Èske ou menm tou ou gen tèt fè mal souvan? Ann aprann tout bagay sou tèt fè mal nan yon fason senp!

Èske ou souvan gen maltèt? Oubyen èske gen yon moun ou konnen ki gen pwoblèm sa a? Maltèt se yon bagay ki komen anpil. Pifò moun deja fè eksperyans sa a omwen yon fwa nan lavi yo. Pafwa, woutin chak jou nou an vin deranje poutèt sa, pa vre? Donk jodi a, ann pale sou sa yon maltèt ye, kòz li yo, kalite li yo, ak sa nou ka fè pou li.

Kisa yon maltèt ye?

Senpleman, yon tèt fè mal se yon doulè nan tèt ou oswa nan figi ou. Doulè sa a ka santi diferan. Pou kèk moun, li santi tankou yon presyon andedan tèt la , pou lòt moun li santi tankou yon doulè konstan , byen file, tankou yon doulè kouto , oswa yon doulè mat .

Maltèt se yon pwoblèm ki komen anpil. Anfèt, se youn nan doulè ki pi komen moun genyen. Souvan, se rezon prensipal poukisa moun rate lekòl oswa travay. Yo se youn nan rezon prensipal poukisa moun al kay doktè tou.

Bagay enpòtan an se ke pandan ke pifò maltèt yo pa danjere, gen kèk kalite ki ka yon siy yon kondisyon grav ki kache. Se poutèt sa li enpòtan pou peye atansyon sou yon maltèt lè li rive.

Ki prensipal kalite tèt fè mal ki genyen?

Èske w te konnen, gen plis pase 150 kalite maltèt! Men, yo tout ka divize an de kategori prensipal.

1. Maltèt prensipal yo

2. Maltèt segondè

Ann gade chak nan sa yo separeman kounye a.

Ki sa ki maltèt prensipal yo?

Kalite maltèt sa yo koze pa yon twòp aktivite oswa yon move fonksyònman pati ki detekte doulè nan tèt ou. Yo pa yon sentòm okenn pwoblèm medikal kache. Gen kèk moun ki gen plis chans tou pou yo devlope kalite maltèt sa yo akòz faktè jenetik.

Men kèk kalite tèt fè mal prensipal:

• Maltèt ki koze pa tansyon: Sa a se kalite maltèt ki pi komen . Pifò moun genyen sa. Anjeneral, li santi tankou yon bann ap sere alantou tèt la.
• Migrèn: Sa a se yon pwoblèm anpil moun genyen tou. Nou pral pale sou sa an plis detay pita.
• Maltèt grap: Sa yo grav anpil, men yo ra. Doulè a ​​souvan rive alantou je yo.
• Nouvo maltèt pèsistan chak jou (NDPH): Sa a se yon maltèt ki kòmanse sibitman epi ki prezan prèske chak jou.

Gen kèk maltèt prensipal ki kapab koze tou pa faktè ki gen rapò ak fòm lavi (Deklanchè):

Reflechi sou sa, gen sèten bagay ki deklanche tèt fè mal nou yo. Nou rele yo "deklanchè".

• Alkòl, espesyalman diven wouj.
• Gen sèten manje, pa egzanp vyann trete, ki gen nitrat (yo rele yo tou "tèt ki deklanche pa manje").
• Itilizasyon nikotin (`maltèt nikotin`).
• Chanjman nan dòmi, mank dòmi.
• Move pwèstans.
• Gen kèk aktivite fizik, pa egzanp egzèsis (`tèt fè mal akoz efò`).
• Sote repa (`maltèt grangou`).
• Doulè lè w ap touse, estènye, mouche nen w avèk fòs, fè fòs pandan w ap kaka, ri oswa kriye byen fò (`maltèt tous`).

Malgre ke maltèt prensipal sa yo anjeneral pa menase lavi, yo fè anpil mal epi yo ka deranje tout aktivite chak jou nou yo.

Ki sa ki maltèt segondè yo?

Kalite maltèt sa a koze pa yon lòt pwoblèm medikal ki deja egziste . Sa vle di, maltèt sa a se yon sentòm pwoblèm medikal sa a.

