Èske ou santi w strese tou apre akouchman? Ann pale sou 'Chòk Akouchman'

Akouchman se yon evènman espesyal ki chanje lavi yon manman, pa vre? Nou tout espere retounen lakay kontan e an sante ak yon tibebe. Men pafwa, bagay ki rive anvan, pandan oswa apre akouchman ka lakòz anpil doulè ak chòk. Se sa nou rele 'Chòk Akouchman'.

Ki sa egzakteman "chòk akouchman" sa a ye?

Senpleman, 'Chòk Akouchman' se nenpòt kalite doulè fizik oswa mantal oswa chòk ou santi pandan akouchman. Estatistik nan peyi tankou Etazini montre ke youn sou twa manman dwe fè fas ak yon eksperyans twomatik konsa.

Reflechi sou sa, sa diferan pou chak moun. Petèt si te gen yon ijans ki te menase lavi pandan akouchman an, oubyen si akouchman an te pran plis tan pase sa yo te prevwa oubyen li te trè difisil, bagay konsa te ka mennen nan yon 'twomatizasyon akouchman'.

Yon eksperyans twomatik konsa ka afekte lavi ou pandan plizyè mwa, menm plizyè ane. Li pa sèlman afekte manman ki te akouche a. Li kapab afekte patnè ou tou, pèsonèl swen sante ki te ede ou a, oswa nenpòt moun ki te temwen akouchman an. Li kapab mennen tou nan Twoub Estrès Pòs-Twomatik Apre Akouchman (TSPT) ak Depresyon Apre Akouchman .

Poukisa sa rive? Ki kòz 'Chòk Akouchman'?

Gen anpil rezon ki fè akouchman ka twomatik. Twomatik sa a ka fizik oswa sikolojik. Gen kèk nan rezon yo ki ka afekte ou, gen lòt ki ka afekte tibebe w la, oswa gen bagay ki ka afekte toude. Gen kèk twomatik ki ka rive pandan gwosès la, alòske gen lòt ki rive apre akouchman.

Kòz fizik yo

Sa yo anjeneral gen rapò ak yon blesi pandan akouchman, oubyen yon bagay nou ka wè oswa touche.

• Blesi akouchman: Sa pa rive souvan, men yo ka rive. Petèt tibebe w la bloke nan kanal akouchman an epi li blese. Oswa petèt matris ou pete epi ou oblije fè yon operasyon ijans.
• Konplikasyon nan akouchman: Pa egzanp, lè ou oblije fè yon sezaryèn an ijans , oubyen ou oblije sèvi ak yon fòsèt oubyen yon aspiratè pou retire tibebe a. Epitou, si gen twòp senyen (emoraji apre akouchman) oubyen yon gwo dechire nan vajen an ka lakòz chòk fizik.
• Ijans ki menase lavi:Akouchman se pafwa yon eksperyans inimajinab. Malgre ke li ra, gen kèk evènman ki ka menase lavi e menm fatal ki ka rive. Evènman sa yo twomatizan pou tout moun ki enplike.

Kòz sikolojik yo

Sa yo se sikolojik, sa vle di yo se bagay ou santi akòz eksperyans.

• Tibebe w la ka bezwen swen medikal: Si tibebe w la fèt ak yon pwoblèm medikal, pedyat la ka mennen tibebe a nan NICU (Inite Swen Entansif pou Tibebe ki Fenk Fèt) touswit apre nesans la. Anpil manman p ap ka wè oswa touche tibebe yo pandan plizyè èdtan. "Èske tibebe m nan ap byen?" se yon gwo enkyetid ak enkyetid.
• Santi w san sipò: Pandan akouchman an, ou ka santi w tankou ou pa t jwenn sipò ak swen ou te bezwen an , kit se nan men ekip medikal la oswa moun ou renmen yo. Imajine kijan sa t ap ye si w te santi tankou pèsonn pa t koute w oswa konprann ou lè w t ap soufri?
• Santiman tankou ou pa t gen okenn kontwòl: Kèlkeswa sa ou espere ak sa ou vle, bagay yo ka santi tankou yo pa anba kontwòl ou. Lefèt ke akouchman an enprevizib ka difisil paske ou pa gen okenn kontwòl sou kijan oswa ki lè li pral rive.
• Pa fè eksperyans ou te espere a: Ou te pwobableman imajine ke akouchman t ap yon bèl eksperyans, lapè, epi rilaksan. Men, si li tounen yon bagay konplètman diferan, li ka yon sous tristès ak chòk. Li tris pou panse, "Sa a se pa sa mwen te reve li t ap ye a," pa vre?

