Gade pitit nou yo grandi epi jwe se youn nan pi gwo jwa nan lavi a. Men, ou ka pafwa remake abitid oswa panse ki sanble dwòl oswa ki lakòz pitit ou a anpil lapenn. Si ou santi pitit ou a ap lite ak panse li pa ka chase, li enpòtan pou nou eksplore siy sa yo ansanm. Jodi a, nou pral pale sou OCD (Twoub Obsesyon-Konpulsif). Tanpri pa enkyete w—nou pral detaye sa nan yon fason senp epi ankourajan.
Kisa OCD ye?
Senpleman, yon timoun ki gen OCD (Twoub Obsesyon-Konpulsif) fè eksperyans panse pèsistan ki difisil pou kontwole epi ki lakòz gwo detrès oswa enkyetid. Akòz panse sa yo, timoun nan ka santi yon gwo anvi pou fè sèten aksyon pou soulaje laperèz la oswa pou anpeche yon rezilta negatif li santi. Tanpri konprann ke sa yo se pa bagay timoun nan vle fè; yo fòse pa kondisyon an.
Èske OCD jis vle di rete pwòp?
Gen yon move konsepsyon komen isit la. OCD pa vle di sèlman òganize oswa vle bagay yo parèt byen ranje. Li nòmal pou timoun yo pran plezi klase jwèt pa koulè oswa òganize bagay yo. OCD se yon bagay ki totalman diferan. Avèk TOC, timoun nan pa fè bagay sa yo pou plezi oswa pa preferans; yo fè yo paske yo santi yon presyon entèn entans.Si yo pa fè rituèl repetitif sa yo, yo fè eksperyans yon gwo enkyetid oswa laperèz.
Ki sa ki "Obsesyon" nan TOC?
Ann gade panse repetitif ak anvayisan yo—yo rele yo Obsessions nan domèn medikal la—ke timoun ki gen OCD ka fè eksperyans. Sa yo se pa panse tipik; yo se panse ki lakòz anpil enkyetid ak laperèz.
- Laperèz pèsistan pou mal, maladi oswa lanmò: Pa egzanp, yon timoun ka panse, "Si m pa fè sa egzakteman byen, yon bagay mal pral rive paran m."
- Laperèz pou mikwòb oswa kontaminasyon: Yon santiman ke objè yo "sal" oswa "kontamine" jis lè yo touche yo.
- Yon bezwen pou simetri oswa lòd pafè: Yon egzijans entans pou jwèt, liv, oswa soulye yo dwe aliyen nan yon fason espesifik, simetrik.
- Kwayans sipèstisyeu: Lè ou panse sèten koulè, nimewo, oswa objè se bagay ki natirèlman "chans" oswa "move", sa ki mennen nan yon laperèz irasyonèl.
- Panse endirèk, endezirab: Pa egzanp, yon laperèz toudenkou ke yo ta ka fè yon lòt moun mal san yo pa vle.
Lè panse sa yo antre nan tèt yon timoun, byen souvan yo pa ka kontwole yo, sa ki lakòz gwo lapenn entèn.
Kisa 'Konpilsyon' oswa 'Rityèl' ye?
Lè panse sa yo rive timoun nan, li santi yon gwo anvi pou l fè aksyon espesifik pou diminye enkyetid li oswa pou anpeche yon dezas li pè. Yo rele sa Compulsions oswa Rituals . Aksyon sa yo se fason timoun nan eseye jere detrès ki koze pa obsesyon li yo.
- Lave ak netwayaj twòp: Lave men, douch, oswa netwayaj bagay nan kay la souvan plis pase sa nesesè.
- Reekri oswa refè travay konstan: Santi dout pwofon ke yon mo te byen ekri epi efase oswa reekri li plizyè fwa.
- Konpòtman repetitif: Repanse yon mo, yon fraz, oswa yon kesyon plizyè fwa—swa awotvwa oswa an silans nan tèt ou.
- Verifikasyon konpulsif: Tcheke bagay plizyè fwa, tankou asire pòt yo fèmen oswa limyè yo etenn, byen lwen pase sa ki rezonab.
- Modèl fizik dwòl: Yon santiman ke ou oblije touche objè nan yon fason espesifik oswa fè rituèl fizik espesifik, tankou mache sèlman sou sèten mozayik pandan w ap mache.
- Bezwen pou yon lòd rijid: Yon anvi akablan pou ranje jwèt, liv, oswa rad nan yon fason egzak, espesifik, ak simetrik.
Malgre ke rituèl sa yo ka bay pitit ou a yon soulajman pou yon ti tan, panse ki anvayi l ak boulvèsan yo retounen byen vit, sa kreye yon sik ki sanble enposib pou kraze.
Ki santiman yon timoun genyen lè li gen TOC?
Imajine yon timoun ki bloke nan yon batay konstan ak panse ki anvayi tout moun. Pa egzanp, yon timoun ta ka panse, "Si m pa touche kat kwen tab sa a, manman m ap tonbe malad epi l ap mouri." Menm si timoun nan konnen lojikman sa pa vre, laperèz ak presyon an tèlman fò ke yo santi yo *dwe* fè seremoni an pou anpeche dezas yo imajine a rive.
