Èske ou poukont ou ak depresyon? Men opsyon tretman ou yo

Èske ou fatige santi w tris, enkyè, epi ou pa ka konsantre sou anyen tou? Pafwa ou ka santi w ap goumen ak santiman sa yo poukont ou. Men, ou pa poukont ou. Depresyon se yon maladi ki ka trete. Jwenn èd pou li se pa yon feblès, se pi gwo fòs ou ka bay tèt ou. Ann wè ki tretman ki disponib pou li.

Ki jan ou chwazi tretman ki bon pou ou a?

Lè w ap trete depresyon, pa gen yon sèl plan tretman ki bon pou tout moun. Se tankou w ap fè yon kostim sou mezi, li dwe fèt sou mezi pou ou. Doktè w la ap detèmine pi bon plan tretman an pou ou selon kalite depresyon ou genyen an ak gravite li.

Anjeneral, gen plizyè pati prensipal nan plan tretman sa a:

• Sikoterapi: Sa enplike pale sou pwoblèm ou yo ak yon konseye sante mantal ki resevwa fòmasyon.
• Medikaman: Medikaman yo rele antidepresè.
• Egzèsis: Aktivite fizik gen yon efè trè pozitif sou lespri a.

Pafwa bagay sa yo poukont yo ka pa bay ase soulajman. Men, pa enkyete w. Si se ka sa a, doktè w la ka konsidere tou tretman pou estimilasyon sèvo, tankou `(Terapi Elektwokonvulsif - ECT)`.

Kijan antidepresè yo fonksyone?

Nou rele kalite medikaman sa yo antidepresè . Yo ede diminye tristès ou, dezespwa ou, ak enkyetid ou epi amelyore atitid ou.

Senpleman, li gen rapò ak mesaje chimik ki nan sèvo nou an. Gen twa pwodui chimik prensipal ki ede reglemante atitid nou. Yo se serotonin, norepinefrin, ak dopamine . Rechèch yo montre ke nan sèvo yon moun ki gen depresyon, sikui ki itilize pwodui chimik sa yo pa fonksyone byen. Antidepresè yo fonksyone lè yo manipile aktivite pwodui chimik sa yo nan yon sèten mezi epi fè sikui sa yo fonksyone byen ankò. Se sa ki amelyore atitid ou.

Konbyen tan mwen bezwen pran medikaman sa a?

Souvan, doktè w la ap konseye w pou w kontinye pran medikaman w lan pou yon ti tan apre w fin santi w pi byen. Sa a se pou diminye risk pou sentòm ou yo retounen. Konbyen tan ou bezwen pran medikaman w lan ap depann de sentòm ou yo, kijan yo amelyore, epi si ou te deja gen depresyon anvan. Kidonk, pa sispann pran medikaman w lan jiskaske doktè w la di w fè sa.

Ki prensipal kalite antidepresè ki genyen?

Gen plizyè kalite antidepresè. Si w ap pran nenpòt lòt medikaman, vitamin, sipleman, oswa remèd fèy, ou ta dwe di doktè w la sa, paske gen kèk medikaman ki ka kominike youn ak lòt.

Ann konprann prensipal kalite medikaman sa yo nan tablo ki anba a.

Sikoterapi se yon gwo fòs.

Menm jan ak medikaman, e pafwa plis toujou, terapi pale se yon tretman ki efikas anpil pou depresyon. Yo rele l tou "Terapi Pale". Sa enplike ou rankontre ak yon sikyat, yon sikològ, oswa yon lòt konseye sante mantal ki resevwa fòmasyon pou pale sou santiman ou yo.

Objektif terapi sa a se pou:

• Ede ou konprann sa k ap lakòz depresyon ou an.
• Anseye w kijan pou w kontwole emosyon w yo epi fè fas ak yo.
• Anseye nouvo fason pou fè fas ak defi lavi yo.

Diferan metòd terapi pale

Terapi sa a kapab fèt tou nan yon fason ki konvenyan pou ou.

• Terapi endividyèl: Se sèlman ou menm ak terapis la ki patisipe.
• Terapi an gwoup: Pale ak lòt moun k ap travèse menm pwoblèm avè w se yon bon fason pou w santi w gen pouvwa epi reyalize ke ou pa poukont ou.
• Terapi koup: Ede patnè w la konprann sitiyasyon w lan.
• Terapi familyal: Li anseye w kijan fanmi w ka sipòte w.

Pami prensipal apwòch tretman yo , Terapi Konpòtman Kognitif (TCC) ak Terapi Entèpèsonèl se pi popilè yo. TCC ede ou idantifye modèl panse negatif ou yo epi chanje yo.

Ki lòt opsyon tretman ki genyen?

Anplis medikaman ak terapi pale, gen plizyè lòt opsyon tretman.

Egzèsis

Egzèsis se yon bon tretman pou depresyon ki pa twò grav. Fè egzèsis pandan 45-60 minit, 3-5 jou pa semèn, ka ede diminye sentòm yo. Men, kenbe nan tèt ou, ou ka bezwen medikaman oswa terapi ansanm ak egzèsis.

Terapi Stimilasyon Sèvo

Yo itilize sa yo pou kondisyon depresyon ki grav anpil ki pa reyaji ak okenn lòt tretman.

• Terapi Elektwokonvulsif (ECT): Malgre non an ka fè pè, sa a se yon tretman ki an sekirite epi ki avanse anpil. Li fèt pandan w ap dòmi epi w ap pran yon kalman. Yon doktè voye yon chòk elektrik ki trè kout e san doulè nan sèvo w. Li itilize pou bay rezilta rapid pou pasyan ki gen risk pou yo fè tèt yo mal paske lòt tretman yo pran plis tan pou yo mache.
• Stimilasyon Mayetik Transkranyen (TMS): Sa enplike mete yon bobin mayetik sou zo bwa tèt la epi estimile pati nan sèvo a ki kontwole atitid. Li pa bezwen anestezi.
• Stimilasyon nè vag (VNS): Yo enplante yon ti aparèy anba po pwatrin lan atravè yon operasyon, ki stimile nè vag la nan kou a.

Tout tretman sa yo fèt anba sipèvizyon doktè espesyalis. Doktè w la ap deside si w bezwen yo ou pa.