Vizit byennèt pitit ou ki gen 11 an an: Ann okipe sa!

Pitit ou a gen 11 an kounye a, pa vre? Laj sa a se yon moman ki vrèman enpòtan nan lavi yo, epi se yon moman gwo chanjman tou. Kontrèman ak lè yo te piti, kounye a y ap piti piti vin tounen gwo timoun. Se poutèt sa li trè enpòtan pou nou byen tcheke sante yo pandan tan sa a, sa vle di, pou nou fè yon tchèkòp ak yon doktè. Ann wè sa k ap pase nan klinik byennèt 11 an sa a, oubyen "Vizit Byennèt Timoun", epi kisa nou menm antanke paran nou bezwen konnen?

Kisa k ap pase nan klinik sa a?

Oke, kounye a ann wè sa k rive dabitid lè ou menm ak pitit ou a al wè doktè a, epi sa doktè a pral chèche. Pa gen anyen pou enkyete w, sa a se yon bagay pitit ou a ap fè trè byen.

Pwa, wotè, ak BMI

Premyèman, doktè a oswa enfimyè a pral mezire pwa ak wotè timoun nan avèk presizyon. Apre sa, lè l sèvi avèk mezi sa yo, y ap kalkile endis mas kòporèl la (IMC) . Yo souvan itilize IMC sa a pou detèmine si timoun nan gen yon pwa ki an sante pou wotè li. Yo anrejistre tout mezi sa yo sou yon tablo kwasans espesyal. Sa pèmèt ou wè kijan kwasans pitit ou a konpare ak lòt timoun ki gen laj li epi si l sou bon chemen ak tchèkòp anvan yo.

Tansyon, tande

Apre sa, yo tcheke tansyon timoun nan. Yo itilize menm ekipman nou wè jodi a. Li bon pou panse a tansyon nan laj sa a. Pafwa yo ka tcheke tande timoun nan tou. Sa a se yon tès senp tou.

Kesyon doktè a poze w ak kesyon ou genyen

Se la doktè a ap poze ou kesyon, e petèt pitit ou a, sou enkyetid ak laperèz ou yo, epi pou l al chèche konsèy nan men doktè a. Pale sou tout bagay san ezite.

Konsènan manje

Nan laj sa a, timoun yo ta dwe aprann piti piti chwazi manje ki bon pou sante ak nourisan . Doktè a ap mande si rejim alimantè pitit ou a gen ladan l pwoteyin mèg, grenn antye (tankou diri mawon, farin avwàn), fwi, legim, ak pwodui letye ki pa gen anpil grès. Yon timoun nan laj sa a ta dwe bwè 3 tas (anviwon 720 ml) lèt ki pa gen anpil grès oswa san grès pa jou. Oubyen, ou ka chwazi lòt pwodui letye ki pa gen anpil grès (yogout, fwomaj) oswa lèt soya ranfòse ki apwopriye pou kantite sa a. Y ap tcheke tou pou wè si pitit ou a ap eseye mete omwen 5 pòsyon fwi ak legim pa jou.

Konsènan dòmi

Yon timoun nan laj sa a bezwen anviwon 9 a 12 èdtan bon dòmi chak swa . Si yo pa dòmi ase, y ap gen pwoblèm pou konsantre sou etid yo lekòl epi yo ka santi yo anvi dòmi pandan jounen an. Se poutèt sa, fikse yon lè dòmi regilye pou pitit ou a gen tan li bezwen pou l dòmi byen. Ankouraje pitit ou a fè yon bagay ki ka detann li anvan l dòmi, tankou li yon liv. Sa ki pi enpòtan, pa kite aparèy elektwonik tankou televizyon, telefòn ak tablèt nan chanm pitit ou a. Yo deranje dòmi li.

Aktivite Fizik ak Tan Ekran

Yon timoun nan laj sa a ta dwe fè omwen 60 minit aktivite fizik pa jou ki fè l swe . Sa vle di kouri, sote, fè espò, eksetera. Tan li pase devan bagay tankou televizyon, jwèt videyo, telefòn entelijan, tablèt ak òdinatè, sa vle di "tan ekran", ta dwe limite pa jou . Doktè yo pale de sa tou.

Kwasans ak Devlopman Timoun

Timoun yo souvan montre sentòm sa yo lè yo gen 11 an. Se yon bagay nòmal, kidonk pa enkyete w.

