Èske ou menm tou ou santi w tris oswa fache toudenkou lè tibebe w la ap tete? Ann pale de D-MER (Refleks Disforik Lèt ki Ejekte)!

Lè ou vin yon nouvo manman, kò ou ak lespri ou sibi anpil chanjman, pa vre? Pafwa, lè w pare pou bay tibebe w la tete, oubyen jis anvan lèt la kòmanse soti nan tete w, èske ou santi w tris anpil, fache, oubyen boulvèse san rezon? Sa pa inik pou ou. Jodi a, nou pral pale sou santiman etranj sa a.

Kisa D-MER (Refleks Ejeksyon Lèt Disforik) ye?

Senpleman, D-MER se yon kondisyon ki afekte manman k ap bay tete, oubyen manman ki tire lèt. Se yon santiman toudenkou ak dezagreyab ki vin nan tèt ou jis anvan lèt la soti (lèt la desann). Sa dire pou yon ti tan, apeprè yon minit oswa de, men li ka boulvèse anpil (disfori) epi fwistre. Pafwa, ou ka santi w konsa tou lè lèt la soti sanzatann (lèt la desann aksidantèlman). Sa nòmal pandan laktasyon.

Bagay enpòtan an se ke sa a se yon refleks , ki vle di se pa yon bagay ou ka kontwole. Se pa yon pwoblèm nan tèt ou, se pa paske ou pa vle bay tibebe w la tete, se pa paske pwent tete w yo ap fè w mal. Se yon bagay konplètman fizik . Dapre rechèch aktyèl yo, li koze pa yon chanjman toudenkou nan pwodui chimik ki nan kò w la, sètadi òmòn yo .

Rechèch ap kontinye pou konnen ki jan D-MER komen. Yon etid sijere ke ant 5% ak 9% nan manman k ap bay tete ka fè eksperyans li. Li pa gen rapò dirèkteman ak depresyon apre akouchman (PPD) oswa enkyetid apre akouchman . Sepandan, gen kèk manman ki ka fè eksperyans D-MER ansanm ak PPD oswa enkyetid.

Ki sa ou santi pandan D-MER a? (Sentòm yo)

Bagay prensipal ou santi pandan D-MER a se aparisyon toudenkou nan move panse ak santiman. Sa yo vini trè vit epi yo disparèt nan yon demi minit a de minit. Sa ki pi enpòtan, santiman sa yo vini sèlman lè tete ou yo pral lage. Yon fwa lèt la kòmanse koule, tout move santiman sa yo disparèt.

Ou ka fè eksperyans santiman sa yo ak D-MER:

• Yon santiman gwo tristès ak desepsyon.
• Pa renmen tèt li, ba estim de soi.
• Yon sansasyon k ap koule/krentif , tankou si yon bagay kole nan vant lan, oubyen yon bagay mal pral rive.
• Kòlè , tristès, oswa ajitasyon san rezon.
• Enkyetid oswa iritabilite.

Sonje byen, D-MER pa gen rapò ak lòt malèz fizik ki asosye ak bay tete, tankou doulè nan pwent tete oswa angòjman nan tete. Sepandan, santiman sa yo ka tèlman entans ke kèk manman ka santi bezwen pou yo sispann bay tete oswa tire lèt.

Trè enpòtan: Pafwa sentòm sa yo ka grav anpil epi yo ka mennen nan panse swisid . Si ou janm gen panse pou fè tèt ou oswa yon lòt moun mal, tanpri chèche konsèy medikal imedyatman. Sentòm D-MER yo ka pi difisil toujou pou jere pou manman ki gen depresyon apre akouchman (PPD).

Poukisa sa rive? (Kòz D-MER)

Malgre ke moun poko fin konprann kondisyon sa a nèt, anpil etid sijere ke se òmòn ki lakòz li. Espesyalman, li koze pa yon diminisyon toudenkou nan nivo yon òmòn yo rele dopamine nan kò a. Dopamine se yon òmòn ki asosye avèk santiman bonè ak satisfaksyon. Anpil etid montre ke nivo dopamine ki ba ka afekte atitid ak emosyon nou negativman.