Genyen tou kalite maltèt segondè ki anjeneral pa danjere epi ki disparèt yon fwa yo trete kòz ki kache a:

• Maltèt dezidratasyon: Sa ka rive lè kò a pa jwenn ase dlo.
• Maltèt sinis: Sa a komen lakay moun ki gen pwoblèm sinis.
• Maltèt akòz twòp medikaman: Kondisyon sa a ka rive lè ou pran twòp sèten medikaman, tankou kalman, regilyèman.

Sepandan, gen kèk maltèt segondè ki ka yon siy yon maladi grav, ki ka menase lavi. Nou ta dwe fè anpil atansyon ak sa yo:

• Maltèt nan kolòn vètebral: Souvan, sa yo rive apre yon ponksyon kolòn vètebral, lè likid epinyè a koule soti nan manbràn ki kouvri mwal epinyè a. Sa ka fè anpil mal. Pi souvan, yo rezoud ak tretman lakay, men si yo pa trete yo, konplikasyon grav ka rive. Pa egzanp, yon boul san nan sèvo a (ematom subdural) oswa kriz ka rive.
• Maltèt akoz kout loraj: Sa a se yon doulè toudenkou, grav ki santi tankou yon kout zèklè! Doulè a ​​rive nan pik entansite li nan yon minit, li dire omwen senk minit. Malgre ke pafwa li pa danjere, ou ta dwe chèche swen medikal imedyatman si ou fè eksperyans kalite maltèt sa a. Li ta ka yon siy yon kondisyon grav, tankou:
• Yon blesi nan tèt.
• Yon senyen nan sèvo.
• Sendwòm vazokonstriksyon serebral revèsib - Sa a se yon ti jan pi konplike, men tou senpleman, li se yon kondisyon nan ki veso sangen yo nan sèvo a toudenkou vin retresi.
• Yon ogmantasyon sibit ak twòp nan tansyon.

Ki diferans ki genyen ant yon tèt fè mal ak yon migrèn?

Anpil moun konfonn de yo.Migrèn se yon kalite tèt fè mal prensipal tou.

Migrèn se yon pwoblèm newolojik komen. Li ka lakòz plizyè sentòm. Sentòm prensipal la se yon doulè k ap bat sou yon bò tèt la. Pandan yon migrèn, doulè a ​​ka vin pi mal akoz efò fizik, limyè, bri ak odè. Li anjeneral dire omwen kat èdtan, men pafwa li ka dire plizyè jou.

Ki moun ki gen tèt fè mal sa a?

Anfèt, nenpòt moun ka gen maltèt. Li pa enpòtan si ou se yon timoun, yon adolesan, oswa yon granmoun. Anviwon 96% nan popilasyon mondyal la te fè eksperyans yon maltèt omwen yon fwa nan lavi yo!

Nan lemonnantye, anviwon 40% moun gen tèt fè mal ki soti nan tansyon, epi anviwon 10% gen migrèn.

Ki prensipal kòz yon maltèt?

Maltèt yo koze pa yon move kominikasyon ant sèvo w, veso sangen w yo, ak nè ki ozalantou l yo. Lè w gen maltèt, plizyè mekanis aktive nè espesifik ki afekte misk ou yo ak veso sangen w yo. Nè sa yo voye siyal doulè nan sèvo a, se lè sa a nou santi yon maltèt.

Èske tèt fè mal yo eritye?

Wi, maltèt, sitou migrèn, ka soti nan fanmi. Timoun ki gen migrèn gen plis chans pou yo gen omwen youn nan paran yo ki gen migrèn tou. Anfèt, timoun ki gen paran ki gen migrèn gen anviwon kat fwa plis chans pou yo devlope yo.

Non sèlman sa, lè manm fanmi yo ap viv nan menm kay la, gen sèten bagay nan anviwònman sa a ki ka afekte tèt fè mal tou. Pa egzanp:

• Sèten manje ak bwason: bagay tankou kafeyin, alkòl, manje fèrmante, chokola, ak fwomaj.
• Alèrjèn.
• Respire lafimen lè yon lòt moun ap fimen (lafimen pasif).
• Odè fò ki soti nan pwodui chimik kay la oswa pafen.

Ki sentòm yon maltèt ki mande atansyon medikal ijans?

Si ou menm oswa pitit ou a gen nenpòt nan sentòm sa yo, tanpri chèche konsèy medikal imedyatman. Pa pran bagay sa yo alalejè!

