Èske w santi doulè oswa sere anndan kwis ou a? Ann pale de nè obturatè a.

Èske w konn santi doulè, doulè, oswa yon malèz etranj nan pati anndan kwis ou lè w ap mache oswa pliye janm ou? Anpil moun panse ke bagay sa yo se jis yon senp souch nan misk, men petèt kòz la se yon pwoblèm ak yon nè espesyal ki sitiye byen fon nan kò nou. Nè sa a rele Nè Obturatè a. Malgre non an ka sanble etranj, nè sa a trè enpòtan pou mouvman ak sansasyon janm nou yo. Donk, ann pale de li tou senpleman jodi a.

Ki sa ki nè obturatè a?

Senpleman, nè obturatè a se yon gwo nè branche ki pase nan basen ou epi ki desann anndan kwis ou. Li fè pati sistèm nève periferik nou an. Sa vle di, li fè pati rezo nè ki pote mesaj soti nan sèvo a ak mwal epinyè a pou ale nan rès kò a, epi ki pote sansasyon tou soti nan pati nan kò a tounen nan sèvo a.

Nè sa a kòmanse nan yon rezo nè konplèks nan pati anba do nou an. Nan langaj medikal, nou rele sa plèksis lonbè a . Apati de la, nè sa a desann nan basen an epi li divize an de branch prensipal nan tèt kwis la.

Kisa k rive nè obturatè sa a?

Nè sa a fè de fonksyon prensipal: li kontwole mouvman (fonksyon motè) epi li bay sansasyon (fonksyon sansoryèl) .

Imajine w ap mache, kouri, kanpe. Tout bagay sa yo mande yon kowòdinasyon presi nan mouvman janm ou yo. Se sa nè obturatè a ede avèk.

De branch prensipal nè a

Apre li rive nan kwis la, nè sa a divize an de pati.

1. Branch anterior: Sa a se pati nè a ki bay sansasyon nan po a sou pati enteryè ak mitan kwis la. Li inève tou kèk nan misk ki mete kwis la ansanm.

2. Branch posteryè: Branch sa a kontwole de gwo misk ki ede rasanble kwis yo epi vire anch lan.

Ki sentòm yon pwoblèm ak nè obturatè a?

Si nè sa a domaje oswa konprese yon jan kanmenm, nou rele sa neropati obturatè . Si sa rive, ou ka fè eksperyans sentòm tankou sa yo.

• Doulè ak feblès nan misk ki sou bò enteryè kwis la, sitou lè w ap lonje janm lan epi w ap deplase l soti yon bò al nan lòt bò a.
• Kranp nan janm pandan egzèsis.
• Doulè ki kòmanse nan pati anba vant lan epi ki gaye nan jenou an .
• Sansasyon pèt sansasyon oswa pikotman (parestezi) nan enteryè kwis yo ak nan lenn lan.
• Pafwa janm ou yo santi yo ap tranble oswa enstab lè w ap mache.

Si ou gen sentòm sa yo, premye bagay pou ou fè se pran anpil repo. Si ou gen doulè, ou ka pran yon medikaman anti-enflamatwa non steroidyen (AINS) tankou Advil , jan doktè ou a di ou fè sa. Sepandan, si sentòm sa yo pèsiste oswa vin pi mal, asire w ou al wè doktè ou . Li ka preskri terapi fizik oswa lòt tretman.

Ki jan nè obturatè a ka domaje?

Nè sa a sitiye byen fon nan kò nou epi li pwoteje, kidonk li pa fasil pou domaje anjeneral. Sepandan, nan kèk ka espesyal, li ka domaje.

Ki jan nou ka kenbe nè sa a an sante?

Nou pa ka anpeche kèk bagay, tankou kansè oswa operasyon. Men, gen kèk bagay senp nou ka fè pou pwoteje nè sa a pandan n ap fè espò ak nan lavi chak jou.

• Fè egzèsis ki ranfòse misk vant ak basen yo. Sa bay bon pwoteksyon pou nè a.
• Si w se yon siklis, monte bisiklèt ou ak wotè chèz la yon ti kras pi ba . Sa ap diminye presyon sou basen ou.
• Anvan ou fè egzèsis ki mete anpil presyon sou kwis yo (pa egzanp, espò bay kout pye) , chofe epi lonje kò ou byen .
• Si ou santi doulè nan lenn ou oswa nan kwis ou pandan w ap fè egzèsis, pa fòse tèt ou kontinye, pran yon poz . Li trè enpòtan pou w koute kò w.

Avèk metòd senp sa yo, ou ka pwoteje nè presye sa a kont danje epi kenbe yon mobilite ki an sante.