Yon nouvo tibebe se yon adisyon jwaye nan fanmi an. Men, antanke yon nouvo manman, ou ka santi anpil strès, enkyetid, e petèt menm yon tristès eneksplikab ansanm ak lajwa sa a. Pafwa ou ka mande tèt ou, "Poukisa sa ap rive m? Poukisa se mwen menm sèl ki tris alòske tout lòt moun kontan?" Ou pa bezwen santi w poukont ou. Sa a se pa yon bagay ki rive w poukont ou. Jodi a nou pral pale sou yon bagay trè enpòtan ki pral ede nou konprann santiman sa yo.
Kisa Echèl Depresyon Apre Akouchman Edinburgh la (EPDS) ye?
Senpleman, Echèl Depresyon Postnatal Edinburgh la (EPDS) se yon kesyonè trè senp ou ka ranpli tèt ou. Li sitou gade si ou gen sentòm depresyon pandan gwosès la ak nan premye ane a apre ou fin fè yon tibebe. Pou nou pi presi, se yon metòd ou administre tèt ou.
Kesyonè sa a gen 10 kesyon. Chak kesyon mande kijan ou te santi w pandan semèn ki sot pase a. Kesyon sa yo pale sou emosyon ki pi komen pandan depresyon apre akouchman, tankou santiman koupab, enkyetid, ak santiman tankou tout bagay twòp pou jere.
Li pran non li nan vil Edinbo, nan Scotland, kote yo te devlope l pou premye fwa. Jodi a, EPDS la se metòd ki pi popilè e ki pi egzak yo itilize pou fè dyagnostik depresyon apre akouchman atravè lemond.
Dapre ekspè yo, yo fè tès sa a plizyè fwa pandan gwosès la, nan egzamen 6 semèn apre akouchman an, apre sa nan 6 mwa ak yon ane apre. Sa ka ba ou yon pi bon konpreyansyon sou eta mantal ou.
Nòt sa a ka ede ou konprann si ou gen risk pou devlope depresyon perinatal epi si ou bezwen tretman. Li se yon bon zouti tou pou tcheke sante mantal patnè ou la.
Kisa Depresyon Apre Akouchman ye?
Sa a se yon maladi mantal ki rive apre yon akouchman. Li afekte anviwon 13% nan nouvo manman yo. Li karakterize pa yon tristès ensupòtab, enkyetid, ak yon pèt enterè nan bagay ki te konn agreyab anvan. Li souvan kòmanse nan twa premye semèn yo apre akouchman an. Sepandan, li ka rive nenpòt ki lè pandan premye ane a.
Anpil moun pa chèche tretman pou sa. Sa ka rive akoz wont oswa laperèz "pou sa lòt moun pral panse". Men, si li pa trete, li ka fè li pi difisil pou ou pran swen tèt ou ak tibebe w la. Li ka afekte lyen ou ak tibebe w la e menm kapasite ou pou bay tete. Se poutèt sa li enpòtan pou ou konnen sa.
Èske ou gen sentòm sa yo tou? Eseye yon EPDS.
Li nòmal pou santi w yon ti jan tris, iritab, epi imè apre w fin fè yon tibebe. Nou rele sa tou "baby blues" (malèz apre akouchman). Men, si santiman sa yo pèsiste pou plis pase de semèn , li ta ka depresyon apre akouchman.
Gade tablo ki anba a epi reflechi si ou gen nenpòt nan karakteristik sa yo.
| Sentòm | Deskripsyon |
|---|---|
| Tristès ensipòtab | Mwen toujou santi m vid, tris, e san espwa. Mwen kriye pou gremesi. |
| Pèdi enterè nan nenpòt bagay | Mwen pa anvi fè bagay mwen te konn renmen ankò (gade televizyon, pale ak zanmi). |
| Chanjman dòmi | Mwen dòmi tout tan, oubyen mwen pa dòmi ditou. Mwen pa anvi dòmi menm lè tibebe a ap dòmi. |
| Enkyetid grav | Mwen santi yon gwo chay nan kè m, yon sansasyon laperèz ak enkyetid. |
| Chanjman nan rejim alimantè | Ou ka pèdi apeti ou oswa ou ka manje twòp, sa ki ka lakòz ou pèdi oswa pran pwa. |
| Santiman koupab | Santiman tankou "Mwen pa yon bon manman" ak "Mwen se yon echèk" souvan vin nan tèt mwen. |
| Atansyon ak memwa | Bliye bagay, gen difikilte pou konsantre sou yon sèl bagay. |
| Kreye yon lyen ak tibebe a | Li santi tankou li difisil pou pran swen tibebe a epi kreye yon lyen avè l. |
| Panse danjere | Gen panse pou fè tèt ou oswa tibebe a mal. |
Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, sitou si w ap panse pou fè tèt ou mal oswa pou fè tibebe w la mal, tanpri al wè yon doktè imedyatman. Sa a se pa yon bagay pou kache. Ou bezwen èd.