• Yon tèt fè mal toudenkou, nouvo, ensipòtab.
• Si ou gen maltèt ansanm ak lafyèv, difikilte pou respire, kou rèd, oswa yon gratèl.
• Yon maltèt ki rive apre yon chòk nan tèt.
• Yon nouvo kalite maltèt diferan ki te kòmanse apre laj 55 an.

Epitou, si maltèt ou a akonpaye pa nenpòt nan sentòm newolojik sa yo, ki tou trè danjere, al wè yon doktè imedyatman:

• Feblès.
• Vètij.
• Pèdi balans oswa tonbe sibitman.
• Angoudisman oswa pikotman nan manm yo.
• Yon kondisyon tankou paralizi.
• Difikilte pou pale.
• Konfizyon mantal, yon eta enkonsyans total.
• Kriz.
• Gwo chanjman toudenkou nan konpòtman oswa pèsonalite/konpòtman ki pa apwopriye.
• Chanjman nan vizyon (pa egzanp, vizyon twoub, vizyon doub oswa tach avèg).

Kijan pou w byen dyagnostike epi detèmine si w gen maltèt? (Evalyasyon ak Dyagnostik)

Si ou gen tèt fè mal souvan, oubyen si tèt fè mal ou yo grav anpil, ou ta dwe wè yon doktè. Se sèlman lè ou konnen egzakteman ki kalite tèt fè mal ou genyen ou ka kòmanse bon tretman an ki pral ba ou soulajman rapid.

Yon doktè ap premye fè yon egzamen fizik, pran yon istwa medikal, epi answit pale avè w sou sentòm maltèt ou yo. Konvèsasyon sa a trè enpòtan pou dyagnostike yon maltèt.

Kesyon pou poze doktè a

Nan moman sa a, doktè a ka poze w kesyon tankou:

• "Ki jan tèt ou santi? (Èske li santi l plen, ap bat fò, oswa ap bat fò?)"
• "Konbyen fwa ou gen tèt fè mal?"
• "Konbyen tan ou genyen yon fwa ou vini?"
• "Ki jan doulè a ​​grav? Èske ou ka sipòte l oswa ou pa?"
• "Ki manje, bwason, oswa evènman ou panse ki deklanche tèt fè mal?"
• "Konbyen te ak kafe (kafeyin) ou bwè chak jou?"
• "Ki jan nivo estrès ou ye?"
• "Kijan ou dòmi? Èske w ap dòmi ase?"

Lè w konnen bagay sa yo, sa ap fè li pi fasil pou doktè w la idantifye kalite maltèt la:

• Kilè maltèt la te kòmanse?
• Èske ou gen menm kalite maltèt la, oubyen diferan kalite maltèt?
• Èske doulè a ​​ogmante lè w ap fòse oswa fè egzèsis?
• Èske gen lòt moun nan fanmi an ki gen tèt fè mal konsa?
• Èske gen lòt sentòm lè ou pa gen tèt fè mal?

Yon fwa ou gen tout enfòmasyon sa yo, doktè ou a ap fè yon egzamen fizik ak egzamen newolojik pou tcheke pou lòt kondisyon kache ki ka lakòz tèt fè mal ou yo, tankou lafyèv, enfeksyon, tansyon wo, feblès nan misk, oswa pwoblèm vizyon.

Apre li fin egzamine tout bagay sa yo ak anpil atansyon, doktè w la ap kapab detèmine ki kalite maltèt ou genyen, si se yon maladi grav ki lakòz li, epi si lòt tès nesesè. Pafwa, yo ka refere w bay yon espesyalis nan maltèt.

Ki tès yo fè pou tèt fè mal?

Tipikman, tès tankou eskanè yo pa twò itil pou dyagnostike migrèn, tèt fè mal grap, oswa tèt fè mal tansyon. Sepandan, si doktè w la sispèk ke tèt fè mal ou yo koze pa yon lòt maladi grav, yo ka mande tès tankou:

• Eskanè CT oubyen eskanè IRM: Tès sa yo pran imaj kwa-seksyonèl nan sèvo w pou chèche nenpòt anomali, tankou timè oubyen senyen, andedan sèvo a. Yo fè sa prensipalman pou elimine lòt kondisyon danjere.

