Endijesyon? Èske ou gen pwoblèm sa a tou? Ann pale!

Bonjou! Kijan ou ye? Pafwa, lè ou manje yon ti kras twòp, oubyen lè ou manje yon ti kras manje pike, èske ou santi yon sansasyon etranj nan vant ou, yon sansasyon lou, oubyen yon ti kras boulvèsman? An reyalite, sa a se yon bagay ki trè komen ki rive anpil moun. Nan medsin, nou rele sa 'endijesyon' oubyen `(Dispepsi)`. Men, lè nou abitye pale, nou di 'endijesyon' oubyen 'mal vant'. Donk, jodi a, èske nou ta dwe pale yon ti kras pi an detay sou endijesyon komen sa a `(Endijesyon)`? Paske li trè enpòtan pou nou gen yon bon konpreyansyon sou sa.

Ki sa ki lakòz endijesyon sa a?

Oke, ann wè poukisa endijesyon sa a rive. Laplipa tan, sa rive akoz ti erè nan fason nou manje . Imajine, ou ale nan yon fèt epi ou manje anpil manje an menm tan, epi ou manje l byen vit. Oswa ou manje kèk manje ki 'pa bon pou vant ou' (pa egzanp, sòs chili ki fèk fèt, manje ki gen anpil grès). Endijesyon sa a gen tandans rive.

Yon lòt gwo kòz se yon kondisyon yo rele 'brûlures d'estomak' . Gen moun ki rele sa tou 'enflamasyon nan pwatrin'. Sa k rive nan sa a se ke li santi tankou yon sansasyon boule ki kòmanse nan mitan pwatrin lan epi ki deplase nan direksyon gòj la. Anfèt, kòz sa a se asid lestomak ki nan vant nou an. Asid sa a anjeneral pa yon pwoblèm toutotan li andedan vant lan. Men, pwoblèm nan kòmanse lè li monte soti nan vant lan, sa vle di, lè nou vale manje, nan tib ki pote manje soti nan bouch la rive nan vant lan, sa vle di, èzofaj la.

Refli asid lestomak sa a rele 'refli ezofajyen' . Se sa ki lakòz sansasyon boule a, epi pafwa yon gou anmè oswa tounen nan bouch la. Ou santi tankou sa ki nan vant lan ap remonte.

Endijesyon ak brûlures d'estomak se de kondisyon komen ki afekte ni timoun ni granmoun. Ou dwe te wè yo nan televizyon, epi konbyen piblisite ki genyen pou medikaman ki trete kondisyon sa yo! Men sonje yon bagay, pa janm pran okenn medikaman san ou pa mande paran ou oswa yon doktè anvan. Laplipa tan, medikaman yo montre nan televizyon yo pa apwopriye pou timoun, men pou granmoun.

Anplis bagay sa yo, bagay tankou estrès, mank dòmi, fimen, ak bwè alkòl kapab tou agrave endijesyon.

Pafwa, kèk pwoblèm nan sistèm dijestif la, tankou ilsè nan lestomak, kapab lakòz tou sentòm endijesyon ak brûlures d'estomak. Sepandan, pwoblèm sa yo ra anpil lakay timoun piti.

Ki sentòm endijesyon yo ye?

Kounye a, ann gade sentòm ou ka fè eksperyans si ou gen endijesyon. Anplis brûlures d'estomac nou sot mansyone a, ou ka fè eksperyans youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo tou:

• Yon sansasyon doulè oswa boule nan pati anwo vant lan, souvan nan mitan an. Ou ka santi tankou yon bagay kole oswa ap boule anndan.
• Kè plen.Sa vle di yon sansasyon tankou w ap vomi, tankou vant ou ap vire.
• Gonfleman. Santiman vant lan byen plen epi anfle apre ou fin manje. Pafwa vant lan ka pouse pi devan.
• Rote. Sa vle di rale manje soti nan gòj ou. Pafwa li difisil pou kontwole sa, epi ou ka rote san rete.

Si ou santi sentòm sa yo souvan, pa meprize yo kòm "jis endijesyon" paske pafwa yo ka yon siy yon lòt kondisyon.

Kilè nou ta dwe wè yon doktè?

Endijesyon se anjeneral yon bagay ki vini epi ki ale. Pa egzanp, se tankou manje yon hot dog oswa de twòp. Men, si w ap manje yon rejim alimantè ki an sante, fè egzèsis, epi dòmi ase epi ou toujou gen endijesyon , ou ta dwe definitivman wè yon doktè.

