Èske ou gen dyabèt? Si se wi, ou dwe te wè doktè w regilyèman pou tcheke tansyon w. 'Poukisa yo mezire tansyon w tou lè w ap pran medikaman pou sik?' Ou ka ap mande tèt ou. Anfèt, dyabèt ak tansyon wo (`(Ipertansyon)`) se tankou de bò menm pyès monnen an. Si ou konprann relasyon ki genyen ant de yo, ou ka evite anpil gwo pwoblèm sante tankou kriz kadyak ak konjesyon serebral.
Poukisa gen yon koneksyon tèlman fò ant dyabèt ak tansyon?
Senpleman, dyabèt se yon kondisyon ki piti piti domaje veso sangen yo (atè yo) nan kò nou. Lè nivo sik nan san an wo sou tan, mi veso sangen nou yo kòmanse domaje. Yo pèdi elastisite yo epi yo vin yon ti jan pi epè.
Imajine lè pousyè akimile andedan yon tiyo dlo, koule dlo a diminye, epi presyon andedan tiyo a ogmante, pa vre? Se sa k rive veso sangen nou yo. Mi veso sangen sa yo ki domaje gen plis chans pou yo gen depo grès ak kolestewòl. Nan medsin, nou rele sa "ateroskleroz". Lè veso sangen yo vin pi etwat, kè a oblije travay pi rèd pou ponpe san. Sa ogmante presyon andedan veso sangen yo. Se sa nou rele tansyon wo oswa "tansyon wo".
Nan fason sa a, menm jan dyabèt ogmante tansyon, konplikasyon dyabèt yo vin pi grav akòz ogmantasyon tansyon. An patikilye, domaj nan je yo (Retinopati dyabetik) ak domaj nan ren yo (Nefropati dyabetik) ki koze pa dyabèt ka vin pi mal akòz tansyon wo.
Ki risk ki genyen si de moun sa yo ansanm?
Yon moun ki gen dyabèt ak tansyon wo gen senk fwa plis chans pou devlope sèten maladi pase yon moun mwayèn. Ann gade kisa maladi sa yo ye.
| Risk/Konplikasyon | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Maladi atè koronè | Retresi oswa blokaj nan veso sangen ki bay san nan kè a. Sa ka lakòz yon kriz kadyak . |
| Konjesyon serebral | Yon veso sangen ki pote san nan sèvo a bloke oswa pete, sa ki domaje kèk pati nan sèvo a. |
| Maladi vaskilè periferik | Retresi veso sangen yo, sitou nan janm ak pye yo, ka lakòz doulè nan janm yo lè w ap mache epi ralanti gerizon blesi yo. |
| Ensifizans kadyak | Akòz kè a ki oblije travay twòp sou tan, misk kè a vin fèb epi li pa kapab ponpe ase san nan kò a. |
| Ensifizans renal | Dyabèt ak tansyon wo se de nan prensipal kòz domaj nan ren. Avèk tan, fonksyon ren an ka pèdi nèt. |
Gen moun ki panse si tansyon an yon ti kras wo, pa gen pwoblèm. Men, menm si li ant 120/80 ak 129/80, li toujou danjere. Sa vle di kò w ap ba w yon avètisman.
Kidonk, ki tansyon mwen ta dwe ye?
Malgre sa ka varye yon ti kras de yon moun a yon lòt, objektif jeneral pou yon moun ki gen dyabèt se kenbe tansyon yo anba 130/80 mmHg . Doktè w la ka ajiste objektif sa a selon kondisyon w lan.
Kounye a gade, lè w ap mezire presyon, gen de valè, pa vre?
- Nimewo ki pi wo a (Presyon sistolik): Sa a se presyon maksimòm ki andedan atè yo lè kè a bat epi ponpe san nan atè yo.
- Presyon dyastolik: Sa a se presyon ki pi ba nan atè yo lè kè a detann ant batman yo.
Sonje byen, pou anpeche konplikasyon dyabèt, li trèzenpòtan pou kontwole sik nan san ansanm ak tansyon.
Ki jan ou fè konnen si tansyon ou wo? Èske gen nenpòt sentòm?