Kisa pou atann de tès EPDS la?
Sa a trè senp. Ou ka jwenn kesyonè sa a sou entènèt, oubyen ou ka mande doktè w la pou li. Li pral pran anviwon 5 minit pou ranpli.
Pou chak nan 10 kesyon yo, ou dwe chwazi repons ki pi byen dekri kijan ou te santi w pandan 7 dènye jou yo. Pa egzanp, ka gen kesyon tankou sa yo:
- Kesyon: Mwen te kapab kontan e optimis sou bagay yo.
- [+0] Mwen te kapab fè li prèske chak jou.
- [+1] Yon ti kras mwens pase anvan
- [+2] Anpil mwens pase anvan
- [+3] Absoliman enposib.
- Kesyon: Mwen te santi m enkyete oswa pè san rezon.
- [+0] Non, pa ditou.
- [+1] Trè raman
- [+2] Wi, pafwa.
- [+3] Wi, pifò tan an.
- Kesyon: Mwen te gen panse pou m fè tèt mwen mal.
- [+0] Jamè.
- [+1] Trè raman
- [+2] Pafwa
- [+3] Wi, pifò tan an.
Dènye kesyon sa a trè enpòtan. Si ou gen menm ti panse konsa, ou ta dwe pale ak doktè ou sou sa san ezitasyon.
Nòt EPDS ak siyifikasyon li
Chak repons resevwa yon nòt ant 0 ak 3. Ou ka jwenn yon maksimòm 30 pwen. Baze sou nòt sa yo, sitiyasyon w lan ka divize an gwo jan sa a.
| Entèval nòt | Siyifikasyon (apeprè) |
|---|---|
| 0 - 6 | Pa gen okenn sentòm depresyon oswa li gen trè ti sentòm. |
| 7 - 13 | Montre sentòm depresyon ki pa grav (plis pase 10 pwen mande plis atansyon). |
| 14 - 19 | Sentòm depresyon modere. |
| 19 - 30 | Sentòm depresyon enpòtan. |
Doktè yo anjeneral konsidere yon nòt 10 oswa 13 kòm yon papòt. Sa vle di ke si nòt ou a pi wo pase sa, ou ka bezwen plis tès ak èd.
Men kenbe sa nan tèt ou: EPDS la pa yon zouti dyagnostik. Sa vle di, li pa ka di w 100% avèk sètitid si w gen Depresyon Apre Akouchman ki baze sou nòt ou yo sèlman. Li sèlman idantifye moun ki gen risk. Pou yon dyagnostik ki egzak, ou ta dwe definitivman wè yon doktè kalifye, tankou yon sikyat.
Kijan pou jwenn èd?
Si nòt ou a pi wo pase 10, oubyen menm si nòt ou a ba, ou toujou santi "gen yon pwoblèm avè m", tanpri pa inyore sa. Li trè difisil pou jere kalite strès sa a pandan w ap pran swen yon nouvo tibebe.
Al wè obstetrisyen/jinekològ ou (OB/GYN) oswa pwofesyonèl sante mantal ou pou yon evalyasyon konplè.
Doktè w la ap diskite rezilta sa yo avè w, l ap poze w kèk lòt kesyon, epi l ap di w sa pou w fè apre. Li ka mande w tou pou w fè tès la ankò nan anviwon de semèn.
Opsyon tretman yo enkli terapi pale ak antidepresè. Yo apwouve yon grenn yo rele Zuranolone (Zurzuvae) tou pou kondisyon sa a. Pale ak doktè w pou w detèmine si li an sekirite pou w bay tete pandan w ap pran medikaman sa a.
Li enpòtan tou pou ou gen bon sipò. Mande doktè w la sou gwoup sipò ou ka rantre ladan yo.
Mesaj pou pote lakay ou
- EPDS la se yon kesyonè senp yo itilize pou wè si ou gen nenpòt sentòm depresyon apre ou fin akouche.
- Sa a se sèlman pou idantifye moun ki an risk. Sa a se pa yon dyagnostik.
- Si nòt ou a pi plis pase 10 oswa ou santi ou malalèz mantalman, asire w ke ou al wè yon doktè.
- Depresyon apre akouchman pa yon bagay pou wont. Gen tretman efikas pou li. Pa pè mande èd.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a