Èske ou souvan pran grip? Ann pale de sa tou senpleman!

Lè nou di grip, nou tout konnen maladi a. Konbyen fwa ou te genyen l depi ou piti, pa vre? Pafwa ou ka panse, "Mwen genyen l ankò!" Donk jodi a nou pral pale sou anpil bagay tankou sa grip sa a ye, poukisa nou toujou genyen l, sa pou nou fè lè nou genyen l, epi kijan pou nou evite genyen l. Ann konprann bagay sa yo tou senpleman, menm jan nou t ap pale ak yon zanmi.

Ki sa egzakteman yon grip ye?

Senpleman, yon grip se yon enfeksyon ki koze pa yon ti kalite mikwòb, yon kalite viris, ki antre nan nen ou, gòj ou, ak sak lè ki ozalantou nen ou (ke nou rele "sinis"). Se tankou yon moun ki antre lakay ou an kachèt epi ki deranje ou.

Jis imajine, pa gen sèlman youn oubyen de kalite viris, men plis pase desan ki ka lakòz yon grip. Nan sa yo, youn ki pi souvan lakòz maladi sa a se kalite viris yo rele `(Rhinovirus)`. Donk, menm si ou pran yon grip yon fwa epi ou geri, ou ka pran l ankò ak yon lòt viris. Se poutèt sa li tèlman komen.

Poukisa nou toujou pran grip? Èske pa gen yon remèd pou sa?

Ou ka ap panse, "Èske pa gen yon gerizon oswa yon vaksen pou sa?" Verite a se, gen anpil diferan kalite viris ki lakòz grip ke li difisil pou kreye yon sèl vaksen ki mache pou yo tout. Se poutèt sa pa gen okenn vaksen espesifik pou grip komen an ankò.

Men, pa pè! Nou gen yon sipèpouvwa nan pwòp kò nou ki ka fè fas ak sa. Se sistèm iminitè nou an. Li tankou yon lame ki pwoteje peyi nou an. Sistèm iminitè sa a se sa ki konbat viris tankou sa yo ki soti epi ki sove nou anba maladi. Sòlda prensipal yo nan lame sa a yo rele globil blan . Se yo menm ki al batay kou yon viris antre nan kò a.

Kijan grip sa a gaye de yon moun a yon lòt?

Sa a se yon pwoblèm anpil moun genyen. Ann wè kijan sa ap ye.

Etenye, touse epi ak men nou!

Ou pwobableman remake lè yon moun ki gen yon grip touse oswa estènye, li lage ti gout krache. Ti gout sa yo gen viris la . Yo tèlman piti ke nou pa menm ka wè yo. Men, yo antre nan lè a epi yon moun ki toupre ka respire yo.

Yon lòt bagay, nou rele li "mikis" . Likid sa a ki soti nan nen ak gòj la plen viris tou. Si yon moun ki gen yon grip siye nen li epi li touche yon manch pòt oswa yon tab ak men sa a, viris yo ap rete la. Lè sa a, si ou touche kote sa a epi ou touche je ou, nen ou oswa bouch ou ak men sa a, ou ka pran maladi a tou.

Imajine, ou nan klas lekòl. Youn nan zanmi ou yo gen yon grip. Li estènye epi li touche biwo li. Apre sa, ou touche biwo sa a epi ou grate nen ou san ou pa konnen. Se konsa maladi a gaye.

Se poutèt sa ou ta dwe lave men ou souvan.Sa vle di. Li trè enpòtan pou lave men ou, sitou anvan ou manje, apre ou fin itilize twalèt la, epi apre ou fin soti deyò. Manch pòt, switch limyè, telefòn, ak klavye òdinatè se kote ou ka jwenn viris sa yo pi plis.

Ki sentòm komen yon grip?

Sentòm yo anjeneral kòmanse parèt de a twa jou apre viris la antre nan kò a. Se pa tout moun ki pral fè eksperyans menm sentòm yo, men gen kèk sentòm komen:

• Yon malgòj, yon tous ki vini ak yon sansasyon gratèl. Pafwa gòj la ka santi l rèd anpil.
• Etenye ak nen bouche. Kapab gen yon nen k ap koule tou.
• Ou santi w fatige anpil. Ou ka santi w tèlman fatige ke ou pa ka fè anyen.
• Lafyèv, ki se yon ti lafyèv. Li anjeneral ant 37.2°C ak 37.8°C (100°F – 101°F) . Si lafyèv la pi wo pase sa, li pi bon pou w al wè yon doktè.
• Doulè nan kò. Mis nan kò a ka fè mal, tankou si yo te fòse apre egzèsis.
• Pèdi apeti. Ou ka santi tankou ou pa vle manje.

Si ou gen youn oubyen plis nan sentòm sa yo, pwobableman se yon grip.

Kisa ou ka fè pou ou geri byen vit epi pou ou jwenn soulajman lè ou pran yon grip?

