Èske pitit ou a pa dòmi lannwit? Èske li rete reveye pou yon bon bout tan? Nan moman sa yo, gen kèk paran ki tante pou bay pitit yo melatonin, ki disponib nan famasi, pou ede yo dòmi pi fasil. Li gen gou jele oswa karamèl, kidonk timoun yo renmen li. Men, èske li an sekirite pou bay yon timoun sa a? Anfèt, gen yon risk dèyè sa ke nou pa panse a. Ann pale de sa yon ti kras pi an pwofondè.
Ki sa egzakteman Melatonin ye?
Senpleman, melatonin se yon òmòn ki pwodui natirèlman pa glann pineal nan sèvo nou an. Fonksyon prensipal li se kontwole ritm sirkadien nou an, revèy kòporèl ki kontwole dòmi ak reveye nou. Lè fènwa rive, sèvo nou an kòmanse libere melatonin. Sa fè nou santi nou anvi dòmi epi li ede nou dòmi.
Men, sa nou achte nan famasi a se yon sipleman ki fabrike pou imite òmòn natirèl sa a. Yo pa vann sa a kòm yon medikaman, men kòm yon sipleman dyetetik nan anpil peyi.
Risk ogmante ak ogmantasyon itilizasyon
Nan dènye tan sa yo, itilizasyon melatonin ogmante anpil, sitou nan mitan timoun yo. Ansanm ak sa, te gen yon ogmantasyon siyifikatif nan kantite moun ki antre nan sal dijans (ETU) ak apèl nan Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a akòz surdozaj melatonin aksidantèl nan men timoun yo.
Rezon prensipal la se erè timoun ki poko gen 5 an fè. Melatonin souvan vini sou fòm jele aromatize (gom), nan divès gou fwi. Se poutèt sa, timoun piti yo panse ke sa yo se yon kalite sirèt epi yo manje anpil alafwa. Risk sa a ogmante plis toujou paske souvan sa yo pa gen yon bouchon ki pwoteje timoun yo ke yo pa ka louvri, tankou medikaman òdinè yo.
Imajine, boutèy melatonin ou a sou tab la. E si pitit fi ou ki gen 4 an wè l, li panse se kèk boul jele bon gou, epi li manje tout? Moun rapòte kalite ensidan sa yo tout tan. Kidonk, melatonin pa yon bon bagay pou kenbe nan pòte timoun yo.
Kisa pou fè si yon timoun bwè Melatonin pa aksidan?
Li enpòtan pou ou pa panike si yon bagay konsa rive. Epitou, ou ta dwe peye atansyon sou sentòm pitit ou a epi pran mezi ki nesesè yo.
| Sentòm | Sa ou bezwen fè |
|---|---|
| Twòp somnolans | Sa a se efè segondè ki pi komen an. Fè atansyon ak respirasyon tibebe a. Tape epi chatouye tibebe a dousman pou wè si l ap reyaji byen. |
| Maltèt nan vant, kè plen, dyare | Sa ka rive sitou apre ou fin manje bonbon jelatin. Tankou yon timoun k ap manje anpil sirèt alafwa. Pa janm eseye pwovoke vomisman. |
| Si ou gen sentòm sa yo, ale nan Inite Tretman Ijans (ETU) lopital la imedyatman! | |
| Difikilte pou respire | Si respirasyon timoun nan pa regilye oswa li sanble gen difikilte pou l respire, mennen l lopital touswit. |
| Yon dòmi pwofon ki pa ka reveye | Si ou pa ka reveye tibebe a menm si ou eseye anpil, se yon siy danjere. Mennen l nan lopital la touswit. |
| Tranbleman oswa alisinasyon dwòl | Malgre ke sa yo ra, yo ka reyaksyon danjere. Nan ka sa yo, entène lopital nesesè tou. |
Si ou bezwen plis konsèy sou sa, ou ka rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon ki sitiye nan Lopital Nasyonal Kolonbo a nan nimewo telefòn yo.