Ki moun ki gen plis chans pou fè eksperyans yon 'Chòk Akouchman'? (Faktè Risk)

Gen sèten faktè ki ogmante risk pou yon moun fè eksperyans yon 'chòk akouchman'. Men kèk nan yo:

• Si ou te fè eksperyans yon chòk pandan akouchman oswa gwosès anvan.
• Si yon ansyen tibebe te mouri, li fèt mò oswa li te fè yon foskouch .
• Si gen yon istwa agresyon seksyèl oswa abi.
• Si ou deja soufri ak pwoblèm sante mantal tankou depresyon , enkyetid , oswa PTSD .

Kijan ou fè konnen si ou gen yon 'Chòk Akouchman'? (Siy ak Sentòm)

Si ou menm oswa yon moun pwòch ou fèk akouche, veye pou kèk siy ki ka endike yon "twomatizasyon akouchman". Moun ki temwen akouchman an (tankou patnè w ak doktè w) ka montre menm siy sa yo tou.

Men kèk sentòm yon 'Chòk Akouchman':

• Ou fè move rèv sou akouchman, oubyen ou gen panse souvan ki boulvèsan sou li. Lè ou panse ak souvni an ankò e ankò,Ou ka fè kriz panik, oubyen ou ka santi yon tristès oswa yon kòlè ki pa ka sipòte.
• Yo evite tout bagay ki fè yo sonje akouchman. Sa vle di evite koulwa lopital yo, pa vle wè fanm ansent, eksetera. Gen moun ki ka menm evite pwòp tibebe yo.
• Ou toujou ap enkyete, ou gen kè sote, epi ou pè, w ap mande tèt ou, "Kisa ki pral rive tibebe m nan?" Sa ka rive souvan si tibebe w la te gen yon blesi pandan akouchman an oswa si li te oblije rete nan inite swen entansif pou tibebe a. Ou ka toujou ap enkyete, "Èske tibebe m nan ap malad ankò, èske l ap bezwen swen medikal espesyal ankò?"
• Ou santi w trè dekouraje, w ap panse, "Mwen se yon echèk, mwen responsab pou tout bagay sa yo." Anpil moun ki gen depresyon apre akouchman tou gen 'twomatizasyon akouchman'.
• Pou nou eseye chape anba sitiyasyon sa a , nou ka lage kò nou nan move konpòtman, tankou bwè alkòl, fimen, pran dwòg oswa depanse twòp lajan.

Kisa k ap rive si sitiyasyon sa a kontinye? (Efè alontèm)

Si ou pa trete yon chòk nan akouchman, sa ka afekte ou pandan plizyè ane. Li kapab afekte fanmi ou ak zanmi ou tou.

Efè posib sou manman an:

• Doulè kwonik: Ou ka evite oswa ranvwaye tretman pou kondisyon tankou prolaps ògàn basen (prolaps ògàn basen) ki asosye avèk akouchman ak domaj nè.
• Detacheman ak pitit ou a oswa difikilte pou kreye yon lyen ak pitit ou a: Chòk sa a ka fè li difisil pou ou kreye yon lyen ak pitit ou a. Ou ka menm tante pou blame timoun nan. Sa ka mennen nan plis kilpabilite ak wont. Ou ka panse, "Èske mwen pa yon bon manman?" Men sonje byen, se pa fòt ou, se yon efè chòk la.
• Depresyon oswa panse swisid: Si w ap panse pou fè tèt ou mal, tibebe w la, oswa yon lòt moun mal, tanpri rele oswa voye yon mesaj tèks nan 988 imedyatman, oswa pale ak yon moun ou fè konfyans.