Doktè w la ka vle egzamine w epi mande yon radyografi nan vant ou oswa lòt tès pou asire ke endijesyon w lan pa yon siy yon lòt maladi grav. Tou depan de sa doktè w la jwenn, ou ka bezwen fè kèk chanjman nan rejim alimantè w oswa pran medikaman.

Bagay ki pi enpòtan an se si ou gen nenpòt nan sentòm ki anba yo, ou ta dwe di paran ou imedyatman, oubyen al wè yon doktè. Sa yo se bagay ou dwe konsidere san mank!

Men karakteristik sa yo:

• Vomisman, sitou si ou wè san nan vomi ou a. Li ka yon ti jan wouj oswa nwa, tankou mare kafe.
• Si ou santi w ap pèdi pwa .
• Si ou gen anoreksi pou plis pase yon jou , sa vle di ou pa gen anvi manje okenn manje.
• Si ou janm santi ou pa ka respire byen .
• Si ou swe san rezon .
• Si doulè nan vant lan pèsiste, pa diminye, oswa si li twò fò pou sipòte.
• Si poupou ou nwa epi li tankou goudwon, oubyen si ou wè san sou papye twalèt la oubyen nan bòl twalèt la apre ou fin ale nan twalèt la.

Pa inyore okenn nan sentòm sa yo, ok? Yo ta ka yon siy ki montre gen yon lòt pwoblèm anndan kò w.

Kisa nou ka fè pou anpeche endijesyon?

Bon kesyon! Gen kèk moun ki pa gen pwoblèm vant kèlkeswa sa yo manje. Men, gen lòt moun ki gen yon vant sansib. Sa vle di yo pa "santi" sèten manje. Si ou remake gen kèk manje ki pa bon pou ou, pi bon bagay pou fè se evite manje anpil nan manje sa yo, oubyen si posib, sispann manje yo nèt.

Epitou, li pi bon pou manje plizyè ti repa pandan tout jounen an pase yon sèl gwo repa alafwa. Men kèk lòt konsèy pou ede w evite endijesyon:

• Otan ke posibEvite manje ki gen anpil grès, manje fri (tankou fri ak burger). Yo difisil pou dijere, sa ki fè yo pa konfòtab pou vant lan.
• Epitou, diminye konsomasyon twòp chokola . Chokola ka lakòz brûlures d'estomac lakay kèk moun.
• Lè w ap manje, manje dousman epi byen moulen. Vale twò vit p ap byen dijere epi sa ka lakòz twòp gaz antre nan vant ou.
• Si w ap fimen, kite l nèt! Fimen pa sèlman lakòz endijesyon, men tou anpil lòt maladi.
• Chèche fason pou diminye strès. Eseye detann ou ak bagay tankou yoga, meditasyon, oubyen patisipe nan yon pastan ou renmen.
• Apre ou fin manje, bay kò ou yon ti tan pou dijere l. Pa kouri oswa jwe touswit apre ou fin manje yon gwo repa. Manje omwen inèdtan anvan, oswa apre ou fin jwe. Reflechi sou kijan sa ki nan vant ou deplase lè ou manje plen vant ou epi ou kouri!

Menm si ou fè tout bagay sa yo, ou ka toujou gen endijesyon detanzantan. Sa nòmal. Si sa rive, sonje di 'Eskize m' si ou gen doulè vant!

Finalman, bagay pou nou sonje

Oke, nou te pale anpil sou endijesyon jodi a, pa vre? M panse ou byen konprann sa.

Senpleman, endijesyon se yon pwoblèm komen, epi prensipal kòz yo se defisyans nan rejim alimantè nou ak sèten abitid lavi.

• Fè atansyon ak sa w ap manje. Diminye manje ki twò gra, ki twò pike, epi ki difisil pou dijere.
• Manje manje a dousman epi moulen l byen.
• Si ou gen sentòm tankou doulè nan pwatrin, fè atansyon a sa tou.
• Si ou gen nenpòt sentòm ki enkyete w (tankou vomisman san, pèdi pwa, gwo doulè nan vant), al wè yon doktè san pèdi tan.
• Pa pran okenn medikaman san konsèy yon doktè.
• Diminye estrès epi adopte yon mòd vi ki an sante.

Si ou swiv ti bagay sa yo, ou ka evite pwoblèm endijesyon anpil. Mwen swete tout moun bon sante!

Endijesyon , doulè nan vant, doulè nan pwatrin, dispepsi, endijesyon, dijesyon, vant fè mal