Pwoblèm ak Melatonin achte nan famasi a
Sa a se yon bagay anpil moun pa konnen. Paske yo vann melatonin kòm yon sipleman, li pa sijè a menm règleman strik ak medikaman regilye yo. Sa ka lakòz de gwo pwoblèm.
1. Enkonsistans dòz: Yon etid te jwenn ke kèk boutèy melatonin ka genyen ant 83% ak 478% plis oswa mwens melatonin pase dòz ki endike sou etikèt la. Sa vle di ke dòz ou panse pitit ou a ap resevwa a pa dòz li reyèlman resevwa a.
2.Lòt engredyan: Yo jwenn kèk pwodui melatonin ki gen ti kantite lòt pwodui chimik pwisan (nerotransmetè) tankou serotonin, ki ta dwe pran sèlman avèk preskripsyon doktè. Sa a se yon sitiyasyon ki trè danjere.
Èske ou te eseye bagay sa yo anvan ou te bay medikaman an?
Anvan nenpòt doktè preskri medikaman pou pwoblèm dòmi yon timoun, yo premye tcheke pou wè si timoun nan ap pratike "ijyèn dòmi". Paske nan pifò ka yo, si abitid sa yo swiv kòrèkteman, pwoblèm nan ka rezoud san medikaman.
| Ijyèn dòmi | Deskripsyon |
|---|---|
| Yon lè fiks pou dòmi | Mete pitit ou a kouche nan menm lè a 7 jou sou 7. Mete l kouche 2-3 èdtan pi ta nan wikenn yo deranje revèy biyolojik li tou. |
| Yon aktivite kalman anvan dòmi | Abitye pitit ou a ak yon bagay anvan li dòmi, tankou li yon liv, koute mizik ki kalme l, oswa benyen nan dlo tyèd. |
| Yon bon anviwònman pou dòmi | Chanm lan ta dwe fre, fènwa, epi trankil. Sèvi ak rido nwa ka ede anpil. |
| Zòn san dijital | Sispann bay pitit ou bagay tankou televizyon, telefòn ak tablèt omwen inèdtan anvan dòmi. Limyè ble yo anpeche pwodiksyon melatonin. |
| Rejim alimantè ak egzèsis | Evite bay manje ki gen kafeyin tankou kafe, te ak chokola apre manje midi. Li pa rekòmande pou fè egzèsis kouri ak sote 2 èdtan anvan dòmi. |
| Evite somnolans lajounen | Si pitit ou a gen plis pase 5 an, evite kite l dòmi pandan lajounen. Sa ka entèfere ak dòmi li lannwit. |
"Anvan m preskri yon moun medikaman, mwen tcheke si yo gen bon abitid dòmi sa yo. Souvan, chanjman konpòtman sa yo ka rezoud pwoblèm. Kò timoun yo adapte trè vit ak yon woutin regilye."
Kidonk, anvan menm ou panse ak melatonin, eseye abitid sa yo. Men, si pwoblèm nan pa rezoud, al wè doktè w pou konsèy. Gen moman yo preskri melatonin pou timoun ki gen sèten kondisyon, tankou twoub defisi atansyon/ipèaktivite (ADHD) oswa otis. Men, se doktè k ap egzamine pitit ou a ki dwe pran desizyon sa a.
Mesaj pou pote lakay ou
- Melatonin pa yon bagay dous, se yon òmòn. Pa kite l kote timoun yo ka jwenn li fasilman.
- Toujou pale ak doktè w anvan w bay yon timoun melatonin. Pa janm bay yon timoun li poukont ou.
- Ka gen pwoblèm ak kalite Melatonin ou achte nan famasi a epi presizyon dòz ki sou etikèt la.
- Anvan ou pran medikaman, li trè enpòtan pou etabli bon abitid dòmi (Ijyèn Dòmi). Nan pifò ka yo, pwoblèm nan ka rezoud la.
- Si yon timoun pran twòp Melatonin pa aksidan, li gen difikilte pou respire, oswa li pa ka reveye, mennen l nan Inite Tretman Ijans (ETU) lopital la imedyatman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a