Malgre pa gen okenn gerizon espesifik pou grip komen an, gen plizyè bagay nou ka fè pou ede nou jwenn soulajman epi refè pi vit.

• Bwè bagay cho: Bwè yon tas soup cho, dlo cho, te, oswa te jenjanm-silantro ka ede soulaje yon malgòj ak tous. Li kapab ede tou dekole larim nan nen ou.
• Ann pran yon ti vapè: Pran yon douch cho epi kite yon ti vapè tonbe sou kò w ka ede soulaje yon nen bouche ak yon gòj ki fè mal. Si ou kapab, sèvi ak yon imidifikatè (yon ti machin ki ajoute vapè nan lè ki nan chanm nan). Sa ap mouye lè ki nan chanm nan, sa ap fè li pi fasil pou respire, epi li pral ede tou pou dekole larim.
• Bwè anpil dlo: Li rekòmande pou bwè omwen 8 vè dlo pa jou. Lè w gen yon grip, li enpòtan anpil pou w bwè likid tankou dlo ak ji fwi (pi bon si w bwè ji ki pa gen anpil sik). Sa anpeche kò a kenbe dlo epi li ede fonn larim. Menm glas san sik yo bon!
• Mouche nen ou byen: Si nen ou bouche epi li plen ak larim, li pi bon pou ou mouche l regilyèman. Fèmen yon twou nen epi mouche lòt bò a plizyè fwa.
• Ann repoze: Sa a trèzenpòtan. Lè kò a malad, li bezwen fòs pou l konbat li. Se poutèt sa , repoze byen . Fè yon ti dòmi pandan jounen an, epi al dòmi yon ti kras pi bonè nan mitan lannwit. Konsa, kò a ka refè byen vit.

Sonje byen, ou ka pran medikaman kont doulè tankou Parasetamol pou lafyèv ak doulè nan kò. MenAntibyotik pa efikas pou grip paske antibyotik yo sèlman efikas kont enfeksyon bakteri, yo pa efikas kont enfeksyon viral.

Kisa nou ta dwe fè pou nou pa pran grip?

Yo di "Li pi bon pou ou pran prekosyon pase pou ou regrèt lè ou malad." Kidonk, gen kèk bagay nou ka fè pou nou evite pran grip.

Lave men se pi bon bagay!

Sa a se bagay ki pi enpòtan e ki pi fasil pou fè . Lave men ou byen avèk savon ak dlo tyèd pandan omwen 20 segonn touye viris ki sou men ou. Espesyalman:

• Anvan ou manje ak apre ou fin prepare manje.
• Apre ou fin ale nan twalèt la.
• Apre yon etènye, apre yon tous, apre ou fin mouche nen ou.
• Apre mwen fin soti epi mwen fin retounen lakay mwen.
• Apre ou fin vizite yon moun ki malad.

Lè ou pa gen savon ak dlo, ou ka itilize yon dezenfektan pou men (youn ki gen alkòl ladan l). Men sonje byen, si gen pousyè oswa grès sou men ou, dezenfektan pou men p ap retire li. Se poutèt sa, li pi bon pou lave men ou ak savon chak fwa sa posib.

Kenbe yon vi ki an sante

Sa a tou trè enpòtan.

• Se pou w aktif: Fè egzèsis chak jou ranfòse sistèm iminitè nou an.
• Diminye estrès: Twòp estrès diminye iminite nou. Kidonk, eseye kenbe lespri ou rilaks.
• Manje yon rejim alimantè ekilibre: Manje plis legim, fwi ak fèy vèt bay kò a eleman nitritif li bezwen yo.
• Dòmi ase: Dòmi omwen 7-8 èdtan pa jou.

Lè nou fè bagay sa yo, sistèm iminitè nou an fonksyone byen. Apre sa, menm si viris antre nan kò a, nou gen plis chans pou nou rete an sante.

Kidonk, men bagay ki pi enpòtan pou nou sonje nan sa nou te pale de yo!

Oke, nou pale anpil sou grip kounye a. Men kèk bagay pou nou sonje:

• Yon grip se yon maladi komen ki koze pa yon viris ki lakòz nen k ap koule ak gòj fè mal.
• Pa gen okenn vaksen oswa tretman espesifik pou sa. Sistèm iminitè kò nou an konbat li.
• Li gaye sitou nan etènye, touse, ak men sal .
• Lave men ou regilyèman ak savon se pi bon fason pou anpeche enfeksyon.
• Lè ou gen yon grip , repoze w byen, bwè likid, epi sèvi ak bagay ki cho.
• Antibyotik pa mache pou grip.
• Kenbe yon vi ki an sante ka diminye risk pou yon moun devlope yon grip.

Kidonk, mwen espere ou gen yon pi bon konpreyansyon sou grip. Lè w suiv konsèy sa yo, ou pral kapab diminye frekans grip la epi refè byen vit si ou pran yo. Rete an sante!

Grip, rim, viris, sistèm iminitè, sentòm, tretman rim, prevansyon rim