Èske ou bat je ou souvan tou? (Bate je w) – Ann pale de sa!

Bat je se yon bagay trè komen ke nou tout fè. Men, konbyen ou konnen sou bat je sa a? Pafwa li ka yon ti jan anmèdan. Se poutèt sa jodi a nou pral pale sou bat je, oubyen `(Blinking)` nan yon langaj senp.

Poukisa nou plisse je nou? Kisa k rive sa?

Panse a li konsa, bat je se tankou yon ti pwoteksyon pou je nou. Se yon bagay ki rive natirèlman nan kò nou. Menm jan nou respire, nou pa bezwen panse a bat je. Rezon an se "sistèm nè otonòm" kò nou an. Se sa ki kontwole anpil nan aksyon enkonsyan nou yo.

Kisa k ap pase si ou pa bat je ou?

• Je ou yo ap kòmanse seche , yo pral santi yo trè alèz, e yo ka menm fè ou mal.
• Vizibilite a ka redwi.
• Risk pou enfeksyon nan je a trè wo.

Kidonk, chak fwa nou bat je nou, men sa k rive:

• Pwoteje je yo: Anpeche bagay tankou pousyè ak salte antre nan je yo. Lè yon bagay antre an kontak ak je yo sibitman, nou fèmen je nou otomatikman, pa vre? Se konsa sa ye.
• Idrate je yo: Dlo nan je (yo rele yo tou sekresyon lakrimal) ki soti nan glann lakrimal ki anlè je nou yo gaye nan tout je a. Sa kenbe je yo imid e konfòtab.
• Netwaye je yo: Retire selil mò yo, gout dlo nan je sèch, ak lòt ti debri ki anndan je a.
• Nouri je yo: Masaj je sa a ede je yo resevwa oksijèn ak eleman nitritif yo bezwen tou.

Senpleman, bat je se yon fonksyon trè enpòtan nou fè pou kenbe je nou an sante.

Èske gen diferan fason pou aplike gout nan je?

Wi, ou pwobableman pa t panse sa, men gen twa fason prensipal pou fè clin d'œil:

1. Bat je espontane: Sa a se kalite bat je nou fè pi souvan , epi li rive san nou pa reyalize li. Se tankou respire.

2. Bat je volontèman: Sa a se sa nou fè volontèman . Ou ka bat je kounye a si ou vle, pa vre? Se sa.

3. Refleks bat je: Sa rive lè yon bagay vin twò pre je nou. Imajine, si nou toudenkou pran nan yon tanpèt pousyè, oubyen si yon boul krikèt vole bò figi nou, nou bat je epi nou fèmen je nou, pa vre? Sa rele refleks kornin lan. An reyalite, sa a se yon fason natirèl pou pwoteje je nou.

Konbyen fwa nou bat je nou pa jou?

An mwayèn, yon granmoun bat je l ant 14 ak 17 fwa pa minit. Sa vle di ant 840 ak 1020 fwa pa èdtan! Imajine, si ou dòmi pandan 8 èdtan pa jou, ou bat je l 14 a 17 fwa pa minit lè ou reveye.Ou ka bat je ou ant 13,440 ak 16,320 fwa pa jou.

Sa a se jis yon mwayèn. Gen moun ki ka bat je mwens, gen lòt ki ka bat je plis. Bagay ki enpòtan an se, si kantite tan w ap bat je w la pa entèfere ak aktivite chak jou w yo, alò pa gen anyen pou w enkyete w.

Èske li diminye fatig nan je lè w ap gade òdinatè oswa telefòn?

Wi, sa a vre. Rechèch montre ke lè nou fikse yon ekran òdinatè oswa yon telefòn pandan yon bon bout tan, nou bat je nou mwens. Pandan ke nòmalman nou bat je nou 14-17 fwa pa minit, lè nou fikse yon ekran, nimewo sa a ka desann rive nan anviwon 5 fwa pa minit.

Rediksyon kontak vizyèl sa a ka lakòz fatig nan je, je sèk kwonik, ak fatig nan je.

Si w ap travay devan yon òdinatè pandan yon bon bout tan, sonje "règ 20-20-20" la. Sa vle di,

• Chak 20 minit,
• Gade yon bagay ki omwen 20 pye lwen,
• Gade pou omwen 20 segonn.

Si ou ajoute abitid sa a nan lavi chak jou ou, sa ap ede anpil diminye fatig, ak sechrès nan je yo.

Ki pwoblèm sante ki asosye avèk ti mouvman nan je yo?

Gen plizyè kondisyon prensipal ki ka souvan asosye avèk ti mouvman nan je yo:

• Twòp bat je
• Sesyon envolontè nan po je yo (blefarospasm)
• Doulè nan je lè w ap fwote je yo

Ann gade chak nan sa yo yon ti kras pi an detay.

Poukisa gen moun ki bat je yo twòp? (Bate je yo twòp)

Pa gen yon kantite egzak ki "twòp." Men, si li entèfere ak aktivite chak jou ou yo ak kalite lavi ou, se sa "twòp" vle di.