Panse a sa konsa: lè w ap bay tibebe w tete, kò w libere òmòn yo rele prolaktin (yon òmòn esansyèl pou pwodiksyon lèt) ak oksitosin . Lè tibebe w la ap tete (oswa ou kòmanse ponpe), se òmòn sa a yo rele oksitosin ki lakòz lèt soti nan tete w yo (lèt soti/lèt lage). Òmòn sa a, oksitosin, fonksyone lè li bese nivo dopamine. Sa vle di nivo dopamine w yo bese.

Pou rezon ke chèchè yo poko konprann nèt, nivo dopamine kèk manman bese byen vit . Se lè sa a yo santi yo tris epi yo santi lòt emosyon negatif sibitman. Sa rele D-MER.

Men, move santiman sa yo tanporè . Anpil manman rapòte ke yon fwa nivo prolaktin ak oksitosin ou retounen nan nòmal, imè ou ap estabilize nan kèk minit.

Sonje byen, D-MER se yon reyaksyon fizik, se pa yon reyaksyon mantal. Sa pa vle di ou gen depresyon, ou fache ak tibebe w la, oswa ou ezite bay tete. Si ou panse ou ka gen D-MER, li ka trè itil pou pale ak doktè w la, fanmsaj ou a, oswa konsiltan laktasyon w lan.

Kijan yon doktè ka konnen pou asire w ke se D-MER? (Dyagnostik)

Paske pa gen anpil rechèch sou D-MER, poko gen okenn dyagnostik ofisyèl pou li. Doktè w la ap pale avè w sou sentòm ou yo, ki lè yo parèt, ak ki jan yo grav. Sonje byen, D-MER sèlman rive lè w ap bay tete oswa w ap tire lèt, epi li disparèt apre yon ti tan. Yon deskripsyon klè sou sentòm ou yo ak ki lè yo parèt ap ede doktè w la konprann sa k ap pase.

Kisa nou ka fè si nou gen D-MER? (Tretman ak Jesyon)

Paske chèchè yo toujou pa fin konprann maladi a nèt, pa gen okenn "tretman" espesifik pou D-MER. Sepandan, gen plizyè fason pou ede w jere sentòm ou yo epi fè fas ak maladi a.

Men kèk nan metòd ki pi souvan itilize pou jere sentòm D-MER yo:

• Ogmante kontak po-a-po ak tibebe w la: Si w ap bay tete, eseye kenbe tibebe w la pre w otank posib. Kontak sa a ka diminye nivo kortisol ou (yon òmòn ki asosye ak estrès), bese batman kè w, epi fè w santi w kalm. Menm jan ak konfò nou santi lè nou kenbe yon tibebe.
• Meditasyon oubyen respirasyon pwofon: Bagay prensipal la se eseye kalme lespri a. Sa diminye enkyetid ak estrès. Pran gwo souf nan nen ou epi rann souf dousman nan bouch ou. Fè sa pandan kèk minit pa jou ka fè yon gwo diferans.
• Chèche lòt fason pou ou detann ou: Fè yon ti masaj anvan ou bay tete, koute mizik ou pi renmen an, oubyen pran yon beny cho. Bagay sa yo ka ede ou detann ou epi fè fas pi byen lè D-MER rive.
• Distraksyon: Lè w santi w anvi vomi, eseye konsantre atansyon w sou yon lòt bagay. Petèt ou ka manje yon ti goute, gade yon bagay nan televizyon, oswa li yon liv pandan w ap reflechi sou sa k nan tèt ou. Anfèt, li enpòtan pou w kenbe lespri w okipe ak yon lòt bagay lè move santiman sa a rive.
• Jwenn sipò: Sipò trèzenpòtan pou ou fè fas ak D-MER. Li ta ka mari oswa madanm ou, yon pi bon zanmi, oswa yon gwoup sipò D-MER sou entènèt. Jwenn moun ki pral koute ou, pale avè ou, epi ki gen sousi pou ou. Li se yon gwo fòs tou pou ou konnen ke ou pa poukont ou.