Efè posib sou tibebe a:

Chòk akouchman kapab afekte tibebe w la tou. Li ka lakòz reta nan devlopman oswa ogmante risk pou pwoblèm sante mantal tankou enkyetid.

Gen kèk etid ki montre ke chòk ka menm pase nan jèn . Sa vle di chòk la nan ADN ou.Li ka gen yon enpak dirab sou fason ou konpòte ou. Epitou, rechèch sijere ke lè yon timoun grandi nan yon kay kote moun k ap pran swen l yo twomatize, timoun sa a ka devlope reyaksyon twomatik tou. Pa egzanp, si ou pè lopital ak doktè, pitit ou a ka pè di w lè l malad.

Èske akouchman ka lakòz PTSD?

Wi, li kapab definitivman. Akouchman ka lakòz Twoub Estrès Pòs-Twomatik (TSPT) . Malgre ke etid yo varye, apeprè yon moun sou dis devlope TPT apre akouchman.

Kisa pou w fè si w gen yon 'Chòk Akouchman'? Kijan pou w jwenn èd?

Li ka difisil pou rekonèt sentòm yon chòk nan akouchman. Li ka pi difisil toujou pou jwenn yon solisyon epi mande èd. Si w souvan ap mande tèt ou, "Èske nesans mwen twomatize?", pwobableman ou gen youn. Koute tèt ou. Pa wont oswa koupab pou eksperyans ou oswa kijan l ap afekte lavi w. Kache santiman ak sentòm ou yo ap sèlman pwolonje epi vin pi mal sa w ap travèse a.

Si ou gen yon chòk nan akouchman, pi bon premye pa a se wè yon doktè. Pataje santiman ou, eksperyans ou avèk yo. Di yo ki kalite doulè w ap genyen ak kijan l ap afekte w. Yo ka refere w bay yon founisè swen sante mantal ki espesyalize nan chòk nan akouchman oswa PTSD.

Ki tretman yo ye?

Fason ou refè apre yon chòk nan akouchman an diferan pou chak moun. Sa depann de sa ki te pase pandan akouchman an ak kijan li te grav. Men kèk etap ou ka pran pou fè fas ak chòk nan akouchman an:

• Pale ak doktè w la: Doktè w la ka rekòmande w konsèy , medikaman, oswa lòt tretman. Yo kapab ede w tou konprann sa k te pase pandan evènman twomatik la ak poukisa li te rive. Pale ak yo sou kijan w santi w, pou yo ka ede w jwenn tretman ki bon pou ou a.
• Pataje istwa w la: Malgre li ka sanble difisil pou rakonte, pataje istwa w la se yon bon premye pa pou simonte chòk akouchman an. Si pale de li difisil, eseye ekri sou li oswa anrejistre yon videyo. Panse pataje istwa w la kòm yon fason pou w fè santiman ak panse negatif ou yo soti.
• Pratike swen pèsonèl: Bay priyorite a byennèt ou ak detant ou. Pran tan pou fè bagay ou renmen. Jwenn nouvo fason pou kalme lespri ou epi detann ou. YogaBagay tankou mache, meditasyon, eksetera kapab trè benefik.
• Antre nan yon gwoup sipò: Jwenn yon gwoup sipò lokal oswa sou entènèt kote lòt manman k ap travèse menm bagay avè w la. Li kapab yon gwo sous fòs lè lòt moun ki te fè eksperyans chòk akouchman koute w epi konprann ou.

Konbyen tan li pral pran pou rekipere apre sitiyasyon sa a?