Rezon ki fè granmoun souvan bat je:

• Fatig nan je: Sa ka rive lè w ap li liv oswa gade òdinatè/telefòn pandan yon bon bout tan.
• Alèji: Akòz bagay tankou pousyè ak polèn.
• Je sèk: Pa gen ase dlo nan je.
• Blesi nan je: Pa egzanp, yon fwotman kornin.
• Enfeksyon nan je.
• Sil envèse (Trichiyaz): Sil ki vire anndan, olye de deyò.
• Enfeksyon po je `(Blefarit)`: Anfleman ak woujè nan po je yo.
• Tik nan figi.

Menm timoun piti ka bat je yo souvan. Si pitit ou a ap bat je l souvan, sa ka akòz rezon sa yo:

• Erè refraksyon:Pwoblèm vizyon ki mande linèt.
• Vire je yo deyò (Ekzotropi).
• Vire je yo anndan (Ezotropi).
• Strabismus oubyen je k ap vire lòt bò.
• Chanjman nan anviwònman an: Lè ou deplase sibitman nan yon kote ki gen plis limyè, lè imidite a chanje.
• Maladi je (Je wouj / Konjonktivit)).
• Estrès.

Gen kèk timoun, sitou lè yo gen 5 an, ki ka devlope abitid bat je yo souvan. Malgre ke yo pa konnen kòz egzak sa a, anjeneral li disparèt poukont li nan kèk mwa.

Kisa ye `(Blefarospasm)`?

Blefarospasm se yon kondisyon kote po je yo ap sekwe san kontwòl. Sa diferan de bat je souvan, paske se yon maladi newolojik. Malgre ke li ka rive nenpòt moun, li pa twò komen.

Èske je ou fè mal lè ou fwote je ou? Poukisa sa?

Gen anpil rezon ki ka fè je ou fè mal lè ou fwote je ou. Men kèk egzanp:

• Enfeksyon nan je.
• Yon ilsè kornin.
• Alèji.
• Antre sibstans danjere nan je yo, tankou pousyè ak lafimen.
• Sèvi ak lantiy kontak ki pa anfòm byen, oubyen mete yo pou twò lontan.
• Yon kondisyon yo rele "uveit": Sa lakòz je yo vin douloure, anfle, epi wouj.

Ou pa ka sispann bat je ou souvan konsa?

Laplipa tan, tranbleman je a ap sispann poukont li. Men, antretan, gen kèk bagay ou ka fè pou ede:

• Sèvi ak gout lubrifyan pou je chak jou.
• Pran poz souvan lè w ap li liv oswa w ap travay sou òdinatè.
• Rete lwen anviwònman ki danjere pou je ou (pa egzanp, chanm ki gen lafimen).
• Pratike teknik pou diminye estrès tankou meditasyon atensyon plen (mindfulness).
• Fè egzamen je regilyèman.

Nan pifò ka yo, bat je w souvan pa vle di ou gen yon pwoblèm sante grav. Sepandan, si w ap bat je w jiska pwen kote l ap entèfere ak lavi chak jou w, ou ta dwe definitivman wè yon doktè. Doktè w la ka fè yon egzamen je pou detèmine sa k lakòz ou bat je w plis pase dabitid.

Tretman an depann de kòz la. Si ou gen yon pwoblèm refraksyon (pa egzanp, myopyòm oswa twopès), yo ka preskri ou linèt oswa lantiy kontak. Si ou gen yon alèji, anflamasyon oswa blesi, yo ka preskri ou gout je oswa odè. Si kondisyon ou a koze pa estrès, enkyetid oswa tik nan figi, yo ka refere ou bay yon espesyalis.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo, asire w ou al wè yon doktè:

• Doulè nan je.
• Yon likid (tankou pi) ap koule soti nan je yo.
• Anfle nan je.
• Yon chanjman toudenkou nan vizyon.

Anplis de sa, ou ta dwe wè optometris ou a pou egzamen je regilye. Egzamen sa yo ka detekte maladi je komen epi trete yo anvan yo vin grav.

An brèf, bagay pou nou sonje! (Mesaj pou pote lakay)

Pifò nan nou pa panse anpil sou bat je nou, pa vre? Men, ti aksyon sa a fè yon gwo sèvis pou je nou. Si nou pa bat je nou, nou gen plis chans pou nou pran enfeksyon nan je ak doulè nan je. Je nou yo ap toujou sèk epi yo pa konfòtab, epi nou pral oblije itilize `(Gout je)` pandan tout lavi nou pou nou kenbe yo alèz.

Kidonk, swen je esansyèl pou kenbe je nou an sante. Si ou santi yon bagay dwòl oswa pwoblèmatik nan je ou yo, pa janm ezite pale ak yon doktè sou sa. Apre sa, yo ka konsepsyone yon plan tretman ki bon pou ou.

Blefarospasm , Sante Je, Je Sèk, Enfeksyon Je, Itilizasyon Odinatè, Règ 20-20-20, Blefarospasm