Kijan pou trete tèt fè mal?

Tretman pou maltèt varye selon kalite maltèt la.

Bagay ki pi enpòtan lè w ap trete tèt fè mal prensipal se chèche konnen kisa k ap lakòz tèt fè mal ou yo, oubyen kisa ki deklanche yo. Youn nan pi bon fason pou jwenn "deklanchè" sa a se kenbe yon jounal oswa yon jounal tèt fè mal. Sa vle di ekri jou ak lè ou te gen tèt fè mal la, sa ou te manje ak bwè nan moman sa a, sa ou t ap fè, ak konbyen tan li te dire. Avèk letan, ou pral kòmanse konprann sa ki deklanche tèt fè mal ou yo.

Yon fwa ou jwenn deklanchè a, doktè w la ka desine yon plan tretman ki pi byen mache pou ou. Pa egzanp, si w gen tèt fè mal lè w strese oswa w gen enkyetid, teknik konsèy ak jesyon estrès ka ede w. Diminye estrès ou ka ede anpeche tèt fè mal.

Se pa tout maltèt ki bezwen medikaman. Gen plizyè opsyon tretman. Selon kalite maltèt ou genyen an, konbyen fwa li rive, ak kòz li, ou ka chwazi youn nan tretman sa yo:

• Jesyon estrès: Sa anseye kijan pou fè fas ak sitiyasyon estrès ak teknik relaksasyon. Bagay tankou respirasyon pwofon, detann misk, ak koute mizik ka ede ak sa.
• Biofeedback: Sa a se yon apwòch yon ti jan diferan. Li anseye ou rekonèt lè kò ou ap fè eksperyans yon ogmantasyon nan estrès (pa egzanp, batman kè, tansyon nan misk). Ou aprann mezire bagay sa yo atravè detèktè yo mete sou kò ou epi kontwole yo.
• Medikaman: Ann pale de sa yon ti kras pi an detay.
• Tretman kondisyon/kòz ki kache a: Sa a se kle a nan maltèt segondè yo.

Medikaman pou tèt fè mal

• Medikaman doulè ki vann san preskripsyon (pa egzanp, parasetamol, ibipwofèn) anjeneral sifi pou maltèt tansyon detanzantan. Sepandan , li pa yon bon lide pou itilize medikaman sa yo regilyèman. Si ou fè sa, ou ka devlope maltèt akòz twòp medikaman!
• Si ou gen maltèt grav souvan, doktè ou ka preskri ou medikaman pou maltèt sou preskripsyon. Pa egzanp, gen medikaman yo rele triptan pou migrèn. Sa yo ka ede sispann doulè a ​​anvan li vin pi mal si yo pran yo le pli vit ke maltèt la kòmanse.
• Pafwa, sèten medikaman yo itilize pou trete tansyon wo, kriz, oswa depresyon kapab ede tou diminye frekans tèt fè mal migrèn. Yo rele sa yo "medikaman prevantif".

Nan maltèt segondè yo, tretman an konsantre sou kondisyon ki kache a. Pa egzanp, si gen yon pwoblèm estriktirèl ki lakòz yon maltèt tous segondè, operasyon ka nesesè.

Ki kèk fason senp pou soulaje yon tèt fè mal lakay ou?

Anplis pran medikaman san preskripsyon pou maltèt detanzantan ki pa grav, ou ka eseye bagay sa yo tou lakay ou:

• Aplike chalè (yon boutèy dlo cho vlope nan yon sèvyèt) oswa frèt (yon pake glas) sou tèt la.
• Fè egzèsis etannman regilyèman pou zòn tankou kou ak zepòl yo.
• Yon masaj tèt, kou ak do.
• Si posib, fèmen je ou epi repoze nan yon chanm ki fè nwa epi ki trankil.
• Pafwa, jis mache deyò ede.

Èske maltèt ak migrèn ka geri nèt?

Gen kèk pwoblèm sante kache ki lakòz tèt fè mal, tankou tansyon wo, ki ka trete byen, epi tèt fè mal yo ka disparèt nèt. Chèchè yo ap travay di pou jwenn nouvo bagay sou sa ki lakòz tèt fè mal.

