Ki sa gwo dyafram sa a ye? Ann aprann plis bagay sou pati enpòtan sa a nan kò nou!

Respirasyon se yon bagay nou tout fè tout tan, men nou pa panse anpil sou li. Pwosesis sa a rive depi jou nou fèt rive jou nou mouri. Men, èske w te janm mande tèt ou kiyès ki vrè ewo a, oubyen mèt enjenyè a, ki dèyè pwosesis respirasyon sa a? Se de li nou pral pale jodi a. Se dyafram nan , oubyen jan nou rele l an Anglè. Sa a se pa sèlman yon misk, men yon moun ki trè enpòtan e etonan nan kò nou.

Senpleman, kisa gwo dyafram sa a ye?

Panse ak yon misk mens e solid ant pwatrin ou ak vant ou, ki gen fòm yon parapli. Se dyafram nan. Li sitiye anba poumon nou ak kè nou.

Misk sa a pa sèlman rete la. Li konekte ak:

• Zo ki nan mitan pwatrin ou (sternum)
• Jis nan fon kaj kòt ou
• Si do ou kase, kolòn vètebral ou ap kase.

Youn nan fonksyon prensipal li se aji kòm yon miray ant kavite pwatrin ou (kote poumon ak kè ou ye) ak kavite nan vant ou (kote ògàn ou yo tankou vant ou, trip ou ak fwa ou ye).

Ki fonksyon gwo dyafram nan? Èske se jis respirasyon li ye?

Non, respire se jis bagay prensipal li fè a epi se sa nou tout konnen. Gen anpil lòt bagay enpòtan anplis de sa. Ann gade chak youn pa youn.

1. Mèt pwosesis respirasyon an

Sa a se fonksyon prensipal Gran Miray la. Sa rive nan yon fason vrèman bèl bagay.

• Lè w ap respire: Dyafram ou a sere, li desann nan direksyon vant ou tankou yon asansè. Sa ogmante espas ki anndan pwatrin ou. Sa ogmante espas poumon ou yo genyen pou gonfle, sa ki pèmèt lè antre nan poumon ou.
• Lè w ap rann souf ou: Dyafram nan sispann kontrakte epi li detann. Apre sa, li monte nan direksyon pwatrin lan, li fòme yon fòm parapli. Nan pwen sa a, lè ki nan poumon yo pouse deyò.

2. Lòt bagay enpòtan pou fè apa respire

Dyafram nan pa limite a pwosesis respirasyon sèlman. Li fè plizyè lòt fonksyon trè enpòtan.

• Ogmantasyon presyon intra-abdominal: Lè dyafram lan kontrakte, li kreye presyon andedan vant lan. Presyon sa a ede nou fè anpil bagay. Pa egzanp, presyon sa a esansyèl pou bagay tankou pipi ak poupou.
• Anpeche refli asid:Yon pwoblèm anpil moun genyen se gastrit, yon enflamasyon nan lestomak la. Youn nan rezon pou sa a se paske asid lestomak la monte nan gòj la. Tib kote manje nou an vwayaje a (ozofaj) ale nan lestomak la atravè dyafram nan. Dyafram nan aji tankou yon kranpon alantou tib manje sa a, li anpeche asid lestomak la monte.
• Fè plas pou nè ak veso enpòtan yo: Plizyè nan nè, veso sangen ak lòt estrikti ki pi enpòtan nan kò nou pase nan septòm nan.

Ki maladi ki afekte gwo dyafram lan?

Menm jan lòt pati nan kò nou ka devlope maladi, dyafram nan kapab domaje tou akòz divès pwoblèm, maladi ak aksidan. Ann pran yon gade sou sa ki pi enpòtan yo.

• Èrni:
• Èni Hiatal: Sa a se kalite ki pi komen an. Sa a se lè pati anwo vant ou a pouse anlè nan yon twou nan dyafram nan, nan pwatrin ou. Panse a li tankou yon ti balon k ap monte. Kondisyon sa a souvan rive pandan w ap vyeyi epi pran pwa.
• Èni dyafram: Sa rive lè yon lòt ògàn nan vant lan (tankou trip la) pouse nan yon twou nan dyafram lan pou l antre nan pwatrin lan. Pafwa, sa yo ka prezan depi nesans oubyen yo ka rive apre yon gwo aksidan.
• Domaj nè frenik: Jan nou te diskite pi bonè, nè sa a kontwole dyafram lan. Si nè sa a domaje, dyafram lan p ap kapab fonksyone byen. Kansè, operasyon (sitou operasyon pontaj kè), aksidan ak kèk enfeksyon ka domaje nè sa a.
• Spasm nan misk: Piske dyafram nan se yon misk tou, li ka pafwa gen spasm. Sa a se yon kondisyon ki rive lè nou fè egzèsis twò fò oswa kouri, epi doulè ki soti sou kote vant lan, yo rele "kout bò", anjeneral soulaje lè nou repoze pou yon ti tan.
• Feblès oswa paralizi: Gen kèk maladi newolojik, tankou esklewoz miltip (MS) ak esklewoz lateral amyotwofik (LS), ki ka lakòz dyafram nan febli oswa vin konplètman paralize. Neropati dyabetik, blesi nan mwal epinyè, ak maladi poumon tankou COPD kapab lakòz dyafram nan febli tou.

