Si ou fimen, ou gen plis risk pou ou devlope dyabèt tip 2. Anfèt, risk ou a 30% a 40% pi wo pase yon moun ki pa fimen. Si ou deja gen dyabèt, fimen ka fè li pi difisil pou kontwole nivo sik nan san ou. Li kapab tou agrave lòt pwoblèm sante ki koze pa dyabèt. Pi bon bagay ou ka fè pou sante ou se kite fimen. Men, nou konnen fè li poukont ou pa fasil. Se poutèt sa li enpòtan pou ou jwenn sipò nan men zanmi ak fanmi. Epi, asire w ou pale ak doktè ou sou sa. Li gen tretman ki ka ede ou kite fimen.
Kijan fimen lakòz dyabèt?
Prensipal pwodui chimik ki nan sigarèt se nikotin. Rechèch montre nikotin ka ogmante nivo sik nan san ou. Senpleman, fimen fè kò ou mal nan plizyè fason ki gen rapò ak dyabèt. Ann wè kijan.
| Efè | Sa k ap pase |
|---|---|
| Rezistans ensilin | Nikotin fè li difisil pou selil kò a reyaji ak ensilin, yon òmòn ki ede kò a itilize sik nan san an pou enèji. Rezistans sa a lakòz nivo sik nan san an monte. |
| Enflamasyon | Pwodui chimik ki nan sigarèt yo domaje selil ou yo. Pandan kò w ap eseye repare domaj sa a, enflamasyon rive. Domaj sa a fè li pi difisil pou kò w itilize ensilin byen. |
| Ogmantasyon grès nan vant (Grès nan vant) | Si ou se yon gwo fimè, ou ka gen plis chans pou akimile grès nan zòn vant ou. Menm si ou mens, akimilasyon grès vant sa a kontribye nan rezistans ensilin ak dyabèt. |
| Lòt pwoblèm sante | Fimen ogmante nivo "move" kolestewòl (LDL) epi li diminye "bon" kolestewòl (HDL). Li ogmante tou trigliserid, yon kalite grès nan san an. Tout bagay sa yo gen yon lyen dirèk ak dyabèt. |
Efè fimen si ou deja gen dyabèt
Si ou gen dyabèt, nikotin ka fè li pi difisil pou kontwole nivo sik nan san ou. Si ou itilize ensilin, ou ka bezwen plis ensilin pase yon moun ki pa fimen.
Bagay ki pi enpòtan an se lè fimen konbine avèk dyabèt san kontwòl, domaj nan tout kò a akselere trè vit, paske li domaje tout gwo ak ti veso sangen ou yo.
Konpare ak yon moun ki gen dyabèt ki pa fimen, ou menm ki fimen an gen plis risk pou devlope kondisyon risk sa yo:
- Maladi kè
- Pwoblèm nan je
- Konjesyon serebral
- Ensifizans renal
- Domaj nè / Neropati
- Disfonksyon erektil
Relasyon ki genyen ant fimen ak dòmi
Rechèch montre ke moun ki fimen pa dòmi byen e avèk bon jan kalite. Mank dòmi pwofon sa a, ki se fason kò a repoze, te lye tou ak dyabèt. Yon pwoblèm isit la se ke nikotin se yon estimilan. Sa vle di li ka kenbe ou reveye. Non sèlman sa, men lè kò ou fè sevraj nan mitan lannwit, li ka deranje dòmi ou tou.
Yon lòt bò, ou ka toujou gen pwoblèm pou dòmi lè ou fèk kite fimen. Si se ka sa a pou ou, pale ak doktè ou sou sa. Li ka ba ou konsèy sou kijan pou ou byen dòmi.
Benefis pou kite fimen
Nivo sik nan san ou ka monte yon ti kras lè ou fèk kite fimen. Sa ka paske ou pran yon ti pwa apre ou fin kite fimen. Men ekspè yo pa sèten si se pran pwa a ki lakòz sa. Sepandan, pa abandone, kontinye.Plis ou rete lwen sigarèt, se plis rezistans ensilin ou ap bon.
Imajine, si ou pa deja gen dyabèt, ou gen yon ti chans pou devlope dyabèt nan premye jou yo apre ou fin kite fimen. Risk la pi wo nan de premye ane yo apre ou fin kite fimen. Men, si ou te konplètman san fimen pandan apeprè 10-12 ane , risk ou a menm jan ak yon moun ki pa janm fimen. Ki jan sa bon?
Bezwen èd pou kite fimen?
Si ou twouve li difisil pou kite fimen, pa soufri poukont ou. Pale ak doktè ou sou sa. Li ka sijere yon konbinezon tretman ki bon pou ou. Pa egzanp:
- Konsèy: Ede bati fòs mantal pou simonte kòz dejwe fimen epi simonte li.
- Terapi Ranplasman Nikotin: Bay kò a ti kantite nikotin atravè patch ak chiklèt, sa ki diminye anvi sigarèt.
- Antidepresè: Gen kèk medikaman, tankou Bupropion, ki ka ede fè li pi fasil pou kite fimen.
- Lòt medikaman: Medikaman tankou "Chantix" ki bloke reseptè nikotin yo ka diminye plezi fimen epi ede ou kite fimen.
Sonje byen, doktè w la ap deside kilès nan tretman sa yo ki pi bon pou ou, kidonk asire w ou chèche konsèy li.
Mesaj pou pote lakay ou
- Fimen ogmante risk pou devlope dyabèt tip 2.
- Si ou deja gen dyabèt, fimen fè li pi difisil pou kontwole maladi a epi li ogmante risk pou konplikasyon.
- Kite fimen se pi bon envestisman ou ka fè nan sante w. Avèk letan, risk ou genyen pou w gen dyabèt ap diminye nan menm nivo ak yon moun ki pa fimen.
- Si kite fimen se yon defi, pa eseye fè li poukont ou. Pi bon moun ki ka ede ou se doktè ou. Pale avè l sou sa jodi a.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a