• Siy Pubète: Sa a se chanjman fizik ki pi gwo e ki pi enpòtan yo wè nan laj sa a.
• Pibète lakay tifi anjeneral kòmanse ant laj 8 ak 13 an. Premye siy yo se devlopman tete ak pwal nan jenital la . Règ yo anjeneral kòmanse anviwon 2 zan apre devlopman tete.
• Premye siy pubète lakay ti gason se elajisman tèstikul . Sa kòmanse anjeneral bò laj 11 an, men li ka kòmanse depi laj 9 an oswa osi ta ke laj 15 an. Apre sa, penis la elaji, pwal nan jenital la grandi, epi vwa a vin pi grav.
• Po gra ak/oswa akne.
• Aji san ou pa toujou panse ak konsekans posib nan lavni sa yon moun fè. (pa egzanp, fè yon bagay yon zanmi di ou fè san ou pa konnen)
• Montre yon gwo enterè pou travay poukont yo, pran desizyon sou pwòp zafè yo, epi pase tan ak zanmi.
• Panse twòp sou aparans yon moun, kwafur li, rad li, ak konpòtman li, epi enkyete w pou sa lòt moun panse de li.
• Pafwa ou tante pou angaje w nan konpòtman ki riske (pa egzanp, eseye sote soti nan yon kote ki wo, monte yon bisiklèt vit).

Imajine konbyen kesyon ak kiryozite yon timoun dwe genyen ak chanjman sa yo. Se poutèt sa nou bezwen ede yo.

Èske doktè a pral pale ak timoun nan poukont li?

Apre doktè a fin pale avè w, li ka poze w kesyon sou lòt pwoblèm pitit ou a ap genyen, sitou pwoblèm sansib tankou pibète, epi li ka mande w pou w pase yon ti tan poukont ou ak pitit ou a. Sa nòmal, epi si w kite pitit ou a pale lib sou sa k nan tèt li, sa ap ede l santi l pi alèz.

Egzamen fizik

Apre sa, doktè a egzamine timoun nan. Sa gen ladan l gade po a (pou wè si gen gratèl, bouton, elatriye), koute kè a ak poumon yo ak yon estetoskòp, tcheke si gen yon pwoblèm tankou eskolyoz (yo panche timoun nan pi devan epi yo egzamine kolòn vètebral la), epi chèche siy pubète.Yo tcheke tou pou wè si tibebe a ap devlope byen. Li pi bon pou gen yon paran, yon gadyen legal, oswa yon lòt granmoun ki prezan pandan tchèk sa a. Li pi bon pou gen lòt frè ak sè deyò pou bay tibebe a vi prive.

Vaksen

Si gen vaksen ki apwopriye pou laj sa a (pa egzanp, dòz vaksen Tdap, HPV), doktè w la ap administre yo tou. Vaksinasyon ka pwoteje timoun yo kont maladi grav, kidonk li enpòtan pou ba yo vaksen yo alè . Sepandan, lòd pou bay vaksen yo ka varye yon ti kras de yon timoun a yon lòt, kidonk li pi bon pou w mande doktè w sou sa.

Tès obligatwa yo

Si doktè a santi li nesesè, li ka mande pou fè tès san oswa lòt tès pou tcheke si gen maladi tankou anemi , kolestewòl wo , ak tibèkiloz . Yo pa fè tès sa yo pou tout moun, men sèlman si sa nesesè.

Ann sonje bagay sa yo jiskaske pwochen tchèkòp la.

Oke, kounye a ann wè ki bagay ou menm, antanke manman ak papa, bezwen fè atansyon ak yo jiskaske egzamen medikal 12 ane pitit ou a rive.

Devwa lekòl (Lekòl)

• Ankouraje pitit ou a patisipe nan plizyè aktivite . Pa egzanp, mizik, atizay, espò, klib apre lekòl, ak lòt bagay li renmen. Sa ap ede bati konfyans nan tèt li ak ladrès pitit ou a.
• Felisite pitit ou lè li fè yon bagay byen, ba li yon ti kado , epi sipòte li epi ede li nan bagay ki difisil.
• Kreye yon anviwònman trankil ak pozitif lakay ou pou devwa ak etid. Diminye distraksyon ki soti nan bagay tankou televizyon ak telefòn.
• Pitit ou a ka vin fèb lè devwa lekòl vin difisil . Si se ka sa, travay avèk pwofesè lekòl la pou chèche konnen poukisa. Li ta ka yon pwoblèm aprantisaj, pwoblèm atansyon, entimidasyon nan men lòt timoun, oswa lòt estrès.
• Presyon kanmarad yo fò anpil nan laj sa a. Kidonk pafwa li ka mennen nan bagay ki riske tankou bwè ak fimen. Se poutèt sa, chèche konnen ak ki moun pitit ou a ap frekante epi si yo anba sipèvizyon yon granmoun. Pale ak pitit ou a sou sa.

