan twoub panik . Si sa rive, ou ka bezwen pran medikaman alontèm pou diminye enkyetid.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè?

Si ou fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo, asire w ke ou al wè yon doktè:

• Si ou gen kriz panik .
• Si ou gen enkyetid oswa laperèz konstan ki entèfere ak lavi chak jou ou oswa dòmi ou.

Ki kesyon ou ta dwe poze doktè w la?

Lè ou wè doktè a, ou ka poze kesyon tankou sa yo:

• Poukisa mwen pè konsa? Ki rezon pou sa?
• Ki pi bon tretman pou kondisyon mwen an?
• Èske m ta dwe eseye terapi ekspozisyon?
• Konbyen tan m ap bezwen tretman an?
• Èske mwen ta dwe enkyete m pou lòt konplikasyon ki ka rive akoz kondisyon sa a?

Finalman, sa pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Fobi tankou Amaksofobi ka vin pi mal avèk tan si yo pa trete yo byen . Donk, pa annik inyore li kòm "jis yon pè".

Laperèz sa a ka anpeche w al travay, pase mwens tan ak moun ou renmen yo, epi rate anpil bagay ki pi enpòtan nan lavi a ak opòtinite pou w gen kè kontan. Lefèt ke ou pa kapab kondui oswa monte nan yon machin ka gen yon gwo enpak sou endepandans ou ak kalite lavi ou .

Kidonk, si ou panse ou gen laperèz sa a, pa wont oswa pè pale ak yon doktè sou li. Doktè ou a ka refere ou bay yon konseye sante mantal kalifye ki gen eksperyans ak metòd tretman tankou terapi ekspozisyon. Sonje byen, avèk èd ak tretman ki apwopriye yo, anpil moun ka simonte laperèz yo genyen pou amaksofobi a nèt! Ou pa poukont ou.

Amaksofobi , Amaksofobi, Laperèz machin, Laperèz pou kondui, Fobi, Enkyetid, Sante mantal, Terapi ekspozisyon, TCC