Okòmansman, fè seremoni an pote yon sansasyon kalm pou yon ti moman. Sepandan, avèk TOC, seremoni sa yo souvan vin pi souvan epi yo pran plis tan. Olye pou timoun nan santi l pi byen, li vin fatige epi li bloke. Pitit ou a pa vrèman vle gen panse sa yo oswa fè seremoni sa yo, men TOC fè li santi enposib pou l sispann.
Timoun yo souvan mande tèt yo, "Poukisa mwen panse konsa? Poukisa m ap fè sa?" Yo ka pa reyalize eksperyans sa yo se sentòm yon maladi yo rele OCD.
Kisa pou w fè si w remake siy sa yo lakay pitit ou a?
Si ou se yon timoun k ap li sa a epi ou santi ou bloke ak panse boulvèsan ke ou pa ka kontwole, tanpri konnen ou pa poukont ou, epi pa gen anyen pou ou pè. Etap ki pi enpòtan an se pale ak yon paran oswa yon granmoun ou fè konfyans. Y ap ede ou jwenn sipò ou bezwen an.
Si ou se yon paran k ap obsève konpòtman sa yo, rete kalm. Pa blame pitit ou a oswa inyore enkyetid sa yo kòm si se jis "twòp refleksyon". Pi bon bagay pou fè se konsilte yon pedyat oswa yon sikyat timoun pou detèmine si sentòm sa yo vrèman konsistan avèk OCD.
Sonje byen: Yon dyagnostik ak entèvansyon bonè ka bay pitit ou yon soulajman enpòtan.
Poukisa gen kèk timoun ki devlope OCD?
Anpil paran ap mande tèt yo si se yo menm ki lakòz sa oswa si pitit yo a te fè yon bagay ki mal. Sa pa vre ditou. Malgre ke yo poko byen konprann kòz egzak OCD a, ekspè yo kwè li soti nan yon konbinezon faktè jenetik ki afekte fason sèvo a trete panse, ak potansyèl dezekilib nan pwodui chimik nan sèvo a (newotransmetè).
Sa ki pi enpòtan, konprann ke se pa fòt ou ni fòt pitit ou a. Se pa rezilta stil paran w, ni se pa yon chwa pitit ou a fè espre.
Bon nouvèl la se ke gen tretman efikas ki disponib! Ou ka ede pitit ou a soti nan sik sa yo, sa ka soulaje tout fanmi an.
Ki tretman ki disponib pou OCD?
Tretman prensipal ak pi efikas pou timoun ki gen OCD se Terapi Konpòtman Kognitif (TCC).
Terapi Konpòtman Kognitif (TCC)
Nan TCC (Twous Konpòtman Cho-Konpòtman), pitit ou a travay avèk yon terapis pou l konprann kijan TOC fonksyone. Terapis la ap ede eksplike ke panse ak laperèz sa yo ki anvayi timoun nan tankou yon "okèt nan sèvo" oswa yon fent sèvo a jwe, ki fè timoun nan santi ke li *dwe* fè yon seremoni pou evite mal. Ansanm, n ap aprann ke pandan seremoni yo bay yon fo sans sekirite, an reyalite yo ranfòse TOC a, epi aprann reziste anvi sa yo se kle pou febli kondisyon an.
Sa timoun yo aprann nan CBT
TCC bay pitit ou a konpetans ak zouti espesifik pou jere kondisyon li, tankou:
- Jere enkyetid ak laperèz.
- Aprann teknik kalme pou ede w navige nan moman difisil.
- Reponn efektivman a panse ki anvayi moun.
- Idantifye epi simonte "trig" OCD yo.
- Fè fas ak laperèz yo piti piti e san danje.
- Kraze sik rituèl yo.
- Bati konfyans nan tèt ou epi reprann kontwòl.
Ofiramezi pitit ou a ap pratike konpetans sa yo, enpak OCD a ap diminye. Yo aprann ke yo ka jere panse ki boulvèse yo san yo pa bezwen fè seremoni, sa ki fè yo vin gen yon nouvo sans kontwòl sou panse, santiman ak aksyon yo.
Medikaman
Nan kèk ka, yon doktè ka rekòmande medikaman ansanm ak TCC pou ede jere sentòm TOC yo. Sa pa nesesè pou tout timoun epi se founisè swen sante w la ki pral deside sa selon gravite sentòm yo ak bezwen endividyèl timoun nan.
Finalman, kenbe pwen enpòtan sa yo nan tèt ou
Pou konkli, tanpri sonje ke byenke TOC (Twoub Obsesyon-Konpulsif) kapab fè pitit ou a soufri anpil, li pa oblije fè fas ak sa poukont li. Sa ki pi enpòtan, tanpri konprann ke se pa fòt pèsonn ki enplike.
Etap ki pi enpòtan an se yon dyagnostik ki egzak ki swiv pa yon tretman alè ki baze sou prèv, tankou Terapi Konpòtman Kognitif (TCC). Avèk sipò ki kòrèk la, pitit ou a ka jwenn zouti li bezwen pou jere panse ki anvayi lavi l ak konpòtman konpulsif yo. Sa ap ba li mwayen pou l reprann kontwòl, pouswiv pasyon l yo, briye nan etid li yo, epi pase bon moman ak zanmi l yo. Lanmou w, konpreyansyon w, ak sipò san fay ou se byen ki pi valab pitit ou a genyen pandan vwayaj sa a ak Nirogi Lanka.
Mo kle: TOC, TOC nan anfans, Panse entrizyonèl, Konpòtman konpulsif, Sante mantal, TCC, Tretman