Afè pèsonèl timoun nan (Pwopriyete li)

• Pase yon ti tan pou pale ak pitit ou chak jou . Manje ansanm, jwe ansanm, epi pale sou bagay ki enpòtan pou pitit ou.
• Fikse règ kay la epi eksplike sa w ap atann de yo . Bay konsekans ki jis pou moun ki vyole règ yo. Felisite pitit ou pou bon chwa li fè.
• Prepare w pou reponn kesyon pitit ou a sou laj pubète ak santiman ki asosye avèk li . Pa evite yo lè w di: "O, ki kesyon sa yo ye?"Pèmèt pitit ou a poze kesyon sou idantite seksyèl ak seksyalite. Ankouraje pitit ou a pou l pale w de pwoblèm ak enkyetid li yo.
• Ankouraje pitit ou a pou l ranvwaye fè sèks ak lòt moun jiskaske li vin pi gran . Eksplike an brèf risk maladi transmisib seksyèlman (MST) ak gwosès endezirab .
• Ankouraje pitit ou a pou l benyen/douch chak jou . Si odè kò a se yon pwoblèm, kite pitit ou a sèvi ak yon dezodoran .
• Pitit ou a ta dwe bwose dan l de fwa pa jou , sèvi ak fil dantè yon fwa pa jou, epi wè yon dantis chak 6 mwa .
• Tcheke siy depresyon yo. Sa yo ka gen ladan yo santi w fache, tris, pèdi enterè nan bagay ou te konn renmen anvan, move nòt lekòl, epi pale sou swisid. Si ou remake nenpòt nan siy sa yo, pale ak yon doktè.

Sekirite

• Pale ak pitit ou sou danje ki genyen nan fimen, vape, alkòl, ak dwòg . Pale sou mal yo ka fè nan kò a ak sou dejwe.
• Timoun ki nan laj sa a ta dwe toujou monte sou chèz dèyè machin nan epi yo ta dwe toujou mete senti sekirite . Li pi an sekirite pou itilize yon chèz ranfòsman jiskaske pitit ou a gen 4 pye 9 pous (150 santimèt) wotè . Sa anjeneral ant laj 8 ak 12 an.
• Asire w pitit ou a mete yon kas lè l ap monte bisiklèt, skateboard, oswa scooter. Asire w yo itilize ekipman sekirite apwopriye, tankou pwoteksyon bouch ak pwoteksyon jenou ak koud, lè y ap fè espò.
• Aplike krèm pwotèj kont solèy ki gen yon SPF 30 oswa plis omwen 15 minit anvan ou soti deyò. Reaplike krèm nan chak 2 èdtan , sitou si w ap swe oswa w ap jwe nan dlo a.
• Pwoteje pitit ou kont lafimen sigarèt pasif . Si yon moun ap fimen tou pre, retire pitit ou a nan zòn nan.
• Fè atansyon ak jan pitit ou a ap itilize Entènèt la . Kenbe l sou òdinatè lakay ou kote ou ka wè l. Mete filtè sekirite , epi tcheke istwa navigatè a pou wè ki sit entènèt pitit ou a vizite.
• Pale ak pitit ou sou sekirite sou entènèt ak entimidasyon sou entènèt . Avèti yo sou risk ki genyen nan pataje enfòmasyon pèsonèl (adrès, nimewo telefòn, modpas, foto) ak etranje .
• San kenbe yon zam lakay ouPwoteje pitit ou kont blesi bal. Si ou gen yon zam, kenbe l vid, anba kle, epi lwen timoun yo . Kenbe minisyon yo apa anba kle. Kenbe kle yo lwen timoun yo.
• Si ou gen yon pwoblèm ak sitiyasyon lavi w (pa egzanp, pa gen ase manje, pa gen yon kote ki an sekirite pou w rete, pa gen ase lajan pou achte medikaman pou yon maladi), pa ezite pale ak doktè w sou sa. Doktè w la ka di w sou resous kominotè yo oubyen refere w bay yon travayè sosyal .

Pwen kout pou sonje

Kidonk, ou ka wè ke lè yon timoun gen 11 an, sa se yon etap enpòtan anpil nan lavi li. Li esansyèl pou nou menm, antanke paran, pran anpil swen devlopman fizik, mantal ak sosyal li nan laj sa a.

Pale ouvètman ak doktè a, pa pè poze l kesyon sou pwoblèm ou yo ak chanjman ki fèt nan tibebe w la. Pa gen okenn kesyon ki sòt.

Klinik byennèt sa a, oubyen "Vizit Byennèt Timoun", ap bay ou menm ak pitit ou anpil soulajman ak konsèy. Sonje byen, nou tout vle pitit nou yo grandi an sante, kontan, epi gen konfyans nan tèt yo! Tcheke sante tankou sa a trèzenpòtan pou sa.

Klinik Byennèt , Vizit Byennèt Timoun, Timoun 11 An, Pibète, Sante Timoun, Sri Lanka, Konsèy Paran