Konbyen tan sitiyasyon sa a pral dire?

Sa varye de yon moun a yon lòt. Pou pifò moun, D-MER diminye piti piti apre apeprè twa mwa. Li vin mwens grav pandan tibebe a ap grandi. Sepandan, gen kèk moun ki te fè eksperyans D-MER jiskaske yo sispann bay tete nèt. Kidonk, li difisil pou di egzakteman konbyen tan ou pral genyen li. Men, kenbe nan tèt ou, se pa yon bagay ki pèmanan nan pifò ka yo.

Èske yo ka anpeche sa?

Non, ou pa ka anpeche D-MER. Men, li enpòtan pou ou konnen gen moun ki ka ede ou epi sitiyasyon sa a pa koze pa anyen ou te fè. Ou pa oblije pran responsablite pou li.

Èske D-MER se yon siy depresyon apre akouchman (PPD)?

Non, D-MER pa yon siy ki montre ou gen depresyon apre akouchman (DPP) oswa yon lòt twoub atitid apre akouchman. Malgre ke kèk nan sentòm yo sanble, D-MER sèlman rive lè pwodiksyon lèt ou a pral kòmanse epi li ale byen vit. Sepandan, li posib pou ou gen yon kondisyon tankou DPP pandan w ap gen D-MER. Si panse ak santiman negatif w ap fè eksperyans yo pi entans deyò bay tete, oswa si yo sanble ap vin pi mal chak jou, tanpri pale ak doktè w.

Li trè enpòtan pou ou pran swen tèt ou!

Malgre ke gen moun ki pa reyalize sa, D-MER se yon kondisyon reyèl. Erezman, li souvan tanporè, epi gen fason pou ede ou fè fas ak li. Eseye jere sentòm D-MER ou yo lè l sèvi avèk metòd ki mansyone pi wo yo. Pafwa, li ka yon gwo soulajman pou konnen ke ou gen yon kondisyon reyèl epi ke lòt manman fè eksperyans bagay menm jan an.

D-MER ka fè ou vle sispann bay tete. Si sa ap gen yon enpak ensipòtab sou sante mantal ou ak byennèt ou, chanje pou lèt an poud ka pi bon opsyon pou ou menm ak tibebe w la. Sa pa gen pwoblèm. Pa wont sa. Si bay tete pa mache pou ou, se pa fòt ou.

Kilè ou ta dwe definitivman wè yon doktè?

Pa gen anyen ki mal nan mande èd. Si santiman ou yo trè fò epi w ap fè fas ak yo, li ka trè itil pou pale ak doktè w oswa yon espesyalis nan laktasyon. Li enpòtan pou pale ouvètman e onètman sou santiman ou yo. Li kapab itil tou pou ekri santiman ou yo sou yon moso papye epi montre l bay doktè w la. Tanpri konnen ke gen moun ki ka ede w, epi ou pa poukont ou.

Si, a nenpòt ki moman, ou gen panse pou fè tèt ou oswa yon lòt moun mal, tanpri chèche konsèy medikal imedyatman.

Bagay pou w sonje pou w pote lakay ou

Bay tete se pa yon eksperyans agreyab pou tout moun. Si ou santi emosyon negatif tankou kòlè oswa tristès lè w ap lage lèt ou a, ou ka gen D-MER, oswa Refleks Ejeksyon Lèt Disforik.

• Ou pa poukont ou. Sa rive lòt manman tou.
• Sa pa fòt ou. Ou pa fè anyen ki mal.
• Pa gen anyen ki "mal" avèk ou. Sa a se yon reyaksyon fizik.
• Di doktè w kijan w santi w. Y ap di w pi bon fason pou w fè fas ak sa w ap viv la.
• Pafwa, jis lefèt ke ou konnen ke gen yon non pou sa w ap santi a ka ede w santi w tankou ou pa poukont ou. Pa enkyete w, gen èd ki disponib.

` D-MER, Refleks Disforik Ejeksyon Lèt, bay tete, lèt ki desann, tristès, kòlè, enkyetid, òmòn, dopamine, apre akouchman, sante mantal