Sepandan, kounye a pa gen okenn "rimedy majik" ki ka geri nèt maltèt prensipal yo - tankou migrèn ak maltèt tansyon. Tretman aktyèl yo konsantre sou kontwole sentòm yo, diminye doulè, epi eseye anpeche maltèt yo retounen.

Kijan pou anpeche tèt fè mal?

Pi bon fason ki pi enpòtan pou anpeche tèt fè mal se chèche konnen egzakteman kisa ki lakòz yo, "deklanchè" nou te pale de yo pi bonè. "Deklanchè" sa yo trè diferan de yon moun a yon lòt. Sa ki lakòz tèt fè mal pou ou ka pa yon pwoblèm pou yon lòt moun.

Yon fwa ou fin idantifye deklanchè ou yo, eseye evite yo otank posib, oubyen omwen minimize yo.

Pa egzanp, ann sipoze ou dekouvri ke sant fò (tankou pafen ak savon santi bon) deklanche tèt fè mal. Donk, si ou diminye itilizasyon pwodui sa yo, ou pral siman gen mwens tèt fè mal. Menm bagay la tou pou lòt "deklanchè" - bagay tankou manje malsen, mank dòmi, ak move pwosti.

Sepandan, pou kèk moun, li trè difisil pou idantifye "deklanchè" sa yo, oubyen menm si yo idantifye yo, li difisil pou evite yo pratikman. Nan ka sa yo, li pi bon pou rankontre ak yon "espesyalis maltèt" epi devlope yon plan tretman ki adapte pou ou epi ki pran yon apwòch milti-fasèt.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè pou yon tèt fè mal?

Si ou menm oswa pitit ou a gen nenpòt nan sentòm oswa kondisyon sa yo, tanpri al wè yon doktè pou konsèy. Pa jis inyore yo.

• Si ou gen tèt fè mal plis pase yon fwa pa semèn.
• Si maltèt la ap vin pi mal, oubyen si li kontinye san diminye.
• Si ou bezwen pran yon kalman pou maltèt ou, jan ou toujou fè a.
• Si ou bezwen pran medikaman san preskripsyon plis pase de ou twa fwa pa semèn, diminye tèt fè mal ou yo.
• Si ou gen maltèt lè w ap fòse, touse, bese, oswa fè yon bagay ki mande anpil fòs.
• Si ou te deja gen tèt fè mal anvan, men dènyèman te gen yon chanjman klè nan fason tèt fè mal ou yo rive ak sentòm yo.

Li trè enpòtan pou ou pale ak doktè w si maltèt ou yo ap afekte aktivite chak jou ou yo oswa atitid ou. Si posib, ekri kijan ou santi w lè w gen yon maltèt, ki sentòm ou yo, ak konbyen tan ou genyen l. Kenbe yon jounal maltèt trè itil lè w ap eksplike kondisyon w bay doktè w la .

Sonje byen, detay ou bay doktè w la se kle ki pi enpòtan pou w byen dyagnostike maltèt ou a epi pou w kòmanse tretman ki pi apwopriye pou ou.

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Bon, nou te pale anpil sou tèt fè mal jodi a, pa vre?

• Malgre ke tèt fè mal yo trè komen, pa janm ou ta dwe pran yo alalejè.
• Byenke souvan rezon senp koze sa yo, pafwa yo ka premye siy yon kondisyon grav.
• Si ou gen tèt fè mal souvan, si ou gen yon chanjman dwòl nan fason tèt fè mal ou yo rive, oubyen si ou gen nenpòt nan "sentòm drapo wouj" nou te diskite pi bonè yo, pa pèdi tan epi definitivman al wè yon doktè pou konsèy.
• Lè w idantifye sa ki deklanche maltèt ou yo, lè w fè kèk chanjman senp nan fason w ap viv, epi lè w pran medikaman doktè w la preskri w la jan sa nesesè, ou menm tou ou ka debarase w de maltèt anmèdan sa yo. Pa enkyete w, gen èd ki disponib!

Mwen espere ou te jwenn atik sa a itil. Rete an sante!

` Maltèt, Maltèt, Migrèn, Maltèt tansyon, Maltèt grap, Maltèt prensipal, Maltèt segondè, Kòz maltèt, Tretman maltèt, Maltèt fè mal