Ki sa ki responsab pou elastisite po ou a? Ann aprann plis bagay sou Elastin!

Èske w te janm mande tèt ou kijan po nou lonje epi li retounen nan fòm orijinal li? Li tankou yon elastik. Kijan poumon nou yo elaji lè nou respire epi retresi lè nou rann souf? Jodi a nou pral pale sou sipè ewo ki dèyè tout bagay sa a. Non li se Elastin .

Senpleman, kisa elastin ye?

Elastin se yon pwoteyin ki trèzenpòtan nan kò nou. Jan non li sijere a, pwopriyete prensipal li se elastisite . Panse ak yon bon elastik. Nou ka lonje l otan nou vle, epi lè nou lage l, li retresi tounen nan gwosè orijinal li, pa vre? Menm jan an tou, pwoteyin elastin nan ede tisi kò nou yo lonje epi retresi ankò.

Akòz kapasite etonan sa a, elastin an abondans nan zòn nan kò nou ki bezwen detire ak retresi tout tan. Pa egzanp:

• Poumon: Lè nou respire.
• Blad pipi: Li gonfle lè li plen ak pipi.
• Gwo veso sangen (atè): Yo detire pou reziste presyon an pandan kè a ap ponpe san.
• Kèk ligaman: Lè w ap deplase jwenti yo.
• Po: Bay po nou fleksibilite.
• Katilaj zòrèy: Lè zòrèy la pliye, li redrese ankò.

Kidonk, èske elastin tou se yon kalite kolagen?

Non. Sa a se yon bagay ki konfonn anpil moun. Malgre ke elastin ak kolagen an toulede se pwoteyin, yo fè de bagay diferan. Menm jan lè w ap bati yon kay, ou bezwen brik pou konstwi mi yo ak fil pou fè fil elektrik yo. Ou bezwen toulede, men yo fè de bagay diferan.

Istològ yo itilize koloran espesyal pou distenge ant de yo. Koloran sa yo fè zòn kote elastin prezan yo parèt mawon oswa koulè mov.

Ann pran yon gade klè sou prensipal diferans ki genyen ant de yo.

Ki sèvis elastin bay kò nou?

Fonksyon prensipal ak sèl elastin nan se ede tisi yo lonje epi kontrakte. Sa esansyèl pou plizyè pwosesis nan kò nou.

1. Èd pou kè a

Atè yo se tib ki pote san soti nan kè nou pou ale nan rès kò nou. Chak fwa kè nou bat, li ponpe yon ti kras san nan atè sa yo anba gwo presyon. Si mi atè nou yo te tankou tiyo sere, kè a ta dwe travay di anpil pou fè sa. Men, paske atè yo gen elastin, lè san ponpe, mi atè yo lonje yon ti kras epi yo pèmèt presyon sa a pase. Apre sa, yo kontrakte ankò. Sa fè li pi fasil pou kè a ponpe san.

2. Respire nan poumon yo

Poumon nou yo tankou de sak elastik. Lè nou respire, yon misk yo rele dyafram rale anba, sa ki lakòz poumon yo elaji. Pandan sa ap elaji, tisi elastik ki nan poumon yo lonje. Etannman sa a estoke enèji. Lè nou rann souf, enèji sa a ki estoke a libere, tisi elastik la kontrakte ankò, epi lè a fòse soti nan poumon yo. Sa vle di nou pa bezwen fè okenn efò espesyal pou nou rann souf.

3. Po jèn

Ou ka eseye sa tèt ou. Lonje youn nan bra ou pi devan, epi sèvi ak dwèt lòt men ou pou rale yon ti po sou dèyè bra ou. Kenbe pozisyon an pou kèk segonn, epi lage l.

Si po ou gen bon elastin, l ap reprann fòm orijinal li byen vit. Men, pandan w ap vyeyi epi w ap ekspoze nan solèy la, kantite elastin nan diminye. Apre sa, lè ou rale l tounen, li pran kèk segonn pou po a reprann fòm orijinal li. Youn nan rezon ki fè po a ride epi li tonbe se pèt elastin.

Èske gen nenpòt pwoblèm medikal ki afekte elastin?

Wi, gen kèk kondisyon medikal ki afekte elastin dirèkteman, oubyen pwoblèm ak pwodiksyon oswa fonksyon elastin ka lakòz maladi.

Kisa nou ka fè pou kenbe nivo elastin nou an bon eta?

Elastin se yon bagay kò nou pwodui anndan nou. Men, nou ka pwoteje elastin sa a epi anpeche destriksyon li atravè fason nou viv ak abitid nou yo. Sa a enpòtan sitou lè li rive elastin ki nan po nou.

1. Pwoteje tèt ou kont solèy la (Krèm kont solèy)

Youn nan pi gwo lènmi elastin nan se reyon iltravyolèt (UV) ki soti nan solèy la, ki detwi tou de elastin ak kolagen an nan po a.

• Sèvi ak krèm pwotèj kont solèy chak jou. Li bon pou sèvi avè l non sèlman nan jou solèy, men tou nan jou twoub, e menm lè w andedan kay la.
• Chwazi yon krèm pwotèj kont solèy ki gen yon spectre laj (ki pwoteje kont tou de UVA ak UVB) epi ki gen omwen SPF 30 oswa plis.

2. Yon rejim alimantè ki an sante

Eleman nitritif nan kèk manje ede pwodui elastin ak kolagen.

• Legim vèt: Bagay tankou epina ak chou frize.
• Fwi Citrus: zoranj, mandarin, ak sitwon vèt. Sa yo rich nan vitamin C.
• Bè: frèz, mirtil.
• Pwason ki gen lwil: Pwason tankou somon, makawo, ak sadin gen asid gra omega-3.
• Nwa: Bagay tankou zanmann ak kajou.

3. Bon woutin swen pou po

Li enpòtan pou kenbe po ou pwòp epi aplike krèm idratan chak jou.

• Pwodui swen pou po ki gen Vitamin A (Retinoyid), Vitamin C, Vitamin E, ak Asid Ferilik ka ede repare selil po yo epi diminye ondilasyon. Li pi bon pou konsilte doktè w oswa dèrmatològ ou sou sa.

4. Fè egzèsis

Lè nou fè egzèsis, metabolis selil po nou yo akselere. Li amelyore sikilasyon san an tou. Sa ede po a jwenn eleman nitritif li bezwen yo epi li kenbe l an sante.

5. Evite fimen

Fimen se yon lòt gwo lènmi elastin. Nikotin ak lòt pwodui chimik ki nan sigarèt ak sigarèt elektwonik yo fè po a vyeyi pi vit. Yo dekonpoze elastin. Kite fimen se youn nan pi gwo bagay ou ka fè pou po ou ak tout kò ou.

Ann aprann tou sou tretman ak sipleman yo.

Gen kèk tretman ki ka ede ogmante pwodiksyon elastin ak kolagen nan po a. Pa egzanp, tretman pou refè sifas po a tankou Venus Viva™ ak retinoyid , ki se pwodui lokal ki fèt ak vitamin A (tankou `Retin-A®`). Sepandan, yo ta dwe itilize sa yo sèlman anba sipèvizyon medikal .

Genyen tou yon kwayans ke sipleman èrbal tankou aloès vera ak te vèt, ansanm ak sipleman elastin, ka ogmante elastin po a. Sepandan, pa gen okenn prèv syantifik ki sipòte sa.