Ann aprann egzakteman sou faz luteal sik règ la.

Èske w santi w alèz anpil, irite, oswa ou gen tete ki fè w mal kèk jou anvan règ ou? Eksperyans sa a familye pou anpil moun. Jodi a nou pral pale sou yon faz trè enpòtan nan sik règ ou ki ka lakòz sentòm sa yo. Yo rele l Faz Liteyal la. Konprann sa byen ka aprann ou anpil bagay sou kò ou.

Senpleman, kisa Faz Luteal la ye?

Faz liteal la se youn nan kat faz sik règ ou a. Li kòmanse apre yon ze soti nan ovè ou, sa yo rele ovulasyon. Faz sa a dire anviwon 14 jou epi li fini lè ou gen règ ou, ki se lè ou kòmanse gen règ.

Fonksyon prensipal faz liteal sa a se prepare matris ou pou yon gwosès posib. Pou nou pi presi, pandan tan sa a, yon ze soti nan ovè a epi li vwayaje desann nan twonp falòp la pou rive nan matris la. Si li rankontre yon espèmatozoyid epi li fètilize, ze fètilize a enplante tèt li nan miray matris la, sa ki lakòz gwosès. Sepandan, si fekondasyon pa fèt, oubyen si li pa enplante, ou pral gen règ ou. Lè sa a, faz liteal la fini.

Ann konprann etap sik règ la egzakteman.

Sik règ ou a gen kat faz ki konekte youn ak lòt. Chak faz sa yo trè enpòtan pou ou ka fè yon timoun. Ann pran yon gade pi pre sou kat faz sa yo.

Sik sa a kontinye jouktan menopoz, sof si gwosès rive oswa li sispann akòz yon lòt pwoblèm sante.

Ki sa k ap pase vrèman andedan kò a pandan faz luteal la?

Oke, kounye a ann gade sa pi an detay. Apre ovulasyon, folikul vid ki te lage ze a chanje epi li vin tounen yon estrikti espesyal yo rele kò jòn . Li tankou yon faktori òmòn tanporè.

Kò jòn sa a pwodui sitou òmòn pwojestewòn nan epi nan yon sèten mezi tou òmòn estwojèn nan. Pandan faz liteal la, nivo pwojestewòn sa a nan kò a ogmante rapidman. Ogmantasyon òmòn sa a lakòz de chanjman enpòtan nan kò ou:

1. Epesman pawa matris la: Ormòn pwojestewòn nan epesi pawa matris ou a (andomèt), sa ki fè li rich an veso sangen, epi kreye yon kote mou ak konfòtab pou yon ze fètilize enplante. Sa a se pi bon anviwònman pou yon tibebe grandi.

2. Epesisman larim nan kòl matris la: Pandan tan sa a, larim ki soti nan kòl matris la vin epè epi kolan. Li tankou yon pat. Larim epè sa a anpeche mikwòb tankou bakteri antre nan matris la. Li aji kòm yon baryè pwoteksyon.

Kidonk, si ou pa vin ansent pandan sik sa a, kò jòn sa a ap retresi piti piti epi li vin inaktif. Lè sa a, nivo òmòn pwojestewòn ak estwojèn yo diminye sibitman. Diminisyon nan nivo òmòn sa yo se sa ki siyal pou pawa matris la retire epi soti kòm règ.

Èske faz luteal la dire 14 jou pou tout moun?

Malgre nou di yon sik règ dire anjeneral 28 jou, se pa tout moun ki genyen l. Menm bagay la tou pou faz liteal la. Malgre ke sa a anjeneral ant 12-14 jou, yon faz liteal ki dire ant 10 ak 17 jou konsidere kòm nòmal.

Men pafwa ka gen diferans nan sa tou.

Ki sa ki yon faz luteal kout?

Si faz liteal ou a dire mwens pase 10 jou , nou rele sa yon faz liteal kout. Sa vle di ou gen règ ou 10 jou anvan ovilasyon.