Ki sentòm yon pwoblèm ak gwo dyafram lan?

Si gen yon pwoblèm ak gwo dyafram nan, ou ka fè eksperyans plizyè sentòm. Sentòm sa yo ka vini epi ale pou yon ti tan, oubyen yo ka pèmanan.

• Doulè nan vant, doulè nan pwatrin, ak yon gou tounen nan gòj (Refli asid, brûlures d'estomak).
• Tous souvan ak difikilte pou vale manje.
• Dekolorasyon po (pafwa po a ka vin ble).
• Batman kè rapid, doulè oswa sere nan pwatrin.
• Santi souf kout, sitou lè w kouche.
• Maltèt.
• Okèt ki vini epi ki ale souvan oswa ki pèsiste san yo pa ale.
• Doulè oswa presyon nan pwatrin, do, kote, zepòl, oswa vant (sitou anba kaj kòt la). Doulè sa a ka vin pi mal apre ou fin manje.
• Santiman tankou yon doulè nan vant anba kòt yo.

Ki jan kondisyon sa yo komen?

Kòz prensipal pwoblèm frenik yo se domaj nan nè frenik la, swa akoz operasyon oswa yon aksidan. Anviwon 20% pasyan yo ka gen kèk domaj nan nè sa a apre yon operasyon pontaj kè.

Kondisyon nou te pale de li a, ke yo rele `(Èni Hiatal)`, trè komen tou. Li patikilyèman komen nan mitan moun ki gen plis pase 50 an ak moun ki gen twòp pwa. Selon sondaj yo, anviwon 55% moun ki gen plis pase 50 an, sa vle di apeprè youn sou chak de moun, ka gen yon sèten degre `(Èni Hiatal)`.

Kijan nou ka kenbe Gran Baryè Reef la an sante?

Dyafram nan se yon misk tou. Donk, tankou lòt misk nan kò nou, nou ka ranfòse li lè nou fè egzèsis li. Gen egzèsis respirasyon espesifik pou li. Yo rele sa `(Egzèsis respirasyon dyafram)`. Sa yo ede dyafram nan travay pi efikasman. Egzèsis sa yo kapab tou diminye estrès mantal.

Anplis de sa, swiv etap sa yo pou kenbe dyafram ou an sante:

• Evite manje gwo repa an menm tan. Manje plizyè ti repa pa jou. Rete lwen manje ki gen anpil grès, epis, ak tounen ki ka irite lestomak.
• Kenbe yon pwa kò ki an sante. Pwa anplis mete presyon ki pa nesesè sou dyafram nan.
• Chofe kò w anvan w fè egzèsis. Sa bay dyafram ou ak lòt misk ou yo tan pou prepare pou antrennman an.
• Lè w ap fè egzèsis, pa fè twòp efò yon sèl kou. Ogmante entansite egzèsis ou piti piti.
• Si ou gen yon pwoblèm medikal (pa egzanp, dyabèt, maladi poumon) ki ogmante risk pou ou devlope pwoblèm ak dyafram ou, fè tchèkòp medikal regilyèman.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen nenpòt nan sentòm nou te diskite pi bonè yo, li pi bon pou ou al wè yon doktè pou fè yon tchèkòp. Gen kèk sentòm ki ka siy lòt maladi, kidonk li enpòtan pou ou jwenn yon bon dyagnostik.

Mwen raple ou ankò,Si ou gen doulè nan pwatrin, presyon nan pwatrin, oswa difikilte pou respire, se yon ijans. Ale nan yon sèvis ijans lopital (ETU) imedyatman.

Risk ou genyen pou devlope yon pwoblèm ak dyafram ou a ka ogmante si ou gen nenpòt nan kondisyon sa yo:

• Maladi otoiminitè, pa egzanp, Lupus
• Maladi poumon tankou COPD ak kansè nan poumon
• Maladi kè ki mande operasyon
• Maladi Lyme
• Twoub newomiskilè, pa egzanp MS
• Obezite
• Enfeksyon viral tankou VIH