Sa a se bagay ki pi danjere a. Tansyon wo souvan pa gen okenn sentòm.Se poutèt sa nou rele li "Asasen Silansye a". Ou ka gen tansyon ki wo anpil san okenn sentòm. Sèl fason pou w konnen pou asire w se fè tcheke tansyon w regilyèman . Se poutèt sa yo tcheke tansyon w chak fwa ou wè doktè w. Doktè w la ka rekòmande w tou pou w tcheke tansyon w lakay ou.
Oke, kisa m ka fè pou kontwole sa?
Bon nouvèl la se ke anpil nan bagay ou fè pou kontwole dyabèt ou a ap ede kontwole tansyon ou tou. Sa vle di ou ka touye de zwazo ak yon sèl wòch.
| Kisa pou fè | Poukisa sa enpòtan? |
|---|---|
| Manje yon rejim alimantè ki an sante . | Manje plis legim, fwi, legim sèk, ak grenn antye. Diminye manje ki gen anpil lwil, sik, farin, ak sèl. |
| Limite konsomasyon sèl . | Sèl lakòz retansyon dlo nan kò a epi li ogmante tansyon. Diminye kantite sèl ou ajoute nan manje ak konsomasyon manje trete ki gen anpil sèl. |
| Fè egzèsis . | Fè egzèsis senp, tankou mache vit pandan 30 minit pa jou, omwen 5 jou pa semèn. Sa ap ranfòse kè ou. |
| Kenbe yon pwa ki an sante . | Lè ou gen twòp pwa, sa mete plis presyon sou kè a. Pèdi pwa ka ede anpil pou diminye tansyon. |
| Sispann fimen . | Fimen se pi gwo kòz domaj nan veso sangen yo. Si ou kite fimen, kè ou ap remèsye ou. |
| Limite konsomasyon alkòl . | Konsomasyon twòp alkòl ka ogmante tansyon. |
| Swiv konsèy medikal la . | Ale nan klinik yo nan dat yo te prevwa yo. Pran medikaman doktè a preskri a lè. |
Ann aprann yon ti bagay sou medikaman yo? (Tretman)
Si chanjman nan fason w ap viv la poukont li pa kontwole tansyon w, doktè w la ka preskri medikaman. Doktè yo fè anpil atansyon lè y ap preskri medikaman pou tansyon bay moun ki gen dyabèt.
Premye chwa medikaman yo souvan se `(inibitè ACE yo)` (`(inibitè anzim konvètisè anjyotansin)`) ak `(ARB yo)` (`(blokan reseptè anjyotansin II)`). Sa a se paske, anplis kontwole tansyon, medikaman sa yo ede tou anpeche oswa kontwole domaj nan ren ki koze pa dyabèt.
Anplis de sa, yo itilize lòt medikaman tou, tankou "diiretik", ke nou souvan rele "grenn dlo" ki retire likid ki pa nesesè nan kò a epi ki diminye tansyon.
Yon bagay pou nou sonje!
Gen kèk medikaman pou tansyon ki ka afekte nivo sik nan san ak kolestewòl. Gen kèk gason ki ka fè eksperyans tou pwoblèm tankou disfonksyon erektil. Kidonk, pa pè pale ouvètman ak doktè w sou medikaman w ap pran an ak efè segondè li yo. Si w gen yon pwoblèm, doktè w la ka preskri w yon lòt medikaman ki bon pou ou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Dyabèt ak tansyon wo se de maladi ki mache ansanm epi ki ka lakòz konplikasyon ki trè danjere.
- Tansyon wo souvan pa gen okenn sentòm, kidonk li esansyèl pou tcheke tansyon ou regilyèman.
- Tansyon objektif pou yon moun ki gen dyabèt anjeneral mwens pase 130/80 mmHg.
- Chanjman nan fòm lavi tankou yon rejim alimantè ki an sante, fè egzèsis, kite fimen, ak diminye konsomasyon sèl se fondasyon kontwòl la.
- Pran medikaman doktè w la preskri a jan doktè a preskri l la, nan lè yo preskri a. Pale ak doktè w sou nenpòt pwoblèm oswa efè segondè ou ta genyen.
- Menm jan kontwole sik nan san esansyèl pou pwoteje kont maladi grav tankou kriz kadyak, konjesyon serebral, ak maladi ren, kontwole tansyon enpòtan tou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a