Li diferan pou chak moun. Ou ka gen yon chòk akouchman pandan kèk mwa, oubyen li ka dire plizyè dizèn ane. Sa depann de si w ap chèche èd epi ki kalite evènman twomatik ki te rive.

Gerizon pa rive menm jan an oswa sou menm chemen pou tout moun. Epi li pa toujou ale nan yon liy dwat. Pa santi w mal pou vwayaj gerizon w lan, menm si li pi difisil oswa pi dousman pase lòt moun ou konnen.

Ki jan ou pran swen tèt ou si ou gen yon "chòk akouchman"?

Rekonèt santiman ou yo epi chèche èd se pi bon bagay ou ka fè pou pran swen tèt ou. Chòk la reyèl, epi santiman ou yo valab. Konsidere wè yon sikològ repwodiktif oswa yon espesyalis nan PTSD ki ka ede ou geri. Menm avèk èd pwofesyonèl, li pran tan pou refè apre yon akouchman twomatik. Pran pasyans avèk tèt ou pandan w ap jere santiman ou yo.

Èske mwen bezwen wè yon doktè? Kilè mwen ta dwe pale?

Si chòk akouchman an ap afekte lavi chak jou ou, asire w ou al wè yon doktè. Gen kèk efè akouchman ki tanporè, men gen lòt ki pa tanporè. Ou pa oblije kontinye soufri ak estrès emosyonèl oswa doulè fizik akouchman an. Gen tretman pou ede w santi w pi byen. Si w ap mande tèt ou, "Èske m ta dwe pale ak yon doktè?" ou pwobableman ta dwe fè sa. Ou kapab pale tou sou santiman w yo nan vizit apre akouchman w lan.

Li nòmal pou ou gen rèv ak espwa konsènan nesans tibebe w la. Ou reve yon akouchman rapid, yon akouchman fasil, epi kenbe yon tibebe ki an sante e ki kontan nan bra w. Men, pote yon tibebe nan mond lan kapab yon bagay ki enprevizib anpil. Kèlkeswa jan ou vle kontwole li, bagay ki rive pandan akouchman an souvan pa anba kontwòl ou. Petèt tibebe w la gen yon blesi ki ka menase lavi li. Oswa petèt ou te panse ou t ap kontan anpil lè w rankontre tibebe w la, men okontrè ou santi w pè.

Anpil moun inyore santiman yo oubyen minimize yo paske yo panse sa fè yo parèt fèb, yon echèk, oubyen enkyetid yo pa enpòtan. Ou ka panse ou se sèl moun nan mond lan ki pa rakonte istwa akouchman yo. Men, sa pi komen pase ou ta ka panse.Ou pa ka swete pou w bliye yon chòk apre nesans, men ou pa san defans. Ou ka pale ak doktè w sou santiman w epi mande l pou l rekòmande yon tretman ki pral ede w geri.

Yon dènye mesaj pou pote lakay

Akouchman se yon defi epi yon benediksyon alafwa. Se pa tout eksperyans ki bèl. Si w santi nenpòt kalite malèz, chòk, oswa doulè ki gen rapò ak akouchman an, tanpri pa kache l.

• Ou pa poukont ou. Gen anpil lòt moun k ap pase nan menm eksperyans sa yo.
• Santiman ou yo enpòtan. Pa minimize yo.
• Pa pè mande èd. Pale ak yon doktè, yon konseye, yon zanmi ou fè konfyans, oswa yon manm fanmi kapab yon gwo soulajman.
• Li pran tan pou geri, ba li tan. Se pou ou janti avèk tèt ou.

Sonje byen, yon manman solid se pa yon moun ki pa janm rankontre pwoblèm, men yon moun ki chèche èd pou fè fas ak yo lè yo rive. Ou gen tout lanmou ak sipò nou nan vwayaj sa a!

` Chòk akouchman, akouchman, chòk, twoub estrès pòs-twomatik, PTSD, depresyon apre akouchman, sante fanm, byennèt mantal