Pwoblèm nan ak sa a se ke pawa matris la pa gen ase tan pou l epesi epi prepare pou yon anbriyon. Sa ka fè li difisil pou fanm ki gen yon faz luteal kout pou yo vin ansent . Li kapab tou yon siy yon defo faz luteal (LPD). LPD se lè pawa matris la pa devlope ase byen pou sipòte yon gwosès. Sa ka mennen nan esterilite oswa foskouch.

Ki sa ki yon faz luteal long?

Sa a se opoze a yon faz liteal kout. Si ou pa gen règ ou 18 jou oswa plis apre ovulasyon, se yon faz liteal long.

Sa ka rive akoz yon dezekilib ormonal tankou PCOS (Sendwòm ova polikistik) . Sepandan, si ou pa gen règ ou pandan anviwon 14 jou apre ovilasyon, kòz ki pi komen e ki pi pwobab la se ke ou ansent . Se poutèt sa, li se yon bon lide pou fè yon tès gwosès.

Ki jan ou fè konnen si ou nan faz luteal la?

Si ou peye atansyon sou kò ou, gen plizyè siy ki montre ou ka nan faz liteal la. Men, se pa tout moun ki fè eksperyans sentòm sa yo menm jan.

1. Tanperati Kò Debaz (TKK)

Sa a yon ti jan konplike pou fè, men li trè itil. Tanperati debaz kò w (BBT) se tanperati ou pran lè w reveye pou premye fwa, san okenn aktivite. Apre ovilasyon, pandan òmòn pwojestewòn nan ap ogmante, tanperati kò w ap monte yon ti kras, anviwon 0.22 degre Sèlsiyis (0.4 degre Farennayt) . Tanperati sa a rete wo jiskaske pwochen règ ou. Si ou pran tanperati w chak jou epi ou note li, ou ka rekonèt chanjman sa a.

2. Chanjman nan ekoulman vajinal

Larim nan kòl matris ou chanje pandan tout sik règ ou. Pandan ovilasyon, ki se peryòd fètil ou a, li likid, li glise, epi li elastik, tankou blan ze kri . Men, lè faz liteal la kòmanse, pwojestewòn fè li vin epè, sèk, epi kolan, tankou yon pat .

3. Sentòm ki sanble ak PMS yo

Sa a se fason ki pi fasil pou anpil moun idantifye faz luteal la. Sentòm ki rive pandan tan sa a sanble anpil ak sa yo ki nan PMS (Sendwòm Premenstruèl).

• Chanjman nan imè: fè kòlè pou ti bagay, santi w tris, enkye.
• Doulè oswa sansibilite nan tete: Yon sansasyon doulè oswa lou nan tete a lè w touche l.
• Gonfleman: Santiman tankou vant ou gonfle.
• Akne: Gen kèk moun ki gen plis akne pandan peryòd sa a.
• Chanjman apeti: Ogmantasyon anvi pou sèten manje oswa pèt apeti.

Ki enpòtans etap sa a genyen pou yon moun k ap eseye vin ansent?

Sa a se yon kote anpil moun konn konfonn. Kidonk, konprann li byen.

Senpleman, yon fwa yon ze soti nan ova a, li viv sèlman pou yon peryòd tan trè kout, anviwon 12-24 èdtan . Donk, si ou tann jiskaske ovilasyon an rive pou ou eseye, tan pou ze a fètilize ap trè kout.

Sepandan, espèm ka viv andedan kò yon fanm jiska 5 jou. Se poutèt sa, pi bon chans pou w vin ansent se fè sèks 5 jou anvan ovilasyon . Lè sa a, lè ze a lage, espèm nan ap la pare pou rankontre l.

Li ka itil pou itilize yon kalandriye ovilasyon oswa aplikasyon pou swiv peryòd fètil ou ak jou ovilasyon ou.

Si w gen nenpòt enkyetid konsènan dire sik règ ou a oswa si w ap ovile byen, sitou si w ap eseye vin ansent, li pi bon pou w pale ak doktè w. Menm si w pa ap eseye vin ansent, li enpòtan pou sante w an jeneral pou w okouran de kò w ak sa k ap pase pandan sik règ ou a.